2021/1/14 ダイエット・健康 さて今回は、『令和3年始まった!脂肪もコロナも吹っ飛ばせ!!! !』ということで、ダイエット関連の話題など少々・・・ みなさんいかがお過ごしでしょうか?新年が明けてお正月ボケもすっかりとれた頃でしょうか。コロナ禍で今年のお正月はおうちでゆ~っくり休まれた方もさぞかし多いことと思います。三が日は我を忘れて飲みまくり食べまくりなんて方もきっとたくさんいらっしゃることでしょうね? 「さあ、年も明けたし、いっちょ頑張ってダイエットでもしよっか!」なんて意気込んで、Youtubeで流行りのダイエット法を探しまくってるって方もいるんじゃ・・・ はい・・・。わたしがそうです・・・。 「非常に危険なのでお勧めはいたしません」なかやまきんに君が一刀両断! なかやまきんに君が動画で紹介「世界一楽な筋トレ」9種目 - ライブドアニュース. 先日、"元祖きんにく芸人"こと、なかやまきんに君が自身のYoutubeチャンネルで、同じく後輩のお笑い芸人「かまいたち」の山内健司さんの2カ月で10キロ落としたというダイエット方法に、「ダメージになったりすることもあります」 「非常に危険なのでお勧めはいたしません」 と注意喚起のコメントをしていました。 それならば、なかやまきんに君のいう安全でダメージのないダイエット法とはどういうものなのかと思いましたので、調べてみることにしました。 手っ取り早いので、当の本人なかやまきんに君が挙げているYotubeチャンネル『きんにくTV』を観たところ、その答えがありましたのでご紹介します。 気になる方は一度ご覧になってみて下さい。 登録者数はもうすぐ100万人に迫るほど人気の筋トレ専門のチャンネルです。 意外に(? )筋トレはもちろんダイエットの効果的な方法など、専門知識もふんだんに話していて勉強になるし、お笑い芸人らしく思わずクスっと笑えるシーンもあって退屈せず、興味のある方にはおすすめの楽しいチャンネルです。 ではまず、先述の「かまいたち」山内健司さんのダイエットについて語っている投稿を観てみましょう。こちらです。↓ 【ダイエット】かまいたち山内が10キロ痩せた理由を全て話します! 山内さんが昨年(2020年12月10日)に更新したYouTube「かまいたちチャンネル」内で、甘いものや揚げものなど炭水化物や糖質を徹底カットした糖質制限によって、わずか2カ月間で体重を74. 3kgから64. 3kg(-10kg)に落としたと報告。(*ちなみに山内さんは身長167cmです。) 過去に何度も減量に失敗してきた経験から、ダイエットに失敗している人の参考になればという思いから行ったといい、「(減量が)終わってから1週間以上経ちますけど、体重キープできております!」と持続できていることをアピールしていました。 【ダイエット】かまいたち山内が10キロ痩せた理由を全て話します!
かまいたち山内のダイエット法の良い点・悪い点をボディビル目線からお話しします。 まとめ 「かまいたち」山内健司さんのダイエットについて、なかやまきんに君が「運動せずにダイエットを成功させ続けるなんてことはあり得ないし危険」とたしかに言ってますね。 また、 動画では安全でより効果的なダイエットとは、必要に応じた運動がもっとも大事 だと言っています。 ほかにも、彼(きんに君)のYotubeチャンネルには初心者にも安全で効果のあるダイエット指南動画も多数挙げているようです。 なかやまきんに君の説明は、アメリカの大学できちんと勉強してきたこともあって、妙に説得力があって「自分でもできそう♪」って思わせてくれますよ!
ラフマガでは9月3日から4日間にかけて芸人ライター記事を掲載しています! みんなで築いた400万再生!なかやまきんに君の腹筋動画がすごい! - ラフ＆ピース ニュースマガジン. 本日のライターはぺいいちです。 芸人が芸人のYouTubeを紹介するとどうなるのでしょうか。では、どうぞ! *** テレビに負けず劣らずのものとなったYouTube。発信したいことを自由に発信できるということもあり、芸人もチャンネル開設している人も多い。その中で筆者が注目しているYouTubeチャンネル、なかやまきんに君の『ザ・きんにくTV』を今回紹介します。 これまで築き上げたものの集大成 なかやまきんに君のチャンネルはチャンネル名同様『筋肉』をテーマに約2年前から動画を定期的に上げています。筆者がすごいと思うのは〝筋肉をテーマに2年間ネタが尽きないこと″です。 〝筋肉動画=トレーニング″という印象がありますが『ザ・きんにくTV』では"筋肉を育てるための食事・サプリメント摂取"や"減量・増量のための理論的な話"など、見ていると「もはや専門家なのでは!? 」と芸人であることを忘れさせられるような説得力ある話に引き込まれます。 初心者には難しいような専門的な話を、初心者の方に分かるようにかみ砕いて話してくれている様子も随所にみえ、なかやまきんに君の視聴者への優しさも見て取れます。 ネタが尽きずに動画を上げ続けられているところに『筋肉留学』で学んだ知識を感じます。 視聴者が動画を盛り上げる 記事タイトルにもあげた『400万再生』動画というのが、『7種目3分半で腹筋を割る』という動画です。 『ザ・きんにくTV』の動画は平均10〜50万再生の動画が多いですが、こちらの動画は今年の3月に投稿され、8月末で〝約414万回再生″されています。内容はなかやまきんに君が腹筋種目を7種目紹介する内容の動画になっていますが、この動画の〝コメント欄″が筆者の〝注目すべきポイント″として挙げさせていただきます。 コメント欄をみて驚いたのが、実践報告をしてくださる方が多いこと。「1週間で2キロ減」「おなかがへこんできた! 」など、多くの反響がコメント欄に届いています。 また"コロナ自粛""コロナ太り"も相まって、「この動画を見ながら一緒にやっています!」との報告もあります。この動画の良さをもう1つ上げるなら〝動画を見ながらトレーニングに取り組みやすい″点です。 この動画の中のトレーニングパートで… 20秒筋トレ→10秒休み→20秒筋トレ→10秒休み… という"インターバルトレーニング"をノーカットで流しており、視聴者も動画内のトレーニングを見ながらしやすい構成になっています。 コメント欄にも「このトレーニングをするために動画を再生する」というコメントもよせられています。このコメントからも分かるように、"1人が何度も再生する"ということが分かります。 取り組みやすさ、視聴者の反響、そして反復再生が400万再生の要因だと筆者は思います。 『腹筋を割る』という誰しもが思う理想、是非この動画を見ながら叶えてみてはいかがでしょうか?
5cm)にできるだけ近づけます。 ローラーを装着した上で、マシンの最大幅が10. 3~10. 5cmになるものを選択することが大切です。 また強度アップのため2枚重ねにすることが望ましいです。 2枚はアロンアルファなどの瞬間接着剤で接着します。 こむおは「FRPワイドプレートセット」を2枚重ねにして使用しています。 フロントローラー 装着する前に「脱脂」を行います。 ミニ四駆は脱脂なしには速く走りません。 「必須」作業です。 脱脂の方法はこのページに下部に記載しています。 さてローラーです。 ミニ四駆はある程度スピードが出てくる(JCJCで4秒を切る程度)と、レーンチェンジ(LC)でコースアウト(CO)してしまいます。 右前を噛むローラーにすることで、LCでのCOを防ぐことができます。 逆に左前はとにかく回ってくれることが重要なので830を使います。 こむおのお勧めは右前:950、左前:830です。 「FRPワイドプレートセット」の一番外側の穴にローラーを装着すると、10. 45cmになります。 それでOKです。 リアFRP リアもフロントと同様、幅を10. 5cmに近づけることと2枚重ねにして強度をあげることが重要です。 こむおは「スーパーXシャーシFRPリアローラーステー」を使っています。 下で説明する19mmプラリンとの相性は抜群です。 リアローラー 19mmプラリンをリアFRPの一番外側の穴に装着します。 およそ10. 4cmになります。 なお、この19mmプラリンも脱脂は必須です。 ただ、プラリンは脱脂しただけでは回りません。 外側のアルミローラーに中の520ベアリングが圧入されているためです。 回すためにの手順は以下のとおりです。 1. メルセデス・ベンツ日本 オフィシャルサイト. ベアリングとローラーを分離する ・長い目のネジに、カウンターギヤ、プラリン、アルミカラー、六角ナットを通す(順番どおりに) ・六角ナットを締めていく 2. アルミローラーの内径をやすりで広げる(ちょっとずつ) 3. アルミローラーに520をはめる 4.
とか疑心暗鬼を抱えつつ・・・ いずれにしても意味はあるので作ります 画像の様に切ったら パテとか呼ばれているのを使います WAVE 黒い瞬間接着剤 (株式会社ウェーブ 公式より パテ扱いって公式公認なんですね・・・ 取説を読むとポリエチが着かないとか書いてありますのでレジタイの上に置いて 穴に黒い接着剤を流し込みます 良くやってしまう失敗が気泡が出来やすいんですよね そこそこ粘度があるので爪楊枝で気泡を潰しておきます 乾いたのがこちら 雑ですがコースに当たる場所ではないので#150のみでヤスリ掛け ダイヤモンドカッターやTAMIYAのザグリビットを使い、ユニットに合わせながら切ります こんな感じで 上斜め角は画像の様に切らないとバンパーを装着したときに当たります 今回の記事はこの辺で やっと半分終わったかなぁ・・・ それでは オタッシャデー 次へ 【ミニ四駆】MSフレキを作り 組立開始~減衰ゴム~完成? 「ミニ四駆 中級者以上向け」カテゴリの最新記事 ↑このページのトップヘ
MSフレキおじぎ防止プレート加工治具 ¥1, 000 SOLDOUT SOLD OUT 商品説明 ・2個の治具 ・0.
日本では20年以上前から次世代のモビリティとして注目されていた超小型モビリティは、話題性は充分だったが、一般に普及することはなかった。 東京モーターショー2019には数多くの超小型モビリティが出展され百花繚乱のにぎわいを見せていた。 これまで普及に失敗している超小型モビリティだが、日本でも超小型モビリティの時代がようやく到来するのか?
おはこんばんにちわ!!
01現在)のSiSO-Jr. 1とSiSO-Jr. 2のミニ四駆活動記録です。特に幼稚園児のSiSO-Jr. 2がどれくらいできるのかというあたりは他の親御さんの参考になるかも。 調律ミニ四駆 手軽に入手可能な道具と簡単な工作レベルで作った素組みミニ四駆(ノーマルモーター、追加パーツ無し、ほぼ改造無し)はどれくらい速くなるかな?と大げさに研究中。 妄想ミニ四駆 ミニ四駆について考察をするふりをしながら妄想にふけっています。でも、もっともらしい説明がされている有用かもしれないっぽい情報もあるかもしれません。
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