無調整豆乳 を飲んだことのある人なら「マズイ!こんなの飲みたくない!」と、一度は思ったことがあるんじゃないでしょうか。 私も同じで、あの豆っぽいにおいとか、口に広がる青臭さだとか、とてもじゃないけど無理でした。 牛乳の代わりに豆乳を飲んでみようかな と思ってはいても、やはり立ちはだかるのは「飲みやすさ」の壁ですよね。 おいしくないものを、毎日飲みたいとは思いませんし…。 でも、大丈夫! おいしくないと敬遠されがちな無調整豆乳も、 飲み方次第 でものすごくおいしく飲めます。 というのも、私が牛乳を控えて日常的に豆乳を飲むようになって、もう十数年になります。最初はあんなに苦手だったのに、飲み方を工夫したら苦手意識が吹っ飛びました。 言い換えると、無調整豆乳はおいしい飲み方を知らない限り、おいしくは飲めません(笑) ということで今回は、これまで私が試して「ウマい!」と感じた、 無調整豆乳のおいしい飲み方・レシピ を紹介していきます! スポンサードリンク 調整豆乳と無調整豆乳の違いとは? 【みんなが作ってる】 豆乳 飲み方のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. スーパーの豆乳売場を見ると、豆乳には「調整豆乳」と「無調整豆乳」の二種類あることが分かります。 最近の健康ブームで、 調整豆乳 にはたくさんのフレーバーがあって、飲みやすさは昔と比べると段違いです。 ですがもしもあなたが、 ダイエットや健康増進を目的に豆乳を飲みたいと思っている のなら、 無調整豆乳を選ぶこと を強くおすすめします。 ※調整豆乳と無調整豆乳の違いは、こちらの記事で! <関連記事> 「豆乳の調整・無調整の違いって?どっちを選ぶのが正解? 」 飲みやすい調整豆乳に比べて、 無調整豆乳が敬遠される理由 は大きくこの二つあたりじゃないかなと思います。 大豆特有の青臭さやエグみがある ホットで飲むと青臭さが増しやすい 無調整豆乳をおいしく飲むには、とにかくこの大豆っぽいにおいと味をごまかすこと! 温めると素材の香りは際立つものですが、これは豆乳でも同じ。 じゃあ、無調整豆乳はホットではおいしく飲めないの?となりますが、そこはレシピの工夫次第です。 それでは順番に、私が十数年飲み続けている 無調整豆乳の鉄板おいしいレシピ を紹介していきますね。 無調整豆乳のおいしい飲み方レシピ 無調整豆乳+フルーツジュース 豆乳には果物!の王道レシピです。 豆乳とフルーツジュースは 1:1 で混ぜ合わせます。 豆乳バナナの組み合わせは人気がありますが、ミキサーでブンブンするのって結構面倒ですよね~。 ジュースを混ぜる飲み方なら手軽なので、朝の一杯にもいかがでしょう。 個人的には、アップルジュースやパイナップルジュースが万人向けな飲みやすさです。 無調整豆乳+野菜ジュース こちらも配分は1:1で。 お好きな野菜ジュースで構いませんが、KAGOMEの一日分の野菜のような、甘みのほとんどないザ・野菜ジュース!みたいなタイプだと、ちょっと飲む人を選びます。 でも 飲むサラダ って感じなので、個人的には結構好きです。 豆乳+レモン汁 最初はエッ!
豆乳アイスチャイ 本格スパイスのチャイですが、ティーパックを使っているのでとってもカンタン。コンデンスミルクで豆乳だけでは物足りないコクが加わりますよ。ショウガが入っていて、夏バテ気味の体にも優しく、急なゲストのおもてなしにもGOOD! 3. 黒みつゼリーイン 抹茶豆乳ラテ 抹茶の豆乳ラテにひと手間加え、カフェで出てくるような2層仕立てにしています。黒砂糖の甘みと抹茶がよく合います。暑い時期のおもてなしドリンクにピッタリ♪ かき混ぜてマーブル状になる様子を眺めながら飲むと、ほっこり癒やし効果も期待できそうですね。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
?と思う組み合わせですが、飲んでみて納得。 トロっとした口当たりが優しくて、ハマってしまいます。はちみつや砂糖など甘みを足すとよりおいしい。不思議と、レモンの酸っぱさはほとんど感じません。 豆乳150ccに対して、レモン汁小さじ2杯ほど。 使う豆乳の濃度によってトロみが出る加減が違うので、豆乳を混ぜながらレモン汁を加えていき、お好みの具合を見つけて下さい。 レモン汁の変わりにお酢でもいけます。が、 お酢はあとに酸味が残りやすい のでレモン汁よりも少なめに! 無調整豆乳のおいしい飲み方！私が10年豆乳を飲み続けられたレシピ。. スポンサードリンク 温かい無調整豆乳の飲み方 寒い季節や体を冷やしたくないときなど、なるべく 温かい飲み物 が恋しいときってありますよね。 これが牛乳であれば他の温かい飲み物に足したり、牛乳そのものを温めたりするだけでおいしいドリンクになります。 が、無調整豆乳となると話は別! 調整豆乳に比べて、無調整豆乳は 最小限の味や香りの調整 しかされていないので、どうしても大豆本来のくさみが気になります。 さらに言うと、 この臭みやエグみは豆乳を温めると更に強まるんですよね…。 巷の豆乳レシピは個人的においしくなかった 豆乳ココアや豆乳コーヒーなど、探してみるとたくさんのレシピが見つかります。 私もこれまで レシピでよく見る組み合わせ を試しましたが「うーん…やっぱり微妙」という感想になります。 マズくはないし飲めるんだけど、おいしい!とまではいかない。(個人的な感想なので、もちろんおいしいと感じる人もたくさんいます) あとそういったレシピをよく見ると、調整豆乳を使っていたり(無調整豆乳でもOKと書いてはいるけれど)、砂糖をたくさん入れていることもよくありました。 日常的に飲むので、 砂糖や糖分はあまり入れたくない んだよなあ、というのが本音でして。 無調整豆乳をホットドリンクでおいしく飲むのは難しいのかな、と半ば諦めていたのですが… ありました! 無調整豆乳でもホットで飲めるおいしい飲み方 が!! 無調整豆乳は香りの強い紅茶と合う 以前から、温かい紅茶に無調整豆乳を足す飲み方はよくしていました。 リプトンとか日東紅茶とか、スーパーで大袋で売っているタイプのあの紅茶です。 すごくおいしいわけではないけど、まあまあ飲めるしコレでいいか、という気持ちで。 ある日、頂き物の紅茶に 「アールグレイ」 があったので、なんとなく普段の淹れ方で飲んでみることにしたんです。 熱湯で抽出したアールグレイティーに、無調整豆乳を足して飲んでみると… めちゃくちゃおいしい!!
TOP レシピ 大豆・豆腐 豆乳 豆乳のおいしい飲み方をマスター!摂取目安量とおすすめレシピ10選 豆乳は大豆原料の飲み物。今回は、正しくおいしい飲み方をご紹介しますよ!ひと言で豆乳といっても種類があること、適正量があることをご存知ですか?豆乳の製法や大豆イソフラボンの摂取目安、おいしく飲むためのドリンクレシピを10個集めました! ライター: 大山 磨紗美 発酵食健康アドバイザー / 発酵文化人 東広島市在住。味噌づくり歴15年、広島県内各地で親子サークルでの味噌づくりワークショップを開催し、2018年12月広島県の事業「ひろしま「ひと・夢」未来塾」で味噌づくりで地域と個人… もっとみる おいしい豆乳の飲み方をマスターしよう 豆乳は乾燥大豆を浸水、細かく粉砕した後に水で煮だします。このゆで汁を搾ったものが「豆乳」、その搾りかすが「おから」になりますよ! 豆乳は大豆が原料ですので、主な栄養素としては 100g中にタンパク質3. 6g、炭水化物3. 豆乳が苦手なのに”この飲み方”なら美味しくて飲みやすい！ | nachubi. 1g、脂質2. 0g など。また、女性ホルモンと分子構造が似ている大豆イソフラボンも含まれていますよ! あっさりとした味わいで牛乳の代用品として利用されることも多い豆乳ですが、乳製品ではないためカルシウムの含有量が100g中15mg程ほど、牛乳の110mgよりも少量です。 豆乳の種類は日本農林規格(JAS規格)により大豆固形分の含有量で決められています。この分類は「(無調整)豆乳」で8%以上、「調製豆乳」8%以上、「豆乳飲料」4%(果汁入りでは2%以上)の3分類です。 無調整豆乳は、大豆固形分の割合が高いため大豆独特の青臭さとえぐみを強く感じる人もいます。パッケージに表示されているので、大豆の香りが苦手な人は確認してみて下さいね! 豆乳の1日の摂取量は約200ccを目安としましょう。 内閣府に設置された食品安全委員会によると大豆イソフラボンの摂取上限は1日で75mgとされており、日常的に摂取する他の大豆製品からの分量も考慮すると飲み過ぎはおすすめできません。 また、豆乳はそもそも消化・吸収しづらい食品です。胃腸の弱い人が摂取し過ぎると胃腸に負担をかけてしまい腹痛の要因にもつながります。 身近な飲み物で◎豆乳の飲み方3選 1. タピオカソイラテ コーヒーと豆乳、タピオカを使っておしゃれなカフェ風タピオカドリンクに♪ ツブツブでつるっとしたタピオカがアクセントになってGOOD!牛乳で割るよりもあっさりとした味わいで、コーヒーの香りもより強く感じられます。 2.
※個人的には練黒ゴマが入る方が好き♪せっかくミキサーを使うなら黒練りごま入りはおすすめです。 > レシピ詳細はこちら 【結論】冷たくても飲みやすいのは「豆乳+甘酒」の組み合わせ♪ この組み合わせに尽きます♪ 無調整豆乳と〇〇のコンビの中で一番飲みやすいくて、豆乳の美味しい飲み方は 甘酒 でした!
材料(1人分) ■豆乳 140cc ■オリゴ糖 小匙2位 シナモンシュガー 少々 作り方 1 小鍋に■を入れて強火で点火。かき混ぜながら沸騰を待つ。 2 カップに移し、シナモンシュガーをかけて出来上がり。 きっかけ 友人が苦手な豆乳を克服したので、私も工夫して飲んでみました。 おいしくなるコツ 友人の場合は、ホットではなく、シナモンも加えないようですが、風邪をひかなくなったと勧めてくれたので、ちょっと味見してみました。元々、風邪をひかない私は余り必要ない気もしましたし、つまり風邪とそれは関係ない気もしましたが、、、。 レシピID:1650009918 公開日:2017/12/13 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 豆乳 その他のソフトドリンク デザート 100円以下の節約料理 5分以内の簡単料理 料理名 5分! ?豆乳を美味しく❤ホットで♪(オリゴ糖ほか) ジョン・リーバス 美味しいレシピ、楽しいレポ、温かいコメやポチを有難う❤・・❤ フォロワー、リピーターの皆サン、7月現在、フォロワー数6000越え致しました~感謝!ラヴ❤ 体調良くない時にも優しい易しいレシピ多数w 1-25-'21のリニューアルで、画像が正方形になってしまい、過去画像もダメージ! デザイン系の仕事のせいか、ショックが大きいですが、皆さんとの交流への影響はナシです♪ これからも仲良くしてネ❤ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 5 件 つくったよレポート(5件) あー0314 2021/02/18 09:47 ちゆこ 2020/10/25 18:26 ReeMoo 2020/10/20 00:52 ここなっつん 2020/07/15 22:09 おすすめの公式レシピ PR 豆乳の人気ランキング 位 混ぜて置くだけ!さっぱりヘルシー☆豆乳クリーム 簡単濃厚!豆乳カルボナーラ 3 グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で! 4 おから豆乳バナナケーキ 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
美味しい豆乳の飲み方 一見…本当に美味しいの?って思いますが…騙されたと思って試してください! 材料: キッコーマン特濃豆乳、鎌田醤油のだし醤油 私の好きな緑茶の飲み方 by hikarin♪ 水出しにするとカフェイン低減&すっきり味でごくごく飲めます。 緑茶のお茶パック、水、水出し緑茶、砂糖、水出し緑茶、豆乳又は牛乳、砂糖(お好みで) ゴマ豆乳 おとうふタイシ ホットでもアイスでもおいしい豆乳の飲み方です。 豆乳(無調整)、練りゴマ(白)、はちみつ はまる!豆乳の飲み方 mumumeme レシピと言えるようなもんじゃないですがおいしいのでやってみてください淼 調整豆乳、リンゴジュース
5cmです。横になって休むくらいなら,子供と一緒でも全然平気な大きさです。 前述しましたが,シート部分がピシッと張られているため,寝心地がとてもいいです。 また,足の部分がしっかりしているため,ギシギシ音もしません。 ↓こちらは,ロースタイルの高さです。 ↓こちらは,ハイスタイルの高さです。 8か所の足で支えられていますが,足の部分にかなり力が加わるようです。少し寝転がった後,ウッドデッキに黒いモヤモヤが!? ウッドデッキはイタウバという固い木なので,キズはつきませんでしたが,テント内で使用するときは,足の下に何か敷いた方がよさそうです。 また,足の部分を収納するときに固定するゴムの1つが,大きすぎてユルユルでした…右がユルユルの方です。 付属品なので,ここは我慢するしかなさそうです。 100円均一にマジックテープ式の固定用ゴムが売っているので,いずれ交換しようと思います。 コットにお金をかけたくないけど,それなりに安定したコットが欲しい方に,かなりおすすめです。小さく収納できるため,一人キャンプでも大活躍すると思います。スネヲも,次のボーナスで,自分の分を追加購入したい! Qualz(クオルツ)2wayライトビームコット おわりっ!
5kg以下であれば2人までベンチとして利用することが可能と言えます。(耐荷重ギリギリで使うのはどうかと思いますが…) しかしながら、2017年現在、ヘリノックスのコット1強といえる軽量ハイコット界に、強力なライバルが現れたことは間違いありません。 耐荷重100kgは、コットワンに比べれば劣りますが、コット本来の用途であれば十分です。 ヘリノックスのコットを購入検討していた方の中で、クオルツのライトビームコットに変更する方は今後も増えていき、コットの新定番となることもあり得そうですね。
スネヲ こんにちは! キャンプはいつも寝不足…スネヲです。 キャンプの前日って,翌日の準備で寝るのが遅くなり,寝不足になりがちですよね…(*_*; スネヲは,キャンプが楽しみでなかなか寝れず,寝不足になってしまうことがよくあります。だから,キャンプの夜はしっかり眠りたい!だけど,コットは値段が高くて,人数分揃えるのはなかなか勇気がいる金額です。 以下,スネヲ家の会話です。 スネミ コット買おうよ,背中痛いし…。 結構高いよ,安いのは強度が不安だし。 ヨシ!私の分だけ買おう! ・・・。 なんて寂しい夫婦の会話でしょうか…。 とりあえず,コット探しのため,家の近くのアウトドアショップ WILD-1(ワイルドワン)へ!実際に寝て,触って,組み立ててみましたが,どれも強度に不安なコットばかり…。寝返りした時に,ギシギシ音がせず,収納したときに小さくなるコットが希望なのですが,なかなか無いんですよね…(;∀;) WILD-1(ワイルドワン)のお店をぐるぐる探しまわっていたら,あまり見覚えのないメーカーのコットを発見。 Qualz(クオルツ)? Qualz(クオルツ) 2WAYライトビームコット | SARU CAMP. 調べてみたら,WILD-1(ワイルドワン)のオリジナルブランドのようです。 寝てみてびっくり!生地がしっかりしていて,寝返りしても,ギシギシ言わないんです(^_-)-☆ しかも,なかなかの安定感。お店にあるコットを全て寝て回りましたが,Helinox(ヘリノックス)のコットに一番近い印象でした。 Helinox(ヘリノックス)のコットはなかなかのお値段…。 寝心地が一緒なら,当然安い方!ということで,買っちゃいました! 1つだけ……。 収納時のサイズは,長さ55cm × 高さ19cm × 厚み17cm。こんなに小さくなるんです(^_-)-☆ 重量は3, 3kgです。肩掛けようのストラップが付いていて,フェスなんかでも,持ち運びが容易です。 中を開けると,収納ポケットが!それぞれのポケットにコットを構成するパーツが収納されています( *´艸`) さすが,次世代コットと呼ばれるゆえんです。 コットのシートは,グレーとブラウンの2色を展開しています。 スネヲ家は,ブラウンをチョイスしました!
クオルツ「2WAYライトビームコット」がすごい 高さを二段階に調整出来、収納もしやすい。最近は高いキャンプ用品が多い中こちらはコスパ優れる製品だと思う。(出典: Amazon ) この口コミからも分かるとおり、とってもバランスのいいコットが登場しました(2018年5月執筆時)。それがクオルツの「2WAYライトビームコット」! この次世代最強コット候補の魅力をご紹介しますよ。 こんな人におすすめ! ・ヘリノックスのコットは値段が高くて手が出ない人 ・コットをまだ持ってない人 ・家族用に複数コットを揃えたい人 クオルツ「2WAYライトビームコット」の魅力 38cmと26cmの2段階に高さ調節ができる ついにヘリノックス以外で、高さを変更できるコットが登場しました。しかもWILD-1オリジナルブランドのクオルツから。これは期待せずにはいられませんよね。 脚部パーツの差し込み口を変更すれば、38cmと26cmの2段階に高さ調節が可能。1度組み立てたら次回はスムーズに出来るほどシンプルな設計です。 しかし実際のところ、高さを変えることの方が珍しいので、この機能は「選択肢を持っている」という安心感につながりそうです。 収納サイズがコンパクト! 収納袋には肩掛けベルトがついていて、重量も3キロ程度。女性でも肩にかけられるコンパクトさと重さはとても魅力的です。収納袋は2ヶ所のバックルで留める仕様になっています。 収納袋が今までにない仕組み これが「2WAYライトビームコット」の大きな魅力のひとつ! クオルツ コット「2WAYライトビームコット」徹底レビュー – Greyscat. なんとそれぞれのパーツを収納するお部屋がちゃんと決まっているんです。 仕切りがあることによって、バラバラにならず設営、撤収時がとてもスピーディーになります。これは繰り返し使えば使うほどありがたみを感じそうですね。 収納袋が秀逸で、パーツ毎に区分けされていて、ただ放り込むだけの袋とは一味違います。自分はこの収納袋が購入の決め手になりました。(出典: Amazon ) 簡単設営で女性でもラクラク 女性の場合は、力があまりないので設置に手こずる場合があります。しかし、こちらのコットは、布と骨組みを連結する時、ジョイントやポール部分に工夫がされていて、女性でもわりと簡単に設置することができます。 セッティングも撤収も非常に簡単です! 高さを変えるのもポールを差し替えるだけ。(出典: Amazon ) なにより価格が12, 800円+税でコスパ最高 スノーピークや、ヘリノックスのコットは価格が4万を超えるものもあります。人数分揃えるとなるとなかなか手が出ない……。しかし、 2WAYライトビームコットは12, 800円+税でコスパ最高!
スポンサーリンク ロータイプに切り替える ロータイプに切り替えるには、脚パーツをハイタイプ用の穴からロータイプ用の穴に差し替えるだけです。 合計8箇所差し替えれば… ロータイプの完成です! ハイタイプとロータイプを比較 ヘリノックスと比べて、ロータイプでも思った以上に寝台が高い位置になります。 ハイタイプとロータイプの高さは、38cmと26cmでわずか12cm差。ちなみにヘリノックスは38cmと16cmで22cm差です。 また、耐荷重が100kgで、ベンチ利用は非推奨となっています。 ベンチにも利用したいと考えられている方は、別のコットを買ったほうが幸せになれます。 ちなみに私はベンチ利用して樹脂パーツが割れましたw まとめ コンパクトに収納でき、カラーリングはすごく好み。設営も簡単。適度に張られたテンションで、軋む音もなく、寝心地も問題なし。とお気に入りキャンプギアに仲間入り。 Wild1オリジナルブランドだけあって、裁縫などは丁寧に仕上げられており、樹脂パーツの割れを修理する際のサポートも万全でした! このままずっと使うかなーと思っていたのですが、「ネイチャーハイク アウトドアコット」を購入してからというもの、「クオルツ 2WAYライトビーム コット」 を使う機会が無くなってしまいました。 「ネイチャーハイク」の方が耐荷重150kg、ベンチ利用可能だけあって、使い勝手がいいんですよね。 遂に「ヘリノックス コットワン コンバーチブル」のフルコピー製品がNiturehikeより発売されました。 その名も「Naturehike foldable c… 日本ブランドであるWild1のサポートが必要なら「クオルツ」を。利便性やコストパフォーマンスで考えるなら「ネイチャーハイク」かなと思います。 記事で紹介した商品 クオルツ ¥22, 800 (2021/07/26 04:42:55時点 Amazon調べ- 詳細) ¥15, 180 (2021/07/26 04:42:56時点 Amazon調べ- 詳細)
これなら検討の余地ありませんか!? 寝心地はどうなの?口コミをチェック!