どうして頑張れない!
努力をイージーにするスキルって、 それがあるのとないのとでは人生の充実度が異なります。 思い込みで努力が苦手だったり、 過去の経験から努力が怖いと思ってしまったり。 もしそんな呪縛に囚われていると感じた時は、 ぜひこの4つのステップを試してみてください。 やってみると驚くほどカンタンですし、 ビックリするほど効果を感じられるはずですよ! 今回も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。 ※登録されたメールアドレス宛にプレゼントをご案内します。 ※ 『』 でのご登録はメールが届きにくくなっております。 ※新規アドレスを作る際はGmailもしくはYahooメールがおすすめです。 ※常識的におかしな名前でのご登録は、こちらから解除させていただく場合があります。 ※お預かりした個人情報は厳重に管理し、プライバシーを遵守いたします。
そう思うかも知れませんが、 決してそんなことはないのでご安心を。 大切なのは脳の仕組みを理解した上で、 そいつをうまく利用してやるってことです。 要するに、 頭の中に成功体験を作ってやれば 積極的に努力できるようになる ということ。 そして、脳を塗り変えるためには 小さな成功体験でも十分効果があるのです。 成功というと 何か大きなものをイメージしがちですが、 実は小さな成功を手堅く積み重ねるほうが大切。 この小さな成功というのは、 日々感じる達成感 とも言い換えられるでしょう。 実際、大きな成功だって 小さな成功体験や小さな達成感を 積み重ねた先にあるものじゃないですか。 なので、いかにその状態を作るかが 今回の話の肝になるということですね! できないことをやるんじゃないよ。 『できるけど面倒だからやってないこと』 僕たちが今すべきことは、いつだってこっちなんだよね。 そうすれば無理なく成功体験を重ねていくことができるし、 結果的に望んだものが手に入るようになる。 — マーチ🎨人生好転しちゃいましょ! (@yoshio358) March 27, 2019 一旦ここで話をまとめましょう。 努力に苦手意識を持ってしまう理由 正しいより楽しいを優先していない 過去の体験に縛られている たとえ努力が苦手だなあと思ってても、 まずは考え方から変えてみることが大切。 そして『楽しい』と感じることを優先し、 努力する上で小さな達成感を積み重ねていけば、 必ず成功も手に入れることがきるようになります。 そのためにどういうステップを踏めばいいか、 これから詳しく解説していきましょう! 「努力が苦手」は脳の○○が原因。どうすれば努力できる人になれるのか？ - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア. 楽しく努力するための4つのステップ そもそも努力というものは、 正しさを追求するためのものでも 誰かにさせられるものでもありません。 先ほどの話は その入口を間違えてしまうことで、 努力を避けるようになるとお伝えしました。 そこで、努力を楽しいものに変え、 小さな成功体験を積み重ねているためには、 4つのステップを押さえる必要があります。 努力の先にあるものを紙に書く モチベに頼らず習慣化する 小さな成功体験を積み重ねる 1日1行日記をつける この4つのステップは、 努力が苦手だと思う人でも 無理なく継続できる内容となっています。 早速ですが解説していきましょう!
初期の胃がんとわかり、腹腔鏡施術を受けた母が退院します。 胃がんの手術の退院のめどとは? やっと退院と言えども、実はこれからの生活も大変。 気を付けることあります。 退院後の生活と食事についてなど含めてお伝えします。 胃がんの手術退院はいつ? 実は明日母が退院します。 入院して、25日目。 手術して、22日目。 でやっと退院します。 入院の計画では、長くても3週間だったようですが、 3週間以上入院していたことになりますね。 だだし、入院期間はもちろん目安なので人によって違うと言われています。 腹腔鏡手術でしたし、長くても3週間と思っていました。 ましてや高齢の母なので、若い人の様に手術後の体調もどりが うまくいかなくても仕方ない・・そう思っていたので、 まずまずではないでしょうか??
"胃癌治療ガイドライン 医師用 2018年1月改訂 第5版". 金原出版, 2018.
を後日追記したいと思います。 まとめ 胃がんの手術をうけて3週間余りで退院できました。 ホントに予定通りだったと思います。 初期発見できたからこそ、70歳高齢の母でも 心配なく腹腔鏡の手術を受けることができました。 その後も順調。 すべて、初期の段階で発見できたから。 今は、やはり健康診断って必要だと強く思います。 ⇒ 胃がん腹腔鏡手術の時間は? 術後の様子や入院日数は? 【70代母の体験談その①】 ⇒ 胃がん手術後の痛みはあるの? 食事やトイレはどうしてる? 【70代母の実体験その②】 ⇒ 胃がん手術退院後の食事の指導は? 実際何食べてるの? 【70代母の体験談その④】 ⇒ 胃がんの手術その後は? 再発その他の病気の心配? 【70代の母体験談⑤】 ⇒ 胃がん施術退院後の母に甘酒とマヌカハニーをススメてみた! 食べる以外の楽しみは?
内容(「BOOK」データベースより) 早期回復のための食事ケア、退院後の生活と健康管理。手術後の不安と疑問をわかりやすく解説! 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 佐野/武 がん研有明病院消化器外科部長。1955年大分県生まれ。80年東京大学医学部医学科卒業。東京大学附属病院第一外科、焼津市立総合病院などを経て、86~87年フランス政府給費留学生としてパリ市キューリー研究所に留学。93年より国立がんセンター中央病院外科勤務。96年より同医長、2007年より同部長を務める。08年9月より現職。日本胃癌学会理事、国際胃癌学会幹事。「胃癌治療ガイドライン」の作成委員長を務めるほか、英国外科医師会「D2胃切除講座」の講師をはじめ、ヨーロッパ、南米、アジア各国で胃がん手術の実演教育に精力的に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)