こんにちは福岡在住の管理人kinoppiです。 寒くなりましたね。皆さん風邪には注意ですよ! そしてこの寒い冬でも子供さんのスポーツを観戦しに行かれている方多いと思われます。 スポーツに怪我はつきものですよね! 今回、皆さんが一度は経験したことがあると思われる突き指について解説していきたいと思います。 野球やバレー、バスケなど、スポーツ球技などで指先に強くボールなどが当たる事で起こりやすい突き指。 子供の頃のボール遊びや部活動、または足の小指をぶつけたりなど、日常生活の中で多くの人が経験したことがあるかと思います。 突き指とは、指先に何らかの強い力がかかることで起こる指関節の捻挫や、靭帯の損傷、打撲、脱臼、骨折などのことを言います。 日常生活で起こる突き指では、痛んだり腫れたりしても時間が経てば症状が改善されるイメージがありますが、中には重症化してしまうものも少なくないようです。 そこで今回は、突き指の対処法やテーピングの仕方、また、指が伸びない原因と骨折の見分け方についても説明していきます! 簡単に巻ける！足の突き指のテーピング｜バディーテープ | 二日市の杏鍼灸整骨院. 対処法は?
これです。何度目の登場でしょうね・・・。レントゲンばかり言ってますが、僕は別にレントゲンが好きなわけではないですよ(笑)。 レントゲンで撮影すれば 骨折してるかどうか が一発でわかるんですね。僕は心配性なので、レントゲンには本当に何回もお世話になったほどです^^;。 あなたの小指がどのような状態か心配なら、レントゲン撮影は本当にオススメです。一瞬で不安が消えてどのような状態かわかるので^^。 なぜここまでオススメするかというと、不安が消せるという事以上に 骨折に例外がある からなんです。中学生の頃、小指を突き指して あまり腫れてなく、痛みもひどくないのにヒビが入っている こんな経験をしたんですね^^;。あなたにレントゲンの重要性を知っておいて欲しいので、少し僕の経験談をお話しておきます。 あ、突き指を放置する危険性は下の記事でも言ってるので、あわせて読んでみてください。 僕が経験した特殊な骨折!小指を突き指したのに腫れないし痛みもひどくなかった この特殊な骨折は 若木骨折 というもので、子どもがなりやすいと言われている骨折なんです。どんな骨折なのか想像できますか? 簡単に言えば、曲がったスポンジのような状態。骨が柔らかいため、折れずにしなっている状態ということですね。ですが、これも立派な骨折なわけです。 僕の場合は突き指を何度も経験していたため、経験から病院に行くという選択肢を取りました。もし放置してたら指が変形したそうです。たくさん突き指しててよかった! 図解で納得：突き指の治し方って？ | 毎日新聞. (笑)。 この経験からも、 突き指といえど放置は絶対にダメ だと声を大にして言いたいですね。 さて、例外な骨折があることをお伝えしてきました。レントゲンの大切さもおそらく理解して頂けたと思います! しつこいくらいオススメしたので(笑)。 もしかしたらレントゲンしか覚えてないかもしれなので・・・もう一度おさらいをして学んだことを覚えておきましょう~! 最後に 突き指した小指が腫れるのは 炎症している 骨折している このどちらかでしたね。しっかりと見分けるにはレントゲンを撮ることでしたが、僕の経験からは3日前後で腫れや痛みが治るかどうかでした。 また、腫れや痛みがあまりなくても骨折していることもあるので、注意が必要でしたね。 突き指で腫れたときの対策としては 小指を冷やす テーピングする ことでした。ですがあくまで応急処置。必ず整形外科を受診することを考えておいてくださいね^^。 たかが突き指と思わず、最悪の状況を考えることが大切です。一生使う指なのですから大事にしてあげてくださいね。 スポンサーリンク
バレーボールで小指の付け根を痛めました。テーピングの仕方を教えて下さい。 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 4人 がナイス!しています その他の回答(1件) つき指の場合はその指にまず×のように貼ります。 そしてその×の切れ端の所を指先のほう側、手のひらのほう側どちらとも ぐるっと巻きます。 そしたらすごく固定されて早く治りますよ!! 1人 がナイス!しています
足の小指を骨折した人 足の小指を骨折したんだけど、応急処置にテーピングの巻き方教えて! 正しいテーピングの巻き方して、骨折した小指をとりあえず固定したい! 筆者自らの【激痛】体験から、小指骨折手術時に看護師さんに巻いてもらった方法をご紹介します。 本記事では下記の内容をご紹介します。 足の小指を骨折した時テーピングや包帯の巻き方、実際に生活した上で巻き方で気をつけるべきポイントなどご紹介します。 足の小指を骨折した時のテーピングと包帯の巻き方がわかる 足の小指を骨折した時にできる応急処置の方法を具体的に紹介 これで足の小指を骨折時の、テーピングの仕方とポイントがわかります! 2019年クリスマスイブに階段から転げ落ち、左足の小指を骨折した筆者の私です。 今まさに体験していることとして皆様に 小指を骨折した際にはどうしたら良いのか?
リンク その他の「早口言葉の音読・言葉遊びゲーム」の高齢者向け介護レク素材を見る 3. 会話の音読・言葉遊びゲーム/中級 寝違えてしまい痛いと声をあげている友人に、どんな声をかけますか?会話を作って楽しむ言葉遊びゲームです。友人が年上か年下かでも選ぶ言葉が変わってきますよね。はじめにどんな友人なのか想像して、会話の言葉遊びゲームを楽しんでみてください。 リンク その他の「会話の音読・言葉遊びゲーム」の高齢者向け介護レク素材を見る 4. 暇つぶしにおすすめの面白いクイズ15選！簡単な頭の体操にもピッタリな問題多数！ | Chokotty. 声に出して読みたい名作文学/中級 黄色と白の蝶がかくれんぼしている姿が書かれている、正岡子規の「蝶」の一節です。情景を思い浮かべながら声に出して読んでみましょう。 作品の内容に沿って強弱をつけたり、間合いをとったりするとより世界観が伝わり、聞いている方も楽しめます。また、口周りの筋肉を意識して、声を出すことで口腔の体操になります。 リンク その他の「声に出して読みたい名作文学」の高齢者向け介護レク素材を見る 5. 思い出の作文・音読「大事にしていた宝物」/上級 子どもの頃に「大事にしていた宝物」は何でしたか?夢中になって遊んだメンコ、こつこつと集めた切手、寝るときも一緒だった人形やぬいぐるみなど…幼いころの記憶が思い起こされるのではないでしょうか。 思い出し、書き、読む。3つの作業を行うので少し難易度は高いですが、十分に時間をとり、余裕をもって取り組みましょう。長い文章を書くのが難しいようなら、はじめは箇条書きにしてから組み立ててつなげ、文章にしてみましょう。出来上がったら、ぜひ周囲の方に聞いてもらいましょう! リンク その他の「思い出の作文・音読」の高齢者向け介護レク素材を見る Let's 頭の体操! ③ 記憶を呼び起こして、語彙力試し!クロスワード、漢字・四字熟語編【5問】 単語や漢字を思い出し、答えを導くクロスワード、漢字・四字熟語の問題です。記憶を呼び起こすことで認知機能の維持、脳の活性化につながります♪語彙力試しとしてチャレンジしても楽しめます。 1. クロスワード/初級 初級のクロスワードクイズです。クロスワードクイズでは思考力や言語力のトレーニング効果が期待できます。タテとヨコの鍵を解いて、A~D順に並べるとどんな単語になりますか?タテのカギがとけなくても交差しているヨコのカギが解ければ、文字が入りヒントになりますよ。 リンク その他の「クロスワード」の高齢者向け介護レク素材を見る 2.
冷蔵庫のプリン 答え 正解はCさんです。Aさんが犯人だとすると、「犯人はBさん」という発言と矛盾するため、Aさんは犯人ではありません。ということは、Aさんは嘘を言っていることになるため、Bさんの無実も証明されました。つまり、犯人はCさんとなるのです。 ③天気予報 「天気予報」は、簡単に解ける頭の体操クイズが知りたい!という方におすすめです。登場人物のうち、どの人の天気予報が最も当たりやすいか、という内容です。それぞれの発言内容を整理すれば、簡単に答えがわかりますよ。 天気予報 ・ 3人の気象予報士がいます。 ・ Aさんの予報は70パーセント当たります。 ・ Bさんの予報は50パーセント当たります。 ・ Cさんの予報は20パーセントしか当たりません。 ・ さて、一番高い確率で天気がわかるのはA・B・Cのうち誰でしょう? 天気予報 答え 正解はCさんです。Cさんの予報を逆にして考えれば、80パーセント当たるということになりますよね。 またこちらに、アイスブレイクを盛り上げることができるクイズがまとめられている記事を載せておきます。頭の体操系や簡単な問題、ひっかけクイズなど、様々なクイズがまとめられていますよ。是非こちらの記事にも目を通してみてくださいね。 【ひっかけ】暇つぶしにおすすめの面白いクイズ3選! ①湖のスイレン 「湖のスイレン」は、ひっかけ問題として有名なクイズです。問題文をそのまま考えてしまうと正しい答えにたどり着くことはできませんよ。直感ではなく、問題文をよく理解して考えてみましょう。冷静に考えれば簡単に解けるひっかけ問題です。 湖のスイレン ・ 湖にスイレンがあります。 ・ スイレンの花は、1分ごとに2倍に増えていきます。 ・ 湖がスイレンでいっぱいになるのには、48分かかります。 ・ では、スイレンの花が湖の半分になるのには何分かかるでしょうか。 湖のスイレン 答え 正解は47分です。48分でスイレンがいっぱいになるのなら、湖の半分になるのはその1分前ですよね。24分と答えそうになるひっかけクイズです。 ②ボールの値段 「ボールの値段」も、ひっかけクイズとして有名な問題です。ボールとバットの合計と、2つの値段の差から、ボールの値段を導くというクイズです。こちらも問題文をよく読み込まないと正解に辿り着けませんよ。 ボールの値段 ・ ボールとバットの合計は110円です。 ・ バットはボールよりも100円高いです。 ・ ボールは何円でしょうか?
目次1 高齢者への頭の体操の効果2 頭の体操クイズ2. 1 じゃんけんひらめきクイズ2. 2 ことわざクイズ2. 3 食事メニューを考える2. 4 スピード勝負!5秒計算問題!2. 5 思い出しクイズ2. 6 ひらがなクロスワード2 […] 高齢者への頭の体操の効果 高齢者の方にとって、頭の体操を行うことは非常に重要です。 なぜなら、 頭の体操をしっかりと行うことで認知症の予防・脳の活性化につながっていくからです。 認知症については、頭を使うことで脳内細胞や神経の活性化を促し、脳の老化を防いでくれます。 また、脳や使えば使うほど成長していく機能がついていますので、 高齢になったからと言って必ずしも記憶力安等が衰えるわけではありません。 ですので、頭の体操をしっかりと行うことで、新しいこともどんどんと覚えられるようになっていきます。 認知症予防に記憶力の向上、脳の活性化、脳の血流がよくなる…頭の体操を行うことは、色んな特典が目白押しなのです。 頭の体操クイズ それでは、実際に頭の体操についてみていきます。 今回は、一番基本的な頭の体操ともいえる 「クイズ問題」 をいくつか紹介します。 じゃんけんひらめきクイズ じゃんけんという誰もが知っているゲームを利用したクイズです。 「チョキとグーに負けないのは?」 「グーに勝たず、パーに負けるのは?」 正解は、どちらも グー ですよね。 負けないのは? 勝たず という風に、普通のじゃんけんと違う表現で答えを尋ねているのがこの問題のポイントです。 単純ですが若い人たちも引っかかってしまうという、意外に頭を使う問題です。 ことわざクイズ 覆水○に返らず ○に入る言葉は? 正解は、盆です。 中には簡単に解いてしまわれる利用者さんもいらっしゃいますので、 利用者の方のレベルに合わせて簡単なものから複雑なものまでいくつか用意しておくことをお勧めします。 食事メニューを考える これは、少しクイズとは違うかもしれませんが、簡単かつ効果的なので一緒に説明させてくださいね。 主婦の方はとっくにご存じでしょうが、 実は、食事のメニューを考えるというのはとても頭を使う作業です。 利用者の方の場合食事は施設で出たり、宅食を頼むといった方も多いのではないでしょうか? 普段しないことをすることも脳の活性化につながります。 ぜひ普段の生活から取り入れてみてください。 スピード勝負!5秒計算問題!