インスリン注射をしている方は、インスリンが血糖値を下げることを知っています。しかし、いつもより多く食べることになって、またいまこんなものを飲むと血糖値が上がるな、とわかっていても、そこですぐインスリン注射の量を調節したり、食べる時間をずらしたりせずに、上がったらそのときに対処すれば、つまり血糖値が高くなったらインスリン注射をすればいいのだと思ってしまってはいませんか。 これは、測定した血糖値が高かったら、ヤバい、と何も考えないですぐ追加のインスリン注射をしてしまう人と同じ考え方ですね。 インスリンは血糖値を下げますが・・・ 何かを食べてその後に血糖値がどんなふうな上がり方をするのか、ちょっと考えてみましょう。「食後の血糖曲線」ということですね。 血糖曲線は食べはじめるとすぐ勢いよく(加速度をつけて)上昇するカーブを示します。 加速度を付けて!
こんにちわー! ツイッターで時々「ポッキーラン」 という言葉をランツイで見ます。 11. 11㎞走ることみたい。 私もやってみたくて日曜の朝ランで 11. 11km走りましたー。 偶然にもタイムも1時間11分台で、 ポッキー7本並べられた(笑) 日曜は走る前に御岳百草を2つ飲んだら お腹の急降下がなく、快適に走れました。 途中ローソンでアイスコーヒー休憩。 これがとっても幸せな時間。 しかしこの暑さなので無理せず、20㎞ ランは秋までおあずけにします。 そしてついに今日、エアコンが設置されました。 ようやく「寝るのが苦行」の日々から 解放されます!うれしい。 土曜の夕方ジムに行きました。 いつも通りしょぼいベンチプレスなど。 トレ後にジムの体組成計に乗って びっくり! 体脂肪率が大きく下がり、筋肉量 がすごく増えてて。 「筋肉量:多い」「基礎代謝:燃えやすい」 「体型判定:筋肉質」ですって!? こんなの初めて見ました! 子供の頃からブヨブヨのデブで 体中クッションで覆われていて 筋肉の線なんか全然見えなくて 筋肉がないことが悩みの種だった私。 糖質制限に手を出したら、ますます筋肉 減って、脂肪が目立って、手足なんて きりたんぽみたいになっちゃったから。 骨量も大きく増えました。 ずっと今まで2. 4㎏だったのが一気に 2. 血糖値が高くなったらインスリン注射をすればいい？ | いま、1型糖尿病は | 糖尿病ネットワーク. 8㎏に! 有酸素運動って筋トレ界隈の人には 軽視されるけどさ、ランでも筋肉は育つし、 骨も強くなるよ。たぶん。 それと、インスリンの作用が効く体に なってきたのかも、って気もしています。 インスリンは同化ホルモン。 この働きがないと筋肉も増えないはず。 だからインスリン抵抗性や分泌不足があると、 なかなか筋肉が増えないみたい。 憎らしいことに、脂肪の同化に関しては インスリン抵抗性はあまり関係がなく むしろ肝臓の脂肪などはインスリン抵抗性が あると増えやすくなるそうで。 (選択的インスリン抵抗性とかいうらしい。 糖代謝は滞るけど脂質の合成は活発になり、 肝臓の脂肪や内臓脂肪が増えると、さらに インスリン抵抗性が上るという無間地獄・・) だから、インスリン抵抗性が高い人が インスリン注射打ってると血糖値は下がりにくい が脂肪はどんどん貯まっていく、ってことになる 場合が多いのかも。 (友人のお母さんがまさにそんな感じです。 毎日大量のインスリン打ってるけど血糖値 コントロールは悪く、体は脂肪で膨れ上がってる・・・) 私の場合、筋肉は悲しくなるほど増えない けど、油断すれば太る(脂肪が増える) って状態だったので、少ないながらも まだインスリン分泌力はある!
ネット上でも「あんな危ないもの使いたくない!」という書き込みを見かけます。 でも石けんを油脂から作る場合は、強アルカリの薬品は必要なので、情熱があるなら、じっくり勉強してみても良いと思いますよ! スポンサーリンク 石けんを簡単に作る道具を知りたい 石けんを作ってみよう! でも材料以外は、どんな道具を揃えたら良いんだ? 手作り石けんの作り方 | のほほんや. というわけで、手作り石けんの道具を紹介します♪ 石けんを溶かして形・色・香りを変える場合の道具 既に石けんになっている石けん素地を溶かして、手作り感を楽しむ場合道具は、殆どの場合、家庭にあるものでなんとかなります! 扱うものが石けんなので、食品用の道具でも全く問題ありません! むしろ道具がキレイになります。(^^) 用意する道具は 包丁とまな板(材料を砕く必要がある場合) 計量カップ又は計量スプーン(水を加える場合に使います) 耐熱性の容器(電子レンジで使えるガラスやプラスチック製) ゴムベラ 石けんの型(タッパーウェアや、空の牛乳パック、お菓子の型でもOK) もし、「食品を扱うもので石けんを作るなんて気持ち悪い!」と思うなら、100均で揃えても良いですね! ペットボトルで石けんを作る場合の道具 ペットボトルで石けんを作るのは後片付けは楽ですが、必要な道具を書き出すと トータルですごい量になりました!⇩ スケール(家にあるもので良いですが、できれば電子スケールが良い) 新聞紙(作業台に敷いておくと後片付けが楽) ゴーグル(100均の花粉用でOK) ゴム手袋 布マスク 長袖の汚れても良い服 紙コップ 耐熱カップ(注ぎ口があるものが便利、100均でOK) マドラー的なもの(アルカリに強いステンレスのスプーンでOK) 温度計(あると便利) 出来た石けんを入れる容器(タッパーでも良いし、牛乳パックでもOK) 保温できる箱(発泡スチロール箱でも良いし、クーラーボックスでもOK。なくてもなんとかなる。) 空ペットボトル(2Lなど大きめが良い。できれば炭酸飲料のボトル) ボウルや鍋など(固形の油脂を溶かしたり、油脂の温度を上げるため) あさみ マーカーをひいたゴーグル、ゴム手袋、布マスク、長袖の服 は、苛性ソーダから実を守るための物です。 この道具一覧を見て、手作り石けんを断念する人が多そうですが、改めて買い足すものは少ないですよ! 私が買い足したのは ゴーグル ゴム手袋 布マスク 耐熱カップ だけでした。 全部で432円!
?+グリセリン+重曹 という感じです。 材料を粗末にしてごめんなさい。 罪悪感とともに、ちゃんとした材料の配分と製造工程の組み立て方を考えた上で、行動に移さなくては行けないな、と思うのでした。 #廃油せっけん #界面活性剤 #苛性ソーダ #重曹 #実験
タツコ こんにちは、ぼくは小学校6年生です。 今、総合的な学習で廃油で石けん作りをしていて, 作り方も探して苛性ソーダもいざ作ろうとしたら こんな意見をききました。「以前は、婦人会でも、 つくっていたのですが急に作らなくなりました。 その理由は使って最終的には油を水道に流すことに なるのではないか。」 という質問がありました。どう思いますか? 教えてください。お願いします。 2005年07月12日 0人 の方がこのトピックをお気に入りに入れています 石鹸百科の通販サイト 環境について考えるに関連した取り扱い商品 Copyright(C) 1999-, Sekken Hyakka, Ltd. all rights reserved.