「ゾウの時間ネズミの時間」理論の唯一の例外 大切なことをひとつ付け加えておきます。 本川先生は 動物の体重と食物の総量・活動量などの 相関するデータから 「ゾウの時間ネズミの時間」理論を 構築しているわけですが この理論に唯一当てはまない動物が 存在すると、正直に告白しています。 それが〈ナマケモノ〉です。 この動物はあまりにも動きがスローで すべての生理学的なデータが 同じサイズの動物の範疇にくくれない のだとか・・ しかも寿命は、同じカテゴリーのそれの なんと1. 時間とは？『絵ときゾウの時間とネズミの時間』を要約すると・・ | 「絵本作家のつくり方」♧もりのひつじかい♧の物語な日々. 5倍もあるのです! 本川先生はこのナマケモノのことを 例外中の例外と言っていますが それを先ほどの ロヴェッリの理論に当てはめてみれば どうでしょうか? 客観的にとらえられる確実な空間や 確実な時間などというものは存在せず わたしたちは誰もが、一人ひとりの 異なる時空間を生きている。 例外中の例外とみなされている ナマケモノも 「個別の時空間を生きている」 普遍的な存在ということに なるのではないでしょうか。 さて あなたにとっての「時間」とは いかなるものでしょうか? おそらくあなたも 単純には要約できないような 個別で独自の「時間」を 生きていらっしゃるのでは ないでしょうか。 あなたが 恋人や家族、同僚や隣人と 「時間」が合わないというのも もしかしたら あなたのせいではないのかもしれません。 〈中古アマゾン〉で売ってる【葛】の絵本(1円)がすごくいい!
)存在で 同じ1年でも 内的な充足度というものが 違って感じられたのかもしれません。 ネズミのようにくるくる活動しながら 少なくとも現在のひつじかいよりは 満ち足りていたのかもしれません。(笑) こうやって考えてみると 時間というものが、なんだかとても 不確実なものに感じられてきます。 相対的だと言われれば 妙に納得してしまいますね。 ところが驚くべきことに 現代の物理学は 「時間は相対的」などという地点から さらに先へ進んでいるようなのです。 あ~あ、せっかく 「絵ときゾウの時間とネズミの時間」を 要約したばかりだというのに! なんだって!時間は存在しない? 『ゾウの時間 ネズミの時間―サイズの生物学』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. イタリアの物理学者 カルロ・ロヴェッリは 一般相対性理論と量子力学を統一する 量子の重力理論のひとつである 「ループ量子重力理論」を展開する中で 時間というものは存在しないと 唱えています。 画像:Amazon通販サイトから転載 『時間は存在しない』 カルロ・ロヴェッリ著/冨永星訳 (NHK出版/2019) ロヴェッリは言います。 この世界には 客観的にとらえられる確実な空間や 確実な時間などというものは存在せず わたしたちは誰もが、一人ひとりの 異なる時空間を生きているのだ と・・・。 『ゾウの時間ネズミの時間』では 動物の種ごとに 個別の時間が存在するのではないかと 予測されていたものが ロヴェッリの理論では、個体それぞれに 個別の時間が存在するのではないか というレベルまで細分化されています。 ロヴェッリが主張するように 客観的にとらえられる確実な空間や 確実な時間というものが 世界(宇宙)に存在しないというのならば ゾウにはゾウの時間が ネズミにはネズミの時間があると主張する 本川先生の考えも 基本的に間違ってはいないということに なるのではないでしょうか? さらに 「成長するに従い、時間がどんどんと 短くなっていくように感じられる」 というひつじかいの内的時間も 「個体それぞれに存在する個別の時間」 として、認知されるのかもしれません。 『絵ときゾウの時間とネズミの時間』の 要約のお話しが 思いもかけない領域まで スパークしてしまいました。 ひつじかいにとってはあっという間の 展開でしたが もしかしたらあなたには とても長く感じられたかもしれませんね。 「時間は存在しない」とは なんとも不思議な理論です。 でも、仮にそうだとするならば 今流れているこの「とき」は いったい何でしょうか?
#04 ゾウの時間 ネズミの時間 哺乳類の心臓は、その「主」の種によらず、20億回打つと止まる。 こんな話が好きな人にぜひ読んでもらいたいのが、サイズという視点から生物に迫る科学読み物の大ベストセラー、『ゾウの時間 ネズミの時間』(本川達雄著 中公新書)だ。 ゾウも、ネズミも、ネコも、一生のうちに拍動する心臓の回数は同じ。この事実は一体何を意味するのだろう。ゾウの寿命は一般的に言って長く、種類によっては100歳近くまで生きる個体もいるらしい。これに対して、ネズミは数年でその一生を終える。ネズミは寿命が短くてかわいそう? はたしてそうだろうか。私たちの使っている物理的な時間でいえば、たしかにネズミは短命だ。しかし、心臓が個々の生き物に埋め込まれた「時計」だとすれば、すべての哺乳類は20億回という平等な「時間」を持っているといえる。だから、 物理的な寿命が短いといったって、一生を生き切った感覚は、存外ゾウもネズミも変わらないのではないか(P6) とも考えられるわけだ。 さて、言うまでもないことだが、人間もゾウやネズミと同じ哺乳類だ。ということは、これを読んでいるあなたの心臓にも、20億回というリミットがあることになる。これを利用して、試しに残りの寿命を計算してみてはいかがだろう? まずは1分間の脈拍を計り、これに60をかけて1時間の拍動数を求める。それに24をかけ、さらに今まで生きてきた日数(30歳なら10958、40歳なら14610、50歳なら18263)をかけると、あなたの心臓の総拍動数がわかる。20億回まで、あと何回あるだろうか。 意外と少ない、それどころか、すでに20億回を超えている方もいるだろう。この法則によると、人間の寿命はだいたい46歳くらいになるらしい。平均寿命が80歳を超える現代の日本にはたしかに当てはまらないが、織田信長が好んだと言われる舞「敦盛(あつもり)」の一節に、「人間五十年 下天のうちを比ぶれば 夢幻の如くなり」とあるのを見ると、あながちはずれてもいないのではないだろうか。 もうひとつ、本書にあるおもしろい法則をご紹介しよう。単位面積あたりにどれくらいの個体がすんでいるかという「人口密度」は、動物の体重にほぼ反比例するらしい(P51)。つまり、体重が重くなるほど、同種の仲間と出会う機会は少なくなるわけだ。そうしてみると、出会いを求める日本の男性・女性がこぞってダイエットに励むのは、わりと理にかなっているのかもしれない。ただし、過度の運動とドラマチックすぎる出会いには注意が必要だ。心臓の鼓動が早まると、それだけ、リミットが早くやってくる。
ハツカネズミの心臓はドキンに0. 1秒、ゾウは3秒 ──人間も含めて、世の中のいろんな生物を見ると、形や色、大きさがまさに多種多様です。どれももともとは同じ「生命」なのに、なぜ、こんなにいろんな生物がいるのかといつも思っていましたが、先生の著書「ゾウの時間 ネズミの時間」を拝読し、動物によって「時間」というものもそれぞれ違うということを知り、大変興味を持ちました。 本川 そうなんです。心臓が1回打つのにかかる時間、呼吸するのにかかる時間、物を食べてからそれらが排泄されるまでにかかる時間、それから寿命にしても、動物によって異なるのです。 例えば、心臓が1回ドキンと打つ時間を心周期と呼びますが、ヒトの場合はおよそ1秒です。ところが、ハツカネズミなどは、ものすごく速くて1分間に600回から700回です。1回のドキンに0. 1秒しかかかりません。ちなみに普通のネズミは0. 2秒、ネコで0. 3秒、ウマで2秒、そしてゾウだと3秒かかるんです。 ──大きな動物ほど周期が長い、ゆったりしていますね。 本川 実は、こういった時間を計り、体重との関係を考えてみると、どれも体重が重くなるにつれ、だいたいその4分の1(0. 25)乗に比例して時間が長くなるということが分かっています。 4分の1乗というのは分かりにくい数字かもしれませんが、関数電卓でルートを2回押せば答えが出ます。まあ、大ざっぱに言えば、動物の時間は体長に比例すると考えてもいいですね。 つまり、体のサイズの大きい動物ほど、心周期も呼吸も筋肉の動きなんかもゆっくりになっていくということなんです。 ──それで、われわれからみるとネズミはチョロチョロ、ゾウはのっしのっし、という動きになるわけですね。 私たちが考えている「時間」だけが「時間」ではない ──そうした時間の違いは、ゾウやネズミ自身にとってはどうなんでしょう。 本川 時間が体重の4分の1乗に比例するということは、体重が2倍になると時間が1. 2倍長くゆっくりになる関係です。体重が10倍になると時間は1.
「サイズの動物学」として有名な「ゾウの時間ネズミの時間」という本について紹介します.本の内容の要約と、勘違いし易い箇所について捕捉説明を書きました。 ゾウとネズミの時間感覚は異なる? まず本書の要約を記述します。大きさの違う動物同士では、世界の見え方が異なります。例えば、ゾウにとって平な道もネズミにとっては小石など障害物の多い凸凹道となり得るということです。同時に著者は、両者の動物では体感している時間の進みも恐らく異なるであろう、と主張しています。 その論拠として2つ挙げられています。 1.生物の体重が大きいほど、心臓の鼓動や遅くなり、呼吸頻度が低くなることから、大きな動物ほど活動そのものが鈍いものとなっていること (脈動間隔が体重の 1/4 乗に比例) 2.哺乳類では、どの動物も一生のうちに心臓が 20 億回打つこと (動物の平均寿命/脈動間隔が一定) つまりゾウとネズミは、寿命は違えど各々体感的には同じだけの時間を生きているということです。 さらに私たちを取り巻く大気や水についても感じ方が生き物ごとに異なります。ミクロな単細胞生物にとって液体の水は粘っこい水あめの様であるというのだから驚きです。 私たちの世界に対する常識と、大小様々な動物の常識は各々異なります。もし私たち特殊な道具を用いて小さくなったとしたら、世界は一変して感じるだろうことは非常に興味深いことです。 心臓の鼓動回数は生まれた際に決まっている? 本書で注意すべきことは、心臓の鼓動回数にリミットがあるのだと錯覚しがちであるということです。著者は、どの哺乳動物も平均的に心臓が 20 億回くらい鼓動したところで死ぬ、と述べているだけです。 その死因には捕食されたり、病気になったりと様々な死因が含まれます。(心臓の鼓動回数は生まれたときに決まっているという説も何処かで聞きましたが、この本の主張ではないと思います) ちなみに脈拍を 80/min として計算すると、 20 億回心臓が鼓動するとき人間はおよそ 50 歳です。現代の日本人の平均寿命は 80歳 を超えます。医学の発展や衛生環境の改善,食生活の変化などによって人類が自ら掴みとった時間を大切に生きたいですね。 今回紹介した本は、理系学生でなくても理解できる良書だと思います。茶碗の水はすぐ冷めるが風呂の水はなかなか冷めない理由など、実学に基づいたお話も紹介されています。(サイズと表面積の問題)哺乳類だけでなく、昆虫や刺皮動物の解説も載っています。 本川 達雄 中央公論社 1992-08-01
2001/01/25 20:15 投稿者: 谷池真太 - この投稿者のレビュー一覧を見る ゾウも、ネズミも、一生の間に打つ脈拍の数は同じなのだそうである。ただ、その打つ速度に差があるだけなのだ。つまり、ゾウにはゾウの、ネズミにはネズミの固有の時間があるのである。 アインシュタインではないが、時間が相対的なものであるということを生物学の基礎部分を駆使してわかりやすく説明している。 ゾウは、大きすぎるがゆえに歩くだけで骨折してしまうこともあるらしい。ネズミは小さすぎるがゆえにエネルギー消費効率が悪く長生きできないらしい。走る速度という観点から、チーターが世界最速の生物であるということより、生物にとってのベスト体重は55キログラムくらいであろう、と著者は述べている。その繁殖方法の非効率性などから絶滅性動物といわれる人間がこんなに繁殖したのは、体重がちょうど良かったからかもしれない。 世の中細い人間や顔の小さい人間、お相撲さんだと巨漢が好まれる。また、ガリ専、デブ専という言葉もある。だが、人間ちゅうくらいががちょうど良いのである。
言われてみれば僕も空手をやっている時、後ろからグイグイ押されたな~( ̄▽ ̄;) 昔ながらの方法なのに効率悪かったのですね…。 そのためにストレッチは3段階で行う必要があります。 これだけでは伝わりにくいので具体的な方法を見ていきましょう。 ストレッチの中でも痛みを伴う代表例「股割り」で解説します。 まずは第一段階。 僕の場合、これくらいが痛みを伴わない開脚です。 これをしばらく続けていくと、脳の防衛本能が緩和されて行き筋肉が柔らかくなります。 だいたい目安としては 1分程度 ですね。 1分経過しましたので先程よりも少し開いてみましょう。 この時も痛みが伴う前に止める事がポイントです。 退屈なので「信長のシェフ」を読みながらやっています。 最後の仕上げレベル3! 最初と比べるとかなり開脚がされているのがわかります。 今回は股割りでやりましたが、この方法は他のストレッチでも使えるのでおすすめです。 痛みを伴うと効いているように感じますが、実は逆効果。 痛みを伴う前にストレッチしても十分に効いているので徐々に伸ばすようにしましょう。 3. 体を柔らかくする方法 まとめ では「体を柔らかくする方法」をもう一度おさらいしましょう。 〇 体を柔らかくする方法まとめ 体を柔らかくするためには脳の防衛本能を遮断する必要がある 体を柔らかくしたければ楽しい事を思い出しながらやる 痛みを伴うと脳が筋肉を硬直させ防御しようとする ストレッチをする時は痛みを伴うと効いているわけではない ストレッチする部位が痛みを伴う手前で止め3段階方式で徐々に伸ばしていく いかがでしたか? 【最新版】体の硬い人が股関節を柔らかくする方法｜東京新宿整体サロン - YouTube. 僕自身、長い間スポーツの世界で生きてきましたが、今回の友人から聞いた理論は初めて知りました。 この方法はどのストレッチの教本でも見た事もありませんし、どのスポーツの指導者に習った記憶もありません。 改めて体のスペシャリスト「整体師」の知識に驚いた出来事でした。 体が柔らかいと怪我をしにくい、エネルギー使用効率が良いなど良い事づくしです。 あなたも今回の方法を使って、どんどん体を柔らかくして行って下さい。 それではまた。 …もう一回、股割りやってみようかな。 楽しかった事はやっぱりあれかな~。
〒135-0004 東京都江東区森下2-7-4大澤ビル1階 都営大江戸線・新宿線森下駅から徒歩3分 月 火 水 木 金 土 日 午前 ○ ✕ ✕ ✕ ○ ○ ○ 午後 ○ ○ ✕ ○ ○ ○ ○ お気軽にお問合せください *曜日によって営業時間が異なります。ご注意ください。 お電話でのお問合せはこちら フォームでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。 ・7月19日(月) 10:00~13:00 までの営業とさせていただきます。 的確なアドバイスをもらいました 江東区にお住まいのN様 たかが肩こりとあなどらず受けてみてください。先生からアドバイスしてもらって下さい!!よくなりますヨ!! 墨田区にお住いの松井様 腰痛にお悩みの方、きっとその悩みは、解決できます。オススメです!! 元気・前向きがモットーのウッディ先生です。私と一緒に肩こり・腰痛・頭痛を改善していきましょう! 身体が「柔らかい」とメリットが沢山 | Re.Ra.Ku. アクセス・営業時間 〒135-0004 東京都江東区森下2-7-4大澤ビル1階 都営大江戸線・新宿線森下駅から徒歩3分 月 火 水 木 金 土 日 午前 ○ × × × ○ ○ ○ 午後 ○ ○ × ○ ○ ○ ○ 月・金:10:00~21:00 火 :14:00~21:00 木 :16:00~21:00 土・日:10:00~18:00
もしかしたら、そのストレッチが あなたにも合ってないのかもしれません。 また、ストレッチ以外の要因も考えられるんです。 カラダを硬くしてしまっている要因 です。 ストレッチに取り組むことは、もちろん大事なんですが、カラダを硬くしてしまっている要因に、目を向けることも重要なんです。 そこで、カラダを硬くする主な要因を、簡単に お話させていただきますね。 ◆ カラダを硬くする主な要因 ①『姿勢』の影響 猫背や反り腰など、カラダに良くない姿勢になってませんか? 呼吸を使って簡単に体を柔らかくする方法 - 江東区・森下駅で腰痛・肩こりならフューチャーエナジー整体院. また、背すじを伸ばそう、胸を張ろうとし過ぎてませんか? カラダに良くない姿勢は、首、肩、背中、腰、ふくらはぎなど、いろんなところに過剰な負担がかかるので、 筋肉も硬くなって、カラダの動きを制限してしまうことがあるんです。 その結果、 股関節 も 硬く なりやすいんです。 特に、ハイヒールなどヒール高のある靴をよく履かれる方ほど、姿勢の影響が出やすい傾向にあります。 ② 『内股』の影響 内股で立ったり、アヒル座り(女の子 座り)など普段からしてませんか? アヒル座りがラクで、あぐら座りが苦手という方は、内股のクセがついている可能性も高いです。 また、イスなどに座るとき、 下の写真のように、『ヒザ同士は くっついて、足元の間が開く』ような座り方をよくされる方も同様です。 内股グセがつくと、前屈や開脚の 可動域を制限 するので、股関節が硬くなりやすいんです。 また、健康面でも 慢性の腰痛に、 美容面でも O脚になったり、お尻が横に広がりやすくなるんです。 また、ストレッチの方法としても、昔ながらの 努力と根性でグイグイ伸ばすというものはしていません。 動いてほしい部分を、『意識して動かす』ということを基本に、 ゆる~い雰囲気 で和やか~にやってます。 (柔軟ワークショップの風景) 上の画像、どこが柔軟ストレッチ???
こんにちは!下丸子店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は『体が柔らかいことによる良いこと』♪ マッサージやリラクゼーションに行くと、「柔軟性を出していきましょう」「体が硬い」と言われたことはありませんか?私達もお客様のお体が少しでも楽な状態が続くために、「体が柔らかい」ことも大切だと思っています。 柔軟性が高いことによるメリット ◎血行が良くなる ストレッチをして体を柔らかくすることは、基礎代謝をアップさせ、血流を良くするといわれています。 そして筋肉のポンプ作用を活性化させることに繋がります。 また、冷え性を軽減し痩せやすい体質になるともいわれています。 ダイエットを始めたい方は、まずは体を柔らかくするストレッチから取り入れてみると◎ ◎肩こり・腰痛を軽減 頑固な肩こりや腰痛は私達の敵です! そんな悩みも、体を柔らかくすることで改善できるかもしれません!! 柔軟性が弱く、硬い体は関節に大きな負荷をかけてしまいます。 関節に負担がかかることで思うように動きにくくなり、肩こりや腰痛を引き起こす原因になります。 なので、体を柔らかくなれば、関節にかかる負担が軽減され、肩こりや腰痛の解消にも期待ができます! 慢性的な肩こりや腰痛に悩ませている方も、体を柔らかくするストレッチを取り入れることで長年の悩みを改善できるかもしれません♪ ◎怪我の予防 ストレッチによって体を柔らかくすることにより、筋肉の温度が上がり、運動などによる怪我や辛い筋肉痛を未然に防ぎやすい体を作ることができます。 ストレッチ不足のまま運動を始めてしまうと怪我の原因にもなりかねないので けが防止のためにも、体を柔らかくし、温まりやすい筋肉づくりしましょう♪ 体が柔らかいことでたくさんのメリットがありますね(*^^*) グループが全身もみほぐしを行いつつもストレッチを行い、柔軟性を高めていくのも上記のような効果を高めていくためでもあります♪ 下丸子店で一緒に柔らかい体を作っていきませんか? 当店の1番人気メニューは「 ボディケア60分コース 」です。 Web予約ならお得なクーポンや口コミ割も♪ 【ご予約は「Web予約をクリック」】 ポイントが貯まり、スタッフの出勤日も確認できる ホットペーパービューティーもご覧ください♪♪ 下丸子店 ご予約はこちら URL: ホットペーパービューティー予約 TEL:03-6715-5532 営業時間:11:00〜21:00 アクセス 東京都大田区下丸子3-7-5-104 ライオンズマンション下丸子1F 最寄り駅 東急多摩川線下丸子駅 徒歩1分 東急多摩川線鵜の木駅 徒歩9分 東急多摩川線武蔵新田駅 徒歩11分 《《一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中》》 詳しくは「一緒に働くセラピスト募集」画像をクリック♪♪ 【マッサージ/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/ヘッドマッサージでお悩みならへどうぞ!】 <下丸子/武蔵新田/鵜の木/蒲田/多摩川>
さっきより、 前屈が柔らかく なってませんか? アキレスのツッパリ感が、最初ほど なくなってませんか?
「僕の記憶が正しければ君は整体師になったはずやんな? いつの間に魔法使いになったんや! ?」 ある日、友人の経営する整骨院で思わず出た言葉がこれです。 体を柔らかくする方法を教えてもらった時に、驚くべき事が起こりました。 こんにちは。 美しい回し蹴りをはなつために、日々のストレッチは欠かせない… 赤鬼です! 今日のお題はズバリ! 体を柔らかくする方法 です! ただ、今回は「肩を伸ばすにはこう」「腰のストレッチはこう」といった具体的なストレッチ方法は書いていません。 しかし、全てのストレッチに使えて一瞬で体を柔らかくする方法を公開します。 簡単かつ一瞬で体が柔らかくなる、整体師直伝のやり方ですので知っておいて損はないでしょう。 前置きが長くなりそうなので早速行きましょう! 1. 体を柔らかくしたければ頭を使え! この見出しをご覧になられたあなた。 頭の中はハテナマークが飛び交いまくっている事でしょう。 そうなんです。 体を柔らかくするためには頭を使う必要があります。 頭と表現しましたが厳密に言うと… 脳を使う が正解です。 どういう事かと言うと「ストレッチの時に楽しかった事を思い出す」と体が柔らかくなります。 論より証拠。 まずはこちらをご覧下さい。 こちらが嫌な事を思い出しながらやっているストレッチです。 ご覧のように床まで手が届いていません。 ※決してやらせではありません。全力です。 では今度は楽しかった事を思い出しながらやってみましょう。 はいっ!このとおりです! バッチリ床に手が着きました。 拡大するとこんな感じです。 ご覧のように一瞬で体が柔らかくなりました。 では何故こんな現象が起こるのでしょう? 実は脳の防衛本能が関係しています。 その昔、人類は狩猟で生活をしていました。 当然、自らが肉食獣に襲われる事もあり、その時に自然と体が硬直したのです。 肉食獣に噛まれたりすると、食いちぎられないように筋肉が硬くなります。 その名残が防衛本能として脳にインプットされているのです。 逆に食事のように楽しい時間には筋肉は弛緩され、自然と体も柔らかくなりました。 このように防衛本能とリラックスの思考が体に影響を与えていたわけです。 あなたもストレッチを行う際には、楽しい事を思い出すようにしましょう。 2. 体を柔らかくするためには〇〇に耐えては行けない! さて、体を柔らかくするために脳の防衛本能を発動させないようにする事が大事とわかりました。 ここでもう一つポイントがあるのでご紹介しましょう。 それは… 痛みに耐えながらストレッチをしてはいけない と言うことです。 先ほどの狩猟の話を思い出して下さい。 肉食獣に襲われたら防衛本能で筋肉が緊張すると言いました。 痛みを伴うと脳が信号を送り出し、筋肉を硬直させ防御しようとします。 つまり「痛み」こそがストレッチの妨げのとなるわけです。 よく前屈などで二人組になり後ろからグイグイ押す光景が見られます。 これこそ体を柔らかくする方法のNG行為だったのです!
【体が硬い人向け】硬い股関節をぐにゃぐにゃに柔らかくする方法|東京整体サロン - YouTube