コリン性蕁麻疹と診断され、いろいろ薬を試しているのですが全く良くなりません。皮膚科の医師が若い事もあってか、どうもこの病気のことを詳しく知らないようで、話しても私の方が詳しいくらいです。来週、間違いなくコリン性蕁麻疹か(温熱かコリンか調べるため)検査入院して皮内注射か点滴か憶えてないですが、体内にアセチルコリンを入れて反応があるか調べるようです。病状は電話に出ても症状が現れ、あまりの激痛(全身に電気がほとばしる感じ)で多分これ以上な無いというくらい酷い状態です。 一日も早く治したいです。他に一人詳しく知っていそうな医師がおり、そちらに行くか、今の医師もいろいろ試そうと努力はしてくれているのでもう少し継続して診てもらおうか迷ってます。どうしたらいいでしょうか? あと、昔からこの症状はあったのですが、滅多に出なかったので病気とは知らず、今年の二月に3ヶ月ぶりに海外から帰ってきて、それから2週間位全く運動せず朝昼が逆転した生活、缶コーヒーを毎日ガブ飲み、親族の死によるストレス、ちなみに私は異常なくらい神経質。そういう生活をしていたら一気に症状が出てきました。個人差があるので何とも言えないかもしれませんが、この病気を克服する為に取り組める事、なんでもいいのでアドバイスお願いします。 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 病気 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 4 閲覧数 10788 ありがとう数 47
井戸本:女性と違い男性は黄体ホルモンを作らないなどの違いはありますが、主な原理は一緒です。 WWD:いそがしく働きながらも体調を改善したいと悩む人は、まず何から始めればよい? 井戸本:まずは食事を少し工夫してみてはどうでしょうか?分かりやすいものを断つことから始めて少しずつ習慣化していくのがポイントです。チョコレートが好きならばカカオ成分85%以上のものを、まんじゅうが好きならば干し芋など栄養価が少しでもあるものにアップグレードしていけばよいのではと思います。あとはコーヒーを飲むなら時間を決めてしまうこと。研究では起床後90分以内と寝る6時間前以降は飲まないのがベストだと言われています。朝起きた後、体は自然に活動態勢に入るのですが、そこにカフェインを摂ると無理に力が働き、体の本来の力が阻害されて負担がかかってしまうのです。何を断つべきか分からない時には、50~100年前の人の生活と現代人の生活を比べてみてください。必要ないものが何なのかすぐに分かると思います。 トレーニングの様子 WWD:自身が食事で気をつけていることは? コーヒーをやめたらアレルギー体質が改善 ACE認定ヘルスコーチ井戸本結実の健康美とは | WWDJAPAN. 井戸本:無理はしません。たまにはスイーツビュッフェに行きたくなるときもありますよね?そんなときは我慢するのではなく、食事の順番に気をつけるなど少しの工夫を心掛けています。ケーキやクッキーなどは空腹時に食べると血糖値が急激に上がってしまうので、サラダなど食物繊維を摂取してから食べます。あとは朝ご飯ですね。昼と同じものを食べても朝の方が基本の血糖値が高くて上がりやすいんです。朝に菓子パンなどを食べると、すぐにお腹が空いてしまったり眠くなってしまったりすることがあるんですね。朝ご飯になるべく炭水化物を食べないようにして卵やたんぱく質、食物繊維を摂取することでこれらの症状や血糖値の上昇を抑えることができます。私はキャベツを切って味噌をつけて食べるなど、手軽にできるもので無理なく行なっています。かといって炭水化物を完全に断ってしまうのは健康に悪く、ただそれがケーキや菓子パンである必要はないということなんですね。炭水化物はサツマイモやご飯でもいいし、サラダなど食物繊維と一緒に摂れば血糖値の急上昇を和らげることができます。 WWD:今後の活動計画は? 井戸本:運営しているメディアなどを通して、今後も食生活や運動、睡眠、マインドコントロールについての情報を発信していく予定です。若い頃はまさか食事でこんなに変わるなんて思っていなかった。知識がなくて問題に気づいてさえいない人にも、健康について知ってもらえるよう情報を伝えていけたらと思います。また昨年に娘を出産して、その経験から産後のパーソナルトレーナーとしての活動も始めました。幼い子どもがいてジムに行く余裕もないという人に向けて、赤ちゃんと一緒にできるトレーニングなどを考案しています。ほかにもビジネスライフ社が運営する疲労回復ジム「ゼロジム(ZERO GYM)」のオンラインサービスの開発に、アドバイザーとして携わっています。個人の活動だけでは範囲が限られるので、今後は企業の事業にも携わりつつより多くの人を健康に導いていければと思います。
井戸本:私の経験を友人たちに話すとみんな興味を持ってくれ、自分の知識が人助けになるのではと思い立ちました。情報を発信するのなら専門的な知識と何か資格を持っていた方が良いと考え、2017年にアメリカのACE認定(日本ではNSCAが一般的)を取得し、ヘルスコーチ&パーソナルトレーナーとしての活動をスタートしました。ヘルスコーチとは、1つの分野に限らずライフスタイル全般の知識を持ち指導を行う人です。海外文献の科学的根拠に基づいた健康情報を発信するメディアの運営や、メルカリやスナックミーなど企業に出向いての健康指導、LALA TVのイベントに出演するなどの活動をしています。またアメリカ在住中に筋トレを始め、その様子をSNSにアップしていたのですが、習慣化するために現在も筋トレ動画を投稿しています。 WWD:自身の経験を踏まえ、メディアでも提唱している"カフェイン断ち"の勧めとは? 井戸本:カフェイン自体が悪いわけではないのですが、摂る時間帯や量を間違えるとホルモンが乱れてしまう傾向にあります。少し専門的な話になりますが、人間は朝と夜でホルモンが異なります。この朝と夜のホルモンバランスが健康的な体づくりにはとても大事なのですが、コーヒーのカフェインには、朝に優勢なコルチゾールという成分を分泌させる作用があります。コルチゾールは主に目を覚ましてくれる作用があるのですが、一方でストレスを感じた時に出るホルモンでもあります。 PR会社に勤めていた当時の私は、コーヒーの飲み過ぎと仕事のストレスが重なって常にコルチゾールが出ている状態だったということです。これがアレルギーやPMSなどいろいろなことにつながっていると言われていて、コーヒーを絶ったことで不調が改善したのだと思います。 WWD:コルチゾールはホルモンバランスにのみ影響する? 井戸本:人間の体は複雑にできています。ホルモンバランスに加えて血糖値にもコルチゾールが関係してきます。血糖値はチョコレートなど砂糖が多いものを摂取すると上昇し、インスリンという成分がそれを抑えようと働きます。ここで低血糖の状態になるのですが、食後に眠くなるのがこの状態です。血糖値を安定させようと体は数値の上昇下降を繰り返すのですが、数値を上げようと働くときにまたコルチゾールが出てくるのです。コルチゾールはストレス作用と関係しているためイライラするなどの精神的症状が伴うこともあるようです。血糖値の安定には砂糖の取り方に気をつけることをお勧めします。私の体調不良が改善したのは、カフェインや糖質を控え、このようにホルモンをうまくコントロールしたことが鍵だったように思います。個人差もあるので一概には言えませんが、私は1日ティッシュ1箱使うほど重かった鼻炎の症状が大幅に改善しました。 WWD:男女で違いはある?
慢性蕁麻疹の状態になってしまっている方は、体表の皮膚のバリア機能が弱っている方が多いと考えます。 中医学では体表の防衛の気が不足してしまっている状態で、 「衛気虚(えききょ)」と呼ばれます。衛気虚の状態が続くと、攻撃を受けやすくなってしまいます。 原因は元々持っている体質によるものも大きいですが、ストレスや過労、更年期などのホルモンの乱れなどによっても引き起こされます。 衛気虚では、 疲れやすい 呼吸器系が弱い 冷房など冷たい風に弱い 風邪を引きやすい 汗をかきやすい 花粉症など、アレルギー体質である 蕁麻疹など、皮膚に炎症が出やすい などの症状が出やすくなります 。 そのような時には、蕁麻疹を抑えてあげる漢方に加え、体表の気を補ってくれる「黄耆(おうぎ)」という生薬をメインに使った「衛益顆粒」 などと一緒に組み合わせるとおすすめです。 また、食事では「辛いもの・刺激物」は摂らないに注意しましょう。体に熱を持ち、悪化しやすくなります。 ただし、 蕁麻疹は自分で判断してお薬を服用されるよりも、一度皮膚病に詳しい漢方薬局などにご相談ください。
12. 11 / ID ans- 2039171 三井E&Sシステム技研株式会社 社員、管理職の魅力 20代後半 男性 正社員 パッケージソフト・ミドルウェア・OS開発 【気になること・改善したほうがいい点】 制度としてある程度のラインは超えているため、やる気のない社員が多く発生している。業務自体も行なっている形跡が見られず、定時で帰るよ... 続きを読む(全205文字) 【気になること・改善したほうがいい点】 制度としてある程度のラインは超えているため、やる気のない社員が多く発生している。業務自体も行なっている形跡が見られず、定時で帰るような人が多い。残業が多い人については、固定的であり、やる気のない社員の分も仕事をしている人が多く、その人達のお陰で会社が回っている状態。 最近の傾向として頑張っていた人が辞める傾向が高く、残っている人にはさらに負荷が増加している傾向にある。 投稿日 2021. 28 / ID ans- 4853470 三井E&Sシステム技研株式会社 福利厚生、社内制度 20代後半 男性 正社員 アプリケーション設計(オープン系・WEB系) 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 実家から通勤出来るものを除き、家賃補助は手厚い。本社勤務であれば寮を使用できるし、地方拠点勤務者は借り上げ社宅(一般のアパート・マンション)を会社負担で利用で... 続きを読む(全173文字) 【良い点】 実家から通勤出来るものを除き、家賃補助は手厚い。本社勤務であれば寮を使用できるし、地方拠点勤務者は借り上げ社宅(一般のアパート・マンション)を会社負担で利用できる。 夏期休暇及びGWは9連休の取得が推奨されている。また、勤続10、20、30年目に特別休暇が与えられる。 歴史ある親会社の制度を引き継いでいるため、充実していると感じる。 投稿日 2017. 07. 三井E&Sシステム技研の評判・口コミ｜転職・求人・採用情報｜エン ライトハウス (4514). 16 / ID ans- 2607778 三井E&Sシステム技研株式会社 福利厚生、社内制度 20代前半 女性 正社員 社内SE 【良い点】 メモリアル休暇があり、必ず5日間は休みがとれる。自分のタスクの量と要相談だが。初年度から22日間年休が付与されているため、他の企業に比べたら多く比較的福利厚生... 続きを読む(全275文字) 【良い点】 メモリアル休暇があり、必ず5日間は休みがとれる。自分のタスクの量と要相談だが。初年度から22日間年休が付与されているため、他の企業に比べたら多く比較的福利厚生は良い方だと思う。夏期休暇は5日間取れて、7月から9月の間に取ることになる。連続で取っても良いし、前半後半で分けることも可能だから融通が効きやすい。 寮の設備が不満。セパレートでもないし部屋は狭いしコンロも火力が弱くて自炊なんて出来たもんじゃない。何よりも駅まで遠いのが難点。事故物件との噂も聞いたし、早く他のところに変えてほしいところだ。 投稿日 2018.
三井E&Sシステム技研株式会社 ホワイト度・ブラック度チェック 三井E&Sシステム技研株式会社 投稿者8人のデータから算出 業界の全投稿データから算出 評価の統計データ 年収・勤務時間の統計データ 情報・通信業界 平均年収 490 万円 425 万円 平均有給消化率 43 % 57 % 月の平均残業時間 35. 0 時間 31 時間 月の平均休日出勤日数 まだ評価がありません 1 日 企業情報は投稿者8人のデータから算出、 業界情報は業界の全投稿データから算出 三井E&Sシステム技研株式会社 ホワイト度を低く評価した社員の口コミ ホワイト度 3 2011年度 残業・休日出勤について プロジェクトにより残業がつけれるものそうでないものがあります。当たり外れがあり、残業がつけれないのに長期で入ってしまうと... 続きを読む 1 新卒入社 3年~10年未満 (投稿時に在職) 2018年度 部署にもよるが、SI中心の業務がメインのところは非常に残業が多い。サブロクギリギリの社員も山ほどいるが、会社として是正し... 2 2017年度 残業は恒常的になっており、仕事が無くても帰りづらい環境。組合が強く、月間45時間までの36協定は必ず守るように指導され、... 続きを読む
09. 29 / ID ans- 3970277 三井E&Sシステム技研株式会社 入社理由、入社後に感じたギャップ 20代前半 女性 正社員 社内SE 【良い点】 千葉県で働きたかったから。幕張のあのそびえ立ってるテクノガーデンで働いてみたかったから。実際は古くて東京で働けば良かったとはここだけの話。しかしY'sの食堂が... 続きを読む(全179文字) 【良い点】 千葉県で働きたかったから。幕張のあのそびえ立ってるテクノガーデンで働いてみたかったから。実際は古くて東京で働けば良かったとはここだけの話。しかしY'sの食堂があり混みはするが安い料金でランチが食べれるのは良い。仕事自体は思っていた通り古株が威張っておりどこの部署も人手が足りておらず、雰囲気自体は古風で暗いから合わない人はとことん合わないと思う。 投稿日 2018. 02 / ID ans- 3309359 三井E&Sシステム技研株式会社 退職理由、退職検討理由 男性 正社員 プログラマ(オープン系・WEB系) 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 論理的思考能力に欠ける、上司同僚が多い。すなわち、ビジネスマンとしての成長機会に欠ける。またそういったコミュニケーションスキルが大切なことも、感覚的にわかって... 続きを読む(全177文字) 【良い点】 論理的思考能力に欠ける、上司同僚が多い。すなわち、ビジネスマンとしての成長機会に欠ける。またそういったコミュニケーションスキルが大切なことも、感覚的にわかってる人しかいないため、新人をどうやって育成していくか、ノウハウがまったくない。 絶望的である。まったく言葉を発せずに、朝から晩まで働くことも可能。 投稿日 2018. 28 / ID ans- 3080175 三井E&Sシステム技研株式会社 仕事のやりがい、面白み 30代前半 女性 派遣社員 その他のネットワーク・サーバ・通信インフラ関連職 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 一生懸命頑張っている人はそれなりに上にあがっていけるのではないでしょうか。 全体的に上の人たちにやる気がないようにかん... 続きを読む(全183文字) 【良い点】 全体的に上の人たちにやる気がないようにかんじました。 提案してくれといわれて提案しても、提案したままなんの進展もなし。 あの件、どうなりましたか?と聴いても、他の業務がどうとか、他部署との兼ね合いがなど確認していない理由を並べられました。 投稿日 2019.