プレゼント企画 プレゼント応募 レタスクラブ最新号のイチオシ情報
話題のさば缶で良質のたんぱく質を 材料(2人分) さばの水煮缶 …1缶(約190g) ブロッコリー …1/3個 にんにくのみじん切り …1片分 赤とうがらし …1本 スパゲッティ …140g ・塩、こしょう、オリーブ油、しょうゆ さばの水煮缶…1缶(約190g) ブロッコリー…1/3個 にんにくのみじん切り…1片分 赤とうがらし…1本 スパゲッティ…140g 作り方 ブロッコリーは 小房 に分ける。とうがらしは半分に切って種を除く。 スパゲッティは塩適宜を加えた熱湯で、袋の表示どおりにゆで始める。ゆで時間が残り3分になったらブロッコリーを加える。 フライパンににんにく、とうがらし、オリーブ油大さじ2を入れて火にかける。にんにくがうすく色づいたらとうがらしを取り出し、さばの缶汁をきって加え、さっと炒める。スパゲッティのゆで汁大さじ1〜2を加え、しょうゆ小さじ1、こしょう少々で調味する。 スパゲッティがゆで上がったら、ブロッコリーとともに湯をきって、3に加えて混ぜる。器に盛り、とうがらしをのせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0. 8倍、700Wなら0. 7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 牧野直子 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。 さば缶 青魚のさばの身を皮や骨まで一緒にやわらかく煮込んで缶詰にしたもの。塩だけで味つけした水煮… 基本の扱い方 食べすぎには注意!
作り方 1 ニンニクは薄切りにし、キャベツはざく切りにする。 スパゲティは袋に記載されている時間より1分短く茹でる。 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク、輪切り唐辛子を加えて炒め、香りがでたらキャベツを加えて炒める。 更に、さばの水煮缶を汁ごと加えて加熱し、 茹であがったスパゲティを加えて和え、塩・あらびき黒コショウで味を調える。 器に盛り付け、お好みできざみパセリをふる。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「ペペロンチーノ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
時短でも旨味たっぷり! 香り豊かな大葉がアクセントに!さば缶の和風パスタのご紹介です♪さっぱりとしたものが食べたい気分の時におすすめです♪難しい工程もなく、さば缶を使うのでサクッと作れるお手軽レシピです♪ 調理時間 約20分 カロリー 706kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. ねぎは斜め1cm幅の食べやすい大きさに切る。大葉は千切りにする。にんにくは薄切りにする。サバ缶は缶汁を切る。 2. 鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表記時間より1分短くゆで、水気を切る。 ポイント 湯1Lに対して塩小さじ1を目安に入れましょう。 3. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、唐辛子を入れて香りが立つまで弱めの中火で加熱する。ねぎを加えて焼き色がつくまで焼く。 4. 鯖の水煮缶 パスタ 人気. サバ缶を加えて炒め、水分が飛ぶまで炒める。しょうゆを加えて混ぜ、スパゲティを加えてさっと炒め合わせる。 ポイント サバ缶は缶汁を切りましょう。 5. 器に盛って大葉をのせる。 ※レビューはアプリから行えます。
サバの水煮缶で作る、おいしいサバ缶パスタのレシピ きのこと玉ねぎをくわえて、ボリュームたっぷりのサバ缶パスタに。作り方は簡単!
メンバー全員ちゃんとロン毛なのもうれしい! 作った人:ヤスナリオ 三度のメシよりヘヴィメタル好き!かもしれない、自称「料理勉強家」。「ホントはこういうのが一番ウマいんだよねえ」と唸らせる、シンプルでカンタンな料理をブログで発信。雑誌、WEB、TV番組などへのレシピ提供も行う。2015年オープンのヘヴィメタル・ダイニングバー『高円寺メタルめし』では、自慢のメタルめしがさく裂中! 『極ラクめし』(グラフィック社)、『メタルめし!』(DU BOOKS)が発売中。愛猫「はこ」を漫画家の堀道広先生が描いたTシャツほか、高円寺メタルめし5周年記念グッズが好評発売中。 ブログ: 高円寺メタルめし・ヤスナリオのブログ ホームページ: 高円寺メタルめし レシピブログ: ヤスナリオさんのmyレシピブック 過去記事も読む 企画協力:レシピブログ テレビや雑誌で活躍するブロガーをはじめ17, 000名のお料理ブロガーが参加する日本最大級のお料理ブログのポータルサイト。毎日のおかずや弁当、お菓子など100万件のお料理レシピを無料で検索できる。 ウェブサイト: レシピブログ Twitter: @recipe_blog Facebook: cipeblog
みてみたいって人います?
練り消しとは 普通の消しゴムでは消しにくい細かいところや、消しくずが出て困る作品を作るときに便利な練り消し。形が自在に変わるので、子どもの遊びはもちろん、アート作品やDIYにも使われています。そんな便利な練り消しの作り方に迫ります。より柔らかくよく伸びる作り方もご紹介しますよ! 練り消しの作り方① 基本材料と作り方 消しカスがまとまるタイプの消しゴム 下敷きなど消しカスを練るときに敷くもの 分度器や定規(あると便利) 作り方はとてもシンプル。ひたすら消しカスを作り、できた消しカスをまとめてこねれば練り消しのできあがりです。分度器や定規などのこねる道具があるとさらにラクに作れます。 きれいな消しカスを作るには?
74 mol/L の濃度で含む水溶液に、同体積の0. 74 mol/L 水酸化ナトリウム水溶液を添加した。このときの水溶液のpHを求めよ。ただしケイ皮酸の酸解離定数Kaは3. 7×10^(-5)、水の解離定数Kwは 1. 0×10^(-14)とする。 よろしくお願いします。 化学 コイン500枚 お願いします。化学基礎のこの問題の解答をください。お願いします。 化学 ある波長で吸光度が2. 5だった物質があるのですが、 おそらく高すぎますよね… 濃度が濃すぎるというのが原因だと思うのですが、何倍に薄めれば1. 0ぐらいになりますかね? 化学 グルコース1分子あたりにATPは2分子作られるということは、 ピルビン酸1分子あたりだとATPは1分子作られるということですか? 化学 化学の共鳴構造式を書くコツを教えてほしいです。 オクテット則を破らないことや、寄与度のことは理解しているのですが たまに答えと全然違うものを書いてしまうことがあります。 何かコツがあると教えてもらえると嬉しいです。 化学 有機化学での質問です。 アセチルアセトンは、ケト型よりエノール型の方が安定でしょうか? 理由、分子内水素結合を形成できるため 分子内共役二重結合を形成できるため 一般的にはケト型が安定だと思いますが、 よろしくお願いします。 化学 スフィンゴリン脂質や、スフィンゴ糖脂質がアシル基を持つのはなぜですか? 構造式を見ても、アシル基があるように思えません。 化学 中ニの自由研究です 自由研究のアイデアが思い浮かばず悩んでいたのですが、ふとワイヤレスイヤホンの仕組みってどうなってるんだろうなと思いました このワイヤレスイヤホンの仕組みを自由研究として出すのは難しい でしょうか? 自分でなにか実験をしたりすることは出来ますか? 宿題 ダイラタンシー現象は化学ですか, 物理ですか? 化学 日光を虫めがねで集めて紙を燃やす実験をしています。 14色の折り紙を使っています。 白色の他にも金色も銀色も燃えなかったのですが、3色共燃えない理由としては下記であってますか? 「全ての色の光を反射し、光を吸収しないため」 化学 4. 9gには酸化マンガン4は含まれないんですか? 化学 2価のアルミニウムイオンって普通は存在しないものですか? 化学 高級な砥石って何が安いのと違うのですか? 懐かしゲームで頭を柔らかく？？ 訪問介護のお仕事始めてみませんか？ | ケアマネージャーの業務についてもレポートします | 木更津市で訪問介護スタッフを求人するベストケアグループ. 化学 化学の夏休みの勉強ルートについて質問です。 ①福間や鎌田の講義の参考書の説明と問題を何回も見て解いて完璧にする。(化学全範囲) →このやり方だと夏休み中には終わらないと思うので夏休み明け終わるまでやって、終わってから重要問題集の B問題 をやろうと思います。 ※講義の参考書だけだと問題数が少ないということもあり、重要問題集のB問題も解いたほうがいいんじゃないかって思いました。 (A問題は解く時間がなさそうなのと、講義の参考書の問題で補えると思ったのでやらないと思います。) ②福間や鎌田の講義の参考書の 説明 だけを見て問題は解かないで化学の重要問題集のA問題を完璧にする。(化学全範囲) →夏休み中に上のことを終わらせて、終わったら重要問題集のB問題に行こうと思います。 このどっちがいいと思いますか?
フォトショは曲線ペンツールで囲んだあとにオプションバーのシェイプを押すことで完成します! イラレは 曲線ツールで囲むだけ で完成します。 使用媒体としては、バナーにも使えますし、アイキャッチ画像にもインスタ投稿でも使えます。実際に過去にインスタ投稿を作る際もこのスライム枠を使いました! 曲線を使うことで雰囲気が柔らかくなりポップにしやすく、お洒落なデザイン として使うことができます! そんなデザインを作りたいときはぜひ作ってみて下さい! 曲線ペンツールのショートカットキーは?▼ イラレではshift + @、フォトショではPになります! スライムのような図形に写真やタイトルを! 楕円形でもなく長方形でもなくです! デザ研 次の章では写真を使ってみます! 特殊な図形に写真をクリッピングマスク!一味違ったデザインに 今回のデザインサンプルではただの楕円形ではなく、よく見るとジグザグの楕円形を使っています。 このようにただの楕円形や長方形ではない図形にクリッピングマスク! そうすると一味違ったデザインとなります。 もちろん前章のように図形の上に文字を配置でもOKです! クリッピングマスクのやり方が分からない方はこちらの記事をどうぞ。 関連記事 こんにちは、読むだけでデザインを学べる!デザイン研究所です!フォローするだけでデザインを学べるTwitterアカウントと毎日デザインのポイントを解説するインスタアカウントを運営しております。こちらのブログはインス[…] 今回のようなジグザグの図形はもちろん自分で作ることもできますが素材を使うことが手取り早いです。 おすすめはイラストACにて「丸」など検索して、イラレデータをダウンロードする ベクターデータのイラストなら【イラストAC】 デザイン枠専門サイト 【Frame design】 にてsvgをダウンロードすることがおすすめ! ちなみにSVGでダウンロードできると、イラレにて細かく加工・編集ができます! JPEGやPNGですとただの画像ですので編集はできません。 イラレを持っていて、SVGの選択があるなら迷わずSVGをダウンロードしておけばOK! スライムの活用方法が知りたい！遊ばなくなったスライムを再利用しよう♪. このデザインでは前章のようなスライム図形でクリッピングマスクしてみました。 文字の上ではなく写真にもスライム図形は使えます! この記事でお伝えしたいことは、、、 一味違った図形で文字をのせたり写真をクリッピングマスクしてみよう!
グリセリン脂肪酸エステルはエステル油ですか?ミツロウはロウとして、天然のエステル結合しているものだと思います。これを人工的にグリセリンと脂肪酸を合成したものがグリセリン脂肪酸エステルと思っています。こ れはエステル油に位置付けされるものでしょうか?教えてください。 スキンケア グリセリンと脂肪酸を反応させて、油脂にしてそこに水酸化ナトリウムを加えてけんかしてグリセリンと石鹸を作ってますが、この過程でグリセリンの存在は必要なのでしょうか?最初と最後だけ見れば、脂肪酸にNaさえく っつければ石鹸になるように思うのですが 化学 スライムの話です。 コリコリ系スライムが作りたくて、作り方を調べたのですが、私が見た動画では、できたスライムを数日放置してクリアスライムにした後、色を付けて完成、というものでした。 これって絶対クリアスライムにしないといけないのでしょうか?それともただ単に見栄え的な問題で気泡を抜いただけでしょうか? 教えて下さい! 化学 スライムの作り方について教えて下さい。 スライムの手触りが大好きで市販のものをよく購入していたのですが、自分でも簡単に作れると聞いて試しに作ってみました。 しかし固すぎてゴムの ようになったり、伸びは良くてもてにくっついて離れない失敗作ばかりが出来上がってしまいます。 使用しているのはホウ砂水、洗濯のり(PVA)です。 ネットで色々調べて試行錯誤してみたのですがどうし... Amazonで低評価の亀スライムが色々と凄かった...【スライムを救いたい】のYouTube動画統計 - NoxInfluencer. 化学 スライムにグリセリンを入れると柔らかくなるのはなぜですか? 高校 スライムが固まってしまいました。 もとのように柔らかくする方法はありませんか コミック 最近ピグパーティをやり始めました。 告パで、よく「隣3秒で成立」とういうのがあるのですが、どういう意味ですか? スマホアプリ やっぱり、ダイソーやセリアにはペレットって無いんですか? ?どこいっても無いんです。スライムに入れたいです。 100円ショップ スライム作りで、YouTubeで紹介されていた方法でクエン酸を入れた瞬間、ジュワジュワっと泡が吹き出し硫黄のような卵が腐った香りがしました。 すぐに気づいてスライムごとビニールに入れてベランダに置いた上、家の窓を全て開けたのですが、大丈夫でしょうか…。 今のところ身体に何も異常は無いのですが、すごく心配です。 化学 スライムを作るときにベビーオイルを入れているのをたまに見ますが、入れるとどうなるんですか??