2021年3月12日(金)19時00分~19時56分「大阪ほんわかテレビ」の放送内容に、情報喫茶店 暮らしがハッピーに激変するグッズSP最新便利グッズ「写真を一気にデータ化!最新スキャナー」が登場! 情報喫茶店「これがあれば暮らしが激変!超便利グッズ」で紹介されたのは、 あんなものまでスキャンできちゃう!便利な最新アイテム「CZUR Shine Ultra」価格:31, 900円(税込) CHAM-JAPAN 読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」番組データ 関西の面白情報が満載! 『カインズ』『コーナン』etc.で買える！優秀すぎる便利グッズ7選(2019年8月16日)｜ウーマンエキサイト(3/5). 「大阪ほんわかテレビ」毎週金曜よる19時00分~19時56分放送 2021年3月12日(金)19時00分~19時56分「大阪ほんわかテレビ」の放送内容に、情報喫茶店 暮らしがハッピーに激変するグッズSP最新便利グッズ「写真を一気にデータ化!最新スキャナー」が登場!今夜も関西の面白情報が満載!必見! 出演者 笑福亭仁鶴 間寛平 桂南光 月亭方正 たむらけんじ すっちー ロザン NONSTYLE 渋谷凪咲(NMB48) 山本隆弥(読売テレビアナウンサー) 諸國沙代子(読売テレビアナウンサー) ほんわかリポーター:東馬場なな 読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」公式サイト:
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ミミア 冷蔵庫吊り下げ収納ケース 2250円 (税込) 冷蔵庫の棚板下のデッドスペースを有効活用できる技あり収納ケース! スライド式フックで棚板に合わせてピタッと取付け。奥行30cmの透明ケースはスライド式で取り出しやすく、卵や野菜もすっぽり収まります。調味料や食材以外に、化粧品の保管にもおすすめです! 今日の【大阪ほんわかテレビ】耳よりでっせ〜３COINSの激安超便利グッズSPに【300円でスマホの画面が3倍大きくなる「スマホスクリーンアンプ」】が登場紹介！ | 横尾さん！僕、泳いでますか？ | 兵庫県加古川市の地域情報サイト. ドウシシャ スマートフライパン sutto 2178円 (税込)~ キッチンまわりがスッキリ!ありそうでなかった新発想のフライパン! 四角いから自立し、収納場所に困りません。角があるから隅々まで食材を並べやすく、汁物も注ぎやすい! IHもガスも使えるオール熱源対応です。 (16cm/18cm/20cm) アントレックス エッグインズエッグホルダー 1870円 (税込) SNSで大反響のキッチングッズ♪可愛く簡単にゆで卵が作れます! ペンギンの小さなコロニーは最大6個の卵をキープしてくれます。ホルダーのままお鍋に入れられるので、卵が割れる心配もなし。取っ手があるのでそのままテーブルに運んだり、冷蔵庫で保管もできます。 ケイテック 立つ湯おけ 1980円 (税込) 立てて置くことができるので水切れがよく、底がヌメらず衛生的。また持ち手がスタンド兼フックにもなっているので、タオルバーに掛けることも可能で置き場所に困りません。水族館の水槽にも使用される透明度と強度の高い樹脂を使用しているのでキズに強く、シンプルなデザインとクリアカラーで圧倒的に美しい湯おけです。
TOP ライフスタイル 家電からファッションまで!3COINSで買える最新アイテムBEST3 日常を彩る雑貨や、生活に役立つ便利グッズがお手頃な価格で手に入る『3COINS』。 今回は、2019年6月28日(金)放送の読売テレビ『大阪ほんわかテレビ』の『耳ヨリでっせ~』内で放送された、3COINSのヒットアイテムベスト3をご紹介します! ■第3位:スマホと接続して使える『ワイヤレススピーカー』 画像:読売テレビ『大阪ほんわかテレビ』 まずは、こちらの『ワイヤレススピーカー』(1, 000円・税抜)。3coinsなのに1, 000円!? と思うかもしれませんが、1, 000円でも安いと思うほどのクオリティ。こちらの商品は、Bluetoothでリンクさせることで、スマホ内の音楽を流すことができるんです。 ステレオミニプラグやUSBケーブル、マイクロSDにも対応しているので、様々なデバイスでも接続可能。リーズナブルな値段ですが、機能性もばっちりです。 充電式で、1度充電すれば約5時間は使用できるので、バーベキューやドライブ、お花見などレジャーを盛り上げてくれるはず。 ■第2位:シャボン玉の中にシャボン玉が!『バブルガン』 次にご紹介するアイテムは『バブルガン』(300円・税抜)です。 3COINSでは、水鉄砲やバルーンなど、一味変わったおもちゃが並びますが、このバブルガンもとてもユニーク。 使い方は、バブルガンをシャボン玉液に浸し、ボタンを押すだけ。すると、シャボン玉の中にさらに小さなシャボン玉が集まって飛び出すのです! ファンシーなバブルガンから不思議な形のシャボン玉が飛び出す様子は、大人も童心を思い出して遊びたくなってしまいます。 ■第1位:ヘアアレンジが簡単にできる『フックポニー』 3COINS最新ヒットアイテム第1位は『フックポニー』(300円・税抜)。 せっかく可愛いヘアアクセサリーを使っていても、思うような位置に飾りが留まってくれない……なんてことはありませんか? 「大阪ほんわかテレビ」超便利グッズベスト6！(2021年4月30日放送) | ワンオペ育児を楽しむ会☆. このフックポニーは、そんなヘアゴムの飾り部分だけを抜き出したアイテムなんです。使い方は簡単、お好みのヘアゴムで髪を結んだあと、このフックポニーを付けるだけ。 これで髪を何度も結びなおすことなく、簡単にヘアアレンジができちゃいます! 3coinにはリーズナブルながら、機能性の高いアイテムが揃っています。他にも便利で可愛い商品ばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね!
⇒ 【大阪ほんわかテレビ】アウトドア専門店便利アイテム倍速凍結・氷点下パックを紹介! 最後までお読みいただきありがとうございました。
先週(2020年8月21日)放送の 「大阪ほんわかテレビ」業務スーパーの絶品調味料ベスト7! がおすすめですよ~! 2020年8月21日 「大阪ほんわかテレビ」業務スーパーの絶品調味料ベスト7! (2020年8月21日放送分) ぜひぜひ!チェックしてくださいね~♪( *´艸`)
糖質制限は今やブームですね。 もともとは、糖尿病の患者さんのために、考えられた食事療法なのですが、内臓脂肪が取れて痩せることから、今では療法→ダイエットになってしまいました。 ダイエットとなると、女性は興味が沸き、すぐにでも始めたいと思うでしょうが、糖質制限の効果は女性には出にくいとの声があります。 それにはいくつか理由があるのです。 糖質制限をした時の女性の効果 女性に糖質制限の効果がでにくいと言ったら、やはり原因は女性特有のものですね。 そうなんです、「女性ホルモン」が関係しているのです。 女性ホルモンにはエストロゲンという皮下脂肪をため込む作用があるのです。 男性にもエストロゲンの分泌はあるのですが、微量のため影響がないのです。 女性が、甘いものを食べた時に「幸福感」に包まれたり、「どうしても今、甘いものが食べたい!」などと糖分に執着するのは、このエストロゲンの分泌が活発なためなのです。 また、男性に比べて内臓脂肪が少ないことも、糖質制限で女性の効果が見えにくい理由のひとつです。 そもそも、糖質制限は糖質を制限して、糖の代わりに内臓脂肪を燃やすことで体重が落ちるのです。 そのため、カップルやご夫婦で糖質制限を始めると、同じことをしているはずなのに、男性の方が効果が見えやすいのです。 そのときに「悔しい!負けないぞ! !」と頑張ると、徐々に効果は表れてきます。 女性は男性に比べて効果が出にくいとはいいますが、効果が出ないわけではありませんよ。 糖質制限を始める前に女性はこう言う特性だと知っていれば、イライラせずに続けることができます。 イライラとストレスを感じると、自律神経の作用で代謝が悪くなり、さらに効果がでにくくなってしまいますよ。 糖質制限で女性が効果を感じるのはいつから?
そもそも20kgも増えてしまったあとだったので、比較的減らしやすかったというのもあるかもしれませんが、 4か月の短期間で15kgの減量に成功 しました。元の体重までは減らせませんでしたが、期間限定と決めていたダイエットなのでここでいったん終了です。 ちなみに4か月にしたのは、半年だと長すぎるし、3か月だとちょっと足りなそうと思ったから。実際にやってみると、4か月は気持ち的にギリギリでしたね。私みたいに20kgも太ったあとでなければ、3か月でも十分かと思います。 実際には糖質制限を始めてから10日後くらいからスルスルと体重が落ちていき、1か月目で4kg、2か月目でさらに5kg、3か月目は4kg、4か月目は停滞して2kg減でした。結果だけ見たら、40代のダイエットとしては十分優秀でしょう! では、糖質制限はちゃんと減量できるから万々歳、いいことずくめなんでしょうか? 最初に挙げた「40代にして糖質制限にチャレンジする際の疑問」という視点から振り返ってみます。 極端なダイエットに体が耐えられるのか?
糖質制限をするには、どの食材が糖質量が高いのか・低いのか、知識として知っておかなければ、絶対に失敗します。 私も糖質制限を始める前は、これ絶対糖質低いよね! (*'∀')と思っていたものが、実はすごく高糖質だったり、逆にこれ、糖質多いでしょ!と思っていた食材が低糖質だったり。 思い込みで糖質制限をやってしまうと、せっかく努力しても成果が出ないということになりかねません( ̄д ̄) 食材ごとの糖質量については、こちらを読んでみてくださいね^^ OK食材・NG食材を知れば、糖質制限は効果大! 糖質制限ダイエットのメリットって? ●面倒なカロリー計算がない ●お腹いっぱい食べられる ●お酒も飲める ●運動しなくても痩せやすい などなど、たくさんあります。が、そもそも何を選べんで食べたら... しかも、特に糖質制限で落とし穴にはまりやすい食材が、3つあるんです。 皆さんも、まんまと落とし穴にはまっていないか、確認してみましょう! (*'▽') 痩せない理由 野菜 一口に野菜と言っても、糖質の高い野菜と、低い野菜があるんです。 糖質の高い野菜は、主に根菜類。 食物繊維が豊富なゴボウやレンコン、人参など甘みがあって美味しいですし、腸内環境も整えてくれて体にいいと言われますが、糖質制限では基本的にNGです。 これらの 根菜類は糖質が高く、食べ過ぎると軽く1日の糖質量をオーバーしてしまいます。 逆に葉物野菜は糖質が低く、糖質制限ではぜひたくさん食べて欲しい野菜です。 詳しい野菜の糖質量については、 糖質制限中に食べていい野菜・NG野菜 を読んでみてくださいね! (*´Д`) 糖質制限でNG野菜は?糖質の多い野菜の見分け方とは? 糖質制限は主食(主に炭水化物)を食べずに、お肉・お魚・野菜をメインとした食事方法ですが、野菜なら何でもOKという訳ではありません。 もちろん野菜はビタミンも多く、健康にもお肌にもいいことづくめですが、糖質と言う観点で見るとどう... 糖質制限でよく使われる論文や研究シリーズ①ーダイレクト試験. 痩せない理由 ちくわや魚肉ソーセージなど、加工品(練り物) ちくわや魚肉ソーセージなどの原料は魚から出来ているので、食べても大丈夫だろうと思って、食べていませんか? 確かに原料は魚ですが、加工品のためつなぎとして小麦粉や片栗粉などの粉ものや、甘みをつけるために砂糖などの糖質がたくさん入っています。 練りものは糖質制限中はNG食材になるので、食べ過ぎは禁物です。 痩せない理由 調味料 調味料も、糖質制限では注意しなければいけないものの一つです。特に、 甘みの強いもの、とろみのある調味料は高糖質なものが多く 、危険です。 少量ならかまいませんが、ハンバーグにケチャップをドバーッとかけたり、焼肉のたれをお肉にたっぷりつけて食べたり。 これらのソースは砂糖がたくさん入っているので、大さじ1杯でも糖質量が10g程あったりします。せっかく低糖質のお肉や野菜を食べても、調味料で糖質を摂ってしまっては元も子もありませんよね(;´Д`) 調味料の詳しい糖質量については、 糖質制限でNG調味料・OK調味料はこれ!
こんにちは!フスボンオーナーです。 今回は、糖質制限の効果や安全性って体験談や理論だけではないのか? きちんとした論文はあるのかといったご質問を受けて、糖質制限でよく引用される論文を一つ一つご紹介していきたいと思います。 今回はダイレクト試験です。 糖質制限でよく引用される論文・ダイレクト試験(2008年)の二年間の体重変化のグラフ 青が糖質制限食 糖質制限の説明でよく使用される論文・ダイレクト試験(2008年)とは? N Engl J Med. 2008 Jul 17;359(3):229-41. 上記リンクを辿っていただくと論文が読めます。 ダイレクト試験の「DIRECT」とは?
皆さん、こんにちは!B-STプロトレーナーズの 平井和歌子です^^ 最近、暖かかったり、寒かったり… 寒暖の差が激しい日々が続きますが体調はいかがでしょうか? お風邪をひいている方もちょこちょこみられます。 手洗いうがいをして健康に過ごしましょうね♪ さて、近頃の雑誌やメディアなどでは、ダイエットで色々な特集をしていますよね。 その中で【 糖質制限ダイエット 】と言う言葉はここ最近特に良く耳にしていると思います。 皆さんはまず、この糖質制限ダイエットとはどんなイメージをお持ちでしょうか? 大半の方は、 ご飯、パン、麺(主食)を食べないダイエット、 カロリーを摂らないダイエット、 と想像しているようです^ ^ 今回の記事では、その糖質制限ダイエットの内容とメリット・デメリット、 そして女性の身体に及ぼす影響、についてご紹介していきたいと思います。 そもそも、糖質(炭水化物)とはどういう働きをするものなのか? 糖質の働きとして、大きく以下の3点が上げられます。 1. 脳と体の原動力となるもの、車に例えるとガソリンの役目に近い。 2. 生きていく中でなくてはならない栄養素の一つ(三大栄養素)。 3. 思考回路(脳の活動)をシャ ッキっとさせてくれます。 脳の栄養分は炭水化物から糖質を抜いたブドウ糖。 つまり、生命に関わる非常に大切な栄養素になります。 【糖質制限ダイエット】とは、この重要な栄養素である糖質を、 必要最低限までカットし、カロリーを調整するダイエット方法になります♪ この【糖質制限ダイエット】は、実際身体への影響も大きく、メリットデメリットもはっきりしていますよ。 過度にやりすぎてしまうと、身体に大きな悪影響を及ぼしかねなので、最後までしっかりと読んで下さいね! 糖質制限ダイエットのメリット 1. 短期間でダイエットの結果が出やすい! もともと糖質制限とは糖尿病の食事療法として広まりました。 どうして糖質を制限すると痩せられるのでしょうか^ ^? それは、糖質と血糖値の関係にあります。 糖質(炭水化物)を多く含む食べ物を摂ると血糖値が上昇します。 この時、上昇した血糖値を抑えようとして、肝臓からインスリンというホルモンが生成されます。 このインスリンが過剰に分泌されると糖質と結びついて脂肪になってしまうんですね。 つまり、 【 糖質量を制限 → 血糖値を急上昇させない=脂肪をつけない 】 ということになります。 糖質制限ダイエットのデメリット 1.
もともと意志は弱い方なので、ダイエット=続かないという先入観はありました。 ですが、実際は 心が折れる前に「ダイエット終了!」のゴングが鳴ってしまった というかんじです。4か月で終わると思えばこそ、甘いものも我慢できました。 なので、やはり 短期間で終了させるというのはメンタル面でも重要なポイント だったと思います。 あとは、 自分に合った代用食を見つけられた というのも大きいですね。ごはんを食べられない苦しみ(? )も、私の場合は ソイドル を主食にすることでかなり軽減されました。 また、 運動を一切しなくてもいい というのも(完全なる自分ルールですが... )、運動嫌いの私にとっては続けられたひとつの理由かと思います。それまでのダイエットでは、運動をしなければならないという心理的な負担がとても大きかったので。 そもそも40代の体でも糖質制限で痩せられるのか? 結果的にちゃんと痩せることができたので、答えはイエス。 40代でも糖質制限ダイエットは通用しました 。体重はちゃんと減りました。 ただし「マイナス15kg」と聞くと「すごー!