介護施設で行われる高齢者レクリエーションのなかでも、常に安定した人気を誇る「脳トレ」。普段使わない脳を刺激することで、認知症予防に役立つところが人気の理由です。スタッフ側としては、準備する物が少なくて済むところもうれしいポイントですね。 今回は脳トレ・レクリエーションを4つのカテゴリーに分け、合計10選のアイデアをご紹介していきます。解けそうで解けない、できそうでできない・・・そんなジレンマからの「解けた!」「できた!」は、脳のトレーニングになるだけでなく、介護現場にイキイキとした笑顔が増える効果も。毎日のレクに、ぜひ取り入れてみてくださいね。 脳トレレク1:ホワイトボードで漢字・計算クイズ4選 漢字や数字は高齢者の方々にもなじみが深く、取り組みやすい脳トレです。ホワイトボードや筆記用具があればできるので、準備物が少なくて済むのもうれしいですね。 ●チームで漢字探し (1)参加者にチームに分かれてもらい、「口」という字に二画足してできる漢字を探してもらいます。「石」「占」「号」など、いろいろありますね。たくさん見つけたチームの勝ち! (2)四文字熟語のうち、漢字二つを隠し、それを当ててもらいます。「危□―□」(答え:危機一髪)や「一□二□」(答え:一石二鳥)など。たくさん当てたチームの勝ち! 高齢者レクリエーション 【MY介護の広場】. (3)いとへんの漢字、さかなへんの漢字など、へんを指定して、チームで漢字を探してもらいましょう。たくさん見つけたチームの勝ちです! ●きそく発見!
答えは2列目の右から4番目。「赤」の文字の中に一つだけ「示」という漢字が混ざっています。 このように漢字を使った間違い探しもありますので、たまには上級編として楽しむのもいいですね。 施設のレクでも使用されている手遊び 「手遊び」 を知っていますか?
判じ絵の脳トレ・クイズ/初級 描かれた絵がある言葉を表しており、それを考え当てるクイズです。慣れるまで難しいと感じるかもしれませんが、難易度や問題数も豊富なのでぜひたくさんチャレンジしてみてください! リンク その他の「判じ絵の脳トレ・クイズ」の高齢者向け介護レク素材を見る 2. 欠けたピースを探すパズル/中級 黒い部分に果てはまるピースを6個のイラストから選んでください。このパズルは黒い部分の形を一時的に記憶し当てはまる形を探すので、記憶力、集中力、注意力の向上に役立ちます。 また、この問題のように図形を使ったパズルのクイズは頭のなかで図形の方向や組み合わせを変えたりするので、空間を把握する力のトレーニングにもなります。 リンク その他の「欠けたピースを探すパズル」の高齢者向け介護レク素材を見る 3. ペンキで隠れた絵を見つける脳トレ・クイズ/中級 ペンキで隠れてしまっている絵を当てるクイズです。見えている一部分をヒントに答えを導きだすので想像力や推測力を鍛えるトレーニングにもなります。 リンク その他の「ペンキで隠れた絵を見つける脳トレ・クイズ」の高齢者向け介護レク素材を見る 4. ひらがなを並び替える脳トレ・クイズ/中級 書かれたひらながを並べ替えて正しい言葉を当ててください。頭のなかで言葉を入れ替えて、正解か不正解を判断していく作業になります。難易度が高ければ高いほど、よりこの作業が行われるのでさらに良い脳トレになります。 リンク その他の「ひらがなを並び替える脳トレ・クイズ」の高齢者向け介護レク素材を見る 5. 隠れた文字を読む脳トレ・クイズ/上級 イチョウの葉や雨で隠れてしまっている文字が何と書かれているか当ててください。隠れている箇所も多く、文字も漢字なので難易度は上級です。 知っている言葉や漢字を総動員して正解を導き出します。分かる箇所から推測していくのがコツです! リンク その他の「隠れた文字を読む脳トレ・クイズ」の高齢者向け介護レク素材を見る 6. 高齢者のレクリエーションとは｜脳トレ・体操・ゲームなど簡単なレクを紹介【介護のほんね】. 暗号を解く脳トレ・クイズ/上級 2枚の紙に書かれた暗号を解くとある一文が出てきます。どんな一文なのかを当ててください。解き方を考えるだけでなく、ヒントにもあるあいうえお表を思い浮かべるのは、記憶を呼び起こす記憶力のトレーニングにもなります。 リンク その他の「暗号を解く脳トレ・クイズ」の高齢者向け介護レク素材を見る 思考力の向上を目指す脳トレ 介護アンテナでは思い出などを書く、作文などのレク素材もあります。過去の出来事を思い出しながらそれを文章にすることでワーキングメモリと思考力を鍛えることができます。 作文などはほかの問題と違って答えがないレク素材なので、問題を解くのが苦手な方でも取り組みやすいでしょう。また、日記や名作文学を音読するというレク素材もありますが、当時のことを思い出すきっかけにつながったり、口を動かすことで口腔機能のトレーニングにもつながります。 1.
パン ご飯 味噌汁は? 豆腐 ジャガイモ デザートは? まんじゅう ケーキ あんこは? つぶあん こしあん 旅行は? 船の旅 空の旅 ペットは? 犬 猫 恋人にするなら? 年下 年上 生まれ変わったら?
●親指と小指のダンス 両手をかるく握って、右手は小指を立て、左手は親指を立てた状態からスタート。「1」で小指と親指を引っ込めます。「2」で右手の親指と左手の小指を立てます。「3」でまた小指と親指を引っ込めます。「4」で最初の状態(右手は小指を立て、左手は親指を立てた状態)に戻ります。これの繰り返しです。「もしもしかめよ♪」など、好きな歌に合わせて、リズミカルにやってみましょう。思った以上に難しいですよ! 脳トレレク4:ボードゲーム2選 ●ピクテル 使うのは、透明なカードに記号的なピクトグラムが描かれているカード。これを組み合わせてお題にあう絵を完成させ、回答者に答えてもらうゲームです。カードを使った連想ゲームのようなイメージです。カードを使うので絵が苦手な人でもだいじょうぶ。脳の普段使わない部分を使って、みんなでワイワイと楽しめます。 ピクテル ●ブロックス 4色のブロックを使って陣地を取り合うボードゲーム。シンプルですが戦略も要求され、どこか囲碁っぽさも感じます。2人~4人で遊べますが、4人でやるのが一番盛り上がります。もちろん、「他のメンバーの戦略を妨害して自分が勝つ」という楽しみ方もありますが、「みんなで協力してすべてのピースを置ききる」という遊び方も、和気あいあいと楽しめるのでおすすめです。 ブロックス 脳トレ・レクリエーションは男性人気も高め! 老人ホームなどでよく行われる装飾づくりや童謡といったレクには、幼稚なイメージがあるためか、とくに男性利用者様には敬遠される方がいらっしゃいます。そんな方にも興味を持っていただきやすいのが、雑学や漢字、数字などを使う知的なゲーム。 現役時代の仕事で数字や文章を扱っていた方なら、計算に強かったり漢字をよく知っていたりすることも多いものです。自分の得意分野を生かせると、普段消極的な方も、がぜんやる気になっていただけることも。また、ゲームのなかで周囲に褒められたり尊敬を集めたりすると、次のレクへの意欲につながるといった効果も期待できます。 脳トレは、ふだん物静かな方など、意外な人にスポットが当たりやすいレクリエーション。体の状態を問わずに参加していただけるのもメリットです。さまざまな個性を持った方がレクを楽しめるよう、バランスよく織り交ぜていってくださいね。 参考文献:「100歳までボケない手指体操」 監修:白澤卓二
乗換案内 新横浜 → 横浜 時間順 料金順 乗換回数順 1 16:02 → 16:13 早 楽 11分 250 円 乗換 0回 2 16:02 → 16:14 安 12分 170 円 新横浜→[東神奈川]→横浜 3 16:02 → 16:15 13分 300 円 乗換 1回 新横浜→菊名→横浜 16:02 発 16:13 着 乗換 0 回 1ヶ月 9, 340円 (きっぷ18. 5日分) 3ヶ月 26, 620円 1ヶ月より1, 400円お得 6ヶ月 50, 440円 1ヶ月より5, 600円お得 5, 120円 (きっぷ10日分) 14, 600円 1ヶ月より760円お得 27, 650円 1ヶ月より3, 070円お得 横浜市営地下鉄ブルーライン 普通 湘南台行き 閉じる 前後の列車 4駅 16:04 岸根公園 16:06 片倉町 16:09 三ツ沢上町 16:11 三ツ沢下町 16:02 発 16:14 着 5, 270円 (きっぷ15. 5日分) 15, 010円 1ヶ月より800円お得 25, 290円 1ヶ月より6, 330円お得 4, 020円 (きっぷ11. 5日分) 11, 460円 1ヶ月より600円お得 21, 710円 1ヶ月より2, 410円お得 3, 610円 (きっぷ10. 5日分) 10, 310円 1ヶ月より520円お得 19, 530円 1ヶ月より2, 130円お得 2, 810円 (きっぷ8日分) 8, 020円 1ヶ月より410円お得 15, 190円 1ヶ月より1, 670円お得 5番線発 JR横浜線 普通 桜木町行き 閉じる 前後の列車 2駅 菊名 16:07 大口 JR京浜東北・根岸線 普通 桜木町行き 閉じる 前後の列車 3番線着 16:02 発 16:15 着 乗換 1 回 9, 910円 (きっぷ16. 5日分) 28, 260円 1ヶ月より1, 470円お得 51, 170円 1ヶ月より8, 290円お得 4, 770円 (きっぷ7. 5日分) 13, 610円 1ヶ月より700円お得 25, 790円 1ヶ月より2, 830円お得 4, 540円 12, 950円 1ヶ月より670円お得 24, 540円 1ヶ月より2, 700円お得 4, 080円 (きっぷ6. JRか地下鉄か？新横浜駅から横浜駅へのアクセス | 新横浜に住んでみた. 5日分) 11, 630円 1ヶ月より610円お得 22, 050円 1ヶ月より2, 430円お得 1番線着 東急東横線 急行 元町・中華街行き 閉じる 前後の列車 条件を変更して再検索
運賃・料金 新横浜 → 横浜 到着時刻順 料金順 乗換回数順 1 片道 250 円 往復 500 円 11分 16:02 → 16:13 乗換 0回 2 170 円 往復 340 円 12分 16:14 新横浜→東神奈川→横浜 3 300 円 往復 600 円 13分 16:15 乗換 1回 新横浜→菊名→横浜 往復 500 円 130 円 260 円 242 円 484 円 121 円 所要時間 11 分 16:02→16:13 乗換回数 0 回 走行距離 7. 0 km 出発 新横浜 乗車券運賃 きっぷ 250 円 130 IC 242 121 7. 0km 横浜市営地下鉄ブルーライン 普通 340 円 80 円 160 円 168 円 336 円 84 円 12 分 16:02→16:14 走行距離 7. 9 km 170 80 168 84 9分 6. 1km JR横浜線 普通 3分 1. 8km JR京浜東北・根岸線 普通 600 円 150 円 293 円 586 円 146 円 292 円 13 分 16:02→16:15 乗換回数 1 回 走行距離 6. 「新横浜駅」から「横浜駅」乗り換え案内 - 駅探. 7 km 140 70 136 68 2分 1. 3km 16:04着 16:09発 菊名 160 157 78 6分 5. 4km 東急東横線 急行 条件を変更して再検索
しんよこはま Shin-Yokohama 新横浜駅トップへ 構内図 アイコンの説明 エクスプレス予約の受け取りが可能な箇所は こちら をご覧ください。 新幹線と乗り換え標準時分 線区名 乗り換え時間 横浜線 5分 横浜市営地下鉄 10分
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