自分が嫌いすぎてイライラする。「なんのために生きているのかわからない」と悩みを抱えてしまう。もしかしたら、あなたはいまそのような気持ちかもしれません。しかし、ご安心ください。私は心理カウンセラーとして、「自分が嫌い」「自信がない」などのカウンセリングを累計3000時間以上行ってきました。 この記事では、自分が嫌いと悩む人に向けて原因と具体的な解決策を提案。読んで実践すれば、今抱えているモヤモヤした気持ちが晴れていきます。下記の自分が嫌いな5つのパターンを知り、まずはぜひ実践してみてください。 「自分が嫌い」5つのパターン 解説 自分の顔が嫌い 容姿が気に入らない、顔のパーツが嫌だ 自分に自信がない 人前に出ると緊張する。オドオドする 自分にイライラする 怒りがこみあげてくる。感情をコントロールできない 自分がクズだと思う 自分に価値を感じない。生きる価値がないと思う 自分が分からない 何のために生きているのかわからない 目次 〜「自分が嫌い」を克服する心理学|原因を診断〜 1. 自分が嫌い1:自分の顔が嫌い 1-1. 「自分の顔が嫌い」の原因 1-2. 「自分の顔が嫌い」の克服法 2. 自分が嫌い2:自分に自信がない 2-1. 「自分に自信がない」の原因 2-2. 「自分に自信がない」の克服法 3. 自分が嫌い3:自分にイライラする 3-1. 「自分にイライラする」の原因 3-2. 「自分にイライラする」の克服法 4. 自分が嫌い4:自分がクズだと思う 4-1. 「自分がクズだと思う」の原因 4-2. 「自分がクズだと思う」の克服法 5. 自分が嫌い5:自分がわからない 5-1. 「自分がわからない」の原因 5-2. 大切な気持ちを話すと、涙が出てしまう。私がそんな性質と付き合えるようになるまで/あかしゆか | soar（ソア）. 「自分がわからない」の克服法 6. 「自分が嫌い」は克服できる!
自分が好き、楽しいと思えることを見つけてみる 自分自身が嫌いだと感じてしまったり、自己嫌悪に陥ったりしていると毎日が辛くなってしまいます。そんな感情に支配されているままだと、気分も浮かないしつまらないですよね。 そんな時は、自分のことを好きだと思えるようなことを、どんなことでもいいので見つけてみるのがおすすめです。 心から楽しいと思えるようなことに出会って、 現状を変えてみようと動いてみる のも解決案となるでしょう。 自分が嫌になってしまった時は、自分に合った対処法を試してみて。 自分が嫌になる時は誰にでもありますが、自分自身が嫌いだと感じたらとても辛いですよね。 そんな時は、どういう時に自分のことを嫌だと感じてしまうのかを把握して、嫌だと感じてしまった時の対処法を知っていると、辛い気持ちをいくらか緩和できるはず。 ぜひ、自分の心に寄り添って、 自分のことを認めてありのままに振舞ってみて ください。自分を責めたり追い込むことをやめれば、今よりもずっと楽に毎日を送れるようになりますよ。 【参考記事】はこちら▽
臨床心理士とは・・・ 悩みを抱える人との対話をベースに、精神分析や心理療法を使って問題の解決をサポートする 「こころの専門家」 です。 うららか相談室には、多くの臨床心理士が在籍しています。 メッセージ・ビデオ・電話・対面、あなたが一番話しやすい方法で、悩みを相談してみませんか。 自分の顔が嫌いになってしまう原因 「ダヴによる少女たちの美と自己肯定感に関する世界調査レポート」(※)では、日本の10代女性で容姿に自信を持っている人はわずか 7% という結果が出ています。これは、世界的に見てもとても低い数値です。 自分の顔が嫌いになってしまうのは、日本の若者の 「自己肯定感」 が低いことも影響していると考えられます。自己肯定感とは何か?そして自己肯定感が低くなってしまう原因について、解説していきます。 自己肯定感とは?
涙が止まりません。どうしたらいいですか 自分が嫌いすぎて涙が止まりません。 涙が止まらない自分も嫌です。 12時くらいからずっと泣いてます。 もう疲れたし考えたくない 補足 どうして嫌いだったら涙が出ないんですか? 確かに思い通りにいかなくて泣いてますけど 嫌い=涙が出ない ってどうしてそうなるんですか? 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました あなたが正面のあなたの感情に取り組むことおよびこれは問題解決の方法です。 それは「十分に行かない部分」です。 「自分自身」はあなたが嫌いではありません。 挑戦的な姿勢は既に仮定されるに違いありません。 私は私が好きです。 緩和を強調する1位であるとともに、それは話です。 しかしながら、感じが堅く取り組まれるもの、その感覚、強制的に抑制されるのではなく正直に--最善をあまり尽くさないでください! [人]が嫌な(それはそうです)ところで、叫ぶ場合さえ、人がいるので、自分自身を全く否定することが必要かもしれません、そこに、である[自分自身が嫌いなこと、そして]。 [ない] よい場所および悪い場所が含まれており、それが1人の人間であるので。 その他の回答(5件) 大丈夫ですか? 人間は泣く時だってあるから、自分を嫌うことなんてないよ。 1人 がナイス!しています 涙を流しているということは一番あなた自身を大切にしているということだと思います。 ストレス解消に一番だと思います。 眼病予防にもなりますし…… あなたは自分の気持ちに真正面に取り組むこと、これが問題解決の方法です。 気持ちを無理やり抑え込むのではなく、 しっかり、自分の気持ちに正直に取り組むこと、がんばりすぎないでくださいね! 1人 がナイス!しています 脱水症状にならないように水分はしっかりと補給してくださいね。 若いんだから泣きたいだけ泣けばよいですよ! 嫌いだったら涙なんか出ないでしょう。 好きなのに思い通りに行かない、だから涙が出るんですよ。 私は自分が好き。 もう開き直るしか無いですね。 ・・・・・・・・・・ 嫌いな奴が参ってればむしろ嬉しいでしょ? 涙が止まりません。どうしたらいいですか自分が嫌いすぎて涙が止まりませ... - Yahoo!知恵袋. あなたが嫌いなのは「自分」じゃなくて 「自分の思い通りにいかない部分」なんです。 だったらそこだけを何とかすればいい。何とかならないなら割り切る。 「自分」を全否定する必要はありません。 良いところも悪いところもひっくるめて一人の人間なんですから。 そりゃ4時間も泣いてたら疲れるでしょwwwwwwwwwwwwwww 自分のどこがいやなんですか
あなたは「どうして自分に自信を持てないのだろう」とか「どうすれば自分に自信を持つことができるのか」と悩んでいませんか?
今ここから♪ 天使たちに意識を合わせ、今日も引き続き、素敵な体験の共同創造をお楽しみくださいませ〜☆ BIG LOVE, xoxoxo *Original Purity*(オリジナル・ピュリティー) 〜人間が生まれ持って来た限りない可能性の光〜 自由に♪ さらに自由に☆常楽我浄☆
🎶Merry christmas🎶🎅 12/9にハイヤーセルフと繋がるセッションをやって頂いた⚫︎⚫︎です。 楽しい時間をありがとうございました!
そこで、ウソのように自分を信じれるようになる魔法の3ステップを公開します。 ステップ1:未来→現在→過去の時間軸で生きる 時間はどのように流れていると思いますか? 多くの人が時間は 「過去」→「現在」→「未来」 で流れていると思っています。 もちろん、そうですよね? 小さい頃から時間を経て、今の自分が形成されていると疑いもしませんよね? でも、その時間の流れっているのは幻想なんです。 世の中の成功者の時間の流れは 「未来」→「現在」→「過去」 なんです。 少し、目を閉じて時間の流れを感じてください。 過去はあなたに近づいてきていますか? あなたから離れていっていますか? 未来はあなたに近づいてきていますか?
実は、これらの対人関係の問題は、スターシード達がもっている高い共感能力や相手のことを読み取る能力からくることがほとんどです。 相手の感情や思考に深いレベルで共感することで、相手のエネルギーに同調してしまい、同じように感じてしまうのです。 そして、他人や集合意識からくる低い波動のエネルギーを自分のものだと勘違いして、悩んでいることが多くあります。 相手のことが分かりすぎるがゆえに、同じように感じてしまう・・・ スターシード達にはそれくらい高い共感能力や読み取りの能力があるため、自覚していないとそれに振り回されてしまいます。 高い共感能力や読み取り能力を自覚し、その能力の良いところを最大限に活用することが重要です。 スターシードの特徴:身体的なレベルでのサイン スターシードは身体的な不調を訴えることが多くあります。 そもそも「不調」とは何なのでしょうか?
30秒間目を閉じて考えてみてください。 何を信じていますか? お金?仕事?恋人?家族?親友?宗教?スピリチュアル?
チャネリングは満員御礼+追加の方でスタートしました! 癒しフェア｜日本最大の癒しイベント. ありがたいことに、皆さん興味を持ってくださって 私も嬉しいです。 今回もはじめての方から、 少し慣れている方まで 全員がハイヤーセルフに繋がって 何らかのメッセージをもらう。 という体験を致しました。 (ハイヤーセルフの繋がり方は3種類をお伝え。 得意なものをそれぞれ見つけていきました。) 受講生のお一人が 翌日こんなメールをくださったのでシェアしますね。 申し込み後からとても楽しみにしてましたが、 ホントに楽しかったです(笑 さて、講座で実践したチャネリングのメッセージ、 その後のようなものがありまして、、、 ルーンストーンを買うかどうか、、、 という質問をし、 ・1つ目のワークでは、 自分が買ってる姿と、 ストーンが割れるようなイメージ。 (なので、このときは持つな、ということかもと思ったんですね) ・2つ目のワークでは、 緑のキャンドル、または緑色? という答えをもらいましたが、 実は欲しかったルーンストーンは "グリーン"フローライト でした・・・ なので、帰りにさっそく購入しに行ったのですが 買ったとき店員さんに 「フローライトは柔らかくて割れやすいので、持ち帰り に気を付けてくださいね」 と教えてもらい、 ストーンが割れるイメージって、 買った後は扱いに気を付けて、 ってことだったのかなと (そもそもフローライトが割れやすいってことは知りませんでしたから・・・) チャネリングで受け取ったものって、変に判断しないで とりあえず心に留め置くことが大事だな、実感しました。 初回からいろいろ楽しめて、 フォローアップも含め、次回もとても楽しみにしています。 早速、チャネリングを活用していらっしゃいます。 そして、アカシックでもチャネリングでも 肝心要の 自己判断をしないで、来た情報を素直に受け取る。 ということを実感されていらっしゃいました。 素敵! この場では言わなかった裏話ですが 1回目のワーク後、シェアしてくれた話を聞いて 私は、彼女がムーンストーンを持っているビジョンがみえて、 「ムーンストーンを買うのかな?」 (ルーンとムーンを聞き間違い(笑)) 「とりあえず、なんか買うんだろうなぁ〜。」 ってぼんやり思いました。 そして、2つ目のワークの後、 緑というキーワードを話している途中に 「あ、それが必要なんだな。 最終的には、緑の石を買うことになるのだろうなぁ〜」 などと思って、 冗談で 「エメラルドとか隣にあって、買っちゃうかもよ?」 なーんて、話してました(笑) こんなことが 初日の講座で起こっていました。 ちょっと面白くないですか?
スターシードとは?スターシードの特徴まとめ 以下はスターシードの特徴のまとめです。 自分のことを理解するためにぜひご活用ください。 スターシードとは? スターシードとは、地球外の高次の惑星や銀河から地球の波動上昇(アセンション)をサポートするために、自ら志願をして地球に転生をしてきている魂たちを指します。 「スターシード」は「スターチャイルド」「スターピープル」と呼ばれる事もありますが本質的には同じ存在です。 スターシードの特徴:本当の自分を生きる手本となる 本当の自分を生きる手本としても存在し、周りの人に対しても本当に自分らしく生きるように様々な愛の形で人のサポートをする。 スターシード達が周り人の覚醒を促すアプローチの仕方、つまり愛の形はそれぞれ違います。 それは、カウンセリングを通じて人の話を聞くことかもしれませんし、教育かもしれません、さらには絵を描くことかもしれませんし、音楽を奏でることかもしれません。 形は違えど、すべてに共通することはスターシード達が自分らしく表現するものはどれも人の意識が覚醒することを促し、地球の波動レベルを向上させることにつながることです。 あなたの愛の形はどのようなものだと思いますか? もし自分の愛の形を見つけかねている人は、貢献の形や自分の才能を知るテストもご活用ください。 自分を発見する何かのヒントになるかもしれません。 スターシードの特徴:高次元への変化に伴う内面的な苦痛を経験する可能性がある 地球の波動が上がるにつれて、本当の自分のことを思い出し、地球に来た目的や使命を感じ始めている。 しかし、感覚としては自分が特別な使命を持っていることを感じられても、それが明確になっておらず、覚醒の途中段階にいる魂も多くいます。 その魂たちは地球になじめないように感じ、強い孤独感や焦燥感を持つ傾向にあります。 「どうしてこんな世界なんだ!(苦しすぎる地球!