モンキー・D・ルフィ タイトル:ONE PIECE 作者:尾田栄一郎 出版社:集英社 連載:週刊少年ジャンプ 連載期間:1997年 – ONE PIECEの主人公。麦わらの一味船長。「ゴムゴムの実」の能力者のゴム人間。麦わら帽子がトレードマーク。夢は「ひとつなぎの大秘宝」を見つけて「海賊王」になること。 Sponsored Link ルフィの名言・名セリフ2 海で名を揚げることが恐くて海賊がやれるか!!!! 野望(けいかく)のでかさならおれの方が上だ!!! この名言いいね! 0 せっかく同じ方向むいてるもんがバラバラに戦っちゃ意味がねェ。いいかおれ達は同志だ!!! この名言いいね! 0 もし諦めたら くいが残る!!! おれは行く この名言いいね! 1 言うな!!! …なんも言うな…!!! ほっぺたなら…………ちぎれる程つねった…!! 夢なら醒めるハズだ…!! …夢じゃねェんだろ………?エースは………!!! 死んだんだろ゛!!!? この名言いいね! 6 気にすんな!! 楽に行こう この名言いいね! 1 とりあえず助けるからそれでも死にたかったらそのとき死ねそういうことは俺たちの傍で言え この名言いいね! 0 お前がどこの誰だか、この旗が誰のか、知らねぇけど、これは、命を誓う旗だから、かざりなんかでたってるわけじゃないんだぞ!お前なんかが、へらへら笑って、へしおっていい旗じゃないんだぞ! この名言いいね! 2 引き分けだ! 俺は強いだろ? 俺に勝ちたいだろうが! 俺達の勝負はまだついてねえんだ。だからまだ戦わなきゃならない。お前の仲間は死んだけど、俺はずっとお前のライバルだ!必ずもう一度戦って、どっちが強いか決めなきゃならない。俺達がグランドラインを一周したら、必ずお前に会いに来る。そしたらまた喧嘩しよう! この名言いいね! 2 ダダン!!! おれ山賊は嫌いだけどよ!! お前らは好きだ!! この名言いいね! 1 もっぺんウソップを笑ったら殺す この名言いいね! 4 夢のまた夢の島!!! 【ROLA】簡単に嘘を書かれて悲しいけど強くならなくちゃ！【簡単】. こんな大冒険逃したら一生後悔すんぞ この名言いいね! 0 おれ達の命くらい一緒に賭けてみろ!!仲間だろうが!!! この名言いいね! 2 人は死ぬぞ この名言いいね! 3 こんなに気持ちいい日なのになぁこの船旅はひとまず遭難って事になるな この名言いいね! 1 出来るかどうかじゃねえなりたいからなるんだ!海賊王になるって俺が決めたんだからそのために戦って死ぬんなら別にいい この名言いいね!
2 1月25日-恵比寿LIQUIDROOM ゲスの極み乙女。7周年記念ワンマンライブ 「大展開」 5月12日-豊洲PIT メジャーデビュー5周年記念ライブ 「馳せ合い」 9月15日-新木場STUDIO COAST(w/indigo la End) 東阪ONEMAN TOUR 2019 「変人大集合」 12月3日-東京国際フォーラム・ホールA 12月20日-フェスティバルホール 2020 ゲスの極み乙女。をもう一度 (新型コロナウイルスの感染拡大を受け、延期及び中止) 全11公演 5月10日-名古屋 DIAMOND HALL(延期) 5月13日-高崎市文化会館(延期) 5月15日-宇都宮市文化会館小ホール(延期) 5月16日-仙台 Rensa(延期) 5月22日-札幌ペニーレーン 24(延期) 5月24日-盛岡 CLUB CHANGE WAVE(延期) 5月29日-金沢 EIGHT HALL(延期) 5月31日-グランキューブ大阪(延期) 6月5日-岡山 CRAZYMAMA KINGDOM(延期) 6月6日-福岡 DRUM LOGOS(延期) 6月20日-横浜 ぴあアリーナMM(中止) uP!!! NEXT SPECIAL EDITION 2020 ゲス乙女大集会 大忘年会アリーナ編 12月6日 - オンラインライブ(配信限定) 2021 ゲスの極み乙女。をもう一度 (振替公演) 全11公演 4月28日-グランキューブ大阪 4月30日-宇都宮市文化会館小ホール 5月14日-本多の森ホール 5月22日-福岡市民会館 5月23日-倉敷市民会館 5月27日-日本特殊陶業市民会館フォレストホール 6月6日-高崎芸術劇場 大劇場 6月10日-札幌市教育文化会館 6月12日-トークネットホール仙台 大ホール 6月22日、23日-東京 LINE CUBE SHIBUYA
「娘と心疾患のお話」第7話 総合病院の救急外来を受診すると、なんと心臓に2つの穴が空いていることが発覚! 急遽入院することになり、入院7日目で自宅近くの総合病院へ転院することになりました。 里帰り先の総合病院から、自宅近くの総合病院へ転院すると、 「ミルク飲ませるの大変なのに、お母さん、頑張りましたね! 」と声をかけてもらったママさん。 2週間健診のとき、さくちゃんの体重が増えていなくて医師から「お母さん、ちゃんと頑張らなきゃ」と言われ泣いてしまったけれど、私はちゃんと頑張れていた……! 次の診察は1カ月後、手術は生後6カ月になってから、と決まったものの、その2カ月後に緊急手術することに。さくちゃんの身に、一体なにが……!? こやま家さんはSNSから育児日記などを更新しています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ この投稿をInstagramで見る監修/助産師REIKO ★★ベビカレ夏のマンガ祭り★★ マンガ家100人突破を記念して『べビカレ夏のマンガ祭り』開催中! 大人気のマンガコンテンツを増量し、レギュラー連載に加え、新たにスペシャルゲスト24作品を配信♪ 無料でザクザク読めちゃう! ぜひチェックしてくださいね! 連載一覧はこちら!
投票する 夏月 15, 973pt 『ベビーフェイスヤンキー』 略して『ベビヤン!』 高校教師の渡瀬まどかは、不毛な恋をしていた。 職場の上司との不倫の末、堕胎。 身も心も傷ついて、明日さえ見失いかけていた。 そんな... 投票する 毒を喰らわば皿まで ~その林檎は齧るな~ [単行本] 日本人男性だった前世の記憶を持つアンドリムは、自身が生きているパルセミス王国が、乙女ゲームの世界だと気づく。彼は前... 恋結び [COMICS] 恋愛より食い気!
医師監修の入浴アプリ「Onsen*」で、いつもの入浴をを "癒やしのスパ" にしませんか? ※現在、iOSのみ対応しています。 \この記事は役に立ちましたか?/ 流行の病気記事 ランキング 症状から記事を探す
TOP > 健康づくり > 【運動】寝たままラクラク!腰痛予防ストレッチング健康づくりを楽しむ 腰痛予防に効果のあるストレッチングをご紹介します。腹筋や背筋、太ももを意識して伸ばしましょう。寝たままできるストレッチングなので、休みの日に家でゴロゴロしているときなど、絶好のチャンスです! 仰向けになって行うストレッチング 全身を伸ばす 仰向けになり、両手を上にあげ、全身を気持ちよく伸ばしましょう。 半身ひねり 両手を広げ、片ひざを曲げて持ち上げ、伸ばしている足の方向に倒します。このとき、両肩は床につけておきます。反対側も同じようにやってみましょう。 片ひざを胸にひきつける 片ひざを両手でかかえ、胸の中央の方にひきつけます。 終わったら反対側も同じようにやってみましょう。 両ひざを胸にひきつける 両ひざを両手でかかえ、胸の方にひきつけます。 両足を開く 仰向けの状態に戻り、両ひざを軽く曲げて外側に倒し、両足裏を合わせましょう。 ふとももの内側を伸ばす感じで行うとよいでしょう。
580万人患者の"新国民病"にはこう対処する 腰痛の原因と「布団に寝ながら1分」でできる改善方法を解説します(写真:nonpii/PIXTA) はじめまして。私は、大阪市にある西住之江整体院の院長、白井天道と申します。 私は高校時代、柔道の部活中にぎっくり腰を発症し、それが原因の痛みやシビレ症状に悩まされました。自分と同じように、重篤な痛みがなかなか改善しなかった患者さんと真剣に向き合ううちに、今では、年間延べ1万人もの施術を行っています。 私の施術は、痛みやシビレの根本的な原因にアプローチして、症状を改善していく方法です。しかも「布団に寝ながら1分」でできます。 本コラムでは、拙著『 寝ながら1分! 脊柱管狭窄症を自分で治す本 』でも紹介した、腰痛の原因と改善方法を解説したいと思います。 あなたのタイプに応じた腰痛撃退ストレッチ 脊柱管狭窄症(次で詳述します)や腰痛を改善するストレッチや体操について書かれた書籍や動画は、数多く出回っています。しかし、中にはその人の症状に合わないものもあります。 そこで、本コラムでは、自分の腰痛の原因を調べるところからスタートして、タイプに応じたストレッチを解説していきます。布団の上でできる診断とストレッチなので、どんなずぼらさんでも続けられます!
足を伸ばしている方の手を、もう片方の足の膝の上にのせます。太ももの上にのせている方の手は真横に伸ばしておきましょう。 3. ゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐きながら手でゆっくり膝を倒していきます。倒し切ったら顔は膝と逆方向に倒します。 4. 膝と顔で引っ張り合うようなイメージでツイストを深めていきましょう。 5. 反対側も同様に行います。 ☆余裕のある方は太ももの上にのせる足の裏の位置を高い位置に移動させてみましょう!背中→腰→お尻にかけてかなり広範囲で伸ばすことができますよ! 《 最後に・・・ 》 1. 仰向けになり、両膝を曲げ、ゆっくり息を吸いながらそのまま両膝を胸に引き寄せます。 2. 背中からお尻にかけて床から浮かないよう、ピッタリと付けるようにします。 3. 腰からお尻にかけて全体を伸ばすことができますよ! 4. 股関節を深く曲げ、しっかり股関節を圧迫します。呼吸は忘れずに、呼吸と共にお腹が膨らむのをももで感じましょう。 5. ゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐きながら手足を一気に開放します。 そうすると、 股関節で塞き止められていた血液がつま先に向かって一気に流れ出します。 ☆余裕のある方は膝を抱えている手で肘同士を掴み、さらに股関節の圧迫を強めてみましょう!さらに顔を膝に近づけることで、背中から首の後ろ側も一緒に伸ばすことができますよ! このストレッチは全て寝ながら行えるストレッチなので、お風呂で温まった後で寝る間際に行うと、そのまま気持ち良く眠ることができます。 吐く呼吸を意識して行うことで、自然と吸う呼吸も深めることができます。 そうすることで副交感神経が優位になり、身体だけでなく気持ちもリラックスさせることができますよ! その日の腰の状態に合わせて、無理をせず、リラックスした状態で行ってみて下さい。 毎日継続して行うことで、柔軟性も高まり、腰痛の予防・改善につながります! わからないことがありましたら、りはりにお越しの際にお気軽にお声掛け下さい♪
寝たまま行える簡単な腰痛予防・改善に効果的なストレッチをご紹介させていただきます! 皆さんよくご存じのツイストストレッチに、簡単なアレンジを加えることで、伸びる部位や伸びの深まり方が微妙に変化します。ぜひお試し下さい☆ まずは基本のツイストストレッチです。 1. 仰向けになり、両膝を立てます。腕は身体に沿わせて下ろしてもいいのですが、真横にTの字に開くとツイストした際に身体が浮くのを防ぐことができます。胸も開けるので、呼吸の通りも良くなりますよ! 2. ゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐きながら、膝を倒します。ゆっくり吸って吐いての深呼吸を3~5回繰り返し行ってみましょう。吐く息と共に少しずつツイストを深め、心地よいところでキープします。 3. 息を吸いながらゆっくり膝を立てて、息を吐きながら反対側も同様に倒してみましょう。 ☆余裕がある方は膝と逆方向に首を倒してみて下さい!呼吸が辛くなる方は真上を向いたままでも大丈夫です。 今度はアレンジを加えていきましょう! 《 アレンジ 1 》 1. 仰向けになり、両膝を閉じてを膝を立てます。手の位置は先程と同じです。 2. 今度は両膝をピッタリと閉じたまま、ゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐きながら膝を倒します。倒した時も膝の位置がずれないようにするのがポイントですよ! 3. 呼吸法は先程と同じです。先程行った時よりも膝を閉じて行うことで腰の伸びが深まっていることを感じながら、 心地よいところでキープします。 4. 膝をピッタリ閉じ直して、 息を吐きながら反対側も同様に倒してみましょう。 ☆余裕のある方は膝の位置を胸に近づけてみて下さい!お尻も伸ばすことができますよ。 《 アレンジ 2 》 1. 仰向けになり、両膝を立てます。手の位置は先程と同じです。 2. 片側の足にもう片側の足を深く組むようにします。 3. そのままゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐きながら、膝を倒します。自分の足の重さを利用して、さらに伸びの強度が深まるのを感じてみて下さい。 心地よいところでキープし、深呼吸を繰り返します。 4. 足は組んだまま、息を吸いながら膝を立て、吐きながら反対側にも倒してみましょう。 ☆余裕のある方は膝を床に付けてみましょう!背中の方まで伸ばすことができますよ。 《 アレンジ 3 》 1. 仰向けになり、片足は真っ直ぐ伸ばしたまま、もう片方の足の裏を伸ばしている足の太もも付近にのせます。 2.