TOP レシピ お肉のおかず 焼くだけor煮るだけ!「鶏むね肉」の簡単おかずレシピ30選 この記事では、コスパ抜群な鶏むね肉の焼くだけ煮るだけの簡単レシピを30品ご紹介します。どれも簡単で作りやすいレシピばかり。料理初心者さんが安心して作れる放置レシピもあります。和洋中の味付け別にご紹介しますので、チェックしてくださいね。 ライター: nyaimoi13 マレーシア在住。おいしいごはんとかわいい猫が大好物。食生活アドバイザーと小笠原流礼法花鬘の伝を取得し、おいしくたのしい毎日を心がけています。 和風鶏むね肉レシピ10選 1. ご飯がすすむ。ポン酢で照り焼きチキン Photo by macaroni ポン酢とはちみつで甘酸っぱい味付けの照り焼きチキンは、鶏むね肉1枚あれば、あっという間にできあがり。シンプルな調味料と工程で、料理初心者さんにもおすすめです。ご飯によく合うメニューは、お子さんのいるご家庭でぜひ作ってもらいたいひと品。「おかわり」の声が飛び交いそうですね。 2. コクがまろやか。マヨネーズ入り生姜焼き メインおかずの定番、しょうが焼きを鶏むね肉で作ってみませんか?まろやかなコクがあり、食べ応えのあるおかずができあがりますよ。ご飯との相性は言わずもがな、作り置きもできる便利なレシピは、普段の食事にもお弁当のおかずにもおすすめです。 3. 鶏胸肉を冷凍保存しよう！作り置きレシピと下味の付け方＆解凍方法も解説！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 食欲そそる旨辛味。焼肉風スティックチキン パクパク食べられる、スティックチキンです。焼肉風のピリ辛ソースで味付けするスティック状の鶏むね肉は、食べやすく満足度抜群。濃いめの味付けで冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。 4. 旨味溢れる。鶏むね肉と小松菜のバター塩昆布炒め シャキシャキの小松菜とやわらかい鶏むね肉の、食感の違いを楽しめるレシピです。バターの香りと塩昆布の旨味で食欲をそそりますよ。炒めるだけの時短レシピなので、急いでいるときや忙しいときのひと品におすすめ。 5. おつまみにぴったり。甘辛トリテキ こってりしたトリテキはにんにくが効いてパンチがある味わいですよ。濃いめの味付けはご飯のおかずにもおつまみにもGood。食べ盛りの男子にも喜ばれるレシピです。すりおろし玉ねぎがベースのソースをたっぷり絡めて召し上がれ。 6. ピリっといい香り。柚子こしょう照り焼き 柚子こしょう入りの、ピリッとした鶏むね肉の甘辛照り焼きです。味がしっかり染み込み、食べ応え抜群。お弁当のおかずやおつまみに活躍するレシピです。下味に酢を使うことが、鶏むね肉をしっとりやわらかくするコツですよ。焼きすぎないように注意してくださいね。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
7g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/3... EVオリーブオイル、すりおろしニンニク、塩、しょうゆ、顆粒低カロ... 糖質1.
中まで火が通っているか心配。確かめる方法は? A. 時間を計る+押してみて確認を 鶏むね肉250g分の鶏ハム1本の場合、10分がゆで時間の目安。同じ鍋で同時にもう1本ゆでる場合も10分のまま。10分たったら菜箸で肉を押してみて、生肉と比べてかたくなり、生肉のぶよぶよとした感じがなくなっていたら火が通っているサインです。 Q3. ヘルシーレシピの強い味方！『鶏むね肉』を使ったアレンジレシピ18選 | キナリノ. 賞味期限はどのくらい? A. 冷蔵で4〜5日、冷凍で3〜4週間程度です 冷蔵の場合は、ふたつきの保存容器に入れ、冷蔵庫で保存します。スライスしたものを容器から数枚取り出すときは、素手や汚れた菜箸ではなく、清潔な菜箸を使って。かたまりのままラップに包み、冷蔵して使うときにスライスしてもいいです。冷凍の場合は3〜4週間保存可能( 冷凍の方法はこちら ) PROFILE プロフィール 吉田瑞子 料理研究家・フードコーディネーター おもちゃメーカーから料理研究家に転身し、オリジナリティ溢れる美味しいレシピを開発。『冷凍保存の教科書ビギナーズ』『1日がんばって1カ月ラクする 手作り冷凍食品の365日』など著書多数。 ※掲載情報は公開日時点のものです。本記事で紹介している商品は、予告なく変更・販売終了となる場合がございます。
材料(2人分) 鶏むね肉 1枚(約250g) ○塩、コショウ 各ひとつまみ ○酒 大さじ2 ○砂糖 小さじ1/2 片栗粉 大さじ1~2 ニラ 1/2束(約60g) ▲チューブニンニク ▲醤油 小さじ2 ▲砂糖 サラダ油 大さじ1 作り方 1 鶏むね肉は拳でたたいて繊維をほぐし、一口大のそぎ切りにする。 ボウルに丸の材料と一緒に入れ、水分がなくなるまで揉み込む。 片栗粉をまぶす。 2 フライパンにサラダ油を熱し(中火)、1の鶏むね肉をこんがり焼き色がつくまで炒める。 3 ニラを固い茎の部分から、キッチンばさみで3~4㎝幅に切りながら加えて炒める。 ニラがしんなりしたら▲の材料も加え、絡めるように炒めて、完成! きっかけ ニラがたくさん手に入ったので作りました。 ごはんの進むおかずです(^_^) レシピID:1100019134 公開日:2018/05/22 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 鶏むね肉 簡単おつまみ にんにく醤油 簡単鶏肉料理 にら 関連キーワード 鶏むね肉の炒め物 ニラの炒め物 にんにく醤油 簡単鶏肉料理 料理名 子供が喜ぶ(^^)鶏胸肉とニラのニンニク醤油炒め acchan66 こんにちは! ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと! 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~ 最近スタンプした人 レポートを送る 23 件 つくったよレポート(23件) mykrk 2021/06/01 19:59 らぶり31 2021/04/12 21:11 Ringo★ 2021/03/24 19:59 だーす 2021/03/01 21:00 おすすめの公式レシピ PR 鶏むね肉の人気ランキング 位 ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」 おつまみの決定版!お酒が進んじゃうピリ辛よだれ鶏 4 鶏胸肉で簡単♪手羽風揚げない甘辛照焼チキンお弁当に あなたにおすすめの人気レシピ
こんばんわっ 蜘です😃 先月4年使ったauのINFOBAR03 やってるゲームアプリのバージョン落ちそうで 新しく買い買えたハチです。 新たにやってきたのは Galaxy Note9❗(au) 色々下調べして せっかく新しくするんだったら自分のニーズにあうのにしようと つまりアプリゲームです カメラ機能もそそられるのですが デジカメを持っているので 特に特化している必要はないな ゲームアプリするから電池持ちはいい方がいいな ほうほう容量は多い方がよくて 処理速度もいい方がいいわけで 容量も合った方がいいのか … …… ……… 高スペックやないかい!! (゚д゚)/ 5月下旬には夏モデルが発売すると思うしってことで 待ってたんですが すでにこんな感じのが発売予想されるサイトも見まして ん~ん~ん~(>_<)ヽ 細長いのがいや! ってなりまして、ね 大きくする分持ちにくさも出るじゃないですか それで少しでも持ちやすくするために横幅を細くしたのが 現状新機種と発売待ちの新機種 結果一番高いGalaxy Note9にしました笑 理想の横幅でした ケースとガラムフィルムを買って 家に帰って開けて吃驚 ケース付いてるし(°∞°) 店員そんなこと一言も言ってないし マジむかつく案件😄 あのショップにはもう行かない 売り上げ欲しいからってそりゃ無いぜ ガラスフィルムは次の日出掛けて気付いたら埃が入ってて auショップにいって埃取って貼り直して貰いました が! その後も埃が入りまして 何回か剥がして埃取ったりしてせいで 粘着力なくなりましたチン そもそもGalaxy Note9のガラスフィルムの接着面!! 画面の上下5m位と周り1m位しかないからね! そりゃちょっとの振動で埃入っちゃうよね!! 粘着シートは水洗いすると粘着力が復活！きれいに貼るコツ | 卓球好きしゃちょ～のブログ. で! 5000円もしたガラスフィルムを 捨てることが出来ないので! 復活方法を探してみたけど!! そもそもこのエッジがついたガラスフィルムは買う時 慎重に選べよ、みたいな記事ばかりで 粘着力を復活する方法は無く あってもフラットタイプのガラスフィルムで 私の探してる内容じゃない ならば! 「シール 粘着力 復活」 で検索。 すると子供用の何度も張ってはがすシールの絵本とか 復活する方法の記事が割と出てきて! 片っ端から見てみたけど ふむふむ プラスチックタイプのシールなら シールに着いた埃をガムテープで剥がしてあげると 少し復活します!や 100均の剥がせるノリ(ちょっと名前違う)を塗るとか アルコールウェッティで拭いて埃を取る 水で洗う ほうほう 取りあえず埃をセロハンテープでとりました これだけでは粘着力に不安があるので 剥がせる糊は無いけど100均で買ったスティック糊がある 塗るか!
そう思った私は、もう一度水洗いをして、リードクッキングペーパーの上へそっと置きました。 そして、包む混むようにして拭くと…… リード、吸収率がイマイチ(笑)。 結局、 ガラスフィルムにホコリが付着 てしまいました。 いよいよセロハンテープの登場です! この段階で、いよいよ セロハンテープの登場 です! ここからは、先に紹介した通り。 おもしろいようにほこりが取れ て、ガラスフィルムは 新品同様のクリアな感じ に。 洗剤で洗ったので接着力が心配でしたが、3日経過した今でもガラスフィルムは剥がれることなく スマホ画面にピタッ とついています。 よ~く見ると、端の方がほんの少し浮いているような気もしますが、何度も何度も端から引き揚げてはがしたからこれはしょうがない。 でも、一時のことを思うと、 買いなおさずにこんなにきれいに仕上がるとは思いもしませんでした 。 捨てる前にお試しあれ!
... 数分後…… やめておけばよかった。 3回目の張り直しで左下は浮いてくるし、サイドにはホコリが入りまくっててより悪化。 張り 直す 前より何倍も酷い結果になってしまった……。 ガラスの接着面にホコリが付いてからは、超高難易度にグレードアップ! それからはホコリと気泡の除去にハマって、もう泥沼状態。 あばばばば 【注意!】 画面サイズよりもフィルムのサイズが小さく(縦が足りない)カメラ位置に 合わせようとしても穴が小さくシビアです。... 続きを読む ホコリの除去を完璧にして貼り付けたものの、1箇所に空気が入ってしまいました。 付属のカードや指で押しても消えない。それにフィルムの位置も上にずれてしまった…… マニュアルには張り直し可能とあるし、後々気になりそうだ。やるか! 数分後…… やめておけばよかった。 3回目の張り直しで左下は浮いてくるし、サイドにはホコリが入りまくっててより悪化。 張り 直す 前より何倍も酷い結果になってしまった……。 ガラスの接着面にホコリが付いてからは、超高難易度にグレードアップ! それからはホコリと気泡の除去にハマって、もう泥沼状態。 あばばばば 【注意!】 画面サイズよりもフィルムのサイズが小さく(縦が足りない)カメラ位置に 合わせようとしても穴が小さくシビアです。 ガラスは普通の保護フィルムよりも難易度は低いと思っていましたが、これは違うようです。 ANKERのフィルムみたいにガイドテープ(フィルムを貼る前に貼って位置決めする) も無いし、材質も固い下敷きのようでガラスって感じがあまりしません。 評価が高かったので購入しましたが失敗だっかたも。 保証やサポートの良さには頭が下がりますが、もっと貼り付けを簡単にして欲しい。 「追記」2018/6. 29 出品者のNimaso Japan様よりご連絡をいただきまして、新しいフィルムを送って いただけることになりました。サポート対応の速さと太っ腹にはやりすぎでは?と思うほどです。 先ほど風呂場にて再チャレンジをしてきましたので結果を報告します。 【用意するもの】 :できるかぎりホコリを飛ばしたFire HD 10 :ビニールに切れ込みだけ入れたパッケージ入りフィルム :マスキングテープ :パンツ一丁でやる勇気 【やり方】 1:ビニールを破り、パッケージを開き床に置きます。床は濡れてても構いません。 2:左側にHD10を置きウエットのクリーナーでまんべんなく拭きます。 3:乾いたクリ-ナーで水分を拭き取ります。 4:ホコリがあればダストリムーバーで取りましょう。 5:フィルムを取り出しHD10の上に置き、位置を合わせます。 6:カメラ側に3箇所、マスキングテープで仮止めします。 7:そっとフィルムを持ち上げて裏のフィルムを剥がします。接着面が指先に触れないように注意!