彼氏と付き合っていれば喧嘩ばかりが続く時期もありますよね。あまりに喧嘩が多くなると「もう疲れた…」と感じることも。 普段は大好きな彼氏だからこそ、たとえ今は彼氏と喧嘩ばかりで疲れたとしても上手に対応する方法を知りたい女性も多いのではないでしょうか。 この記事では、 同じ経験を持つ女性100人による彼氏と喧嘩ばかりで疲れた時の対処法 を体験談と共にご紹介しています。 彼氏と喧嘩ばかりで疲れた時の対処法ランキング まずは、彼氏と喧嘩ばかりで疲れた時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。 famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏と喧嘩ばかりで疲れた時の対処法』によると、 1位は『少し距離を置く』 、2位は『冷静になって考える』、3位は『話し合う場を設けた』という結果に。 ランキングの詳しい内容は下記となっています。 女性100人に聞いた彼氏と喧嘩ばかりで疲れた時の対処法 女性100人に聞いた彼氏と喧嘩ばかりで疲れた時の対処法では、1位の『少し距離を置く』が約24%、2位の『冷静になって考える』が約17%、3位の『話し合う場を設けた』が約16%となっており、 1~3位で約57%を占める結果 となりました。 それでは、項目別で彼氏と喧嘩ばかりで疲れた時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。 【1位】少し距離を置く 1週間距離を置いて連絡を断つ! 私は彼と結婚したいという気持ちがあり機会があればそれとなく結婚を話題にしていましたが、彼は結婚願望がなくそのことで何度も喧嘩しました。 ある時に私も限界が来ており、1週間結婚について考えてみてと言いました。その間連絡はとらないことも決めました。 しかし、彼がスマホをなくしたりいろいろトラブルがあり結局仲直りし、その後結婚しました。 20代後半/専業主婦/女性 お互いがクールダウンできるような距離を作った!
そういう人もきっといると思いますよ。 相手が変われば恋愛って全然違うものになりますからね。 関連記事: 相手のために別れるなんて、気取ってると思ってたけど実際あったんだよね。 では今日はこのあたりで。 ABOUT ME
寝たり、美味しいもの食べたり、ゆっくりとお風呂に入ったりしていませんか? それって全部自分のための行動ですよね。 同じように喧嘩して疲れた時には自分のために時間を使って癒してください。 あなたが無理する必要はありませんよ。 対処法③信頼できる人に相談する 他人に相談することで、気持ちがスッキリすることもあります。 喧嘩して疲れていると知らないうちに、自分の考えが全てだと思い込んでしまいます。 そして、だんだん自分の殻に閉じこもっていって悩みやストレスを抱え込んでしまうのです。 そうなる前に、助け舟に乗りましょう。 あなたの身近な家族や友人、占い師などに恋愛相談に乗ってもらいましょう。 きっとあなたとは違った第三者の視点から冷静なアドバイスをくれるでしょう。 また、他人に相談して初めて自分の状況や気持ちに気づくこともあります。 困った時には誰かに助けを求めても良いんですよ。 対処法④自分を見つめ直す 彼氏と喧嘩して疲れた時こそ「自分を見つめ直す」ことをオススメします。 それは自分の悪いところではなくて、あなたがケンカして感じたことについてです。 例えば、次のように自問自答してみるとスッキリするはずです。 ちなみにこれは有名な心理療法を少しだけアレンジしたものです。 紙に書きながら質問に答えてください。 ☆3分でできる気持ちがスッキリする心理療法☆ ステップ1 問① あなたは彼氏とどんな嫌なことがありましたか? 問② その時どんな気持ちになりましたか? 問③ その時どんな考えが頭をよぎりましたか? 解答例 ①彼氏と喧嘩しました ②嫌な気持ちになりました ③別れようと思った ステップ2 問①~③の答えを繋げて 「・・・のは事実」という文章を作りましょう 解答例 「①彼氏と喧嘩しました。②嫌な気持ちになりました。③別れようと思った」 のは事実 ステップ3 問④ ステップ2とは逆の事実もあったのではないでしょうか? 彼氏と喧嘩ばかりで疲れたなら別れちゃった方が楽だよ｜テトラエトラ. それは、どんな事実ですか? 「・・・という事実もある」と答えてください。 解答例 「④彼氏も言い過ぎたと謝ってくれた」 という事実もある ステップ4 ステップ2の文章とステップ3の文章を「しかし」で繋げてみましょう。 解答例 「①彼氏と喧嘩しました。②嫌な気持ちになりました。③別れようと思った」 のは事実 しかし 「④彼氏も言い過ぎたと謝ってくれた」 という事実もある ステップ5 なんだか気分が楽になってきましたね。 問⑤ 今回のことをきっかけにしてプラスになる考えを書いてみましょう。 先ほどのステップ4の答えを読みながら書きましょう。 解答例 「①彼氏と喧嘩しました。②嫌な気持ちになりました。③別れようと思った」 のは事実 しかし 「④彼氏も言い過ぎたと謝ってくれた」 という事実もある だからこそ 「⑤私たちは仲直りができるし、お互いの気持ちを知ることができた」 ステップ6 気分はどうですか?
彼氏と喧嘩ばかりでもう疲れた! など、多すぎると、お互いに疲れてしまったり、相手のいいところが見えなくなってしまったり… デメリットな部分が多くなっていませんか? そうなっているなら、まずはこの5ステップを試して喧嘩ばかりのカップルから脱出しましょう! アドセンス広告(PC&モバイル)(投稿内で最初に見つかったH2タグの上) 1. どんなことが喧嘩の原因で多いかを分析する! まずは、喧嘩の原因や、彼氏が怒るタイミングはどんなときだったかを整理思い出してみてください。 そして、どんな場面やパターンが一番多いかを分析しましょう。 喧嘩ばかりのあなたと彼は、些細なことでも言い合いになったり、イライラしたり、相手に感情をぶつけてしまったりしていると思います。 その些細なことも実はいつも同じ内容だったり、似ていることだったりということはありませんか? なにが原因でどんなパターンでどんな場面だったかを知ることで、次から回避できるきっかけとなります。 まずは冷静になって考えてみることが大切なのです。 こんなことで喧嘩してたのか… 感情的になりすぎてたな… などと冷静になって次に同じことを繰り返さないために、対策を考え、喧嘩を回避する術を身に付けましょう! 彼氏とけんかばかりで疲れた｜原因は？無視も有効？仲直りの方法. 反省も大切ですが、反省で終わっては意味ありません! こう来たら、こう返して、こう回避する! そしたら喧嘩にならない! というイメージトレーニングもしてみてくださいね! 2. 彼氏に分析結果を報告する! 化学の実験で、分析したり研究したことは、報告をすることが大切ですよね? それと同じで、ステップ1で喧嘩について分析したことを彼氏に「私たちは○○なことで喧嘩を良くするよね」を話してみましょう。 喧嘩ばかりであるという意識を持たせることも大切です。 彼も「言われて見れば…」と言われて初めて気づくものです。 でもそこで、お前が悪いとか、あなたが怒りやすいから、とかお互いに人のせいにし合っては、なにも変わりません。 そこで、喧嘩の話をしながら、「なんだかおもしろいね」と笑ってみてください。 今まで些細なことで怒っていたあなたたちから脱出するのです! むかつくから「面白い」に変えてみましょう。 「些細なことで喧嘩ばかりだったね。ごめんね。」とさりげなく反省をしてみてください。 そうすると、彼氏も自然に「ごめんね」と反省しやすい空気となります。 お互いに一緒に反省してみたり、喧嘩を思い出として振り返ってみることで、お互いに気持ちの変化が生まれたりするそうですよ!
問⑥ 今の気持ちを書いてください。 少しは気持ちがスッキリしましたか? 今回は1つの心理療法を使いましたが、あなたの気持ちを楽にするためにいろいろと試してくださいね。 対処法⑤乗り換える これはある意味では最終手段と言えます。 ちなみに、あなたは今の彼氏は何番目に付き合った人ですか? 仮に今まで付き合った中の5番目の彼氏だったとするならば、今でも3番目に付き合った彼氏と喧嘩しますか? 答えは「喧嘩しない」です。 つまり、現在の彼氏と別れて新たな彼氏と付き合えば現在の彼氏とは喧嘩をしなくて済むのです。 それだけ、現在の彼氏という存在はあなたにとって大きなものなのです。 あなたがもしも彼氏との喧嘩に疲れ果てて、どうしようもないのならすぐにでも別れて次の恋をしてください。 そうすれば、現在の状況からは抜け出せます。 良く恋愛相談でも「次の彼氏に乗り換えちゃえばいいのよ!」と言う場面がありますが、最終的な判断としては正しいです。 次のことをイメージしてください。 あなたは今、電車で旅行しています。 次の駅で乗り換えるために駅のホームに降りました。 さて、質問です。 今、あなたは乗り換えた電車の事を考えていますか? そう、考えていませんね。 あなたが考えるのは、「次の電車に乗るためにどうすればいいか」と言うことだけです。 あなたは人生という旅の途中の電車に載っているだけなのです。 その電車に乗って楽しい旅が出来て、目的地に辿り着きそうなら、そのまま乗っておきましょう。 もし、乗り心地も悪くて、目的地にも辿り着きそうにないのならどうすればいいでしょうか? 答えはきっとあなたの中にあるはずです。 まとめ あなたが彼氏と喧嘩して疲れたと感じたのなら、まずは自分を守るようにしましょう。 決して無理に彼氏と合わなければいけないということはありません。 今回紹介した対処法を試して、自分を守ることからはじめてみましょう。
どうしてこんなこと言うの? カチン、イラッ、ムカッ ズキン、グサ、ガーン。。。。 たとえこのような感情が沸き起こったとしても、 感情をそのまま爆発させるのではなく、 一度その感情は横に置いておいて、 相手の視点に立つ ということをしてみてください。 彼はどうしてこんなこと言ったのかな、 彼はどうしてこんなことしたのかな、 彼はそのときどんな気持ちだったのかな・・・ そう感じて、 彼の視点に立ってみるんです。 そうするとね、 大抵のことは理解できてしまう ことに気づくと思います♡ たとえば彼氏に、 会社の仲良い同僚たちのことを話したら、 同僚のことを否定されたとします。 仲良しな同僚のことを否定されたら ムっとしますよね。 ですが彼は、 同僚の男性に嫉妬したのだとしたら、 仕方ないなぁ~と思えませんか? あるいは、 ドライブで渋滞にはまり、 あなたが「全然進まないねー。。」とぼやいたところ、 「助手席に座ってるだけなんだからいいだろ!」 と感じ悪い言葉を投げかけてきました。 そこまで言わなくてもいいのにと思いますよね?
その他の回答(4件) 喧嘩の原因が何かあまりよく分かりませんが、ここはあえてはっきり言いますが、お互いに成長しきれていないのだと思います。気を悪くしたらごめんなさい。 何回か喧嘩をするうちに、こういう事をすれば、又こういう事を言えば気を悪くするんだとか経験して成長するものです。 どちらかが成長していれば、受け止めたり、受け流したり出来ると思うのですが・・・・・ 彼がこれ以上一緒にいても無駄というのは、彼氏に原因があるのか、貴女にあるのかがわかりません。 又どちらか一人だけがわがまま過ぎても (かわいいわがままなら良いかもしれませんが) もう一人の方は一方的にストレスがたまります。 お互いに、あるいはどちらかが自分の主張ばかりしていても同じようになります。 喧嘩ばかりしているのに別れない男女もいますが、どこかで思いやりの心があるからではないでしょうか。 女性に聞くと、訳も無くイライラするときがあるそうですね? 男性はその辺のところも理解してあげられればいいんですけど・・・・・。 やはり思いやりの心があればそうしょっちゅう喧嘩はしないと思いますよ。お話では喧嘩がコミニュケーション以上のようですし。 彼氏の"醜いことばかりして嫌われようとした"と言うのは考えが少し違うように思います。(暴力ではないのでしょうね) 男なら少しは我慢してお互いが理解し合えるよう努力すべきでしょう。 100%別れるつもりなら別ですが。 色々ありますが、これ以上は長くなってしまいますので、 ①案 一度別れてお互い冷静に考えて見る (そうすれば本当に必要としているかわかりますし) ②案 これからは、喧嘩をしそうになったら、グッとこらえて相手を思いやり冷静に話し合う努力をする。 このどちらかかなと思います。 もしも、、もしもですよ、貴女が一方的にしゃべる貴女だったら、その半分は話を聞いてあげてくださいね。 今彼氏も一生懸命考えているところかもしれませんよ。 2人 がナイス!しています 彼の中では終わっているんだと思います。 はやめに引っ越した方がいいと思います。ズルズル先にのばしてもよくありません。辛いでしょうが、一緒にいると喧嘩ばかりでは疲れてしまう気持ちもわかります。 メールじゃなくて電話なり、顔を合わせて直接会話したらいかがですか? なんだか、あなたと彼の間で微妙なニュアンスが間違って伝わっていそうです。 話し合って納得して別れたなら、スッキリ出来るでしょ?
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