こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ふくらはぎの固さを改善し、足のむくみを取る「筋間リリース」の方法をお伝えします。 ふくらはぎが固まっていて自分でマッサージしているけど、常にガチガチに張っている... このようにふくらはぎの固さでお悩みになられている方が多くいらっしゃいます。 この場合、ふくらはぎのマッサージポイントがズレている可能性が高いです。 では、どこをねらっていくかというと、「アキレス腱の筋腱移行部」と その下の「ヒラメ筋との筋間」を狙います。 では、実際の場所を見ていきましょう。 この場所が、「アキレス腱の筋腱移行部(腱と筋肉とのつなぎめ)」と 「ヒラメ筋との筋間」です。 この2点は、しっかり癒着をはぐように横方向・縦方向にほぐしていきます。 この場所をしっかりほぐすことができれば、 滞っていた血行やリンパの流れが改善し、 ふくらはぎの固さが改善していき、足がむくみにくくなりますよ! ぜひ、お試しくださいませ(๑•̀ㅂ•́)و✧ それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
ふと鏡を見たら、首元に小さいポツポツが・・・。 「胸元や首元が開けた服を着づらい」 「他人の視線がつい気になる」 「衣服と擦れてかゆい、痛い・・・」 首のポツポツのせいで、オシャレを楽しめなかったり、生活のストレスが増えるのは残念ですよね? そこで、今回は気になる首のポツポツの正体と自宅でできるケア方法をご紹介します。 しっかり対策してオシャレを楽しみましょう! 気になる首のイボ、自分で取れる?
わらびはだは、お得な定期コースがおすすめ わらびはだは、肌のポツポツに悩む女子のために作られたスキンケアアイテム。 せっかくなら、通院にかかる費用よりも安く試してみたいですよね? 今なら、1ヶ月分を1, 980円(税別)から試せるお得な定期コースを実施中! たっぷり1か月実感定期お届けコースのポイント わらびはだ2個セット(1ヶ月分)が通常価格より、80%オフされた1, 980円(税別)で購入可能 2回目以降は、50%オフ価格4, 980円で購入可能 送料無料 30日間返金保証 届くまでのお楽しみ!プレゼント付き 何とかしたい首のイボの原因と対策のまとめ 今回は首のイボの正体とケア方法についてご紹介しました。 自宅でケアできるアイテムや方法はいくつかありますが、注意点もあるので、しっかりと確認してから行いましょう。 加齢によって首のイボは大きく目立ったり、増えたりするので、継続的な対策が必要です。 わらびはだを使用することで、肌に潤いを与えて保湿することで、肌環境を健やかに保ち、乾燥によるイボを防ぎます。 すっきりとした胸元でオシャレを楽しむためにも、是非わらびはだを使って普段のスキンケアをしながら、子どものようなトラブルのない肌を目指してみてください! エアコン室外機の掃除の必要性・自分での掃除の仕方について - くらしのマーケットマガジン. ※Gランキングに寄せられた回答は回答者の主観的な意見・感想を含みます。 回答の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください ※内容が不適切として運営会社に連絡する場合は、各回答の通報機能をご利用ください。Gランキングに関するお問い合わせは こちら
痛みを強く感じる部位は、クーリング時間を長くしてくださいね。 STEP. 5 シミ取り後は保湿ケアを徹底する ケノンでシミ取り後の保湿ケアをサボると、シミ取りの効果が下がります。 なかなかシミが薄くならなかったり、最悪の場合は肌トラブルでシミが濃くなったりする恐れも…。 保湿ケアは絶対に手を抜かないでくださいね。 シミを改善・予防するのに肌の乾燥は大敵! できれば普段からしっかりと保湿ケアして、肌のコンディションを整えていた方が、より美肌効果を実感しやすいですよ。 STEP. 6 シミ取り前後は絶対に日焼けをしない 「シミ取り前の4週間」と「シミ取り後24時間」は、日焼けをしないようにしましょう。 紫外線の影響を受けやすいため、今あるシミが濃くなったり、新たなシミができてしまったりするリスクがあります。 外出時には日焼け止め、ラッシュガード、帽子などで紫外線をブロック! シミ取り前後に関係なく、普段から日焼け対策を徹底するのも大事ですよ。 STEP. 7 1~2週間に1回ペースでケノンの美顔機能を使い続ける 早くシミを消したくても、毎日のようにケノンを使うのは厳禁! 肌への負担が大きいので肌トラブルを起こしたり、シミが悪化したりする恐れがあるからです。 毎日のように使っても効果は上がるどころか下がってしまうので、使用間隔は守ってくださいね。 1~2週間に1回ペースで使っていると、徐々に肌質改善されていくのを実感できます。 最初は大きな変化がなくても、根気よく使い続けてくださいね。 ケノンで効果的にシミ取りする方法は? ケノンを美顔用カートリッジに付け替え、顔に何もついていない状態でシミ取りを行いましょう。 手順は以下の通り。 1. 顔のメイクや保湿クリームなどを落とす 2. 美顔用カートリッジに付け替える 3. 照射レベルを設定する 4. 冷却と照射を繰り返す 5. 保湿ケアする 6. 日焼け対策をする 7. ［医師監修・作成］粉瘤（アテローム）を潰すとどのような危険があるのか：粉瘤の再発と併せて説明 | MEDLEY(メドレー). 1~2週間に1回ペースで続ける ケノンでシミ取りするのに最適なカートリッジはどれ? スキンケアカートリッジ(美顔器)です。 シミ取りに特化した波長の光が出ます。 ケノンのストロングカートリッジでシミは薄くなる? ストロングカートリッジは「脱毛用」です。 ストロングカートリッジではシミが濃くなったり、ヤケドしたりする恐れがあるので絶対にやめましょう。 ケノンで肝斑は消える?
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*写真に写っているオレンジ色の蛍光ペンは、治療の際に数を数えマーキングしているものです。治療後に簡単に落とせます。 今回は、私の大好きな首イボ除去治療についてお伝えします! ( 首にできるぽつぽつのうち90%は、アクロコルドン・スキンタッグ・軟線維腫・脂漏性角化症(老人性イボ)という種類 です) 皮膚科医として20年、毎月16, 000個ほどのイボを治療しながら、首イボ治療をあれこれ試行錯誤しながら、今の方法 「mikoメソッド」 にたどり着いたのが十数年ほど前。 そこから、首イボ治療のより良い結果を皆様の笑顔を楽しみに、技術向上に取り組んでいます。 そんな、mikoメソッドでできること、できないことをつづっていきますね。 首イボ除去治療 mikoメソッドをうけるメリット まずは、首イボ除去治療 mikoメソッドのメリットについてです。 1回の治療で終了する 1つひとつの首イボは、1回の治療で除去できます! イボの数が多い場合は、東京浜松町院では1回当たり150個まで、複数回に分けて治療を行いますが、秋田院の場合はご希望であれば400個ほどを一気に治療することも可能です。 1回の治療で下記の写真のようにキレイになります。 ☆1回で数多く治療をしたとしても、全身への影響はありません ☆治療後、キレイさを優先すると体の全面と体の後面(背中)の治療を同時におこなうことはおすすめしていません 治療1週間後には、手に引っかかるもののないツルツル素肌に! 治療後1週間程度で(赤みはまだ残っているかもしれませんが)手触りは、すでにツルツルの素肌になります。 治療を受けてくださった皆様が、治療前の首を触った時にざらざらしていたお悩みが、一気に改善されて治療効果を実感されています。 ツルツル肌になった一例 こちらの症例は 「首のイボ+湿疹」 首イボの治療とちょっとしたスキンケア・塗り薬の指導で、たった3週間ほどでつるつるの素肌になりました。 おそらく、イボが無くなって痒みが無くなったのも、湿疹が素早く改善した一因だと思われます。 mikoメソッドでは首にできる2㎜以下の小さないぼを主に治療しています 2㎜以下の首イボが、一番キレイに治療ができるサイズです。 2mm以下の症例 大きめでmikoメソッドでの治療ギリギリなサイズ 他のクリニックで「小さくて治療できない」と言われた方もOK 他のクリニックさんで、治療をご相談されて 「小さすぎて治療できない」 「治療するとかえって汚くなるから、しない方が良い」 と言われた方でも大丈夫です!
1. スマホアプリ 誰でも手にしているスマホでアプリを利用して気軽にモザイクを除去したいですね?こういうような便利なアプリとかはありますか? (1) Apple:モザイクを解除して楽しむアプリ! App Storeに登録されているアプリをチェックした結果、無料で動画や画像にかけたモザイクを解除するアプリが見つかりませんでした。しかし、有料なモザイク破壊ツールなら、モザイクを解除して楽しむアプリ!が出てきます。名前が長いですが、その名の通り、iPhoneで楽しくモザイクを解除してくれ、モザイクを消して写真をハッキリ見えます。このアプリは写真にかけたモザイクだけを解除することができます。動画は無理そうです。 Photo by JESHOOTScom (2) Android:「モザイクを解除」 Androidのアプリの豊富性がその魅力で、Appleのように制限されていないと思うですね。ここでやはり、「モザイクを解除」という一つのアプリを発見しました!それは元々ある写真に自動的にモザイクをかけて、それをタッチ操作で消すというゲームのようなアプリです。なんだかモザイクを本当に除去してくれるという期待とはなんだか違いますよね。つまり、最初からモザイクがかかっているもののモザイクを除去できるというアプリではないようです。 総じて言えば、現在のところ、最初からモザイク処理されたものをモザイク除去のできるアプリはほとんど見つからなくて、今後ユーザーのニーズに応じて開発されるかもしれません。 2-2. ソフトウェア(WindowsとMac) モザイク除去に使えるパソコンのソフトは無料のものもあり、有料のものもあり、その中で有料のソフトの方が性能や機能は上です。有料無料ともにインターネット上で手軽にダウンロードできるものが多いです。パソコンにモザイク除去専用のソフトをダウンロードし、インストールした後、モザイクの除去したい写真や動画をインポートすれば、気になるモザイク部分を簡単に消すことができます。それでは代表的で手軽にダウンロードできるいくつかのソフトをご紹介します。 (1)「GMASK」(無料) :CPマスクを外すことができます CPマスクは、モザイクをかける時に16文字以内のパスワードを設定し、処理した後でもそのパスワードを使ってモザイクを外すことのできる可逆的なモザイクです。「GMASK」を使うと、このパスワードがわからなくても、画像からCPマスクを外し、元画像を復元することができます。機能上では、タッチ操作で消すというゲーム感覚ももたらす上記に触れた「モザイクを解除」とちょっと似ています。ちなみに、「GMASK」のホームページでは、「当ソフトは、モザイク消しソフトではありません。モザイクなど消すことはできません。」と書かれています。つまり、元あるモザイクを除去するのには役に立たないようです。 Photo by MIKI Yoshihito.
25日09:20 関東 25日も強い日差しで気温上昇 その先 台風8号接近へ 27日頃は荒天の恐れ 25日08:01 大型の台風8号 27日(火)頃 関東甲信や東北に直撃の恐れ 大雨や暴風に警戒 25日07:06 解説記事一覧 気象ニュース 台風6号 奄美地方は強風域抜けず 大潮と重なる、高潮にも注意を 07月25日 南日本新聞 24日打ち上げ、観測ロケットS520-31号機を公開 鹿児島・内之浦 台風6号 奄美地方は強風域、大しけ続く うねりを伴う高波に警戒 07月24日 気象ニュース一覧はこちら こちらもおすすめ 大隅地方(鹿屋)各地の天気 大隅地方(鹿屋) 鹿屋市 垂水市 曽於市 志布志市 大崎町 東串良町 錦江町 南大隅町 肝付町
1時間ごと 今日明日 週間(10日間) 7月25日(日) 時刻 天気 降水量 気温 風 12:00 0mm/h 28℃ 5m/s 東 13:00 27℃ 14:00 5m/s 東南東 15:00 16:00 17:00 26℃ 4m/s 東 18:00 25℃ 19:00 3m/s 東 20:00 24℃ 2m/s 東 21:00 22:00 23:00 23℃ 最高 28℃ 最低 23℃ 降水確率 ~6時 ~12時 ~18時 ~24時 -% 30% 7月26日(月) 最高 30℃ 20% 0% 日 (曜日) 天気 最高気温 (℃) 最低気温 (℃) 降水確率 (%) 26 (月) 30℃ 27 (火) 34℃ 21℃ 28 (水) 32℃ 29 (木) 22℃ 40% 30 (金) 31 (土) 1 (日) 31℃ 2 (月) 3 (火) 4 (水) 全国 鹿児島県 曽於市 →他の都市を見る お天気ニュース 日本周辺に台風2つ 台風8号は27日(火)頃に関東から東北に上陸のおそれ 2021. 07. 25 10:53 週刊地震情報 2021. 7. 25 石川県能登地方の地震活動続く 4月後半から活動域に変化 2021. 25 10:08 なぜ渦巻きなの? 蚊取り線香の5つの秘密 2021. 25 08:55 お天気ニュースをもっと読む 鹿児島県曽於市付近の天気 11:20 天気 くもり 気温 26℃ 湿度 71% 気圧 984hPa 風 東南東 4m/s 日の出 05:28 | 日の入 19:18 鹿児島県曽於市付近の週間天気 ライブ動画番組 鹿児島県曽於市付近の観測値 時刻 気温 (℃) 風速 (m/s) 風向 降水量 (mm/h) 日照 (分) 11時 26. 曽於市の10日間天気（6時間ごと） - 日本気象協会 tenki.jp. 7 6 東南東 0 32 10時 25. 3 5 東南東 0 14 09時 24. 6 4 東南東 0 9 08時 22. 9 4 東南東 0 0 07時 22. 5 4 東南東 0 0 続きを見る
鹿児島県に警報・注意報があります。 鹿児島県曽於市末吉町南之郷周辺の大きい地図を見る 大きい地図を見る 鹿児島県曽於市末吉町南之郷 今日・明日の天気予報(7月25日9:08更新) 7月25日(日) 生活指数を見る 時間 0 時 3 時 6 時 9 時 12 時 15 時 18 時 21 時 天気 - 気温 26℃ 30℃ 31℃ 28℃ 降水量 0 ミリ 風向き 風速 5 メートル 7 メートル 4 メートル 3 メートル 7月26日(月) 25℃ 24℃ 23℃ 27℃ 32℃ 2 メートル 鹿児島県曽於市末吉町南之郷 週間天気予報(7月25日10:00更新) 日付 7月27日 (火) 7月28日 (水) 7月29日 (木) 7月30日 (金) 7月31日 (土) 8月1日 (日) 36 / 21 33 23 24 降水確率 20% 30% 鹿児島県曽於市末吉町南之郷 生活指数(7月25日10:00更新) 7月25日(日) 天気を見る 紫外線 洗濯指数 肌荒れ指数 お出かけ指数 傘指数 非常に強い 乾きやすい かさつくかも 気持ちよい 持ってて安心 7月26日(月) 天気を見る ※掲載されている情報は株式会社ウェザーニューズから提供されております。 鹿児島県曽於市:おすすめリンク 曽於市 住所検索 鹿児島県 都道府県地図 駅・路線図 郵便番号検索 住まい探し
7月25日(日) 11:00発表 今日明日の天気 今日7/25(日) 時間 0 3 6 9 12 15 18 21 天気 曇 弱雨 気温 23℃ 22℃ 25℃ 26℃ 27℃ 降水 0mm 1mm 湿度 90% 82% 74% 72% 80% 86% 風 東南東 3m/s 東南東 4m/s 東南東 5m/s 明日7/26(月) 晴 24℃ 88% 92% 78% 94% 東南東 2m/s 南東 4m/s 東南東 1m/s ※この地域の週間天気の気温は、最寄りの気温予測地点である「鹿児島」の値を表示しています。 洗濯 30 室内に干すか、乾燥機がお勧め 傘 50 折りたたみ傘をお持ち下さい 熱中症 警戒 熱中症の発生が多くなると予想される場合 ビール 70 暑い!今日はビールが進みそう! アイスクリーム 70 暑いぞ!シャーベットがおすすめ!
曽於市の天気 25日10:00発表 今日・明日の天気 3時間天気 1時間天気 10日間天気(詳細) 日付 今日 07月25日( 日) [先負] 時刻 午前 午後 03 06 09 12 15 18 21 24 天気 弱雨 曇り 気温 (℃) 24. 0 26. 5 28. 8 27. 6 25. 5 24. 3 23. 8 降水確率 (%) --- 10 降水量 (mm/h) 1 0 湿度 (%) 80 82 74 72 76 風向 東 東南東 風速 (m/s) 3 4 5 明日 07月26日( 月) [仏滅] 晴れ 23. 2 26. 3 29. 4 30. 1 27. 曽於市の3時間天気 - 日本気象協会 tenki.jp. 4 23. 9 22. 2 84 86 66 60 56 65 88 96 東北東 南東 北東 2 明後日 07月27日( 火) [大安] 20. 7 20. 3 24. 8 31. 7 32. 7 28. 0 23. 0 21. 5 58 70 94 北 北北東 南南東 南 静穏 10日間天気 07月28日 ( 水) 07月29日 ( 木) 07月30日 ( 金) 07月31日 ( 土) 08月01日 ( 日) 08月02日 ( 月) 08月03日 ( 火) 08月04日 天気 曇のち晴 晴時々曇 晴のち雨 曇 晴 気温 (℃) 31 20 31 23 30 23 32 22 30 24 32 24 31 24 降水 確率 20% 30% 70% 50% 気象予報士による解説記事 (日直予報士) 気象ニュース こちらもおすすめ 大隅地方(鹿屋)各地の天気 大隅地方(鹿屋) 鹿屋市 垂水市 曽於市 志布志市 大崎町 東串良町 錦江町 南大隅町 肝付町