8kg目指して日々精進。がんばるぞ。 デッドリフトとスクワットについては、最初に立てた目標を達成したので、次の目標を確認します。 バーベルとバーベルスタンドを買った 目標の設定 - 20代半ばの未経験者が始めるアメフト、その他諸々 ↑に続く感じです。 スクワット(10Rep) ④137kg(Advanced) … 一応社会人として存在しているので、平日の昼食は会社でとることになる。 となると、前述の鶏の胸肉+おかゆのスタイルは使いづらい。 どうするかー、と考えてたどり着いたこと結論は、プロテインバーで昼食を済ますことだ。 成分表を見る限り、PFCバラン… 1か月前くらいから、新しい食事スタイルに移行している。 ※決して糖質制限のみで筋トレしていた時期に、筋力が特別減少していたということは無いと思っている。体脂肪率が確実に減っていた。ただし、筋肉を盛っていくという目的において合わなくなったと感じ… 10Rep Max スクワット:110kg デッドリフト:126kg ベンチプレス:72.
上肢 2021. 05. 14 肩こりはだれでも経験がありますよね? そんな肩こりを運動連鎖の観点から考えてみたいと思います。 肩こりは僧帽筋?棘上筋?の硬さが原因か 肩こりは、首の後ろや肩周囲の筋の「重い」「突っ張り感」「はる」「こわば… 股関節・大腿 2021. 11 大腿骨転子部骨折のリハビリのために病態を知ろう 大腿骨転子部骨折は高齢者に頻発する骨折で、その名の通り大腿骨の転子部の骨折です。 発生率は大腿骨頚部骨折の2倍とされています。 転倒して股関節(転子部)を強く打ったことが原… 脳血管障害 2021. 08 失行とは 失行とは麻痺や失調、不随意運動、筋緊張異常、感覚障害などがないにも関わらず、意図した動作を遂行できない状態のことを指します。 観念運動失行 自発的にはある運動を行うことはできるが、その運動を口頭で指示したり模倣… 2021. 筋トレ カテゴリーの記事一覧 - 20代半ばの未経験者が始めるアメフト、その他諸々. 05 小脳梗塞とは 小脳梗塞は梗塞の中では発症率は低いとされています。小脳に十分な血流量を運ぶ栄養血管が多いとされているからです。 しかし、小脳が梗塞されるとスムーズに運動が行えない、平衡感覚が障害されてバランスを崩しやすくな… 2021. 02 運動失調とは 運動失調は筋力低下や運動麻痺がなく、運動自体は可能であるにも関わらず、運動が滑らかでない、拙劣で協調的な動きができない様子を表しています。 私たちが運動を遂行するとき、運動を緻密にコントロールするため小脳が… 介護/福祉/施設 2021. 04. 29 介護保険制度では、「要支援1,2」「要介護1~5」の認定を受けている方が介護保険サービスを利用できます。この介護度の区分は、認定調査の結果に基づいて判別されます。 今回は、要介護認定調査を受ける際の準備や注意点についてま… 2021. 26 通所介護(デイサービス)とは、日帰りでデイサービスの事業所に通って食事や入浴などの日常生活の介護や、レクリエーション等のサービスが提供されるサービスです。 今回は、通所介護の内容や一日の流れなどをまとめてみました。 通所… 2021. 20 ケアマネージャーとは、介護保険制度が始まった2000年に誕生した資格です。 要介護者とその家族に適切な介護サービスが提供されるように、ケアマネジメントを担います。 ケアマネージャーの仕事内容や資格取得方法についてまとめま… 2021.
2021;10. 1002/art. 41774. 大血管炎の巨細胞性動脈炎( GCA )・高安動脈炎(TAK)に対してのACR( アメリ カリウマチ学会)の2021年最新 ガイドライン 。 GCA 治療推奨 TAK治療推奨 ① GCA の検査への推奨 ② GCA の治療への推奨 ③高安動脈炎の治療に関する推奨/声明 ④高安動脈炎のモニタリング・画像検査に関する推奨 Arthritis Rheumatol. 41776. 結節性多発性動脈炎(PAN)に対してのACR( アメリ カリウマチ学会)の2021年最新推奨。 結節性多発性動脈炎(PAN)は中型血管炎の一種で全身症状の他 神経症 状…多発単ニューロパチー、末梢神経障害 皮膚症状…結節、網状皮斑 腎症状…高血圧など 消化器症状…腹痛など がある。 診断としては特異的なマーカーがないため、画像・病理検査が重要 画像:血管造影…腸間膜動脈・肝動脈・腎動脈などでの 動脈瘤 ・狭窄病変 病理…肉芽腫・巨細胞のの欠如した、血管壁への混合細胞炎症性浸潤およびフィブリノイド壊死 が特徴的 治療推奨は以下の通り PAN推奨・声明 個人的な感想 Arthritis Rheumatol. 41773. ANCA関連血管炎に対してのACR( アメリ カリウマチ学会)からの最新推奨 1. 多発血管炎性肉芽腫症(GPA)・顕微鏡的多発血管炎( MPA ) 2. 好酸球 性多発血管炎性肉芽腫症(EGPA) 参考:以前のレビュー ①GPA・ MPA マネジメント推奨・声明 ②EGPAマネジメント推奨・声明 続きを読む
筋トレで頑張りすぎたからか、「可逆性脳血管攣縮症候群」になりました。 簡単に言うと、めっちゃいきむような動作をしたことをきっかけに、 原因は分かっていませんが、脳血管が攣縮(細くなる)し、 頭に激痛がはしる病気らしいです。 (一説によると、最… メモ ・最適な減量ペースは1ヶ月2kg程度 追記.諸説あるらしい。(やり方によってはもう少し早くても大丈夫?) ・1kg痩せるのに下回るべきカロリーは7000kcal ・これまでの減量で1日の摂取カロリーは約2200kcal程度? ・1. 5ヶ月で4. 5kgくらい減ってしまって… 冗談みたいな世の中だからさ〜 冗談みたいな世の中だからさ〜 (ブルースをけとばせ)アメリカンフットボールのシーズンは中止になった。 運良く勝ち進んでいたので非常に残念だが、来年度は全部出来ると信じて体作りを進めることにする今の体作りの方針は、… 82. 5kg×10Rep上がりました。 当初立てた81. 8kg×10Repを上回りました。 ベンチプレスは本当にしんどい思いをしていたので、とてもうれしいです。 次は... 104.
ガイアの夜明け「頼みの綱は…美味しいパン!」の内容まとめと感想
突っ張り棒発明一家 女性が熱狂! スープストックトーキョー カンブリア宮殿/食べ放題で年商億! 驚異の焼肉集団 異色の天才発明家, 驚き発想力 過去最高の業績! 最強企業に変えた男 日本のコーヒー文化の鍵を握る老舗キーコーヒー カンブリア宮殿/進化するイケア! 都心戦略の全貌に迫る 破竹の急成長! 産地直送ネット通販, 人気の秘密 家飲みに革命! アサヒビール 価値を一変させる可士和デザイン最前線 老舗でも新商品続々! ロート流大改革とは!? 湘南生まれの地元密着スーパー 1坪ショップの仕掛け人が挑む! 売れる店の作り方 外食, 死闘1年未来はあるのか 感動接客でリピーター続出! 家電チェーン 新時代ビジネスの全貌 大豆ミート/黒子企業の挑戦とは!? 話題のマクアケ, ワクワク商品を生み出せ 文明堂社長の奮闘記 ウーバーイーツの舞台裏 カンブリア宮殿/異端児が仕掛ける新時代ベーカリー 2020年のカンブリア宮殿の視聴率 家具の王者ニトリが大変貌した ワークマン/危機に打ち勝つ! アパレル業界に旋風を巻き起こす作業服専門 ユーハイム驚きの菓子職人集団! バウムクーヘン100年 全国制覇を実現させたコメダ珈琲 巨大ビール会社を大改造せよ! 変化を恐れないキリン 何でも買い取るエコリング 途上国の雇用守るマザーハウス 消毒で世界を救え! ヤシノミ洗剤の会社が大活躍 スイーツのシャトレーゼの独自戦略 危機に立ち向かう北海道! 地方復活のヒントを探る あなたの気象台になりたい! 世界最大級の民間気象会社の全貌 カンブリア宮殿/外食産業は生き残れるのか? 丸亀製麺の復活劇 街の電器店が挑んだ! 驚きサバイバル術 未曾有の危機, 日本観光の生き残り策 梅酒で日本の夏を元気に! 進化を続ける最強田舎企業の全貌 オンラインで説法も法要も! 寺改革 変化を恐れない食の勇者たち 危機を飛躍に変えるレジェンド経営者の挑戦 廃業危機の工具問屋をDIYのアマゾンに大改造した娘婿 ブラック企業から大変身! 在宅100% 真価を発揮, 素材の力で日本を救う! アキレスの全貌 100年のものづくり! 島津製作所, テルモ特別版 絶対に諦めない鉄道会社, なんでもありのサバイバル経営術 従業員600人の解雇は英断だったのか? タクシー会社 立ち向かう! カンブリア宮殿銘柄は上がるか？ [株式戦略マル秘レポート] All About. 不屈の経営者 美味しい食で笑顔に! 安心絶品だらけのセレクトショップ どんな危機も乗り越える!
感動の医療ビジネスの全貌 社員食堂から刑務所まで/食の総合商社の現場力 地域の健康を守る! 異色のドラッグストア薬局 2人合わせて164歳! 洋食に賭ける男たちの飽くなき挑戦 土佐料理の名付け親! 地方活性化も図る100年企業 買物が楽しくなる驚きスーパー! サミットの逆襲 豆苗で年商100億円! スプラウトで農業を変える 子どもに食べさせたい! 豆腐のオンリーワンカンパニー カンブリア宮殿/花の絶景が楽しめる人気テーマパーク 京都の老舗生き残り術 倉庫の概念変えた異色経営者 カンブリア宮殿/福島発! 客も真心で包むまんじゅう屋さんの幸せ経営術 逆襲温泉SP伝統の温泉町草津と湯沢に現れた革新の男 顧客満足度ナンバーワン! 劇場型グルメ系回転寿司の流儀 町の鶏肉屋さんから絶品, 独自の鶏ビジネス 価格だけで勝負しない第三の家具メーカーの挑戦 住むより楽しむ家を常識覆す 常識を打ち破る味噌メーカーのサバイバル経営 旬の食材が付録! 驚きの情報誌食べる通信 客を笑顔に地方を元気に! 菓子専門店の独自すぎる経営術 懐かしの石油ファンヒーターで大躍進! ダイニチ インフルエンザの季節到来! 猛威と戦う! 塩野義製薬 奇跡のコーヒー店理想のコーヒーを追求する親子感動 カンブリア宮殿/脱下請けで生き残った町工場! 魔法のフライパン感動 ドラマやバラエティが楽しめる動画配信サービス【Paravi】 ならカンブリア宮殿の見逃し動画あり 2018年のカンブリア宮殿の視聴率 カンブリア宮殿/快適便利の殿堂! ホームセンター 機能性の追求を武器に! Amazon.co.jp: フェニックス~「ガイアの夜明け」「カンブリア宮殿」「ルビコンの決断」サウンドトラック: Music. スポーツメーカーのサバイバル経営 大躍進! ららぼーと, 都市開発デベロッパー王者の飽くなき挑戦 絶品スイーツを陰で支える魔法のオーブン 和食チェーンのパイオニアがんこ一徹! 究極のおもてなし術 拾うから選ばれるへ。老舗3代目のタクシー革命 老舗とんかつチェーンまい泉人気の秘密と知られざる企業 老舗和菓子店船橋屋伝統と革新の幸せ経営術 JR東日本第2弾客に愛され地域に愛されるポッポ屋ヘ 史上最悪から史上空前の鉄道会社へ! JR東日本 六花亭の独自すぎるサバイバル術に迫る フランスパンの伝道師! 日本の食卓に起こした革命と新挑戦 大ブームの健康食材! サバづくり企業 理想の我が家を手に入れる。リノべる中古住宅革命 唯一無二ソフトクリームの総合カンパニー日世 累計販売枚数600万枚超の魔法のタオルで大逆転 カンブリア宮殿600回記念快適, 便利商品を連発!
テレビ東京では2017年1月30日(月)~3月2日(木)の期間限定で、「ネットもテレ東キャンペーン」サイトにて『未来世紀ジパング』『ガイアの夜明け』『カンブリア宮殿』の人気経済3番組の最新回を無料配信します。放送を見逃してしまった方も、もう一度ご覧になりたい方も、ぜひこの機会にご活用ください! なお有料動画配信サービスの「テレビ東京ビジネスオンデマンド」では、3番組の過去作を含め各番組200作以上、合計で600作以上の動画が引き続き広告なしで見放題となります。 これを機に、過去に話題となった放送回なども一緒にぜひご覧ください。 ©テレビ東京 ■配信概要 <配信サイト> 「ネットもテレ東キャンペーン」 テレビ東京の番組を、放送後に一定期間無料で視聴できるサービスです。パソコンやスマートフォン、タブレット端末を使って、日本国内どこからでも対象番組をご覧いただけます。 ■ サイトURL: ※以下プラットフォームでも、同内容を無料配信しています。 ・民放公式テレビポータル TVer: ・GYAO! 特設サイト: ・ニコニコチャンネル特設ページ: ※以下のプラットフォームでは、同内容と過去作を含め広告なしで有料配信しています。 ・テレビ東京ビジネスオンデマンド: <「ネットもテレ東キャンペーン」での配信期間> 2017年1月30日(月)夜10時54分 ~ 2017年3月2日(木)夜10時54分 ※各番組とも自社サイト・TVerは放送終了直後、ニコニコチャンネルは翌日正午、GYAO!
教養、ドキュメンタリー 2021年6月29日(火)に放送された、 NHK「おかあさんといっしょ」歌のリクエストスペシャルについて。 ゆういちろうお兄さん、あつこお姉さん、やぎさんが司会進行。 放送された楽曲は、 ①動物の歌 「ブー! スカ・パーティー! 」歌:花田ゆういちろう、小野あつこ 「ジャングルポケット」歌:坂田おさむ 「5匹のこぶたとチャールストン」歌:神崎ゆう子 「イカイカイルカ」歌:速水けんたろう、茂森あゆみ 「ゾクゾクうんどうかい」歌:花田ゆういちろう、小野あつこ ②食べ物の歌 「おすしのピクニック」歌:今井ゆうぞう、はいだしょうこ 「たこやきなんぼマンボ」歌:杉田あきひろ、つのだりょうこ 「パンパパ・パン」歌:横山だいすけ、三谷たくみ 「おまめ戦隊ビビンビ~ン」歌:花田ゆういちろう、小野あつこ ③乗り物の歌 「新幹線でゴー! ゴ・ゴー! 」歌:横山だいすけ、三谷たくみ 「ジューキーズこうじちゅう! 」歌:花田ゆういちろう、小野あつこ ④聴くと元気になる歌 「ありがとうの花」歌:横山だいすけ、三谷たくみ 「ぼよよん行進曲」歌:今井ゆうぞう、はいだしょうこ 「シェイクシェイクげんき! 」歌:横山だいすけ、小野あつこ 「ミライクルクル」歌:花田ゆういちろう、小野あつこ ⑤エンディングに選曲した最後の1曲 「きみイロ」歌:花田ゆういちろう、小野あつこ でした。 過去のお兄さん・お姉さんが曲映像にゲスト出演してました。 よしお兄さんの「ブンバ・ボーン! 」も、放送されました。 また、放送当日がよしお兄さんの40歳の誕生日だったことも。 放送されなかった楽曲で、見たかった楽曲は、 ①動物の歌 「ドラネコロックンロール」歌:坂田おさむ、神崎ゆう子 「スッカラスカンク」歌:杉田あきひろ、つのだりょうこ 「こねこねんね」歌:今井ゆうぞう、はいだしょうこ 「ド! ド! ド! ドラゴン」歌:横山だいすけ、三谷たくみ ②食べ物の歌 「ポップンポップコーン」歌:速水けんたろう、茂森あゆみ 「アップルパイひとつ」歌:速水けんたろう、茂森あゆみ 「サラダでラップ」歌:速水けんたろう、茂森あゆみ 「おにぎりの心」歌:速水けんたろう、茂森あゆみ 「だんご3兄弟」歌:速水けんたろう、茂森あゆみ 「クシカツはいっぽん」歌:杉田あきひろ、つのだりょうこ 「ごめんください、めんください」歌:横山だいすけ、三谷たくみ 「チュルチュルチュルルン」歌:横山だいすけ、三谷たくみ ③乗り物の歌 「ぼくらのロコモーション」歌:速水けんたろう、茂森あゆみ 「クレヨンロケット」歌:杉田あきひろ、つのだりょうこ 「ぴかぴかじてんしゃ」歌:今井ゆうぞう、はいだしょうこ です。 皆さんは、どう思いますか?