色々な方が既に書いていらっしゃると思いますが、私は私なりにこの本をレビューしたいと思います。 目を背けたくなる事実のオンパレード 本を開き、まず目に入ってくるのがキャッチーな写真 発酵が始まり腐ってカビの生えたオリーブ果実を搾油 ( 山積み果実にびっしり生えるカビの写真 ) タンクの中の澱が腐敗発酵してしまったオリーブオイル ( 澱が浮いたタンクの写真 ) 多田 俊哉(2016). そのオリーブオイルは偽物です(小学館) この写真で心を掴まれます。 え! ?こんなものから作られたオリーブオイルを食べさせられているのか我々は…と 私も仕事柄様々な農園や搾油所に行きますが、流石に露骨にカビの生えた実は見たことがありません。 が、機械で収穫した果実の山には傷んでるなーと思うものも含まれていたりします。 なので、例えば工程トラブルなどで収穫した実がすぐに搾油できなかったりすると、写真のような事態になることは想像にかたくありません。 中には見て見ぬ振りをしてそのまま搾油してしまう業者がいるのでしょうね。 目次を見ても二度見してしまうような事項が続きます。 ・「オリーブオイル」だったのは73品中たった3品だけ! ・日本にはエキストラバージンに関する法規定はなにもない! ・偽装の黒幕はだれだ! そのエキストラバージンオリーブオイルは本物ですか？ | Potentialabo. ・「アップグレード偽装のオイル」のひどい実態 ・カビや発酵したオリーブを平気で搾る ・ボトルのラベル表記はウソばかり ・原産国表記も信じてはいけない ・値段が高くても品質の保証にはならない etc… 多田 俊哉(2016).
キュー情報を以下に共有します。 1. トランプはDSではありません。彼は部外者です。だからこそ、 ソーシャルメディア大企業であるTwitter、Facebook、Googleなどの主流メディアはトランプを嫌うのです。『沼地の大掃除』をする為にワシントンに来たと言った時、トランプは本気だったのです。 2. ピュアオリーブオイルには本物・偽物はあるのか？ | オリーブオイルとオメガ3な日々. もしトランプが再選したら、連邦政府による起訴が公開され、20万を超えるDSの犯罪者達が逮捕され、合衆国の立憲共和政制に叛く反逆罪で裁判にかけられることを彼らは知っています。これほど大規模な憲法上の危機が起こったのは、南北戦争以来初めてです。逮捕されるのは、アメリカ社会中に浸透し、影響のある重要な地位にいる国内外の管理者達による陰謀に関与した者です。政治家、連邦/州政府/地方自治体の官僚、ソーシャルメディアやメディア支局を含む主流メディア、ハリウッド、連邦準備制度理事会とウォール街を含む金融機関、中位から高位の米軍当局者とその請負人、最高裁を含むあらゆるレベルの裁判所、取締役役会、高位の重役や理事、研究機関、科学、医学、更にバチカンのような宗教的組織さえをも含む、20万を超える陰謀論者達が逮捕されるでしょう。これらの組織には外国から潜入している者もいます。特に、西ヨーロッパ、中国、サウジアラビア、イスラエルのDS諜報機関からです。ジェフリー・エプスタインは『モサド(イスラエル諜報特務庁)ブラックメール(脅迫)作戦』でした。また、マルクス主義者やソロスが資金を提供したアンティファやBLMのようなものは、連邦政府による起訴が封印されているDSによる作戦の一部です。 3. これら前述したDS達は、中国ウィルス攻撃の前であればトランプが圧勝するであろう事を知っていました。好景気だったからです。 4. トランプの再選を阻止し、自分達が逮捕されるのを免れる為に、彼らは武漢ウィルス攻撃を開始し、アメリカを不況に陥らせ、ロックダウンさせることで、郵便投票をせざるを得ない状況に持っていったのです。 5. DS達の望みは、ウィルス攻撃により経済を崩壊させることで、緊急的な健康危機事態に対しトランプが無能であると見せ、不正投票をしなくともトランプが選挙で負けると言う筋書きでした。 6. しかし、経済が急激に再び活気づき、アメリカ人の殆どがウィルスを恐れず、トランプを責めることもしない為、DSは不正投票による手段に訴えるしかなくなったのです。選挙当日の夜、もしトランプが灰田より優勢であったなら、郵便投票を利用し、トランプを敗北させようとしました。厳重なロックダウンが要請された州は、ミシガンやペンシルバニアのような激戦州でした。 7.
「高価なもの=質がいい」 私自身もそうですが、消費者側からするとそのような考えをもたれる方も多いですよね。 それはその通りなのかもしれません。 しかし、 オリーブオイルに関してはそうは言えません 。 エキストラバージン・オリーブオイルの品質偽装が行われるようになったキッカケは、儲けをたくさん上げること。 安い商品で儲けをたくさん上げるには、膨大な量を売らなければいけません。 それに対して、ちょっと高めのお値段に設定した商品であれば、少ない量でも利益は大きくなります。 そして消費者である私たちは、品質を重要視します。 そこに、品質偽装を企む人たちがつけこんでくるわけですね! 「まぁまぁ高価なオリーブオイルなら、そんなにひどくはないだろう」 という 消費者心理を利用して、実際はそんなに質のいいものではない商品に対しても、少し値を上げて販売してくる人たちもいるのです。 売り場には、オリーブオイルの専門家なんていないですし、私たちが商品を選ぶ手段はラベルなどの表記だけ。 なのにそのラベルは嘘だらけ。 いったい、なにを信じていいのかわからなくなってしまいますよね。 ③酸度、色もあてにならない 国際オリーブ理事会(IOC)という国際機関があります。 そこが定めているエキストラバージン・オリーブオイルの規格は、酸度は0. 8%以下のもの、となっています。 エキストラバージン・オリーブオイル 最高品質 酸度0. 8%以下 風味欠陥なし バージン・オリーブオイル 酸度2. 0%以下 風味若干の欠陥あり オーディナリーバージン・オリーブオイル 日本では非食用 酸度3. 【書籍紹介】そのオリーブオイルは偽物です │ オリペディア olipedia. 3%以下 風味欠陥あり ランパンテ・バージンオリーブオイル 非食用 酸度3. 3%超え 風味欠陥あり このように、上から下へと品質は下がっていきます。 酸度のチェックは「理化学的分析」、風味欠陥があるかどうかのチェックは、人が実際にそのオイルを食して風味を鑑定する「風味官能検査」によって行われます。 こうしたチェックがきちんと行われていれば、偽装オイルなんて生まれることはなかったはずです。 なのに、いつの間にか「風味官能検査」がしっかり行われなくなってしまい、品質の悪いオリーブオイルが「最高級のオイル(エキストラバージン・オリーブオイル)」として出回るようになってしまったそうです! その根底には、利益を求める人間の私欲がはびこっていました。 もし、詳しく知りたい方はこちらの本をオススメします↓ 多田 俊哉 小学館 2016-05-27 そこにも書かれていますが、色がキレイなグリーンだからといって、品質がいいとは限らないそうです。 色と品質はまったく関係ない のだとか!
世界各地から集まった中から選ばれた、優秀なエキストラバージン・オリーブオイルがネットで簡単に購入できます。 数点ご紹介しますね! ムエラ・オリーバ OLIVE JAPAN2015で最優秀賞を受賞した商品です。 なのに、お値段がかなりお手頃なのがうれしい! 後にご紹介しますが、実際私はいくつかのオリーブオイルを買って試してみました。 この、"ムエラ・オリーバ"も買ってみたところ・・・ 本当に、普通にスーパーで売っているオリーブオイルと全然違います!! 風味がとても良い!! そのままサラダにかけてもおいしくいただけるし、値段も安いのでリピ買いしています。 ゴヤ ウニコ こちらもコスパがかなりいいです! OLIVE JAPAN2012、2014で金賞を受賞している商品です。 こちらの"ゴヤ ウニコ"も買ってみました! これもおいしいです! 少しピリッとしていて、口の中に広がる風味がすばらしい。 こちらも味・コスパ共にも含めておすすめです! マルケス・デ・グリニョン/オレウム・アルティス OLIVE JAPANで開催当初から最優秀賞や金賞に輝いている商品です。 若干お高めですが、味はホンモノ! マルケス・デ・グリニョン社 SOUJU エキストラバージンオリーブオイル ミッション・ミディアム 香川県高松市にあるオリーブ農園で作られた、国産のエキストラバージン・オリーブオイルです。 調理にも調味料としても、用途を選ばずに使える一品。 メルガレホ メルガレホは頻繁に賞を受賞しており、2018年も最優秀賞に輝いています! たくさんの種類のエキストラバージン・オリーブオイルがあります。 それぞれ個性があって、料理によって合うものなどを選ぶのも楽しいかもしれませんね! アセイテスカンポリーバ オロバイレン こちらもOLIVE JAPAN2014に金賞を受賞しています。 ギフトにも喜ばれる一品です! グリーノ エルベッソ OLIVE JAPAN2016で金賞受賞。 年間2000本しか作られない貴重なオリーブオイル。 ゾットペラ OLIVE JAPAN 2018で特別賞を受賞! イタリア ゾットペラ社のオリーブオイル。 オロ・デル・デシエルト ピクアル こちらも、OLIVE JAPAN 2018 特別賞を受賞! IOCの規定で酸度が0. 8%未満でなければならないところ、オロ・デル・デシエルトは 酸度0.
オリーブオイルは言わばオリーブの果汁であり、フルーティな香りも相まってついつい油であることを忘れてしまいます。 しかし、オリーブオイルはれっきとした油です。当然カロリーは他の油と変わりませんから、摂り過ぎれば肥満の元になってしまいます。 なんだ、結局他の油と一緒かよ…と思ったそこのあなた!朗報です! オリーブオイルを使っている人は肥満になりにくい Incidence of obesity is lower in persons who consume olive oil European Journal of Clinical Nutrition volume 63, pages1371–1374(2009) 2009年とやや昔ですが、スペインの研究機関より興味深い論文が出されていたので、紹介します。 スペインのピサラというところで実施された実験です。 この研究の目的は 使っている食用油(脂肪酸)の違いで、肥満の発生率が変わるかどうか です。 まず、18〜65歳の被験者613人について、身体測定及び栄養摂取状況などの調査が行われました。 被験者が使用している食用油は含まれる脂肪酸の組成によって ひまわり油( 高リノール酸 )を摂取している人 オリーブオイル及びその混合物( 高オレイン酸 )を摂取している人 の2群に分類されました。なお、被験者が実際にその食用油を摂取しているかどうかは血液中の血清脂肪酸を測定して確認しました。 被験者をグループ1及びグループ2に分け、 6年間の追跡調査 を行い、肥満になった人の数をカウントしました (ここでの肥満はBMI30以上と定義、最終的に340人分を解析)。 その結果、 ひまわり油を摂取しているグループ1は年間 1000人当たり41. 5人が肥満 になりました 。 一方で、 オリーブオイルを摂取しているグループ2は 17. 3人 にとどまりました 。 年齢や性別、喫煙習慣やエネルギー摂取量、元々のBMIなど様々な条件を考慮して計算された 肥満発症リスクは、ひまわり油を摂取している人はオリーブオイルを摂取している人の 2. 3倍 であることがわかりました。 肥満の発生率の増加は、食事中の脂肪酸の種類に関連していると結論付けています。 いかがだったでしょうか。 スペインでの調査なので、日本にそのまま当てはまるわけではありませんが、オリーブオイルを摂取することで肥満になる確率を下げられるかもしれません。 普段リノール酸リッチのコメ油やグレープシードオイル、キャノーラ油を使っている方が全てオリーブオイルに切り替えるともしかしたら効果があるかも…?
寒い部屋を なるべくお金と電気を使わずに 暖かくする方法! 寒さ対策に《セルフ節約暖房》 - YouTube
いよいよ本格的な冬が到来してきました。 「冬の朝は寒すぎて布団から出られない!」「夜は身体が冷えてなかなか寝付けない」、そうお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 もしかすると、その寒さの原因は「湿度」や「窓」にあるかもしれません。気温以外にも部屋を寒くしてしまう原因はたくさんあるのです。 そこで今回は、寒い冬でも室内を温かく保つコツや、暖房の賢い使い方などについて紹介します! 1. 暖かいお部屋作りの秘訣は湿度と窓！暖房の節約方法も紹介. 湿度を上げて体感温度を高めよう 日ごろ私たちが「暑い」「寒い」と感じる体感温度。実際の部屋の気温は低くても、この体感温度を上げれば寒さを和らげることができます。 体感温度は気温以外にもさまざまな要因によって、上がったり下がったりします。その要因の一つが「湿度」。 室内で快適に過ごせる湿度は40%~60%と言われており、40%以下になると肌の乾燥やのどの痛み、寒さを強く感じるようになります。 湿度が10%~15%上がると、体感温度が1℃上がると言われているため、より暖かく感じたければ室内の湿度を少し高めの50%~60%の間に保ちましょう。 まずは、加湿器を使わずに室内の湿度を高く保つコツについて紹介します! 1-1. 洗濯物を室内に干す 水分を多く含んだ洗濯物を、あえて室内に干すことによって、室内の湿度を上げることが可能。加湿器よりも、部屋干しは湿度を上げる面積が高くなる分、部屋全体の湿度を上げられるのです。 電力も使いませんから、一番省エネでお財布にも優しい寒さ対策と言えます。 また、冬の室内は乾燥しているため、夏の室内干しほど臭いも気になりません。 それでも臭いが少し気になるという場合は、抗菌や防臭効果の高い部屋干し用の洗剤を使ってみてはいかがでしょうか? 日が照っている窓際に干すなどすれば、さらに乾きやすくなるため臭い防止にもなります。 1-2. お風呂の扉を開けておく 夏はカビの原因にもなりやすいお風呂場の湿気ですが、冬はうまく付き合うことで、室内の湿度を適切に上げることが可能です。 冬場に少しでも室内の湿度を上げるには、入浴後のお風呂場のドアを開放し、可能であれば脱衣所のドアも開放することが有効的。 注意していただきたいのが、あまりにも湿度が高すぎる場合。脱衣所などのカビの原因にもなってしまうため、湿度が60%以上に達したら、カビが繁殖してしまわないようお風呂場のドアを締めましょう。 1-3.
食事や履物でも暖かい部屋が作れる! 一石二鳥どころじゃない!鍋料理 部屋の湿度をあげるとより暖かさを感じやすくなります。加湿器を使ってもいいのですが、時間もお金も賢く使いたい一人暮らしでは「鍋料理」の活用が断然オススメ。 調理することで出る湯気が湿度をほどよく上げてくれますし、食べることで体の中からも温まります。加えて野菜多めなので食事のバランスが整えられて、残ったスープをリメイクして翌朝の朝食はおじや、なんてこともできちゃいます。 冬の献立において鍋の右に出るものなし、最強の一人暮らし飯なのです。 足元をあたためて、体感温度をUP! 冬の賃貸アパート寒すぎ・簡単に室温が５℃アップした１４の寒さ対策ＤＩＹ. 冬場の床は凍っているのかと思うくらいに冷たくなっていますよね。裸足で立っていると冷たさでつま先の感覚がなくなってしまうほどです。かといって床暖房はそうそう簡単につけられるものではないですし、あったとしても温まるまで時間がかかります。 そこでオススメなのが、厚手の靴下やルームシューズです。 特にルームシューズは種類が豊富なため、お気に入りの一足を探すのも楽しいかもしれません。 足元をモッコモコにして氷のような床とはオサラバしましょう! 寝る時には昔ながらの湯たんぽがおすすめ 湯たんぽは偉大! せっかくたくさんの工夫をして暖かく過ごしても、寝る時に寒い思いをしては台無しです。 そんな思いをしないために、「湯たんぽ」を活用してみましょう。 昔ながらの道具ですが、あらかじめお湯を入れて蓋をし、布団に入れておくことで、布団がすぐに暖かくなります。 暖かい布団にもぐりこむ幸福感は筆舌に尽くしがたいものがあります。簡単で効果ばつぐん。 これを一度味わうともう湯たんぽナシの生活には戻れないという人もいるほどです。 部屋着は単純で効果大 厚着する、というのはシンプルですが最も寒さに効果的な対策の一つです。部屋の中で厚手のカーディガンや半纏などを一枚羽織ってみましょう。 また、部屋着やパジャマもフリース素材にすることで、体感温度を上げられます。 いかがだったでしょうか? ただでさえ寒い冬に財布の中身まで寒くなってしまうと、身も心も凍り付きテンションも下がってしまうこと必至。しかしこれらのテクニックを活用すれば光熱費をグッとおさえられるはずです。 部屋も財布もあったかくして、残りの冬も頑張って乗り越えましょう。 家具・家電つき! 入居当日から生活できる 最新設備付き!
冬の古い木造アパートの部屋って、とても寒いですよね。 私は、雪国である長野県に単身赴任で一人暮らししています。木造のボロアパートの真冬の朝の部屋の気温は「5℃以下」が普通でした。一番寒い朝の外気は「マイナス20℃」になるので、部屋は「0℃以下」になることもありました。 かといって、寝ている時にも暖房器具を使うと、電気代やガス代にお金が掛かるので悩ましいですよね。屋外で、ストーブをつけているのと正直変わりません。 水道で例えると、お風呂に栓をせず、水を出しっぱなしにしている状況と同じです。 こんな、めちゃくちゃ寒い賃貸アパートの部屋をDIYでリフォームして暖かくした内容を紹介します。 ■寒さ対策の効果 冬の朝の室温が5℃アップ!
(冷汗) ★ 一日一つ考えて0.1℃でもあげれば100日で10℃も上がります! 8.熱水のシャワーをたまに浴びたりつかることでずいぶん暖かくなります。略して「水浴び」 ★ 水代の節約のためにも短い時間で! 9.な(ナインのな)くてもいい暖房器具(ダンボウ) ★ 9は不吉の数字でもあるのでの2(ドー)(ヒンズー語)、 目次や目標は2つまでに。 上の記事の他に下にも暖かくする楽しいブログが書いてあります。 アマゾン商品いろいろ検索できます。書籍以外の検索は検索窓の横にある矢印で選びます。
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公開日: 2016年5月10日 エアコンの温度設定を間違えると、高い電気料金を支払うことになってしまいます。 エアコンの電気料金を節約しようと温度設定は高めで、風量は弱めで、羽の角度は上向きなど自己流の方法でやってしまうと効果が薄い事はご存知ですか? 暖房費用を節約できる温度は何度なの? 1度下げるとどのくらいの電気料金が安くなるの? 風の強さは自動がいいのか?それとも強、弱? 羽の向きで部屋の温まり方が違うの? 天井に溜まった空気は扇風機などで循環させたほうがいいの? 消さずに暖房はつけっぱなしが節約になるのは本当? など、暖房の設定温度には疑問がたくさんありますよね? 今回は、高くて困る冬の電気料金の最も原因になりがちなエアコン暖房の間違った使い方や、冬の電気料金が安くなるうれしいお役立ち情報をご紹介します。 暖房費用節約方法の5つの最適な方法まとめ エアコン暖房費用を節約したいのなら5つの方法をまずは、頭の中に入れておきましょう。 ①エアコン暖房の設定温度は20℃をキープする ②風量は自動設定にする ③羽の向きは下向き ④サーキュレーター・または扇風機をエアコンの羽の下に置く ⑤外気温と室内の温度差が10℃以下ならエアコンのスイッチはつけっぱなし この5つの条件を取り入れて冬の高い暖房費用を節約して毎月の電気料金との差額を減らしてみてはいかがですか? 【暖房費あったか節約術】我慢なしで電気代をカットする裏ワザ８つ - マーミー. ⇒エアコンの暖房の電気代はいくらになる? 暖房費用を節約できるエアコン設定温度は? 暖房費用を節約したいのなら 設定温度は20℃ がおすすめです。 「20℃で部屋が本当に温まるの?」と疑問に思うでしょう。 しかし、薄着をしていない限り十分に暖かく快適に過ごすことができる室内温度です。 暖房費用を使う時期になると必ずといっていいほど、使っていない時期よりも電気料金が高くなってしまいます。 冬の暖房費用は年間で最も高くなりがちで、「こんなに暖房費って高いの!」と驚くこともありますよね。 そうなんです!暖房費用は、冷房費用よりも高くつくのです。 暖房費用は冷房費用より高つく ここで質問です。 どうして冬の暖房費用は、高くなるのでしょう? 答えは簡単です。外気と室内の設定温度差にあります。 夏の温度差は、外気が30度だとします。 クールビズという言葉、今は誰でも聞いたことがあると思いますが、クールビズとは環境省で地球温暖化を防ぐために推進されているエアコンの温度設定が28度でも過ごせるライフスタイルのことです。 28度に設定、もしくはクールビズを意識しない25度に室内を設定したとします。 すると28度設定で2度、25度設定で室内と外気の温度差は5度になります。 35度の外気だとしても、7~10度の温度差ということです。 では、冬の場合はどうでしょう?