喉頭・咽頭に刺激を与えない 次に治りを早めるために必要な"刺激を与えないこと"だが、具体的に挙げると以下になる。 熱いものを食べない 冷たいものを食べない 辛いものを食べない アルコールを摂取しない 酸味のあるものを食べない 喉頭・咽頭に炎症を治すには、極力そっとしておくことがベスト。「腫れ物に触らぬように」という言葉があるがそれと同じだ。喉への刺激物は一切控えると治りが良くなる。 喉頭炎・咽頭炎中に熱辛いラーメンをすするなんてことはご法度。もし食べるなら、治りが1週間遅くなることを覚悟したほうが良い。 私も喉頭炎中は、長引かせないようさっさと治したいので、冷たいものも熱いものも一切食べないようにしている。基本的には常温か体温と同じくらいのものが、喉への負担は一番少ない。 つまり、" 動物達と同じような食生活習慣にした方が良い "ということだ。動物はみな猫舌で熱いものは食べないし、冷たいものといっても水くらいしか飲まない。辛いものを食べることもないしアルコールも摂取しない。 ちなみにカフェインが入った飲み物もNG。カフェインは喉の渇きを強くしてします。珈琲は酸性が強く喉に刺激を与えるのでさらにNG。 3. しっかり寝る 良く寝ると治りが早くなる。 心身ともにリラックスした状態で、さらに喉も清浄に保てる時間が長いので、治りを促進するのだろう。できれば8時間の睡眠は確保すると良い。 また、睡眠中は成長ホルモンの分泌も盛んになる。体の壊れた個所を修復する作用が体にたっぷり働く。睡眠時間が少ないと、その分治りも遅くなると心得た方が良い。 4.
「なんとなく不調」の原因は「慢性上咽頭炎」? 頭痛や肩こり、鼻炎や胃痛、気分がすぐれない……。生活に大きく支障をきたすわけではないものの、「なんとなく不調」に悩まされている方はいませんか。なかには、病院に行っても根本的な原因がよくわからなかったと落胆する声も。 しかし近年、「慢性上咽頭炎」という症状が、さまざまな不調の原因になっていることが指摘されています。ピンポイントな部位の炎症が、なぜ心身の不調につながるのでしょうか。 今回は書籍『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』より、「慢性上咽頭炎」のメカニズムと、治療の方法について紹介します。 「上咽頭」は体を守るための大切な器官 「上咽頭」はのどではなく、鼻の奥にあります。左右の鼻の穴から吸い込んだ空気が合流して、下の気管に向かって流れが変わる空気の通り道です。 上咽頭は単なる空気の通り道ではなく、「免疫器官」の役割も担っているということが大きなポイント。 健康な人でも、上咽頭表面はリンパ球が戦闘準備をしている状態、つまり「生理的炎症状態」にあり、病原体が侵入するとすぐに攻撃できるようになっています。 この生理的炎症の状態から、細菌やウイルスの感染がきっかけで炎症が強くなった状態が「病的炎症」であり、その典型が「風邪」です。風邪では最初に「急性上咽頭炎」が起き、その結果、のどの痛みや痰などの自覚症状につながるのです。 慢性上咽頭炎がさまざまな不調を招くのはなぜ? 急性上咽頭炎は、免疫力が高ければすぐに治る症状。ところが、寝不足が続いている、疲れている、ストレスがあるといった「免疫力が下がっている状態」では、なかなか治りません。 急性上咽頭炎がすぐに治らないと、病的炎症により活性化されたリンパ球などの細胞が生産した炎症物質が、血流に乗って全身を巡り、遠くはなれた器官にも影響を及ぼします。 また上咽頭は神経線維が豊富であることも大きな特徴。炎症が慢性化すると「自律神経系」にも影響を与え、自律神経の調節障害を引き起こします。 (詳細は本書p. 慢性上咽頭炎の治し方＜体験談あり＞. 121~「慢性上咽頭炎は万病のもと」をご確認ください) こうした理由から「慢性上咽頭炎」が、関係のない部位の不調や倦怠感、さらには不眠症などの精神的な症状まで、さまざまな不調につながるといわれているのです。 >>次ページ:慢性上咽頭炎のチェック方法や治療方法は?
鼻や喉だけではなく、全身疾患やメンタルにまで影響を及ぼす慢性上咽頭炎。 一度慢性化してしまった炎症を1日、2日で治すのはなかなか困難な事です。 それでは、自分で何かできる事はあるのでしょうか。 今回は自分でできる慢性上咽頭炎の予防についてお話していきますね。 慢性上咽頭炎についてはこちらの記事をご参考にしてください。 慢性上咽頭炎の治療法についてはこちらの記事がおすすめです。 関連記事 万病のもととも言われている慢性上咽頭炎には、どんな治し方があるのでしょうか。 鼻やのどだけでなく体調やメンタルにも影響を及ぼす慢性上咽頭炎、絶対に早く治したいですよね! 今回はその治療方法を、実体験も含めなが[…] この記事はこんな人におすすめです!
鼻呼吸! 意外と重要なのが鼻呼吸。口で息を吸うと、空気中の雑菌なんかが喉にダイレクトに付着するので喉を傷める。寒いと冷たい空気も喉に刺激になってします。 だが鼻呼吸をすることで、雑菌は鼻フィルターでだいぶ浄化される。冷たい空気も少し温められて喉に送り込まれるので、喉に対する刺激を抑えることができる。 「気が付いたら口呼吸をしていた」っていう人は要注意。意外と見落としている。 6.
今回は自分でできる6つのセル[…] Topページに戻る
記事一覧 プロフィール Author:弱むし漢方薬剤師 薬剤師です。 最新記事 慢性咽頭炎の治し方(薬を使った治療ではありません) (04/29) 最新コメント 最新トラックバック 月別アーカイブ 2015/04 (1) カテゴリ 未分類 (0) 上咽頭炎 (0) ランチ/北九州 (0) 慢性咽頭炎 (1) このページのトップへ 検索フォーム RSSリンクの表示 最近記事のRSS 最新コメントのRSS 最新トラックバックのRSS リンク 管理画面 このブログをリンクに追加する ブロとも申請フォーム この人とブロともになる QRコード Powered by FC2ブログ Copyright © 慢性咽頭炎の治し方 All Rights Reserved.
一発KOパンチじゃないけど、ボディーブローのように、じわじわ効いてきます。 広島ラーメン界の新星『一麺天に通ず』。2019年夏オープン以来初訪問です。 午前11時40分ごろ参上すると行列なし。すんなり入店できました。 醤油エビラーメンは750円。スタッフのすすめで、煮玉子トッピング(+100円)。 自家製の香味油が効いた、魚介ベースのスープ。全粒粉の中太麺はもっちもち。 具材は豚肩ロースのレアチャーシュー、歯ごたえのいいメンマ、ネギ、海苔。 ほんのり甘味を感じるスープ。さわやかなノド越し、清涼感にあふれた1杯です。 追い飯(+130円)にスープを注いで食べたいけど、胃袋が軟弱で断念。 営業11:30~14:30、18:00~20:00.日曜は昼のみ。無休。 ※一麺天に通ず 広島市中区胡町2-25< MAP >
こんにちは。 今日は広島のお店です 友達が店長をやっているお店です。 ★店名 一麺天に通ず 広島の一麺天に通ずというお店です。 大阪の人気店から独立したお店が現在広島で大人気となっており、系列店合わせて3店舗も展開しているお店です。 ★営業時間 (昼)11:30~14:30 (夜)18:00~21:00 (日曜は昼営業のみ) 営業開始15分前くらいから大行列ができます。 ★最寄り駅 銀山町駅 (徒歩5分) 銀山町の繁華街にあるお店です ラーメンと 油そば があります。 Twitter で限定ラーメンの告知もやっているので Twitter も要チェック! ★オレンジと貝のラーメン ★値段 850円 ★ジャンル 醤油ラーメン 関西風の薄口醤油ラーメンで貝出汁の味も感じられます。 食べた後からやってくるオレンジの柑橘の感じも最高です。 ★カツオ 油そば 友達のお店で何度も行ってるのですが 油そば のおすすめは鰹です ★ジャンル 油そば 全粒粉の麺が 油そば にはぴったりです。 レアチャーシューは見た目も良いですが、 油そば と食べるのがいいですね。 ラーメンだと火が通ってしまします。 ★ミニチャーシュー丼 ★値段 300円 1枚ずつスライサーで切ったレアチャーシューを覆うようにごはんにかぶせてくれてます。 そういや最近食べてないなぁ。 近々食べに行きますよ~ 待っててください友達。。。 ★所在地 広島県 広島市中区 胡町2-25 1F 地図を添付しています。 参考にどーぞ! にほんブログ村 ブログランキング に参加することにしました。 クリックが励みになります。 1回クリックお願いします
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2019/9/19 優しい香りが広がる「〓油ラーメン カツオ」 広島市中区胡町2の25 代表 浮田直輝さん 不定休 ▽営業時間 午前11時半~午後2時半(ラストオーダーは2時15分)、午後6時~9時半(同9時)※スープがなくなり次第終了 ▽Tel080(4556)1859 ▽自家製香味油で風味豊か 「〓油(しょうゆ)ラーメン カツオ」(720円)がお薦めです。鶏がらや昆布でスープを取り、優しくシンプルな味わいに仕上げています。3種類のかつお節を使った香味油と、甘味を引き出すしょうゆで味を調えます。いずれも自家製です。顔を器に近づけるとカツオの香りが漂います。 全粒粉が素材の特注中太麺を使用。もちもちでつるつるとし、スープと絡みます。トッピングのチャーシューは低温で調理した自家製。薄くスライスすることで食感の変化を楽しめます。白ネギやのり、最後にかつお節を振り掛けます。ご飯に大葉、ふ、白ごまを載せた「追い飯」(130円)も追加オーダーとして人気です。スープに入れて最後の一滴まで食べ尽くしてください。 いつ来てもおいしいと言ってもらえるクオリティーでお届けし、主食として毎日でも食べてもらえるラーメンを目指します。 【お断り】〓は「醤」の異体字ですが、JISコードにないため表示できません。 「7月の開店以来、連日の行列に驚いています」と話す浮田さん