ワインのお供に。里芋のガレット 里芋の風味を堪能するなら、ガレットがおすすめ。里芋を切ったら水にさらさず、調味料と混ぜるのがポイントです。里芋同士がくっつきやすくなり、きれいに仕上がりますよ。崩れやすいので、まわりが固まるまで触らずに弱火でじっくり焼きましょう。きりっと冷えた白ワインと一緒に召しあがれ♪ この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
●五十嵐ゆかりさん考案 うま味調味料ポイント! 豚しゃぶ食べる時にこれぜひやってみてほしいのですが、お湯にうま味調味料を入れるとうま味がお肉の美味しさ引き立てます。 ◉作り方 お湯1L沸かしてうま味調味料6ふり入れ、レタスや豚しゃぶしゃぶ用肉くぐらせる。 しゃぶしゃぶの具はお好みでOK! ◉うま味くんメモ ・2人分です。 材料 2人分 お湯 1L うま味調味料 6ふり レタス お好みで 豚しゃぶしゃぶ用肉 お好みで
タレを加える 玉ねぎがしんなりしたら弱火にして、 1 のタレを加えて全体を軽く混ぜる。1〜2分たって軽く汁気が飛んだら、生姜焼きの完成。 【まとめ】両方試して、好みの味を見つけて! いかがでしたか? 豚肉の厚みによって異なる2種類の生姜焼き。食べ応えのある厚めの豚肉でも、タレとのからみ具合が絶妙な薄切り肉でも、どちらもおいしそうなので、迷ってしまいます。ぜひ両方とも作ってみて、自分好みの味を見つけてみてください。 ▼柬理シェフ直伝、初心者必見のレシピ記事もチェック! 鶏もも肉のトマト煮レシピ。意外と知らない肉の下処理に注目>> 普段使いの麺で作れる! 使い勝手抜群！薄切り豚ロースの人気レシピ34選 - macaroni. 冷製トマトパスタのレシピ>> プロが愛用する、調理道具をチェック 今回、柬理シェフが生姜焼きを作るときに使用していたプロの道具をご紹介。普段何気なく使っている調理道具をプロ仕様にするだけで、料理の味が格段にアップします! 刃物メーカーがつくった切れ味抜群のおろし金 <貝印>Pure Komachiグレーター 耐久性に優れ、非常に鋭いステンレスの刃先を持つグレーター。食材の風味を引き出しながら、力をそれほど使用せずに食材をおろすことができます。ドイツデザイン賞特別賞やグッドデザイン賞などを受賞したという、スタイリッシュな見た目も魅力のひとつ。 「生姜の繊維をつぶしすぎずに、香りを残しておろすことができます。おろした食材がそのまま下に落ちるので使い勝手が抜群。生姜やにんにくなどの薬味をはじめ、チーズやレモンの皮などをすりおろすときにも便利です」 三越伊勢丹オンラインストアで商品を見る>> ※取扱い: 伊勢丹新宿店 本館5階 ▼初心者におすすめキッチン用品の記事はこちら 新生活に長く使える「キッチン用品3種の神器はこれ>> バーミキュラのフライパンは本当に優秀なのか? 実際に使ってみた>> バイヤー・スタイリスト / 柬理美宏 2~3週間ごとにさまざまなジャンルの人気料理人や料理研究家たちの創作メニューを提供している、伊勢丹新宿店本館地下1階「キッチンステージ」の料理長。「オープンキッチンスタイルを生かし、お客さまに五感で料理を楽しんでいただけるように心がけています」 商品の取扱いについて ※本記事に掲載された情報は、掲載日時点のものです。商品の情報は予告なく改定、変更させていただく場合がございます。
今回、即効で柔軟性を手に入れ、 その柔軟性を持続できる、「特別なプログラム」をご用意しました。 プログラムには、全身の柔軟性をアップさせる方法はもちろん、 上半身と下半身の特定の部位を効果的に柔らかくする方法を収録しています。 収録している「セルフ筋膜マッサージ」は、それだけで柔軟性のアップが可能です。 しかし、DVDのなかでご紹介している「ストレッチ」と「トレーニング」を組み合わせることで、手に入れた柔軟性をさらに長持ちさせることができます。 ぜひ、一緒に合わせて取り組んでみてください。 では、今回のDVDには、どんな内容が収録されているのか? DVDに収録されている内容の一部をご紹介すると… たった3分で、前屈マイナス12cm!即効で、カラダを柔らかくし、柔軟効果を長持ちさせる方法とは…? DISC1「上半身」編 たった3分でゴムのような柔軟性が手に入る、セルフマッサージの方法 手に入れた柔軟性を長持ちさせる秘訣とは…? ストレッチの効果を2倍にアップさせる方法 最初はコレから!ウォーミングアップに最適なセルフマッサージ 痩せやすいカラダに変わる、お腹まわりのエクササイズとは…? 一瞬で可動域を大きく広げる、効果的なストレッチの方法 即効で腰の柔軟性をアップさせる、セルフマッサージの方法 デスクワークの方にオススメ!姿勢の乱れを整え、体に一本の芯を通すエクササイズ たった3分で肩こりを解消できる、背中のセルフマッサージ 確実に効果を得るための、セルフチェックの方法 たった3分で、前屈マイナス12cm!即効で、カラダを柔らかくし、柔軟効果を長持ちさせる方法とは…? DISC2「下半身」編 即効で骨盤をグニャリと柔らかくする、内もものセルフマッサージ 外ももを柔らかくして、バランスの良い、キレイな脚に変わる方法 普段、ヒールを履く女性にオススメのセルフマッサージとは…? 長距離を歩いても疲れにくくなる、ふくらはぎのセルフマッサージ 気が付かないうちにこわばってしまう、太もも裏の筋肉を柔らかくする「2つのポイント」 なぜ、お尻の筋肉を柔らかくほぐすと、腰痛が改善されるのか…? 普段、運動をする人にオススメ!太もも前の疲労を取り除くエクササイズ なぜ、足をクロスにするだけで、ストレッチ効果を2倍にできるのか…? 太もも、お尻、ふくらはぎ…、下半身の柔軟性を長持ちさせる方法 カラダ全体の柔軟性をいっきに高める、即効エクササイズを公開!
そして今回… いますぐ、柔らかいカラダを手に入れたい方へ…、3分で、前屈がマイナス12cm以上も上がる、「セルフ筋膜マッサージ」を初公開します!
「もしかすると、DVDの内容でわからないことがあるかもしれない…。」 もし、このように思われたとしても、ご安心ください。 わからないことや質問など、大西先生よりメールでアドバイスがいただけます。 「もっと具体的なエクササイズのコツを知りたい…」 「カラダの使い方がよくわからないんだけど…」 どんなことでもかまいません。 これは、もっとカラダを柔らかくしたいと願うあなたへ、 大西先生からの精一杯のサポートです。 いますぐ、DVDをお申し込みの方に限り、 「大西ひとみ先生のメールサポート」を無料でプレゼントさせていただきます。 Q&A(誰でも取り組める内容ですか…?) Q、体力、筋力に自信がないのですが、実践できますか…? もちろん心配ありません。 今回のプログラムは、一般的な筋トレのように体力的にキツいトレーニングではありませんので、気軽にお取り組みいただけます。 Q、何か特別な器具が必要ですか…? ゴルフボールやテニスボール、ペンをご用意ください。 今回のプログラムは、道具がなければ、指でおこなうことも可能です。しかし、ゴルフボールやテニスボール、ペンなどがあれば、さらに効果を高めることができます。 Q、生まれつきからだが硬いのですが、大丈夫でしょうか…? もちろん大丈夫です。 あなたのカラダが硬いのは、生まれつきではありません。カラダが硬いのにはちゃんと理由があるんです。ぜひ、このプログラムに取り組んでみてください。あなたは気づきます。今まで、カラダを柔らかくする方法を知らなかっただけ、ということに…。
このような症状は、筋膜のこわばりが、大きな原因になっています。 もし、あなたに心当たりがあったとしても、心配することはありません。 なぜなら、筋膜をほぐす方法さえわかれば、 カンタンに柔軟性をアップできるだけでなく、カラダの不調も改善できるからです。 ではいまから、あなたのカラダに柔軟性を取り戻し、 動きやすいカラダに変える、新しい方法をご紹介しましょう。 たった3分で、あなたの体に柔軟性を取り戻す、 まったく新しい方法…、それが、「セルフ筋膜マッサージ」です。 あなたは、 「セルフ筋膜マッサージ」 をご存知ですか?
あなたが本当に手に入れたい柔軟性は、どちらでしょうか? エクササイズの直後だけ柔らかくなる、一時的な柔軟性ですか? 違いますよね。 あなたが、本当に手に入れたいのは 「長持ちする柔軟性」 だと思います。 でも、お風呂上りのストレッチなどでは、 一時的に柔軟性がアップしても、またすぐに元に戻ってしまいますよね。 では、どうすれば、柔軟性を長持ちさせることができるのか? それには、次の 「3つのステップ」 が大切になります。 1. 筋肉を包んでいる「筋膜」のこわばりをほぐす 2. こわばりが取れ、動かせる準備のできた筋肉を優しく伸ばす 3.