(Photo by Han Myung-Gu/WireImage) INCHEON, SOUTH KOREA - JANUARY 10: Former member of girl group 4minute, Hyun-A is seen on departure at Incheon International Airport on January 10, 2020 in Incheon, South Korea. (Photo by Han Myung-Gu/WireImage) アイドルグループ4minuteに所属していたヒョナ。今は元PENTAGONのイドンとラブラブな公開恋愛をしていることで注目されています。 ヒョナは学生時代ぽっちゃり体型に悩まされていたそうで、真剣なダイエットを行った結果、身長164cmで43kgまで痩せたそう。イドンと付き合ってからますます痩せて綺麗になった印象を受けます。ヒョナのガチダイエット方法はこちら! ヒョナ式ダイエット ・小麦粉を抜く! 欧米ではグルテンフリーダイエットとも言われています。 ・少量ずつよく噛んで食べる! ・食べた分だけ運動する! ホルモンを食べた後は、その後5日間特にストイックに運動したそう。 ・エレベーターに乗らない! １週間で体重2.4kg減。韓国アイドルの【短期ダイエット】に学ぶ減量のヒント (2020年10月8日) - エキサイトニュース. ③ 少女時代 テヨン SEOUL, SOUTH KOREA - JULY 24: Taeyeon of K-Pop girl group Girls' Generation attends during at the launch event of the Sisley 'Global Perfect Pore Minimizer' on July 24, 2012 in Seoul, South Korea. (Photo by Han Myung-Gu/WireImage) SEOUL, SOUTH KOREA - JANUARY 30: TAEYEON attends the 29th Seoul Music Awards at Gocheok Sky Dome on January 30, 2020 in Seoul, South Korea. (Photo by Chung Sung-Jun/Getty Images) 少女時代のボーカル、テヨンは少しむちむちしていたボディーが、ダイエットで激変!
みなさんこんにちは♡ ダイエットにストイックな韓国の有名人たちは、さまざな方法でスタイルをキープしています。 数週間というかなり短いスパンで減量をして度々話題になりますが、一体どんな内容なのか気になりますよね?? そこで今日は、韓国有名人のストイックな短期間ダイエットを紹介します。 1.IU 5日間で-5キロ! !超短期集中型ダイエット 国民の妹IU。 真っ白なお肌に守りたくるような華奢なスタイルが印象的ですが、IUもぽっちゃりしていた時代もありました。 そんなIUが大切な仕事の前に短期集中でおこなうダイエット方法があるんです。 朝 りんご1個 昼 さつまいも1個またはバナナ2本 夜 プロテインシェイク1杯 これだけ!?って思うほど少ないメニューですよね? 上記の食事メニューを5日間続けます。このメニューでIUは-5キロのダイエットに成功したそう。 また、体の老廃物を除去してダイエット効果を高めるために水を1日3リットル飲むそうです。 水ダイエットは私も実践してみましたが、2リットル飲むのもきついのに3リットルってすごすぎます…IUの華奢ボディーはこういった努力の証だったんですね!! この記事が気に入ったら いいねしよう! 最新記事をお届けします。
(Photo by Han Myung-Gu/WireImage) 練習生の頃に太っていることで容姿をからかわれたジウンは、真剣にダイエットに取り組み、驚きのビフォーアフターを遂げました。特に足がほっそりしたように見え、さらに可愛くなりました♡約10キロ痩せたというダイエット方法はこちらです。 ジウン式ダイエット ・朝食にバナナシェイクを飲む! [ジウン流スリムバナナシェイクのレシピ] アーモンド少量、バナナ1個、豆乳200mlをミキサーで混ぜる。 ・ファストフードやコンビニ食をやめる! ・小麦粉は摂らない! ・低炭水化物高たんぱく質の食べ物を食べる! ⑦ Red Vevet ジョイ SEOUL, SOUTH KOREA - NOVEMBER 14: Joy of girl group Red Velvet poses for photographs at the launch event for new products of "SHURE" on November 14, 2014 in Seoul, South Korea. (Photo by Han Myung-Gu/WireImage) 練習生時代はぽっちゃり体型だったジョイは、ダイエットした結果、デビュー直後は痩せていたものの徐々にリバウンド。そこでもう1度気合いを入れ直し真剣にダイエットに励んだ結果、顔まわりもすっきりし、別人のように美しくセクシーになりました。リバウンドとおさらばしたジョイのダイエット方法がこちら! ジョイ式ダイエット ・栄養を考えた食事管理 実際にジョイが食べていたメニューはこちら。 【朝】りんごとパプリカ 【昼】鶏むね肉のサラダ 【夜】プロテインシェイク カムバック前の追い込み期間に食べていた食事なので、長期間では真似しないで下さい。 ・週3日のジム通い! パーソナルトレーナーの指導のもと、脚やせトレーニングなどを週3日行っていたそう。 ・体重ではなくサイズで見る 体重計で測ると日々一喜一憂してしまいがちですが、ジョイは体重を測って数字を見るのではなく、サイズが小さくなった!ということを基準に痩せたか見ていたそう。 最後に…無理なダイエットは気をつけて! 7人の韓国アイドルたちのダイエット方法をご紹介しました! みなさんとても過酷なメニューをこなしており、並ならぬ努力を感じました。 日々練習にも励んでいる彼女たちは、これらの食事制限に加えて欠かさず運動をプラスすることでリバウンドすることなくダイエットしています。無理な食事制限や、必要以上のダイエットは体調に激しく影響するため、自分の体とよく相談しながら頑張ってください!
」より引用 (2020年5月6日配信) 今回の一件で部員の素性を拡散した方は 即刻削除 して下さい。
野球に関する記事を紹介するページです。プロ顔負けの選手も多く在籍する大学野球界。関東では早稲田・慶応・明治・法政・立教・東大が戦う東京六大学野球連盟のほか、東洋大学や駒澤大学などが加盟する東都大学野球連盟、東海大学や筑波大学などが加盟する首都大学野球連盟のリーグ戦に注目が集まります。毎年6月には全日本大学野球選手権、11月には明治神宮野球大会が開催され、全国ナンバーワンを決める熱い戦いが繰り広げられます。 Our Picks 選りすぐり
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16 ID:e5D1Zhc70 人間を野生の汚く弱った犬ネコのような気持ちで扱ったんだろう。 刑務所入って反省しろ。 36: 2020/04/25(土) 14:10:04. 53 ID:pkuF1dyk0 無名大学 65: 2020/04/25(土) 14:20:08. 65 ID:1gnNLLX50 >>36 無名だっただけに、これからは名前を聞くと 「あー、あのホームレス殺人事件の。。。」 となる 就活生はご愁傷様だが、卒業生も大学名書くくらいなら高卒に逆詐称するだろうな 70: 2020/04/25(土) 14:22:26. 88 ID:yvpPVMvA0 >>36 馬鹿大で有名だから もともと 37: 2020/04/25(土) 14:10:38. 87 ID:0HnE9Qcl0 今の野球部員の名簿から消えた奴が犯人なんだと思うのですよ 40: 2020/04/25(土) 14:11:25. 06 ID:HBkOvpPO0 アホだなぁ~ 41: 2020/04/25(土) 14:11:35. 朝日大学野球部 メンバー実名. 84 ID:jQliIlsH0 朝日 そうなんだろうな 42: 2020/04/25(土) 14:11:41. 23 ID:/kj5d1Zt0 >>1 無期限停止…なのはほとぼりが覚めたら復活させる腹積もりなんやな 三年後には復活かな 43: 2020/04/25(土) 14:12:32. 68 ID:wj3I0IPp0 重いコンダラーで糞部員達を轢き殺せばよい 44: 2020/04/25(土) 14:13:10. 41 ID:xsecRRsX0 すぐ再開だわw 45: 2020/04/25(土) 14:13:21. 37 ID:so1/E0WY0 藤浪の後釜にとってやれや阪神 46: 2020/04/25(土) 14:13:32. 40 ID:kHG193U60 廃部くらいしないと懲りないぞ 47: 2020/04/25(土) 14:13:32. 94 ID:+bGViQgh0 >>1 体つきは大人 脳はコロナウイルス 48: 2020/04/25(土) 14:14:17. 37 ID:y6+MraE40 朝日新聞いい加減にしろ 49: 2020/04/25(土) 14:14:42. 20 ID:8MMkOANF0 犯行を一部否認していますが 50: 2020/04/25(土) 14:15:03.