ロルフ・ドべリ著『Think clearly』を読みました。 実を言うと購入したのは去年の春頃で既に読み終わっていたのですが、今になってなぜかふとこの本の存在が気になり本棚から引っ張り出して再読。 本書に記載されている「52の考え方」について仕事や日常生活ではもちろん、現在のコロナ禍を生き抜く上でも必要なことが書かれているなと感じました。 この本の発売自体はコロナが流行り出すより前だったと思いますが、今の時代に活かすことで自分の人生が少し楽になるかもしれない、そんな1冊です。 今、自分が置かれている状況に役立つ思考法が必ず見つかる この本の内容を簡単に説明すると…… 「どうすれば良い人生が送れるのか」 「なぜ自分は何事も上手くいかないのか」 誰もが抱えるそんな悩みや不満、あるいは不安に対処するための「52の考え方」が紹介された1冊です。 超簡単に説明してしまいましたが実際読んでみると「ああ、こういうふうに考えちゃうことよくあるなあ」とか「自分もこういうタイプの人間だなあ」などと共感できる事例が多数あり、それに対する解決策がはっきりと明記されています。 中には「え? 本当にそんな考え方で良いの?」と驚いてしまうような思考法もありますが、それはその方法に対して嫌悪感を抱くというよりも、私自身が普段からあまりにも「こうでなければならない」という思い込みに支配されていたのだなと気づかされました。 「52の考え方」とありますが、その考え方の内容はシンプルなものがほとんどで、特別な人にしか実行が難しいということもありません。 ※ある程度の「練習」は必要と書かれてはいますが……。 「今までこうあるべきだと考えていたけれど、これからは少し角度を変えて考えてみようかな」くらいの気持ちで読み進めると、自分自身にも応用できる思考法がたくさん見つかって面白いですよ。 自分自身が持つあらゆるネガティブな感情は、必ずしも特別なものではないのかもしれない 私自身も幼少期から何かとネガティブに物事を捉えがちで、心配しすぎ、考えすぎなんて言われることもしょっちゅうなのですが、いわゆる自己啓発系の本を読むたびに、「あれ?
54 ID:IqJGmQLH0 >>64 大橋選手で流れ変わるかと思ったけど苦戦してるじゃん 82 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:30:34. 20 ID:+8gS2b5U0 瀬戸大也「不倫ができなくて力が出ない。。。。アンパンマン」 83 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:30:43. 54 ID:8+LOojc60 >>73 すぐにでも逆転するだろうな。 84 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:30:54. 29 ID:nsU2i4cZ0 たまたまレース見たけど 全然ダメ 他に比べてモブキャラの雑魚臭漂ってたぞ 85 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:30:58. 15 ID:aswG0ivI0 今日も余力を残したのか? 何のために? 86 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:31:02. 96 ID:Jl6SWU9q0 クッソざまぁwwwww 87 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:31:05. 22 ID:+8gS2b5U0 おまえらが不倫をさせなかったせいだからな。 汚名挽回って言ってたし奥さん別れたほうが良い 90 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:31:28. 他人は自分が思うほど、自分のことなんて考えていない #9｜茂木健一郎 「いい人」をやめる脳の習慣｜茂木健一郎｜cakes（ケイクス）. 36 ID:fE9yrXT10 >>47 勝負事は勝って南畝 クーベルタンの参加することに意義の言葉の一方 >>75 夫婦売りすっからだよ 夫婦売りしなきゃアスリートの不倫くらいたいして叩かれない。 92 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:31:37. 26 ID:9P3PaXWV0 電通推し総崩れしてるの? 93 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:31:40. 57 ID:+8gS2b5U0 メダルとるには不倫が必要 by 水谷 94 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:31:50. 55 ID:3CrOthUN0 647第1のコース!名無しくん2021/07/27(火) 11:54:17. 81ID:reWuR8we >>654 瀬戸は泳ぎがめちゃくちゃやん。 良いときの泳ぎと全然違う。 ストロークが短くて全然進んでない。 このレベルの選手でこんなに泳ぎが狂うって、なかなか無いね。 ギリギリ決勝に残れたけど、明日までに修正出来るのか?
こんにちは! セールスのてっぺいです。 先日はじめてLIGブログで記事を書かせていただいて、今回が2回目です。 ▼はじめましての記事はこちらです 35歳、IT業界未経験の僕が異業種からLIGへ転職した理由 最近、営業で訪問した会社さんとの商談で「 プロダクトマーケットフィット 」という言葉を耳にしました。過去にスタートアップに携わった際に聞いて以来のことで、あらためてその言葉の意味や必要性が気になり……今回、いろいろと調べた上で自分なりの解釈をまとめてみました! もし興味のある方は読み進めていただければと思います。それではどうぞ〜。 プロダクトマーケットフィット(PMF)って何?
最初に紹介したCTFARモデルの最後の要素は「結果」です。どのような結果を得たいのか分からなければ、思考や感情に流された行動を取ってしまいます。あなたは何を成し遂げたいのか、結果を明確にして、そこからモデルを遡って、その結果を得るにはどう状況を捉えるべきなのか考えるのです。 図:思考モデル(CTFARモデル) ー 結果から思考を導く 様々な課題に対する結果、色々なレベルでの結果がありますが、大きく捉えれば、結果は一人一人が人生で果たすべき使命です。達成したい目的を決定し焦点を合わせる事で、その目的を達成するまでの道中で精神的に惑わされる事が少なくなります。 長期的な目標を設定する事は、ある意味、先ほど紹介したセルフ・ディスタンスにも通じます。自分との距離を取る、この場合は、今の自分から「時間軸」で距離を取るのです。今日、明日の自分にばかりに捉われていると、どうしても近視眼的な狭い物の見方になってしまいます。自分がどうありたいか、5年先10年先の自分を見つめる事です。それによって今何をすべきが見えてくるでしょう (6) 。 物事に良いも悪いもない。あなたの思考がそう決めてしまうのだ ~ ウィリアム・シェイクスピア、ハムレットより There is nothing either good or bad, but thinking makes it so. ~ William Shakespeare from Hamlet 参考文献 (1) James McCrae, " Don't Believe Everything You Think: 5 Tips for a Happier Mind ", 2015/9, updated 2017/12. 自分の考えを持つ事. (2) Albert Hobohm, " How to Stop Your Thoughts from Controlling Your Life ", TEDxKTH conference, 2018. (3) Jay Winner, " Decenter to Be Centered: What is decentering? Why is it central to mental health? ", Psychology Today, 2008/10. (4) " decentering ", APA Dictionary of Psychology, American Psychological Association (5) Katy Tapper, Zoyah Ahmed, " A Mindfulness-Based Decentering Technique Increases the Cognitive Accessibility of Health and Weight Loss Related Goals ", frontiers in Psychology, 2018/4.
ついつい、ネガティブな 思考になってしまう… 誰でもそういう時がありますが、 そんな時に自信を持てる マインドチェンジするものがあれば もっと自分の生き方が 自由に、楽しくなると 思いませんか^^ カウンセラー Junoです。 今日もありがとうございます。 LINE公式にご登録くださって オーラ診断を受けてくださったCさん。 感想を送ってくださいました! ありがとうございます❣️ 本日はオーラを見てくださり、 ありがとうございました。 はじめての体験で、とても良い オーラだと褒めてくださり、 嬉しかったです。 過去の胃の不調の事も オーラからわかって、 びっくりしました。 まだ、オーラのパワーが弱く、 心の軸が完璧ではないという 診断でしたので、俄然、 パワーをもらいました。 自分の楽しみや心にもっと意識を フォーカスしていきたいと更に けついを固めました。 とにかく、勇気をもらったことと、 オーラを褒めていただいたことで 自分の生き方に自信を持つ事が できました。 問題解決には、時間がかかりそう ですが、あきらめず、頑張っていきます。 また、機会がありましたら よろしくお願いいたします。 今、自分のネガティブな思考癖を 無くすために中村さんのメルマガと ラインは必ずチェックさせていただいて、 新しい自分では思いつかない 考え方を頭に入れて行っています。 カウンセリング、是非、 お願いしたいと思います。 よろしくお願いします。 メルマガとラインは必ず チェックさせていただいて!! う、うれしい…w LINEもメルマガもブログとは ちょっと違ったお話を入れて 発信しています。 自分では思いつかない考え方って いいですよね。 わたし自身も学びに行って いろんな考え方をいれて 自分以外の考え方をインプットし そして皆さんにアウトプットして お伝えしていきたいと 思っています。 Cさん、感想くださり 本当にありがとうございました^^ LINE公式に登録していただくと 無料でプレゼント中の動画なので 見てない方はぜひどうぞ♪ ↓ ↓ ↓ 変な売り込みはありませんので ご安心くださいww LINE公式では 脳科学や心理学からの気づきを発信していて 少しずつ身につきます。 メルマガでは もう少し濃い内容で 心に落とし込んでいけます。 ご好評をいただいています♪ 一度、お試しください。 ↓ ↓
1 Anonymous ★ 2021/07/27(火) 12:18:36. 34 ID:CAP_USER9 ◆東京五輪 競泳(27日、東京アクアティクスセンター) 男子200メートルバタフライ準決勝が行われ、瀬戸大也(27)=TEAM DAIYA=が1分55秒50の全体11位で決勝進出を逃した。 瀬戸が初日の400メートル個人メドレーに次いで、まさかの結果に終わった。19年世界選手権銀メダルで、日本記録1分52秒53も持つが、ほど遠いタイムだった。 プールからぼう然とした表情で引き揚げた。「ちょっとうまく泳げなかった。また決勝に駒を進められなかったので、難しいなと思います。重圧? 自分はあまり考えず、それでも結果を出したかったけど、流れは悪いですね。しっかりと200メートル個人メドレーでは結果を出したい。4個メも2バタも終わった。あと3レースしかない。しっかりと自分の泳ぎをしたい」と力なく話した。 前回のリオ五輪で銅メダルを獲得し、金メダル候補筆頭だった4個メでは失意の結果に。予選から全力で泳いだリオの反省を踏まえ、余力を残した戦略が裏目に出た結果にネット上では批判も挙がった。悔しさに追い打ちがかかり「めっちゃむかつきますけど…」と語っていた。それでも今では声を受け止め、「パワーに変えていきたい」とリベンジに燃えていた。 残す種目は28日に予選を迎える200個メのみとなった。 まだ3レースも有るのかよ 5 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:20:07. 00 ID:fkr86mYl0 インタビューの途中でサブちゃんに切り替わるタイミングがすごかった 6 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:20:36. 自分の考えを持つ 長所. 01 ID:mVsddGYf0 名は体を表すとはよく言ったもんだ 7 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:20:38. 81 ID:NEpXVy0b0 さすがに叩かれすぎだろ そんな悪い事したかよ いやいや決勝に向けてコンディション整えるために手抜いて失敗したって言ってたよね? それ2回は通用しないだろwwww 自分の国で上手く泳げないとか甘えんなよ 逆に言うと瀬戸が全てのヘイトを背負ってるから他の選手が伸び伸びと泳げる面はあるよな 13 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:21:55.
2000年以降に成人したミレニアル世代は、それまでの世代と違う特徴を備えています。ミレニアル世代の主な特徴としては、デジタルネイティブである、モノの所有にこだわらないなどです。 今回はライフスタイルなどから見られる、ミレニアル世代の具体的な特徴を分かりやすく解説します。マーケティングで彼らにアプローチするための参考情報として役立ててください。 ミレニアル世代の特徴とは? 【読書感想】『Think clearly』コロナ禍にも活かせる、より良い未来のための「52の考え方」. 価値観やライフスタイルなどの傾向を解説 ミレニアル世代の概要と注意点 ミレニアル世代とは1981年~1996年生まれの世代であり、Y世代と呼ばれることもあります。これより下の世代がZ世代、上の世代はX世代です。 ミレニアルとは「千年紀」のことで、ミレニアル世代は西暦2000年を、19歳以下で迎えました。2000年という区切りからも注目されてきた世代です。 ミレニアル世代やZ世代についてさまざまな見解がありますが、アメリカ生まれの考え方であるという点は注意しておく必要があります。 ここからミレニアル世代の特徴を解説しますが、アメリカの文化・経済・政治などの要素が影響している面もあります。日本も含めた他国の同世代にそのまま当てはまるとは限らないことを頭に入れておいてください。 ライフスタイルから見たミレニアル世代の特徴 ミレニアル世代にはさまざまな特徴があり、まずはライフスタイルにおける特徴から見ていきましょう。 1. 情報収集はインターネットが中心 ミレニアル世代は若い頃からインターネットを使いこなしてきました。日常的な情報収集も、テレビや新聞よりもインターネットが中心です。 なおZ世代に近い年齢層の場合、さらにSNSを重視する傾向も見られます。"ググる"や"タグる"と言うようにGoogle検索やSNSのタグ検索によって、わからないことや知りたいことを日常的に収集しています。 2. デジタルやテクノロジーに強い インターネットに親しんできた世代ですから、パソコンやスマホの操作に苦労することはほとんどありません。家電、ゲーム機、デジタルカメラなど、さまざまなデジタル機器を使いこなせます。 最新のテクノロジーに興味を示す人も多く、Amazon EchoなどAIを利用したデバイス、ウェアラブルデバイスの利用も多いです。 3. ネットショッピングの利用が多い ミレニアル世代はネットショッピングの利用が多く、クレジットカードなどの情報をサイトに登録することに抵抗感がありません。 またフリマアプリの利用が多いのも特徴で、メルカリなどで中古品を売買することにも積極的です。 4.
【メンズヘアスタイル 】女性が選ぶ男のモテる髪型 【タップル】 - YouTube
2020年3月28日 | #恋活 モテテク 男性の黒髪は女性ウケがよく、モテる髪型ということをご存じですか。 「黒髪は地味で華やかさに欠けるのでは…」と思っている人は多いかもしれません。 ですが意外と茶髪の男性よりも黒髪の男性の方がモテる傾向にあります。 そこで今回は、黒髪の男性がモテる理由や、黒髪のメリットについてご紹介します。 芸能人は明るい髪色の男性も多いが… 芸能人は茶髪や金髪など明るいヘアカラーの人が多く、おしゃれで華やかな印象です。 しかし大人の男性は黒髪の方がモテる傾向にあります。逆に茶髪の男性は、 チャラチャラして見える 若作りが痛々しい 似合っていない 仕事が不安定なのでは このような印象を持たれることが多いのです。 一般的にモテるのは黒髪の男性 世間では黒髪の男性の方がモテる傾向があります。黒髪の男性は、 清潔感がある さわやかなイメージ 性格が優しそうに見える 真面目そうな印象 落ち着いた雰囲気がある 大人の男性としての品がある など、好印象にみられます。 清潔感があり落ち着いた雰囲気の男性は、多くの女性にとって理想のタイプです。 黒髪のメリットとは?
みなさんも最愛の男性から、本命に選ばれたいはず! 流行りのおしゃれな髪色を目指して何度も髪を染めるのもいいですが、恋を叶えたいなら、ツヤツヤの美髪を目指しちゃいましょう! 4.憧れ美髪を遠ざけるNG行為とは? 髪がパサパサになる原因は以下の通り。あなたはいくつ当てはまりますか? ○不規則な生活習慣でホルモンバランスが乱れている ○栄養不足、寝不足 ○ストレス過多 ○パーマ、カラー等の繰り返し ○ヘアケアの不足 多くの男性は、女性の傷んだ髪を見て、生活習慣の悪さや、食生活の乱れ、身だしなみの悪さを感じ取っています。 これらのチェックポイントに当てはまったら注意です! 5.自分史上1番キレイな髪を手に入れたい方へ 髪をキレイにしたくて、沢山お金も時間もかけてきた。だけどなかなか結果に繋がらない! それはプロセスに原因があります! 美容師さんの数だけ、ケアの方法や施術内容は異なります。 ですが、共通して言えることは、「髪は死滅細胞だから治らない!治せない!」ということです。 トリートメントはあくまで髪をキレイに見せるためのもの。 「トリートメントをしたら髪が治る!」「何度も髪を染めて髪が傷んでしまっても、トリートメントをすれば大丈夫」というような間違った認識を持ってしまうのは、本当に危険です! 髪は傷んだら治りません。だから、傷ませないように髪を大切にするべきなんです。 6.美しい髪で彼をメロメロに 確かに、髪は死滅細胞なので治りません。だからといってぼろぼろの髪を放置してはいけません! 毎日髪のケアを怠らないことで、何が変わるか。 髪の表面を保護することで、見た目に美しい髪になるのはもちろんのこと「美しい髪になるように私は努力している」という確固たる自負にもなります。またプラシーポ効果といって「私は髪が美しくなる」と考えていると実際にそうなるものです。 毎日しっかりと髪のケアをして、モテる髪型を目指しましょう。 そして、愛しの彼をメロメロにしちゃいましょう! おわりに 多くの美容師が、皆さんの髪をキレイにするために日々勉強しています♪ 僕ら美容師が皆さんの髪に関われるのは、多くて月に1日程度です。残り30日間のみなさんの努力が美髪には欠かせません。 髪は女性の命ですよね。 髪についての正しい知識を持って、一緒に美髪を目指しましょう! (寺村優太/ハウコレ) ライター紹介 寺村 優太 美髪アドバイザー/美容師 美容業界トップクラスのTwitterフォロワー数 37000人!