利用したきっかけは主に2つ。 コロナ禍で外出する機会が減り、すっかりコロナ太りしてしまい、焦りを感じたから 夏に向けて身体を引き締めたい!と思ったから 今回依頼したのは…… 今回体験したサービスのトレーナー 腹筋を最速で割るためのトレーニングメニューを提供してくれるとのことだったので、迷わず依頼を決めました。 しかも、自宅でできるというのが魅力に感じました! 依頼までの流れ パーソナルトレーナーぽん太さんとのやり取りでは、依頼から納品まで、具体的に次のようなステップを踏みました。 依頼から納品までの流れ 購入する 身長体重などを伝える PDFファイルの納品 (不明点があれば)質問する ご回答いただき取引終了 購入のやり方 購入ボタンをタップすると、出品者とのトークルームが開きます。 始めに挨拶と、詳細な要望があればここで伝えます。 ここでは、以下のことを聞かれますので、記入していきましょう。 "質問項目" ・身長 ・体重 ・体脂肪率 ・年齢 ・性別 ・(あれば)トレーニング歴やスポーツ歴 ・アブローラー(腹筋ローラー)はお持ちですか? ・確保可能なトレーニング時間(毎日15-30分取ることは可能ですか?) 注意 こちらの情報は、購入者に合った形で提供していただけるので回答が必要です。 PDFファイルの納品! 筋 トレ ユーチュー バー 女组合. PDFファイルは、すぐに納品されました。 理論的に筋トレ・超回復のメカニズムを教えていただいたので、納得してトレーニングできるのが嬉しいポイント。 それを踏まえたうえで、腹筋トレーニングを3パターン用意していただきました! 原理原則に基づいた筋トレだから継続しやすい! パーソナルトレーナーぽん太さんのトレーニングを実践してみて、確実に腹筋に効いてる!というのが一番の印象。 レベルに合わせて、筋トレの回数、時間の目安を提示してくれているので、継続しやすいと感じました◎ 今回体験したサービスはこちら 腹筋を最速で割るトレーニングをお伝えします 自宅でこっそり、バッキバキになりましょう! 自分に合ったメニューが知りたいならココナラ! より効果を高めるなら、自分の体に合ったメニューをこなすのが一番重要。 悩む女性 編集部 トレーニングメニューの作成・提案 絶対ダイエットを成功させたい【1/5】 出品者情報 金額:3, 000円 評価:⭐⭐⭐⭐⭐4. 9(813) 人物:現役パーソナルトレーナー 半年で18kgのダイエットに成功した方法を教えます PROトレーナーによる痩せる運動と食事アドバイス付き!!
最近では女性でも、体を作るために「ボディメイク」を行なう人が増えてきました。今回は女性の筋トレ・フィットネス系Youtuberをご紹介します! これまで筋トレは男性が行なう事が多かったですが、昨今女性でも筋トレブームが巻き起こっています。 女性の場合はゴリゴリに鍛えるのではなく、どちらかと言うと「ダイエット」を目的にしたものや、「お尻」を綺麗に作るためにトレーニングを始める方が多いですね。 そんな時、強い味方になってくれるのが「YouTube」です! 筋 トレ ユーチュー バー 女导购. Youtubeでは本格的にトレーニングを行っている人が、「筋トレのやり方」「食事について」など詳しく説明してくれています。動画としてもクオリティが高く楽しめるので、筋トレやフィットネスに興味がある方であればオススメ。 今回は人気の女性YouTuberをご紹介するので、是非参考にしてくださいね。 Takewaki こちらは、ニューヨーク在住の「竹脇まりな」さんが運営するYouTubeチャンネルです。 ニューヨークではヨガのインストラクターを行なっており、その経験を生かし食事や運動をメインにユーチューブ配信を行なっています。 自宅で簡単に取り入れられるトレーニング動画も公開しているので、とってもタメになります。ほかにもストレッチやコンビニのダイエット飯、英語のトレーニングなども配信しています。 竹脇まりなさん自信がアラサーということもあり、アラサー女性に向けた情報発信を行なっており、食事や運動でも体に負担の無い方法を推奨していらっしゃいます。 笑顔が素敵な方で、元気が良いので見ているこちらまで元気付けられます!登録者数は現時点で130万人を超えており、女性のフィットネス系ユーチューバーの中ではトップクラスの人気を誇ります。 2. のがちゃんねる/nogachannel のがちゃんねるでは、腹筋を割る方法や脂肪を落とす方法、お尻を引き締める方法など、具体的なトレーニング方法をレクチャーしています。 他にも「1日100回スクワットやってみた」「脂肪燃焼スープで何キロ痩せるかやってみた」など、いわゆる"やってみた系"も多く配信しており楽しめる動画が満載です。 のがちゃんねるの「のがさん」は、現在はフリーランスのデザイナーとして働いており、その一方でYouTuberとしても活躍しています。 現在は60万人以上登録者がいらっしゃいます。 Tanoue 田上舞子さんが運営するユーチューブチャンネル、「Maiko Tanoue」です。 田上さん自信、パーソナルトレーナーとしてトレーニングを教えており、「第54回東京ボディビル選手権大会」のビキニフィットネス部門の35才以下級で優勝された実績を持っています。 かなり本格的なフィットネスを行なっていますが、動画ではガチの筋トレや減量だけでなく、誰でも行なえるようなトレーニングや食事もアップしています。 実際にジムのマシーンを使ったトレーニングなどもレクチャーしているので、女性ではかなり基調な動画だと思います。 トレーニングや減量以外でも、旅行や他のユーチューバーとのコラボなど、楽しめる動画がたくさんアップされています。 4.
インナーマッスル。ここを鍛えるといい、となんとなく耳にしたことがある方も多いのでは? そもそもインナーマッスルとは? 鍛えることでどんな効果が期待できるのでしょうか? 今回はそんな疑問にお答えしつつ、インナーマッスルの効果的な鍛え方もご紹介します♪ 【目次】 ・ そもそもインナーマッスルとは? ・ インナーマッスルを鍛えることで得られるメリット ・ インナーマッスルの効率的な鍛え方 ・ インナーマッスルトレーニングにおすすめの器具 そもそもインナーマッスルとは?
●コナミスポーツクラブ 自宅にあるものでできるトレーニング! ヨガや水泳、ダンスなど幅広いレッスンを用意する総合スポーツジム、「コナミスポーツクラブ」のYouTube公式チャンネル。筋トレだけでなく、ダンスなどの動画も豊富で、まるでジムにいるような気分が味わえます。 イスなど家にあるものを活用するストレッチが多く、気軽に始められます。 グッズの使い方も! バランスボールなど、エクササイズグッズをもてあましている人に参考になるストレッチも。 ・ コナミスポーツクラブ ●RIZAP フィットネスジムの「RIZAP」が、春の外出自粛をきっかけに、自宅でできるトレーニング動画をYouTubeに公開。部位別に種目を組み合わせて提案してくれるので、本格的に学びながら体を鍛えたい人におすすめ。 ポッコリおなか解消、くびれをつくる…など女性向けの動画も充実。 エクササイズ前にイラストを使ったトレーニングメニューの説明が入るので、応用しやすいのも特徴。 ・ RIZAP公式チャンネル おすすめフィットネスアプリ 体調の記録・管理をして、自分に合った情報や動画を提案してくれるスマホのアプリが注目を集めています。とくに今人気の、フィットネスに特化したアプリはこちら! ●体調管理と健康と美容の情報収集に役立つ"FiNC/フィンク" 体重や生理の周期、歩数や食事を記録し、AIが体調を管理。それに合わせてフィットネス動画や、健康・美容情報を探せるうえ、課されるミッションを達成するとポイントがもらえ、体にいいグッズなどと交換できます。 ※無料、一部アプリ内課金あり 体の管理から情報検索まで1つでできて便利! 自宅でできるインナーマッスルの鍛え方！ 引き締めに有効♡ 外出自粛でも効率的に鍛えるトレーニング方法まとめ | Oggi.jp. 体重の変化をグラフで表示。またスマホのヘルスケア機能と連動すれば歩数や睡眠時間などは自動入力も可能。 定期的にダイエット特集やポイントが貯まるミッションが更新されています。 ●体の悩みに合わせて動画を提案してくれる"LEANBODY" 部位別の筋トレから、ヨガ、ピラティスなど400以上の動画が登録されており、体の悩みを入力すると、自分にぴったりのレッスンを提案してくれるアプリ。スマホで気軽に、パーソナルトレーニングを体験できます。 話題の令和版・ビリーズブートキャンプも見られる! 15年前に空前のヒットを遂げた「ビリーズブートキャンプ」の最新版が配信中!7日間の集中プログラムを体験できます。 20名以上のインストラクターがさまざまなプログラムを提案。 レッスンをクリアするとバッジがもらえ、ゲーム感覚で続けられます。 <取材・文/ESSE編集部>
5φ単頭Lアングルプラグ ②ケーブル太さ・・・φ3・仕様変更後:①2極3.
使用環境機器に適応した2タイプをご用意しました。一般産業機械・食品機械には耐環境性(耐油性)を重視した黄色のフットスイッチ。… フットスイッチ総合カタログ 測定機器、医療機器、アミューズメント機器、介護福祉機器関連等に最適! 国際電業株式会社が取扱う、フットスイッチの総合カタログのご紹介です 医療機器用小形防水フットスイッチ 「SFJシリーズ」 SFJシリーズは小形コンパクトで2連、3連でも場所をとりません 従来品と比較して更に小形化を実現し、衛生的な使用環境に配慮した清潔感のある色調を採用した丸みのあるデザインです。多連式はスイッチ部とスペーサ部が連結可能な構造となっております。 15°スペーサは二つ重… 医療機器用フットスイッチ(防水、背面ケーブル)SFAシリーズ 新発売!シャフトレスで医療環境にジャストフィットしたフットスイッチ!防水仕様で背面出しケーブル、水や消毒液がかかっても安心です! 国際電業 フットスイッチ sfms-1. 医療機器用として開発した、SFAシリーズに背面ケーブル出しタイプ(-U)を新たに追加して新発売。 医療機器用フットスイッチ(防水フィット) 「SFAシリーズ」のSFA-1W-2-L(R)U 2連は背… フットスイッチ(コンパクト丸形タイプ) SFQシリーズ 丸形タイプをさらにコンパクト化したタイプで 動作範囲を360°どの方向からでも作動が可能! ●色も豊富な6色のカバーがあります。 ●操作は360°全動作、2連式、3連式、などバリエーションに富んでいます。 ●ON・OFF操作スイッチとしても使用可能です。 ●足、膝などで操作できる… フットスイッチ(産業用3ポジションフットタイプ) 特殊リンクとばねの組み合わせによる 独自開発したステップ機構を内蔵(特許出願中) 人間工学に基づきペダルを強く踏み込んだ場合でも出力をOFFし、確実に停止動作を行う事が出来る「OFF−ON−OFF」の3ポジションスイッチ フットスイッチ(防水タイプ) 耐環境性を重視した防水形! 内蔵スイッチは、シリコン樹脂で封入し、キャブタイヤコードは外部樹脂ケースと一体成形した防浸形性能を保持したスイッチを採用しております。 フットスイッチ(UL対応タイプ) 対米輸出機器の組み込み用として対応 ●使用部品、材料をすべてUL規格認証品を使用しております。 ●対米輸出機器の組み込み用として対応なタイプです。 ●高信頼性、防浸型マイクロスイッチを採用した防水タイプもあります。 フットスイッチ(低電圧微少電流タイプ) DC5V1mA〜DC24V50mAに対応した低電圧微少電流専用フットスイッチ ●低電圧微少電流用の当社独自の開発によるフットスイッチです。 ●シーケンサ、計測器、パソコンなどでのご使用に最適です。 ●特に、医療用機器での高信頼なスイッチとしても最適です。 医療機器用小形防水 無線フットスイッチ 「TRJBシリーズ」 画期的なワイヤレスフットスイッチ。信頼性の高いBluetooth方式で安心動作!
フットペダルにも特性があった 今回、USBフットペダルスイッチとFLIGHT RUDDER PEDALSという2製品を試用してみて、ゲーム用のフットペダルは、用途によって選ぶべきだということがよくわかった。 レーシングゲームはやらないが、FPSでの操作をもっと楽にしたい場合には、USBフットペダルスイッチを選ぶといい。何しろ設定が簡単で、わかりやすい。さらに、幅広いゲームで動作するため、FPSはもちろんのこと、ARKのように操作が多いサバイバルゲームでも、活躍するのは間違いないだろう。 いっぽう、レーシングゲームやフライトシミュレーターを楽しみたい場合には、本格派のFLIGHT RUDDER PEDALSが適している。いつものゲームに飽きたというユーザーも、試しにこのFLIGHT RUDDER PEDALSを使ってプレイしてみてほしい。設定画面にややクセがあるが、それを乗り越えてしまえば、新しい感動が待っている。 こんなの知ってる? FPS強化アイテム さらに、今回はもうひとつ、FPS強化アイテムとして、「Xtrfy A1 メカニカルキーボード強化キット」(Xtrfy)を紹介したい。この中にある「静音リング」を使えば、メカニカルキーボード特有の"うるさいタイプ音"を弱められるうえ、FPSを有利に進めるちょっとしたメリットもある。 「Xtrfy A1 メカニカルキーボード強化キット」。セット内容は、ゲームで頻繁に使用するキーを見やすくするための白いキートップ5つ、掃除用ブラシ、静音リング、キートップ引き抜き工具。必要なものがすべてそろっていて、ありがたい このように、キーを外して、リングを付ける。リングをキートップの下に2つほど付けると、若干ではあるが、キーストロークを軽減できる 各パーツはとても小さい! なくさないように気をつけないと…… 実際に試用してみたが、確かに、あの"うるさいタイプ音"が軽減された。これであれば、深夜にゲームをプレイしても、家族に迷惑がかからないだろう。さらに、キーストロークが短いぶん、キーを速く押せるようになったうえ、指の負担も軽減できる。まさに一石二鳥ならぬ、一石三鳥とも言えるアイテムだ。ぜひ、こちらも合わせて、そろえてみてはいかがだろうか。 ライター:辻村美奈(オフィスマイカ)
フットスイッチの総合メーカー オジデン
この商品のFAQをみる フットスイッチ汎用タイプ SFシリーズ この商品のバリエーション SF-1 内蔵スイッチに機械的寿命1, 000万回以上、電気的寿命50万回以上(抵抗負荷時)のZ形マイクロスイッチを使用した長寿命、高精度な汎用フットスイッチ。 SF-2 SF-1の2回路入り。接点構成も独立した2c接点となっており、1c回路を二種類、別回路で接続できる。 SF-1H 連続通電に最適なオルタネート形の汎用フットスイッチ。内蔵スイッチは押釦スイッチを使用。 SF-1HN 連続通電に最適なオルタネート形の汎用フットスイッチ。内蔵スイッチはZ形マイクロスイッチを使用しSF-1Hに比べ耐久性を向上させている。 この商品の主な仕様 形式 定格 (抵抗負荷) 接点構成 動作 キャブタイヤコード 動作力 (N) 内蔵スイッチ 質量 (g) 保護 構造 保護カバー モーメンタリ オルタネート SCL-L SCH-L SF-1 AC250V 10A 1c ● - VCTF 3心×1. 国際電業 フットスイッチ sfk-1. 25mm 2 ×1m 34. 3 Z形マイクロスイッチ 510 IP30 SF-2 AC250V 6A 2c VCTF 6心×0. 75mm 2 ×1m 600 SF-1H 1a VCTF 2心×0. 75mm 2 ×1m ロック形押釦スイッチ 470 SF-1HN AC250V 5A 24.
フットスイッチのメーカーや取扱い企業、製品情報、参考価格、ランキングをまとめています。 イプロスは、 ものづくり ・ 都市まちづくり ・ 医薬食品技術 における情報を集めた国内最大級の技術データベースサイトです。 更新日: 2021年07月28日 集計期間: 2021年06月30日 〜 2021年07月27日 ※当サイトの各ページの閲覧回数などをもとに算出したランキングです。 製品一覧 245 件中 1 ~ 100 件を表示中 1 2 3