清教学園対履正社 7回裏履正社2死二塁、右翼線へ決勝の適時二塁打を放つ光弘 <高校野球大阪大会:履正社3-2清教学園>◇29日◇準々決勝◇大阪シティ信用金庫スタジアム 履正社(大阪)が清教学園を1点差で退け、準決勝に駒を進めた。 決勝打は2番光弘帆高内野手(2年)だ。2-2の7回2死二塁から右翼線への適時二塁打。「スライダーにうまくついていけた」と振り返ったが、笑顔はない。理由は第2打席にある。1点を追う3回無死一塁で1番安田大輝内野手(3年)が犠打を決めた後、光弘は二飛に倒れた。ベンチに戻ると岡田龍生監督(60)から「(1ボールの)バッティングカウントから詰まってセカンドフライ。考えられない」と厳しく叱られた。第4打席で結果を残しても「めちゃくちゃ怒られました。次は自分の役割を果たせるように」と背筋は伸びたままだ。 準決勝は春の大阪大会で1-4で敗れた興国が相手。「3年生と同じ、最後だと思って」と勝利のためバットを振る。
2021年08月01日20時10分 【広島】(広島しまなみ) 祇 園 北 0 0 0 0 0 0 0 0 0| 0 5 1 0 2 1 0 2 1 ×|12 広島新庄 (祇)岡森、青木、山本―黒瀬 (広)西井、秋山―北田 (広島新庄は5年ぶり3度目の出場) 【大阪】(シティ信金スタジアム) 興 国 0 0 0 0 0 1 0 0 2 | 3 0 0 3 0 0 0 0 0 1×| 4 大阪桐蔭 (興)田坂、入西、大江―山下 (大)松浦―松尾 (大阪桐蔭は3年ぶり11度目の出場)
大阪桐蔭の松尾汐恩捕手は8回、中前に同点適時打を放って一塁ベース上で明るい表情 <高校野球大阪大会:大阪桐蔭5-3金光大阪>◇準々決勝◇29日◇南港中央球場 大阪桐蔭が「ささやき捕手」の意地で4強だ。初回の3点差を追いつけず8回まで劣勢に立たされた。2死二塁で松尾汐恩捕手(2年)が中前に同点適時打。「チャンスを2回、つぶした。リラックスして自分のいいところの積極的に打つのを心掛けた」と話した。 4回に1点を返しなお2死満塁の加点機は中途半端な投ゴロで、6回2死三塁も二飛。三度目の正直で決めた。西谷浩一監督(51)も「気持ちの強い子。最後に打って成長している」と評価した。昨秋から捕手に取り組み、パンチ力もある、打てる捕手だ。マスクをかぶれば独り言をささやき、打席の打者をかく乱する。 「次は外真っすぐ」「さっきは泳いでる」。元南海の野村克也ばりのささやきで、したたかに心理戦を挑む。「打者に張られやすい場面でも打者が張れない。狙い球を狙わせない」。2年生でも「ガツガツいく。人より我が強い。自分から引っ張るつもり」と頼もしい。常勝軍団の個性派捕手が勝利に貢献した。 ▽大阪桐蔭・竹中勇登投手(4回から救援して6回無失点)「西谷先生に『夏は簡単な試合はない』と言われていた。テンポ良くチームにいい流れを持ってこようと思いました。緊張しなかった。秋春に苦しい場面を経験している」
Reviewed in Japan on September 4, 2020 Verified Purchase 色々な食材をさまざまな調理方法で、味付けに変化を付けて…なんて考えていると、食事をするのも作るもの嫌にってしまうし、そうできなかったときに、罪悪感があって、食事や栄養から逃げたくなることが多々ありました。 数えきれないくらいの食材の中から、何を選べばいいのか? それをすっきりシンプルに解決してくれます。 たとえば、ホウレンソウと小松菜どちらを買う? 本を読んだ今なら迷いなく、小松菜を買います。魚料理は苦手だし、魚の種類によって調理が分からん! と思っていましたが、今は、とりえず鮭!
Reviewed in Japan on August 30, 2020 Verified Purchase バランスの良い食事が大切だと分かっていても、様々な媒体からの情報にも惑わされ、どんな食品を摂ったら良いか、選択肢が多すぎて迷ってしまう。。。 この17食材を中心に、「我が家の定番」を作っていこうと思いました。 勉強になった! シンプルな考え方なので、特に、時間がないけど食に気を使いたい、という方にオススメの本です。 Reviewed in Japan on August 29, 2020 Verified Purchase とにかくシンプルで分かりやすい! 身体のことを気にかけ、食生活を見直したいと考えているけど、どうしたらいいか分からない自分の様な人には、バイブル的な本だと思います。 なぜこの17食材なのかの説明も分かりやすく、また身近にある揃えやすい17食材という点でも実践しやすいと感じました。 Reviewed in Japan on July 1, 2021 Verified Purchase 参考に食事をとっていきたいなと感じました! Reviewed in Japan on August 28, 2020 内容がシンプルでわかりやすく、17品目というのも覚えやすいです。体を作る大事なことなので子供たちや家族とも共有しようと思います。随所に散りばめられているプロの知識がなるほどー、そうなんだーと思うものばかりで読んでいて楽しかったです。レシピも材料をあれこれ揃えなくてよく、美味しそうです! 17品目全てがスーパーで気軽に手に入るお馴染みのものなので、買い物自体も悩まないで時短で済ませられそうです。最近は買い物や料理すること自体、楽しみではなく義務という感じで疲弊しつつありましたが、この本のおかげでまた前向きに自分の健康や家族の健康を考えられそうです!
一人暮らしにとって野菜や果物は不足しがちである。学食に行った際に小鉢を追加して補うのが手っ取り早い。しかしVit. A、B、D、E、Kについては肉・魚や納豆で補えるため、残りのVit. Cの補充に注目すればよいのである。Vit. Cはフルーツジュースでも補うことができるため、スーパーでジュースを買って朝に飲めばよい。なので、野菜についてはそこまでナーバスになる必要はないと考えている。但し、ジュースは血糖値を急激に上げるので昼夜に飲むと眠気の原因となり、膵臓を疲弊させる。 時々摂取するもの:レバー、牡蠣、うなぎ レバーはビタミン摂取において非常に優れているが、毎日摂取すると逆にビタミン過剰症となるため、週に一回程度の頻度で摂取する。牡蠣は亜鉛を多く含むためメニューに取り入れたいが、気が向いたときに無理のない範囲で摂る程度でよいと思われる。うなぎはVit. B1を多く含み、食べやすいため疲労回復に良いが、大学生は滅多に食べられる食品ではないため割愛する。 摂取を避けるもの ラーメンなどの麺類、揚げ物、コンビニのおにぎりや菓子パン、お菓子類 これらの食品は殆ど糖質でできており、急激な血糖値の上昇とインスリン分泌をもたらす。運動前やテストの直前など「ここぞ」というとき以外はなるべく避けた方が良い。特にテレビやネットを見ながらの「だらだら食べ」は非常に危険である。 但し、無理のない範囲で摂取を控える。例えば元々ラーメンを食べるのが趣味だった場合、スープを残したり野菜ラーメンにするなどの柔軟な対応を行うべきである。