(おすすめはなんですか? )」 だけでも十分に伝わりますよ! ドリンクなど同じものを注文するときに役立つ英語 お酒を飲む人や大人数での旅行にはかなり役立つ英語かもしれません。 ビールやワインなどをもう1杯同じものが飲みたい時やフードメニューでも大人数でシェアして足りなかったときは欲しいものを指をさしてこう言ってみましょう! ⑦Can I have another one? 訳:同じものをください。 また、 同行者が頼んだドリンクや食事が気に入った時は、「Can I have the same one? (訳:これと同じものをください)」と言うと同じものを注文することもできますよ! お水が欲しい時にはこの英語 日本のように何も言わずにレストランで水が出てくる国もありますが、海外では、注文する必要がある国もあるんですよ。 もしも、そういった文化の国に旅行に行き、他の飲み物を注文しない場合は、こう言って注文しましょう! ⑧Can I have a glass of water? 訳:水を一杯もらえますか? ただし、こう注文すると「Do you want bottled water or tap water? (ミネラルウォーターと水道水どちらがいいですか? )」と聞かれることもあるので、お好みの方を答えましょう。 ちなみに、「bottled water(ミネラルウォーター)」は有料で、「tap water(水道水)」は無料のところが多いようです。 慣れない土地の水道水はお腹を壊すこともあるので、「Bottled please. 【1日1分1フレーズ！アメリカン雑談集】「旅行する」 | 英語学習サイト：Hapa 英会話. 」と言ってミネラルウォーターを頼むのが無難かもしれませんね。 また、国によっては水と一口に言っても、炭酸水を飲む人が多い国もあり「Do you want still water or soda water? (普通の水とソーダ水のどちらがいいですか? )」と聞かれることもあるので、覚えておくと役に立つかもしれません。 炭酸水には他にも「sparkling water」や「with gas」という言い方をする場合もあるので一緒に覚えておくといいかもしれませんね! ショッピングで役立つ英語フレーズ 買い物中、海外でも日本と同じように、 「May I help you(何かお探しですか? )」と聞かれることがあります。 その時、ただ見ているだけの場合や、ちょっと接客が面倒だなと感じたらときにはこう言ってみましょう!
」とフロントに伝えればOK。 移動・交通機関 必須フレーズ I'd like to get (from ◯◯) to 〜. (◯◯から〜に行きたいです。) 交通機関の窓口で切符を買う時からタクシーで行き先を伝えるときまで、広く使える表現です。 How can I get 〜? (〜まではどう行きますか?) Where is 〜? (〜はどこですか?) 道や場所を尋ねたいときに。最寄り駅を探すときなら、「How can I get to the nearest station? 」。空港行きのバス停を探すときには「Where is the bus stop for the airport? 」といった形で使えます。 旅行先でも使える!EBOOK -リンク先からPDFを無料ダウンロードして空港からホテル到着・観光や食事でも使える英語をマスター! Does this bus go to 〜? (このバスは〜に行きますか?) 例えば市内まで行くバスを探すなら「Does this bus go to the city? 」。 What time does the bus leave? (バスは何時に出発しますか?) 到着時刻を尋ねたい場合は、「leave」を「arrive at〜」に変えて「What time does the bus arrive at 〜? (バスは何時に〜へ到着しますか)」と聞けばOK。 I'm getting off. (降ります) 混雑した乗り物を降りるときや、バスを降りたいのにドアが開かないときには焦らずこう主張しましょう。 CHECK! Weblio和英辞書 -「旅行に行きたい」の英語・英語例文・英語表現. プラスアルファのフレーズ Could you let me know when we get to〜? (〜に着いたら教えて頂けますか?) バスや電車を乗り過ごさないか心配なときに。地名を連呼して周囲に降りたい場所をアピールするのも手ですが、運転手や周囲の人にこうして一言かけておくとスマート。 食事 必須フレーズ Could you take my order? (注文お願いします) I'll have this one. (これをください) That's all. (以上です) 店員を呼び止めるときは、基本的にアイコンタクトか小さく手を挙げて合図します。 Check, please. (会計お願いします) Do you accept credit cards?
/ 部屋にもう1つベッドをもらってもいいですか? 友達や家族などと複数人で旅行をしている場合、もう1つベッドが欲しいことがあります。リクエストすると簡易型のベッドを入れてくれることがあるので、是非一度尋ねてみましょう。 What time is check-out? / チェックアウトは何時ですか? チェックアウトの時間をあらかじめ確認しておくと翌朝の計画も立てやすいのでおすすめです。 Can I ask for a room service? / ルームサービスをお願いします。 ホテルのルームサービスを利用したい時にはこのフレーズでリクエストしてみましょう。 トラベル英会話:レストラン I'll have 〜, please. / 〜をお願いします。 食べ物や飲み物をオーダーする際に使えるフレーズです。 What do you recommend? / おすすめはなんですか? 何を頼んでいいのかよくわからない時には、おすすめを聞いてみましょう。 May I have the bill? / お会計をお願いします。 アメリカではテーブル会計がほとんどです。「bill」の発音が難しい場合は、「check」でも通じます。 海外旅行で使える英語フレーズ:いざという時に英語で対処する 慣れない海外では思わぬトラブルに遭遇することもあります。ここでは、海外旅行中トラブルに見舞われたときに使えるいざという時のトラベル英会話を勉強しましょう。 トラベル英会話:トラブル Help! / 助けてください! 旅行に行きたい 英語. 本当に緊急の時には、とりあえず「Help! 」と叫びましょう。 I have lost my passport. / パスポートをなくしてしまいました。 海外旅行中にパスポートをなくしてしまったという話は時々耳にします。パスポートをなくした際には、日本大使館や領事館に連絡しましょう。 Someone stole my money. / 誰かにお金を取られました。 アメリカは、日本に比べてスリなどの犯罪が大変多いです。荷物などから目を離さないように気をつけましょう。 海外旅行で便利なツール 海外旅行で使えるフレーズをマスターして完璧に使いこなすことができればそれがベストですが、そうは言っても自分の英語力だけでは不安なことはありますよね。そんな方は、海外旅行で使える本やアプリを用意しておきましょう。ここでは、海外旅行で役に立つ便利アプリをご紹介します。 Help me Travel - 旅行英会話 こちらは、英語学習者に大人気のYouTuber、バイリンガールちかさんが監修しているアプリで、海外旅行中に使えるフレーズがシチュエーション毎に見れるようになっています。音声機能を使って発音を確認することもできるので、海外旅行初心者の方や自分の発音に自信がない方にとってはとてもこころ強いアプリです。もちろん、海外旅行の最中だけではなく、事前にこれを使って勉強しておくのもおすすめです。有料アプリではありますが、その分とても使えるアプリですよ!
「〜を旅行に連れていく」ってなんて言う?英語の正しいコロケーションはこれ! Update: 2018. 01. 16 母国語が日本語である僕たち日本人が英語を話すと、少なからず日本語の影響を受けます。 例えば、「~を旅行に連れていく」と言う表現。 「両親を旅行に連れていきたいなぁ」と言いたければ、「~を・・・に連れていく」と言う意味の「take sb to a place」という表現を使えばい いんだ! ・・・と簡単に考えてはいけません! 旅行に連れていくってなんて言う? 例えば、この2文を見比べてみましょう。 両親をハワイに連れていけたらなぁ。 I wish I could take my parents to Hawaii. この表現は両親をハワイという場所に連れていくことがちゃんと説明できていますね。 次の文はどうでしょう? 両親を旅行に連れていけたらなぁ。 *I wish I could take my parents to a trip. (間違い) この英文は少し変な表現です。 さっきと同じように「(人)を~に連れていく」という同じ訳ですよね? ここが落とし穴ですが、訳に合わせて英文を作ると間違いが起こります。 この2文、よーく研究してみると「ハワイ」の部分と「旅行」の部分は言葉の扱いが異なります。 「Hawaii」は場所ですが、「trip」は場所ではありません。 「trip」は「ある場所に行く行為」です。 「Hawaii」という場所に連れていくことはできても「行為」に連れていくことはできませんね? だから2文目の「take my parents to a trip」という表現は正しくないんです。 これが日本語の影響を受けた日本人がよく犯してしまう間違いです。 日本語を英語に直訳することで生まれてしまう間違いなんですね。 正しくはこんな英文にしましょう! I wish I could take my family on a tip. ところで、日本語の影響で間違えてしまう英語を治すための対処法ってあるんでしょうか? もちろんあります!!! 旅行 に 行き たい 英. それがコロケーションなんです!コロケーションって? 詳しくはこちらの記事で勉強してみましょう! コロケーションとは?英語表現を増やすための勉強方法 ブログランキング参加中です!応援よろしくお願いします!
体脂肪率を落とす本物のダイエット方法! 体脂肪率を落とすには、2つの方法があります。 ● 体脂肪を落とす ● 筋肉をつけて体重を増やす そして、この2つのうち、 効果的なのは体脂肪を落とすこと です! 2. 1ダイエットで体脂肪を落とす効果 体脂肪を1kg落とすと、 体脂肪率は1~2%落ちます 。 一方で、筋肉を1kg付けて、 落ちる体脂肪率は0. 2~0. 5%ぐらいです。 また、正しいダイエットなら、 体脂肪は1ヶ月で2~4kg落とす ことが出来ます。 一方で、 筋肉がつくペースは1ヶ月に0. 5~1kg ぐらいです。 そのため、ダイエットで体脂肪を落とす方が、効率的に体脂肪率を落とせます。 2. 体組成計の測定項目の見かたについて｜健康のつくりかた｜タニタ. 2体脂肪率を落とすダイエット方法 ダイエットにはいろいろな方法がありますが、いちばん大切なのは、 摂取カロリー<消費カロリー の状態を作ることです。 摂取カロリーとは食事で摂るエネルギー、消費カロリーとは体が使うエネルギーのことです。 摂取カロリー<消費カロリーの状態になると、不足したエネルギーを取り出すために、体は体脂肪を燃焼して痩せていきます。 この状態を作るには、「消費カロリーを高める」よりも、 「摂取カロリーを抑えること」 が効果的です。 運動のダイエット効果 消費カロリーを高める方法いろいろありますが、体が変わるぐらい高めるには、「体を動かすこと」の一択です。 それでも、体脂肪を1kg落とすだけで、ウォーキング200~300kmぐらい必要になってしまいます。 参考記事: 痩せたかったら運動するな!? 運動ゼロのダイエット方法! 食事のダイエット効果 食事であれば、少し食べるものを変えるだけで、 ウォーキング1~2時間分ぐらいの効果 を得られます! そして、食事は、「ガマンする」よりも、ポイントを押さえて 「食事を変える」 ことをオススメしています。 「食べるものを変える」ことで、今までと同じ量の食事をしたり、食事を楽しみながらダイエットを実践できます。 -ダイエット成功者の実際の食事例- 「Plez(プレズ)」のダイエット方法では、食事を楽しみながら体脂肪率を落としていただけています。 具体的なダイエット方法はこちら、 参考記事: プロも選ぶ!99%痩せる本物のダイエット方法!! 体脂肪率を落とす方法はこちらの記事が参考になります! 参考記事: 体脂肪率を落とす方法!1ヶ月で5%減らす本物のダイエット 3.
5%の差があります。 このような重力による影響をなくして、どの地域でも正確に測定できるようにするのが、地域設定機能です。 正確測定アシスト機能 脈拍測定の結果が平常時の範囲を外れている場合、体組成の結果に「*(アスタリスク)」マークが表示されます。 運動や入浴の直後などで脈拍が速く、一般的な平常時の範囲をはずれている場合、測定結果の画面の中に「*(アスタリスク)」マークを表示してお知らせします。 より精度の高い体組成測定のためには、運動や入浴の直後を避け、平常な状態で測定することをおすすめします。
ダイエット成功率を上げるためには、減量の成果を可視化させることが重要です!そのために今回は、体脂肪率から脂肪量や除脂肪量(筋肉等の重さ)を簡単に計算できる方法をお伝えします! 体脂肪率とは、 体重に対しての脂肪の量を割合(%)で表した数値 になります。 上記画像のような体組成計を使えば簡単に測定できますので、ご家庭にお持ちの方は測定してみましょう! 体脂肪率の正しい測定方法についてまとめた記事がございますので、こちらもあわせてどうぞ! 測定ができましたら、ご自身の性別と年齢から下記の表でチェックしてみましょう! 皆さんの体脂肪率の数値はどうでしたか? ご自身の状態をチェックするのにとても有効な数値になりますので、測定する習慣をつけることをオススメします。 体脂肪率を気にしない危険なダイエット 体脂肪率の数値を気にせず、体重を減らす事だけを重視している方に多いのが 【体重が増えたから食べない】 という極端なダイエット方法です。 この場合、食べないことで体重は軽くなりますが、体脂肪率は高いままとなり、 【隠れ肥満】 という状態を引き起こしてしまうのです。 原因は、 脂肪よりも先に筋肉が落ちてしまっている から。 筋肉が落ちてしまうと体力がなくなり、少し動いただけでも疲れやすくなったり、貧血を起こしてしまうなどの症状が起こり始めます。 また、筋肉が落ちることで代謝も悪くなってしまうので、 痩せにくい身体を作る原因 にもなりかねません。 体重が落ちたからと喜んでいても、 実は脂肪は減っておらず、筋肉が減っているだけ だったなんてことも十分あり得る話なのです。 そのような状態にならないためにも、体重と体脂肪率の2つの数字から身体の状態を把握するクセをつけて、健康的なダイエットを目指しましょう! 体脂肪率の重要性をお伝えしましたが、割合(%)で表されることによって、体脂肪の変化が分かりづらいと感じられる方も多いと思います。 例えば、 体重70kg 体脂肪率25% の方が 体重60kg 体脂肪率20% に減量したとします。 体重が10kg減ったことは容易に分かりますが、体脂肪率が5%減ったということは、実際の脂肪量としてどれだけ減ったのか分かりづらくないでしょうか? これは体脂肪率(%)を体脂肪量(kg)に 単位を揃えることで解消 できます。 では、下記の計算式をご自身の測定結果に当てはめて計算してみましょう!