ゆるゆる美活 / 山口絵里香 画像: 美コア / Yamaguchi Erika|YouTube ゆるゆる美活 / 山口絵里香|YouTube チャンネル登録者数:約14. 5万人(2021年7月現在) 続いてご紹介するのは「ゆるゆる美活 / 山口絵里香 」です。こちらは フィットネストレーナー の山口絵里加さんのチャンネルで、 体の各部に効果のある様々なエクササイズの動画 を多数投稿されています。しっかりと運動してダイエットをしたいという人や特に気になる体の部位がある人に特におすすめのチャンネルとなっています。 体のバランスを整えるコアトレーニングが中心 で、自宅で気軽にできるエクササイズから少しハードなトレーニングまで、専門家が教える幅広いニーズに応えたコンテンツが人気のチャンネルです。 企業とのタイアップ事例:山口絵里香 ×美ストレッチボール 山口絵里加さんはバレーボールをはじめとしたボール製品、スポーツ用品の製造・販売を行っている株式会社ミカサとタイアップし、同社の製品「 美ストレッチボール 」のPR動画を投稿されています。 動画では 同製品を使用した骨盤矯正やシェイプアップに効果のあるトレーニング を紹介しています。産後の体型変化やコンディションの悪化は女性にとって非常に気になるポイントです。 製品が産後の女性向けということで、 プロの視点から正しいエクササイズの方法を学べる ため、ターゲットに刺さる内容のPR動画となっています。 7. やまももちゃんねるつ 画像: やまももちゃんねるつ|YouTube やまももちゃんねるつ|YouTube チャンネル登録者数:約35.
関連するおすすめのランキング このランキングに関連しているタグ このランキングに参加したユーザー
MELOS編集部では、 トレーニング 動画を公式YouTubeチャンネルで配信中です。今後もコンテンツをどんどん公開していきますので、ぜひチャンネル登録をお願いします! ▼チャンネル登録はこちら
>>MELOS公式YouTubeチャンネルページ<<
▼今回のトレーニング動画をおさらい
[著者プロフィール]
和田拓巳(わだ・たくみ)
プロスポーツトレーナー歴16年。プロアスリートやアーティスト、 オリンピック 候補選手などの トレーニング 指導やコンディショニング管理を担当。治療院での治療サポートの経験もあり、ケガの知識も豊富でリハビリ指導も行っている。医療系・スポーツ系専門学校での講師や、健康・スポーツ・ トレーニング に関する講演会・講習会の講師を務めること多数。テレビや雑誌においても出演・ トレーニング 監修を行う。運営協力メディア「#トレラブ(」などで多くの執筆・監修を行い、健康・フィットネスに関する情報を発信している。日本 トレーニング 指導者協会 JATI-ATI
・公式HPはこちら
・公式Facebookはこちら
ᐩ people 100 万人まで 1000 人 Kanata Ch. 天音かなた people 100 万人まで 1 万人 ポルカドットスティングレイ people 40 万人まで 1000 人 オフドット people 40 万人まで 1000 人
体幹、というと激しく動くスポーツ選手に必要なものというイメージがあるかもしれません。 実は、私たちの日常で体幹は絶えず使われています。 体幹を鍛えると、 姿勢が良くなる、太りにくくなる、健康体を保てる …さまざまな効果が期待できます。 私たちの日常生活にこそ必要な体幹を、簡単に意識できる方法から始めてみませんか?
利用したきっかけは主に2つ。 コロナ禍で外出する機会が減り、すっかりコロナ太りしてしまい、焦りを感じたから 夏に向けて身体を引き締めたい!と思ったから 今回依頼したのは…… 今回体験したサービスのトレーナー 腹筋を最速で割るためのトレーニングメニューを提供してくれるとのことだったので、迷わず依頼を決めました。 しかも、自宅でできるというのが魅力に感じました! 依頼までの流れ パーソナルトレーナーぽん太さんとのやり取りでは、依頼から納品まで、具体的に次のようなステップを踏みました。 依頼から納品までの流れ 購入する 身長体重などを伝える PDFファイルの納品 (不明点があれば)質問する ご回答いただき取引終了 購入のやり方 購入ボタンをタップすると、出品者とのトークルームが開きます。 始めに挨拶と、詳細な要望があればここで伝えます。 ここでは、以下のことを聞かれますので、記入していきましょう。 "質問項目" ・身長 ・体重 ・体脂肪率 ・年齢 ・性別 ・(あれば)トレーニング歴やスポーツ歴 ・アブローラー(腹筋ローラー)はお持ちですか? ・確保可能なトレーニング時間(毎日15-30分取ることは可能ですか?) 注意 こちらの情報は、購入者に合った形で提供していただけるので回答が必要です。 PDFファイルの納品! PDFファイルは、すぐに納品されました。 理論的に筋トレ・超回復のメカニズムを教えていただいたので、納得してトレーニングできるのが嬉しいポイント。 それを踏まえたうえで、腹筋トレーニングを3パターン用意していただきました! 原理原則に基づいた筋トレだから継続しやすい! パーソナルトレーナーぽん太さんのトレーニングを実践してみて、確実に腹筋に効いてる!というのが一番の印象。 レベルに合わせて、筋トレの回数、時間の目安を提示してくれているので、継続しやすいと感じました◎ 今回体験したサービスはこちら 腹筋を最速で割るトレーニングをお伝えします 自宅でこっそり、バッキバキになりましょう! 筋 トレ ユーチュー バー 女导购. 自分に合ったメニューが知りたいならココナラ! より効果を高めるなら、自分の体に合ったメニューをこなすのが一番重要。 悩む女性 編集部 トレーニングメニューの作成・提案 絶対ダイエットを成功させたい【1/5】 出品者情報 金額:3, 000円 評価:⭐⭐⭐⭐⭐4. 9(813) 人物:現役パーソナルトレーナー 半年で18kgのダイエットに成功した方法を教えます PROトレーナーによる痩せる運動と食事アドバイス付き!!
柴門ふみさん最新『 恋する母たち 』が待望のドラマ化! 漫画家・柴門ふみさん 『東京ラブストーリー』をはじめ、いまや恋愛漫画のカリスマ的存在の柴門ふみさん。本日(10月 23 日)からは、3年前から今年7月にかけて雑誌『女性セブン』(小学館)で連載され、現在、単行本も第6巻まで好評発売中の『 恋する母たち 』が、いよいよドラマ化(TBS金曜ドラマ・夜 10 時より放送)されスタートします。 妻であり、母、そしてひとりの女性として、アラフォー女性らが翻弄される恋物語。今回は実際に作品のきっかけとなったエピソードなどをまじえ、じっくりとお話を伺わせていただきました。 『 恋する母たち 』とは?
31日間 無料期間中の解約 ↓↓↓ 月額料金ゼロ ■ 無料期間31日間で解約⇒ 利用料金ゼロ ■ 600円分 のポイントがもらえる ■ TVコマーシャルでおなじみだから安心! ■ 660円の漫画⇒ 60円で読める ■ 無料トライアル終了後⇒ 月額2, 189円(税込) ■ 毎月1200円分プレゼント⇒ 実質の月額料金989円 ■ マンガ購入⇒ 最大40%ポイント還元 ■ 1契約4アカウント利用可能⇒ 家族同時視聴ok! ■ オフライン視聴可能⇒ 外出先でも通信料かからない U-NEXTをもっと詳しく!! U-NEXTの登録・解約方法を解説!評判も調査 『 タイトル 』zipやrarで漫画を読む危険性!! zip・rarの漫画データダウンロードは 違法 です。違法ダウンロードサイトへのアクセスは、ウィルス感染のリスクも高く、危険です。当サイトで紹介している 安全な大手サイト で『 タイトル 』を無料で読む ことをオススメします。 『最初で最後のママの恋』あらすじ シングルマザーの史織は2歳の娘がいるため、シングルマザーであることを隠して仕事を探していた。 なんとかこぎつけた面談で4つ年下の幼馴染の渚と再会する。 「俺が最後まで面倒みるからもっと頼れよ」と言う渚。 それは、心の底でずっと求めていた言葉だったけれど、彼は子供がいる事を知らず……。 『最初で最後のママの恋』感想 娘の為に頑張るお母さんの気持ちが、よく描かれていると思います。 シングルマザーの経済的、精神的、肉体的負担ははかりしれないものがあると思います。 誰かに頼りたい、支えてほしいと思う気持ちになるのは自然なことと思います。 子供がいる方は、共感できるんじゃないでしょうか。 世の中のママたちに希望を与える作品だと思います。おすすめです。 『最初で最後のママの恋』高島えり先生の作品 [ まんが王国] なら 毎日最大50%ポイント還元! 先生 の作品を まとめて読むなら一番お得! <引用元:まんが王国> 僕のはじめて、キミにあげる 冷たい上司と嘘の恋~さよならの代わりに~ \今すぐ無料で試し読み! 最初 で 最後 の ママ の 恋 無料. !/ まとめ 『最初で最後のママの恋』を無料で読む方法について紹介しました! 結論! ★『最初で最後のママの恋』を無料で読む ★ もっと読みたい あなたには! 『 タイトル 』ebookjapanでお得に読む [ ebookjapan] なら、 初めてログイン するだけで 【半額クーポン】 がもらえる!つまり、 『 タイトル 』6冊分が半額 で読めるのです!!
ログイン 本棚 受け取りBOX 投稿作品 投稿作品管理 お知らせ オトナ限定 comico SHOP アプリで読む ログインして読む アプリをダウンロード › もっと見る 交際0日婚 渡部美朋 モラ夫脱出プロジェクト! 入江ナツ 隠れビッチ、卒業します。 茉美ポテト 元カレと、こんなコトになるなんて 吉岡李々子 セフレの品格―プライド― 湊よりこ 転移王妃~冷遇される私とイケメン国王~ Youlook Culture 君を愛した10年間 作画: EUN / 原作: wuyiningsi お見合い相手は教え子、強気な、問題児。 虎井シグマ 皇后は体育会系!? 原作: Jinyagi 作画: Team Neok-bu-rang 強性結婚~ガテン肉食男子×インテリ草食女子~ 新薫 変態ストーカーに狙われてます みん未 明朗姉妹白書 原作: Jimmy sin / 作画: lobster ソーラーエクリプス PH その先にあるもの ハリボ 転生したら王女様になりました Bichu、Legna Kim、EJAEYA、Magenta Black、Team Lynch 前 次 45
熟女好きの生保若手社員が大先輩のセールスレディを連れ込んでは、甘えておだてて喰いまくり!油断だらけのおばさんは撮られているとも知らずに若いチ○ポで絶頂!悶絶!今回はケガした若手社員を見舞ってくれた橘さん(41)、見合いを断る理由が知りたいとノコノコ自宅へ付いて来た彩月さん(40)の二名を収録! / 本気になるおばさん。「からかうのはやめて」と最初は笑っていたけど、リアルにSEX突入の気配!?最後はおばさんなのに、本気の中出しまで!? 5 橘さん(41)彩月さん(40) この動画を買った人はこんな動画も買っています。 ユーザーレビュー(0件) まだ、この動画に対するレビューはありません。 購入した作品の レビューが掲載されると、 30ポイント プレゼント! ※楽天会員IDをご利用のお客様は適用されません。