2(cm)。 カードは5枚、お札も3つ折りで5枚程度収納可能。 カードを入れる事を前提に設計していますが、スマートキー等の小物を収納するにも丁度いいスペースです。 フリーポケット2 サイズは横4. 2×高さ6. 2(cm)。 一般的なシリンダーキーがピッタリ収まります。 サイズ的にSDカードやUSBメモリ等の小さいアイテムがピッタリ収まります。 ボヤージュから引きついだギミック「シークレットペンホール」。 角に開けた穴にペンが1本指さります。 ボールペンを持ち歩くように設計した穴ですが、スマホと一緒にタッチペンを持ち歩くのはどうでしょう。 アイデア次第で様々な使い方が出来るスペースです。 フリースペースにスマホを入れることができます。 大き目のスマホも収納OK!! iPhone 11Pro Max (6. 5インチ 158. 0 mm×77. 8 mm×8. 1 mm) 対応チェック済み。 カードスリットを仕切りにして、左右のスペースにスマホが収納できます。 スマホ2台持ちの人は、「財布」ではなく「ポーチ」の様に使うのもお勧め。 「お財布+スマホ+鍵」 外出はこれ一つで十分です。 ※10月14日に発表された新作のiPhone12 Pro Max (6. 7インチ 160. 8mm ×78. 1mm×7. ASCII.jp：スマホの2台持ちはこのケースにまかせろー（バリバリ）. 4mm) 同型のダミーで収納チェックを行いました。 「6. 7インチ」が収納できるスマートフォンの最大サイズになりそうです。 収納している小銭やお札により、収納力が変わる為あくまで目安とお考え下さい。 別売りのベルトやストラップで自由にカスタマイズが楽しめる「隠しDカン」。 ショルダーベルトを使えば、お財布ポシェットに変身。 旅行やフェス等、身軽に動きたいときお勧めです。 クラッチストラップを取り付ければ、コンパクトなクラッチバッグのような印象に。 使い方はあなた次第、自由なお財布です。 クラウドファンディングサイト 『 Makuake 』にて先行受注を行い、267名のお客様からご注文を頂きました!!
5インチまで収納でき マホポーチ 長財布 case オシャレ まとめ スマホの進化もさることながら、スマホの使い方も日々進化を続けています。それに合わせ、スマホアクセサリーもニーズを取り入れた多様な商品が多く発売されています。 他にも時代のニーズを取り入れたユニークなスマホアクセサリーが続々登場しています 今後もi-o-timesで最新のスマホアクセサリー情報をお届けします。 この記事が気に入ったら フォローしよう 最新情報をお届けします Twitterでフォローしよう Follow @it_iotimes
外仕事が多い方には「耐水加工生地」の商品を選択するのをおススメします! 【楽天市場】リュックベルト用スマホポーチ 2台収納(サンワサプライ) 使い方は? 使い方をご紹介します! 基本的には 「バッグのベルト」に挟んで使用 します! ベルトに「 スナップボタン 」と「 面ファスナー 」の2つでガッチリとホールドします!! いつも使っている「 ショルダーバック 」「 リュック 」などのベルトにつける形なので、非常に便利! アクセスしやすい場所にポーチが付くのできっとあなたも気に入るはず! スマホ2台持ちに最適化！ スタンド機能付きポーチでスリムに持ち運びしませんか？（2021年4月16日）｜BIGLOBEニュース. 「邪魔じゃない? ?」 と思う方もいるでしょう。 でも、 このポーチはベルトについているので上下にスライド可能! 使わないときには邪魔にならないところに下げて おいて、 使うときに上にスライド! 普段使いでも問題ないポーチ かと思います! 詳細はこちらから! いかがでしたでしょうか。 少しでも気になった方はこちらからご覧下さい! お値段もお手頃で試してみる価値あり!! 【楽天市場】リュックベルト用スマホポーチ 2台収納(サンワサプライ).
更新:2020. 06.
竹子の「この好きモノ! スマホ本体の記事を書きなさいよっ」となじる顔が浮かんできますけども!! (1)厚みを微調整できる スマホの厚みはそれぞれ違います。端末を買い換えるたびに、ケースを買い換えるのはもったいないですけども、妙にきつくなったり、ゆるくなったりするのも使い勝手が悪すぎてイヤーンです。そこで本製品は、両側面に厚みを調整するためのベルクロ部分が用意されていて、収納するスマホにぴったりのサイズに微調整できるんですね。 (2)高さを微調整できる 調整できるのは厚みだけではありません。上部のストッパーは着脱式になっており、高さも微調整できるんです。 長年使い続けてベルクロの張り付く力が弱くなった場合は、このストッパーのみ購入できる点もうれしいところです。思う存分使い倒すことができますね。 ちなみにバンナイズは全製品、可能なかぎり実費で修理対応を行なっているので、ストッパーのぬめ革の風合いに愛着があればベルクロ部分のみを交換してもらうこともできます。 (3)入れたまま充電可能 メインの収納室の底にはUSB端子にアクセスできる穴が開いています。つまり、底面にUSB端子が用意されているスマホでも、ケースに入れたままで充電可能なわけですね。前述のとおり、ケース側面もベルクロベルト部分以外は開放されているので、端末側面にUSB端子が設けられている多くのスマホでも充電できるでしょう(実際に端子が挿さるかどうはは購入前に確認してくださいね! )。 (4)カスタマイズ性が高い 本製品というか、バンナイズ製品共通の真骨頂がカスタマイズ製の高さ。これがクルマやバイク、パソコンのカスタマイズに通じるところがあって、実に楽しいんです! 購入時の構成…… 『完全無欠のスマートフォンケース(フロントポケット付き)』と言っても、"完全無欠"なのはデザイナーである多田さんにとってであって、細部については人ぞれぞれ求めるものが違います。 そこでさまざまなカスタムパーツを装着することで、自分のの用途や趣味に完全に合致したケースに仕上げることができるのです。 ちなみにワタシは下記のようなカスタムパーツをセレクトしました。コンセプトは"バイク乗り用の超安心スマホケース"です。 『紐ストッパー』でリングを補強! 【簡単手作り】スマホポーチの作り方！持ち運びに便利なポシェットタイプも！ | BELCY. 直販価格:294円(税込) まず『紐ストッパー』をリングに通します。こうすることで万が一背面のボタンがふたつはずれてしまっても、リングからケース自体が脱落することを防げます。 『ダブルホックアタッチメント』で着脱性向上!
こんにちは! 腸に悪い｢トマトパスタ｣上手に食べる凄い裏技 腸によくない｢NG組み合わせ｣どうすればいい？. ずぼら管理栄養士のyukiです。 こちらの記事では、精製食品とはどのようなものを指すか、体への影響などをまとめていきます。 目次 精製とは 精製とは、辞書で調べると、「混じり物を除いて、より一層品質の良い物にすること。」と出てきます。 精製された物はこの世にたくさんあり、精製度の高さで品質が決まるものもあります。 食品では、食用重曹や食用クエン酸などは精製度が高く、体に害のある不純物を取り除いたものです。 精製されていることで、私たちが安全に口に入れることができます。 ですが、精製度が高いことが必ず良い事とは限りません。 精製食品 精製することによって安全に食べられるものもありますが、精製することによって本来の機能を損なっている食品もあります。 白米 小麦粉 白砂糖 精製塩 これらの白い食品は、精製によってビタミンやミネラルが失われています。 ただの炭水化物の塊、塩化ナトリウムの塊になってしまっているのです。 なぜ体に悪いの? GI値が高い 精製された糖質は、GI値が非常に高いです。 GI値が高いと体への糖質の吸収率が高く、 血糖値の急激な上昇 が起こるので 体に負担がかかります 。 急激に血糖値が上がると、体は血糖値を下げようとインスリンを血中に大量に放出します。 インスリンは血中の糖を細胞内に取り込んで脂肪に変える働きがあるので、インスリンが過剰に分泌される食生活が続くと肥満になりやすくなります。 また、インスリンを生産する膵臓の疲弊によって、糖尿病のリスクも上がります。 GI値 (グリセミックインデックス)とは? 食品に含まれる糖質の吸収度合を示す指数。高いほど、食後血糖値を上げやすい。 ブドウ糖を100とした場合に、GI値が70以上で高GI、55以下で低GIとされている。 精製度の低い 玄米 や、 全粒粉パン 、 ふすまパン などは GI値も低い です。 食物繊維が多く含まれるため、 血糖値の上昇を緩やかに することができます。 ビタミン・ミネラルが少ない これは、精製食品すべてに言えますが、 栄養素の多い部分を捨ててしまったり 、 不純物として他のミネラルを取り除いてしまう ので、精製度が低い物に比べるとビタミンやミネラルが少なくなってしまいます。 例えば玄米は、白米と比べて ビタミンB1が8倍 も含まれています。 ビタミンB1は、疲労回復効果や皮膚や粘膜の健康を保つ効果があります。 江戸時代、精米技術が発達したことにより、今まで玄米を食べていた人たちが白米を食べるようになったところ、脚気(ビタミンB1不足によって起こる)が発生した程、玄米と白米では栄養素の量に差があります。 また、精製塩は99.
「炭水化物が美容と健康の天敵というのは大間違い。実は炭水化物には、『腸活』に非常に有効な成分がたっぷり含まれているんです」 【写真あり】"ハイパー食物繊維"ことレジスタントスターチが多く含まれる食品をグラフ形式でご紹介!
こんにちは、だいすけです。 どうしても小麦を食べるなら、なるべく古代小麦が良さそうです。 ただし、小麦アレルギーやグルテン不耐症、セリアック病の場合は避けるべきだそうです。 そもそも人類は小麦を食べてきた歴史があるのに、なぜ害になったのか? ▶︎目次 ・現代小麦の問題点 ・小麦とグルテンについて ・代表的な古代小麦の種類 ・古代小麦と近代小麦の比較と栄養素の特徴 ・古代小麦に含まれる成分 ・古代小麦のメリット⑦つ ・最後に 我が家は小さい時から、朝食はパンとお米が半々の家庭で育ちました。皆さんも家庭によって、朝食はパン派と米派ってわかれますよね。たまに美味しそうなパン屋さんの前を通るとパンが食べたくなります!
ぜひ小麦を食べたいときは古代小麦も意識してみてください。
色が全く違うのが分かる。 全粒粉とは、外皮(ふすま)を取り除かず一緒に製粉したもの。 白米↔︎玄米 と 小麦粉↔︎全粒粉 がちょうど同じ関係。 パレオ式の観点からは 全粒粉の方が自然であり栄養も多いのでふさわしい 。 「pantanella パンタネッラ」という商品を食べてみたのだが、 蕎麦のような風味があり、食感はざらっとしている 。 私は、この蕎麦のような風味がイヤな雑味に感じられてあまり好きではなかった。喉越し的なものは従来のパスタの方が上。これを食べるなら美味しいディ・チェコのパスタで精神的に満足した方が良いなと思ってしまった。 お米でも「白米以外ありえない」という人がいるように、嗜好は人それぞれだろう。 私は発芽玄米が白米よりも好き。 発芽玄米に関しては、この記事の後半で触れています↓ 玄米ほど普及していない辺りから察するにあまり万人ウケしないのかなと思いつつ、一つの商品だけで断定するのは良くないので、また気が向いたら次は アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ を試してみたいと思う。(その時はブログに追記をすると思います。) ※2021. 07. 30追記 アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ を買ったので早速シンプルにペペロンチーノを作ってみた。 見た目はパンタネッラと変わらず。しかし 味は明らかに違った 。 蕎麦のような 雑味はなく 、食感も普通のパスタに近く ツルツル 。一般的なブロンズダイス製法のパスタと同じような食感。 これなら常食にも耐えるレベルの品質だと思う。 一つ疑問なのは、アルチェネロが雑味や食感の点で優れているのは、前に食べたパンタネッラに比べて、生産技術が優れていて品質が高いからかもしれないが、単純に全粒粉の使用割合が少ない、または全粒粉の精製度が高いからかもしれない。この点は調べてもはっきり分からなかった。でも、しっかり食物繊維は含まれているので、「美味しい」に越したことはないだろう。 この記事を読んでいただきありがとうございます。 健康は複雑すぎる問題であり、答えは人によって違います。 しかし、考え方を学ぶことは有益であると思います。 みなさまの生活が少しでも良くなれば幸いです。
糖質リハビリ②では、耐糖能が低下した体にを糖代謝に慣らすため、単糖や二糖類での糖質摂取で、徐々に1日当たりの糖質摂取量を増やしていくことをお勧めしました。単糖や二糖類の摂取でも、高血糖が起こりにくくなった来たら、次は徐々に多糖類(でんぷん質)の摂取量を増やしていきます。 なぜ多糖類の摂取を単糖より後に行うのか?
鰹節の塩分量を知っていますか?どのくらい含まれているのでしょうか?今回は、鰹節の塩分量を<ヤマキ・にんべん>などメーカー別の顆粒タイプの鰹だしと比較し、一日の摂取量の目安を、赤ちゃんを含め年代別に紹介します。鰹節を食べ過ぎるとどうなるのかや、減塩レシピのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。 鰹節の塩分量は多い?少ない? 鰹節はだしを取ったり料理の仕上げにまぶしたり、和食には欠かせない食材です。そのまま食べると塩気を感じますが、塩分はどの程度含まれているのでしょうか。ここでは鰹節に含まれている塩分量や摂取量の目安について紹介します。 鰹節の塩分量はどのくらい? 普段から塩分量を気にしている人は、塩気のある鰹節を使用する際にも塩分量が気になるでしょう。以下では鰹節やだしに含まれる塩分量や顆粒だしの塩分量を比較します。減塩を心がけた食事づくりに参考にしてみてください。 鰹節・鰹だしの塩分量 塩分量 1食あたり 100gあたり 鰹節 0. 036g(1食:3g) 1. 2g 鰹だし 0. 03g(1食:200ml) 0. 015g ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています(※1) 鰹節に含まれる塩分量は1食あたり0. 036gとごく微量で、1000mlの水に対して鰹節20gで抽出した鰹だしの場合も一食200mlあたりの塩分量は0. 全粒粉は栄養素が豊富？体に悪いのか│食品なぜなに解決塾. 03gになります。鰹節や鰹だしだけであればそこまで塩分量を気にする必要はないでしょう。 鰹節の塩分量を顆粒タイプの鰹だしと比較 1パックあたり塩分量 100gあたり塩分量 ヤマキ 徳一番かつおパック 0. 03g ヤマキ 氷温熟成マイルドパック ヤマキ だしの素 粉末 0. 4g 40g ヤマキ 薩摩産かつおだし ヤマキの製品を参考に鰹節と顆粒タイプの鰹だしの塩分量を比較すると、顆粒タイプのだしは鰹節の10倍以上もの塩分が含まれていることがわかります。これは、顆粒タイプのだしは味付けとして食塩などが加えられていることが理由です。 顆粒タイプのだしは手軽に使えることがメリットですが、減塩を意識するのであれば鰹節を使ってだしを取ったほうが良いと言えるでしょう。 鰹節の一日の摂取量目安はどのくらい? 鰹節に含有される食塩相当量は、一日の塩分摂取量の目安に対してどのくらいの割合になるのでしょうか。1食あたりの食塩量を知っておくことで塩分の摂りすぎを防ぐことができます。以下の内容を参考に、献立作りに活用してみてください。 鰹節の塩分量と一日の塩分摂取量の目安を比較すると?