<初めに>で内野守備には、「アウトが取れやすい流れ、取れにくい流れ」があるとお伝えしましたが、 Step1では、その最初に説明した①〜④までの 「ボールを捕球するまでの良い流れ」 を作る為のポイントをお伝えします。 この Step1の1-1〜1-4 までの動作ができるようになることが、 最も大事と言っても過言ではありません 。 ぜひ、ひとつひとつチャレンジしてみてください!^ ^ 1-1. 打球への反応速度を高める『シンプルな構え方』 まずは、ゴロが来る前の「構え」について、解説します。 以下、ポイントを列挙しました。 一番大事なことは、 体がリラックス できていて、 素早く打球に反応できる 状態であることです。 ・ダメな構えは、体が緊張して、一歩目の反応が遅れてしまう構え ・腰の位置は低すぎず、高すぎず、スムーズに一歩目が切れるように ・お尻を少し後ろに引くようにして、 股関節で重心を受ける ・テニスのレシーブのように、横に揺れながら、 体の力を緩めて 構える ・ポジションによる構えの違い ① ファースト・サード の場合:打者からの距離が近く、早い打球も多いので 「 少し低い体勢 」 がお勧め ② セカンド・ショート の場合:打者からの距離が遠く、前に出る事も多いので 「 少し高い体勢 」 がお勧め 1-2. 守備範囲が広がる『一歩目の切り方』 一歩目を最速で切る上で最も大事なことは、 体がリラックスできていて、 素早く反応できる 状態であることです。 また、バッテリーの配球や打者のスイングをよく見て、 どんな打球が来るかイメージを持つことも大事です。 良くない例としては「体を静止し、緊張してしまい、一歩目が遅れてしまう」 ことが挙げられます。 ★「良い一歩目」を切るための2種類のスタート ◆レシーブスタート テニスのレシーブのように、 体の力を抜くように横に揺れながら待ち、 ボールとバットが当たる瞬間に、 どちらか一方の足を一歩前に出します。 以下の動画をご参照下さい。 ※最もオーソドックスで簡単なスタート方法になります。 ◆ジャンプスタート レシーブスタートのようにリラックスして構え、ボールとバットが当たる(インパクト)直前に軽くジャンプして、右足か左足どちらかの足が空中に浮いた状態で、インパクトを迎え、その瞬間に一歩目を切ります。 軽くジャンプすることで、体の力が抜けやすくなるので、一歩目のキレが上がります。 ※ジャンプのタイミングを外すと逆に反応が遅れてしまうので、ある程度練習が必要です。 1-3.
全 10 章 ¥3, 289 (税込) 収録時間 59分15秒 このページを見られたあなたは今までの自分に 後悔 するかもしれません。 それはこのセミナーを通して、内野手としての守備に対する イメージが一変するからです。 エラーしたときに、、、 「なんでもっと丁寧にいかないんだ!」 こんな言葉をよく耳にします。 ですが本当に丁寧にいっていないのでしょうか? また丁寧にいけば本当にエラーをしないのでしょうか? これは結果論による答えにしかなっていません。 本当に注意しなければならないのは、丁寧さではなく なぜエラーをしてしまったのか という根本を見極めることです。 なぜエラーしたのか、本当の原因を知ることでエラーの確率を減らすことができます。 だからこそ、こうした根本的なことをお子様にしっかりと伝える必要があります。 もし、あなたのお子様が ☑️ いくらノックを受けても上手くならない ☑️監督、コーチから守備が課題だと言われる ☑️いつもバウンドが合っていない ☑️試合になるとアウトを取ることができない ☑️本格的な守備の指導を受けた経験がない これらに当てはまるのであれば、ぜひ最後までこちらの内容をご確認ください! 感覚的指導をされていませんか? 守備に悩む多くの選手が共通の悩みを抱えています。 エラーをしたら怒られるだけで、曖昧な指導しか受けないその典型が ・なんでもっと丁寧にいかないのか! ・もっと前にでろ! ・下がるな! プロの9割がやってる！劇的に守備が上手くなる方法 - haruceo’s blog. といった指導です。 ここに挙げたことが「間違っている」という話ではありませんが、こうした曖昧な指導をする前にもっとエラーの根本の原因を解決しなければなりません。 エラーしたくてエラーをする選手はいない! 大切なのはエラーをした原因です。 その原因というのは丁寧さだけでは語ることはできません。 ですが多くの場合、この「丁寧にいけ!」という言葉一つで片付けられてしまうのです。 あなたも野球をやってきた、見てきた中で1度や2度はこの言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか? 丁寧に行っているつもりなのになぜ怒られるのでしょうか? 誰だってエラーしたくてしているわけではありませんよね。 では、なぜ一流選手はエラーが少ないのでしょうか?
こんにちは! はるです! 内野 だったらあなたは どのポジションがやりたいですか? ファーストはとるだけだから簡単そう セカンド はあんま目立たない サード は強い球がきそう ショートはかなり動きそう など、 イメージ はいろいろあると思います 実際にいろんな ポジション を試してみて 自分に合ったポジション を選ぶか このポジションがやりたいから 意地でもそのポジションの練習 をするか 選び方は人それぞれです ですが、今日は どのポジションにも 共通 してることを あなただけ に 特別 に教えたいと思います! これだけで 一流の選手 になる人もいます! 是非最後まで読んでいってください! 家でやるだけ! 【短時間で 劇的に上手くなる方法】 1. 股割り これは ゴロ をとるときの 基本的な構え です これができてないと ゴロ が とれません よく言われる トンネル の 原因 が この構えができていないからです 家でこの体勢を キープ するだけで大丈夫です やってみるとわかるんですけど かなり辛い です笑 この時に 注意 するのが 腰を絶対にあげない こと です 腰をあげたら この練習の 意味がなくなります 辛いと思いますが がんばって キープ してください 無理したら ケガ してしまうので 必ず休憩 しながらやってください! 2. グローブを縦に構える グローブを 寝かせた状態 と グローブを 縦に構えた状態 とでは ボールをとれる 面積 が全然違います 特に ショートバウンド なんかは 寝かせた状態 だと 絶対にとれません ゴロをとるときの構えをして グローブを縦にして 構えるだけです これはグローブを 縦にして構える クセ をつける練習です これをやるだけで 今までとるのが 難しかったバウンド の球が 結構簡単に とれちゃったりします 3. 家でやるだけで！？内野守備が短時間で劇的に上手くなる方法 - haruceo’s blog. 足の前でとる 足の前でとる のと 股の下あたりでとる のでは 少しばかり 遅く なります あんまり変わんないって 思う方もいるかもしれませんが この違いで アウト にできるかできないかを 左右する 重要 なことなんです! まず、ゴロをとる体勢をとって 右利きなら左足の前 左利きなら右足の前 にグローブを縦にして構えます それを キープ するだけです 股の下でハーフバウンド をとるより 足の前でショートバウンド をとったほうが 楽な捕球 ができます 4.
送球が安定している選手の特徴としては、送球直前の「フォーム(トップ)」が安定していることにあります。以下3つのポイントを押さえることでスローイングの安定感は抜群に上がります!
ストレッチ これは毎度言っていることですが それぐらい 大切 なことです これは野球だけじゃなく 全てのスポーツにおいて大切なことです できれば毎日お風呂あがりにでも 体を伸ばす ストレッチ や 柔軟 をやってください 毎日できないのなら練習後でも大丈夫です ストレッチを サボれば あなたが 損 をします ほんとにこれだけは 欠かさない でください 一流の選手になっている人は 多くいます! 是非参考にしてやってください! ただ、 無理だけは 本当にしないでくださいね! では、健闘を祈ります 以上、はるでした!
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こんにちは!zeです。 うちには高校一年生の息子がいます。 小 さいころ はつるっつるのお肌だったんですが、中学に入る頃からニキビができ始めました。 お父さんもおじいちゃんもニキビが酷かったみたいなので、遺伝かな😥 これは病院にいって治さねば!! と、中1~中2は病院にいってたんですが、スッキリきれいにはならなかったですね。 そうこうしていたら、コロナ禍と受験生になってしまい病院に行けなくなりました。 でも、治してあげたい~!! ということで、頑張っていろいろな商品を試しました。 (ロゼット 洗顔 パスタ アクネクリア、 メンソレータム ニキビ予防薬用ふわふわ泡 洗顔 、Doveニキビケア泡 洗顔 料、オードムーゲ、 ビフナイト 、 エバ ユースにきび薬、NOV Aシリーズなど) 商品の口コミで「今までいろいろ使っても効かなかったのに、これでよくなりました!」というのを見ると、「もしかしてうちの子にもあうかも!」と希望を持って試してました。 そして次なる商品を求めて、大昔に私が使っていた ロゼッタ 洗顔 パスタ(荒性用)を試してみました。 (昔と見た目が変わってない!!) その時の子供の肌の状態はフェイスラインにも赤い活火山のようなニキビがいくつもできて悪化気味。 そんな状態なのに、使い始めて2~3日で私もお父さんも「あれ?今までと違って少し良くなってる✨✨」と感じました! 真っ赤で膿みそうだったニキビが徐々に落ち着いてきました。 やっと子どもに合ってる 洗顔 フォームを見つけました~! ロゼッタ 洗顔 パスタ荒れ肌性の成分表示には「 有効成分:イオウ、感光素201、グリチルレチン酸ステアリル」と一番初めにイオウが載っているので、ニキビに効く硫黄がたっぷり入っているようです。 普通肌用はさらにイオウが多く思春期ニキビにいいようですが、近くに売ってません💦 たまにアマゾンで買って使ってます! ロゼットオンラインショップ / ロゼット洗顔パスタ () そしてこの二つの商品は、結構独特なにおいがします。 昭和な硫黄のにおい・・・・。 苦手な人もいると思います。 (うちでは ロゼッタ 洗顔 パスタを使い始めてから、少しして美顔水も使い始めました。 こっちもかなり強烈なにおいだけど、どちらも慣れました~! 美顔水はうちの子には明らかに効いたかわからないので、今回はおすすめしていません。) 以前、病院に通院している時に硫黄カンフルローションを塗っていた時期があったけど、今回の 洗顔 フォームのほうが効いてる感じがします。 使ったときに、ニキビが悪化していたからかな?
皮膚科でニキビの治療のために、イオウカンフルローションとアクアチムクリームを処方されたのですが... 処方されたのですが、使い方が分かりません。 どのようにして使うのが正解なのでしょうか。... 回答受付中 質問日時: 2021/7/18 1:00 回答数: 0 閲覧数: 9 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > ニキビケア 保湿をしたら肌が荒れます。でも、保湿しなくてもカサカサして化粧ノリが悪いです。もうどうしたらい... もうどうしたらいいんですか?皮膚科で脂漏性皮膚炎と診断され硫黄カンフルローションを処方してもらいましたが臭いだけで全くもっ て効果がないです。死んで生まれ変わって赤子になれば肌綺麗になれますか?もう何しても治らない... 質問日時: 2021/7/12 8:52 回答数: 1 閲覧数: 15 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 皮膚の病気、アトピー 皮膚科でニキビの治療のために、イオウカンフルローションとアクアチムクリームを処方されたのですが... 処方されたのですが、使い方が分かりません。 どのようにして使うのが正解なのでしょうか 質問日時: 2021/7/11 9:11 回答数: 1 閲覧数: 34 健康、美容とファッション > コスメ、美容 > スキンケア 硫黄カンフルローションについて質問です。 臭いは一日中感じますか? 他人が不快になる匂いです... か? ちなみに塗る部位は、鼻です... 質問日時: 2021/7/1 23:22 回答数: 1 閲覧数: 4 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 顔ダニだったのでしょうか? もともとは酷い乾燥肌なのですが、2週間ほど前から、フェイスラインか... フェイスラインから頰、こめかみがものすごく痒くなり、ブツブツ湿疹が出始めました。 ブツブツ湿疹に加えて、おでこ部分含めてところどころニキビ(年齢的には吹き出物ですが…)も出てしまい、いい加減皮膚科に行かなきゃ!... 質問日時: 2021/6/28 1:16 回答数: 2 閲覧数: 15 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 皮膚の病気、アトピー 皮膚科でニキビや赤みの薬でイオウカンフルローションを処方してもらったのですが、出かける前につけ... 前につけるとやはりにおいが気になるので夜つけたいんですが、いいですかね?