その人は優しいだろうか?悪い人だろうか?
そして、「やりたいこと」が出てきても、「でも、そんなの無理かな…」と思ってしまったときには、この記事がお勧めです! → 「心が満たされない」からはこうやって抜け出そう 執筆者:遊部 香(あそべ かおり)
こんにちは。 鹿児島のエリージアム卒業生から 今回の台風の風雨がかなり強いので 十分注意してくださいとグループ投稿がありました。 今回は私のところも今のところほぼ真上なので そんな情報がとても助かります。 表と裏。 光と影。 ネットの世界は イヤな部分もあったりしますが 大切な人の安否確認も含めて 人と人との温かい交流もできる 素敵な世界でもあります。 Cちゃん、情報ありがとうね(*^^*) 朝からとてもほっこりした気分になりました。 台風、十分注意しましょう。 ゚・*:. 。.. 。. :*・゚゚・*:. :*・゚ ゚・*:.
ブドウがいい?」 そんな小さなことからでいいのです。 そして、その時の答えで 「どっちでもいい」 が返ってきたら 答えが出るまで訊いてあげる。 そして、たとえばそこで 「ブドウかな…」 が出て来たら 「わたしはブドウがいい」 「ブドウにする!」 と、もう一度口から言葉にして出してみる… めんどくさいと思うでしょ(笑) けど、これぐらいリハビリして、やっと 自分の本当の気持ちがわかるようになってきたりするのよ(*^^*) そんなふうに 周りの声ではなく まずあなたの心の声を採用して まずそれを受け止め、認めてあげるのです。 そして、その声を できるだけ叶えてあげる… そして、言いたい言葉があったら その言葉を口から出してあげてください。 どんな汚い言葉だとしてもです。 真っ黒な気持ちは 口から出すだけで わかってあげることもできます。 そして、それを続けているうちに 体も心も元気になってくるので やりたいことがあるのなら 小さなことからやってみてください。 いつも あなたが、「あなた」の 味方でいてあげてください。 それが、自分を大切にすること。 すると、あなたに大切にしてもらった「あなた」が喜んで いつのまにか気分も変わってくるから… そして、 毎日がなんだか楽しくなってくるから… 「今日」「今」 あなたの心の声は 本当は、何と言っていますか? 根気よく訊いてあげてね(*^^*) 現在募集中のセミナー等 満席ありがとうございました 若干名増席中です。 ↓↓ つぐみの心屋塾上級ワークショップ 次回岐阜開催は10月20、21日 >>詳細とお申し込みはこちらから 鳥親子スカイプお茶会 10月23日(火)13:00~15:00 残席1名様。 心屋塾初級セミナ―×毒親・アダルトチルドレン 11月9日(金)11:00~18:30 ・*:. :*・゚ *リブログ、リンク、自由にどうぞ。 *いただいたメッセージ、メール等は お名前がわからないよう 掲載させていただく場合がありますので その旨ご了承ください。 *読者登録につきましては 現在こちらから申請の上限を越えています。 ご了承くださいますようお願いいたします。 *アメンバー、FBのお友達申請については リアルでお付き合いのある方のみとさせていただきます。 メッセージを添えていただけるとうれしいです。 FBでのフォローはお気軽にどうぞ。 心屋塾よりお知らせ エリージアムよりお知らせ つぐみの個人セッション等
先週木曜日は、知り合いのカウンセラー・さわとんさんが主催している「 SP養成講座 」に参加してきました。 SPとは「セルフ・パートナーズ」の略語で 、「自分を自分の一番のパートナーにする」ことを目指す新しい心理学の講座 です。 メンタルの病気を防ぐためにも、対人関係を良くするためにも、まず大切なのは「自分自身」をしっかり認め、受け入れ、愛し、大切にすること。 人の話を聞くことが多い自分の仕事にも、自分自身の人生をより良くするためにもプラスになると思い、受講を決めました。 今の自分は「本当の自分」と言えますか? 講座は、適度にほんわりとした空気のなか、楽しく進み、6時間があっという間だったのですが、随所随所に様々な気づきや発見があり、本当に受講を決めて良かったなと感じた講座でした(と、過去形で書いていますが、あと2回あります!
キズキ共育塾の宮野唯です。 あなたは、自分のことがわかりますか? すんなりYESと言える人はきっと少ないと思います。 大なり小なり自分がわからなくなる状況にぶつかることは、誰しもあるでしょう。 「自分がわからない」と悩むのは疲れますよね。 今回のコラムでは、 自分がわからない原因、自分をわかるための対処法について書いていきます 。 今回のコラムでは、自分がわからないと思ったときの対処法をご紹介していきます。 それぞれ理由も最初に挙げていますので、自分に合った対処法を見つけるときの参考になれば幸いです。 自分がわからない9つの原因 自分がわからなくなる理由にはどのようなものがあるのでしょうか。さっそく9つをご紹介していきます。 原因①周囲に合わせてしまう 「自分さえ我慢すれば…」と常に自分を押し殺していませんか ?
公開日: 2020. 04. 09 更新日: 2020.
少しずつ寒くなってくると、おうちデートの機会が増えますよね。そんなとき、彼との愛を深めるのにもってこいなのが、一緒に料理をすること。 共同作業をすれば、彼との距離がグッと縮まり、信頼度アップにもつながります。そこで今回は、20~30代の男性に「彼女と作った料理」についてリサーチ。2人で一緒に楽しめるおすすめのメニューとは? 女性だけが料理するなんて古い！男性にキッチンに立ってもらうには？ | 4MEEE. こちらもおすすめ>>石原さとみは2020年、スピード結婚する運命だった?運気グラフで見る結婚タイミング 工作気分で楽しめる餃子 一見、難しく、男性から敬遠されそうですが、試してみると意外と好評なのだとか。どんな部分に魅力があるのでしょう。 「包む作業が、工作みたいで楽しかったんですよね。きれいにできなくても、それが逆によかったりして。また作りたいです」(29歳/IT企業/拓真さん) 「いろんな具材を包んだらパーティー気分を味わえました。普段、餃子なんて手作りしないから新鮮で、それもよかったです」(28歳/営業/雄介さん) 普段あまり作らないからこそ、楽しさを感じやすいのかもしれません。包むのにコツがいる餃子は、達成感もひとしおなはず! 【餃子作りをより楽しくするコツ】 お互いに内緒で具材を変えて、サプライズ感を楽しむアイデアも人気です。また、ロシアンルーレット風にこっそりカラシなどを入れ、ゲーム感覚で食べるのもおすすめ! 簡単に外食気分を味わえるパスタ 手軽にできて見栄えのいいパスタは、おうちデートにもよく登場するメニューです。男性は、彼女とのパスタ作りの、どんなところに魅力を感じているのでしょうか。 「ゆでてソースと和えるだけだから、料理下手な俺でも楽しめました」(25歳/美容師/悠人さん) 「いい感じに盛り付けたら、彼女にきれいだねってほめられました。2種類作って、シェアして食べたのも楽しかった」(30歳/公務員/蓮さん) 簡単に作れるのも、男性に人気の理由のひとつ。まるでレストランデートを楽しんでいるかのようなおしゃれな見た目も魅力のようです。 【パスタ作りをより楽しくするコツ】 何種類かのパスタを作ってシェアすれば、ラブラブ度がアップすることもありそう。また、ワインを用意したり、コース料理風に前菜やデザートも用意したりすれば、おうちデートが盛り上がるはず。 みんな大好きハンバーグ お肉をたっぷり使ったハンバーグは、子どもだけでなく男性にも大人気。彼女と一緒に作った人たちは、どのような感想を持ったのでしょう?
彼氏と同棲していても、普段はお互いに忙しくて、家で一緒にご飯を食べる機会は滅多にない、というカップルもいるのでは。おうちで過ごす時間を楽しむために、たまには彼と2人で手作り料理に挑戦してラブラブ度をアップさせませんか? せっかく作るなら、彼が喜んでくれるメニューにトライしたいもの。そこで、男性が彼女と共に手作りするとうれしさや楽しさを感じる素敵なメニューをご紹介します。 こちらもおすすめ>>彼のヤる気スイッチをONに♡精力アップ「丸ごと海老フライ」レシピ【恋する薬膳】 1度で何度も楽しめるたこ焼き 一口にたこ焼きと言っても、さまざまな味わいを楽しめます。そんなバリエーション豊富なたこ焼きを、彼女と手作りした男性たちの意見を見てみましょう! 「定番のたこ焼きはおかずにもなるし、生地とか具材を変えたらおやつ系も楽しめます」(29歳/公務員) 「材料が手軽なのに、食事としても十分満足できるメニューだからおすすめ。一緒に生地を流したり、ひっくり返したり、共同作業できるのもいい」(26歳/美容師) たこ焼きは、具材次第でアレンジも自由自在に楽しめる料理のひとつ。彼好みの具材を用意して、2人で楽しんではいかがでしょうか。 ハンバーガーでパーティー気分 ファストフードの定番、ハンバーガーも男性にとってうれしい手作りメニューのようです。どんな点に魅力を感じるのでしょうか?
彼氏と一緒に晩ご飯を作りつつ、ほんの少しだけセクシーな雰囲気のあるものを書いてみました。 口調、アドリブなどの改変OKです。 ※「」は彼女の台詞 ――――――――――― ただいまー。 「おかえり」 ああ、やっと帰ってきたって感じする。 キミの家に帰るのすっごい久しぶりだね。 やっぱここ落ち着くわ。 最近ずっと仕事忙しかったからさぁ。 構ってあげられなくてごめんね、寂しかった? 「(頷く彼女)」 そうなんだ、寂しかったんだ。俺もだよ。 お出迎えのハグしてよ。はい、両手広げて。 そうそう。ギュー。 (ハグしたまま)ね、今日の晩ご飯もう食べた? 「ううん、さっき作り始めた所」 まだなんだ。そっか。 じゃあ一緒にご飯食べられるね、嬉しい。 (ハグをやめて彼女とキッチンへ) 今日のご飯は何かなぁ。 ミンチと、刻んだ玉ねぎと、パン粉と……あ、ナツメグってことはハンバーグ? 「正解」 やったー、俺の好物じゃん。 ねね、俺も手伝うよ。 「疲れてるでしょ、休んでて」 えー? 気遣ってくれるのは嬉しいけどさ、いいって、俺が手伝いたいんだから。 それにさっきのハグで癒されたし。キミと何かしてる方が楽しいし。 だからほら、手袋ちょうだい。 ん。ありがと。 ……すっごい嬉しそうな顔するじゃん。 あはは、可愛い。 材料はボウルに入ってるようだけど、これで全部? 混ぜていい? 「うん」 おっけー。んっしょ……(材料を手で混ぜ) どんくらい混ぜたらいい? もうちょっと? 初心者向け♡カップルで作りやすいお家デート料理3選 - ローリエプレス. ……(混ぜ混ぜ)こんくらい? よし。じゃあハンバーグの形にしよ。 (彼女と一緒にハンバーグ成形しながら) つくづく思うけど、キミの手、ちっちゃいよね。 俺が作ってるハンバーグの大きさ、キミの倍くらいありそうじゃない? 「(彼女笑って)それは大げさ」 えー、大げさじゃないと思うけどな。 ほら。大きさ全然違う。 ……あ、キミがお肉焼くの? じゃあ俺フライパンに並べていくね。 「(ハンバーグを焼き始める彼女)」 キミが焼いてる間、俺ヒマだなぁ。 癒しを補給しておこうかなぁ。 ちょうどキミの背中が空いてるね。 あ、その前に手袋を外して……と。 後ろ失礼しまーす。ギュー。 あー……抱き心地最高……。 キミのうなじ見てるとさ、なんかこう……ムラッとしちゃうね。噛みたくなってくる。 「えっなに突然」 いや別に、思った事を言っただけだよ。 (深呼吸した後、耳元で囁くように)ほんと美味しそうな匂いする。早く食べたい。 「何の話」 え?
皆さんなら怒りますか? 彼氏がいます、20歳女です。 先日、彼と一緒に家で料理を作っていました。 わたしも調べてきたのを作ろうとしたのですが、失敗しちゃって。 そこで、他に彼が作ってくれた料理も量が多く、2人ともお腹いっぱいで、わたしの作ったものは食べれきれず破棄することに。 後日、二人で飲んでいてその時の話になり、「残しちゃったね」と言うと「なんであれ作ったのー笑」「あんなの作ったのが悪いじゃんー笑」と言われて、私は悲しくなって怒って帰ってしまいました。 もちろん冗談ではあるし、あれから彼は謝ってくれているのですが、未だに腹の虫が治まりません。 わたしもわたしで料理は失敗しちゃったけど、調べてきて喜んでもらえるかなあと頑張ったのになーと悲しくなっていました。 わたしはどうやったら彼を許せるのでしょうか。 やっぱり怒り続けてるのは大人気ないでしょうか、、。
LOVE 女性がキッチンに立つのが当たり前だった時代ももう終わり……。 これからは男性だって料理をして当たり前!という価値観になりそうな予感ですが、いまだに男性は料理が苦手……ということもありますよね。 そこで今回は料理が苦手な彼に、キッチンに立ち料理をしてもらえるようになる方法をご紹介します。 男性がキッチンに立って、料理しないなんてあり得ない? 最近では、芸能人でも料理自慢の男性が増えている印象を受けますね。 まさに、ジェンダーレスの時代! 男性は料理をしないもの、キッチンに立たないもの……なんて考え方は古いのかもしれません。 男性が料理をできるってとてもカッコイイですよね! あなたの彼はキッチンに立って、料理を作ってくれる人ですか? もし、これからキッチンに立って、料理をしてほしいと思うのであれば、ぜひ試したい方法があります♪ 男性にキッチンに立って、料理してもらう方法:まずは洗い物から いままで料理をしたことがない、またはキッチンに立ったことすらない男性を、いきなり料理自慢の彼氏にすることはできません。 まずは、男性にキッチンに立ってもらい、一緒になにかをするところから始めてみましょう!
こんにちはダイキです。 今回は、彼氏と一緒に作ると盛り上がる料理を5つご紹介していきます。 ちなみに彼氏と一緒に料理を作るのはめちゃくちゃオススメです! (笑) 何かを一緒に作って食べると2人で作ったという達成感がありますし、何より絆が深まるきっかけにもなります。 ただ、 「難しすぎる料理は嫌だ」 という方もいますよね。 特に2人で作る訳ですから、適度に簡単なレベルの料理を作るのがオススメだと言えるでしょう。 ですから今回ご紹介する5つの料理は、全てそこまで難しくないものにしました。 安心して最後までご覧下さい。 この記事を読むメリット 彼氏と一緒に作ると盛り上がる料理が分かる 彼氏と絆を深めるきっかけを作れる それではいきましょう。 彼氏と一緒に作ると盛り上がる料理5選 彼氏と料理を作るのは絆が深まるきっかけになってとてもオススメです。 今回は 彼氏と一緒に作ると盛り上がる料理を5選ご紹介していきます。 詳しく見ていきましょう。 1. たこ焼き たこ焼きは、彼氏と料理を作る上で、オススメの一品と言えるでしょう。 何より美味しいですし。(笑) 具体的な良さとしては、 タコパに繋げられる 作る過程も楽しめる こんな感じですね。 タコパは友達とやっても楽しいので、当然彼氏とやってもめちゃくちゃ楽しいですよ。 気になる方はぜひ候補に入れてみてくださいね。 ポイント たこ焼きの中に入れる具材を、タコ以外のチーズだったり、チョコレートだったりと変わり種を沢山用意すると、パーティー感覚で楽しめるのでとてもオススメです。 2. 鍋 鍋もたこ焼きと同じような感じでパーティーに繋げることが出来るので、とてもオススメです。 特に冬なんかにするとかなりいいかもしれませんね! (笑) 具体的な良さは、 冬にやると体があたたまる 鍋パが単純に楽しい こんな感じです。 やっぱり鍋を好きな人と鍋を囲むのはほっこりしますよね。 結構定番のパーティー料理だと思うので、迷ったらこれにすれば間違いないと思います。 気になる方はぜひ彼氏と一緒にやってみてくださいね。 ポイント 鍋は、色んな味があります。 どちらか一方が嫌いな味になってしまったら良くないので、お互いに相談して一番いい味を選びましょう。 3. 餃子 3つ目は餃子です。 餃子は、食べてももちろん美味しいですが、どちらかと言えば彼氏と一緒に作るという工程を楽しむという意味でチョイスさせていただきました。 作る工程を楽しむことが出来るので、絆が深まりやすい 作っても美味しいし、作っても美味しい とここで、食べた後のニンニクの匂いが気になるという方がいらっしゃるかもしれませんが、彼氏と一緒に食べるのでそこに関しては問題ありませんよ。 良いと思った方は、安心して彼氏と作ってくださいね。 ポイント 普通の餃子の形だけではなく、面白い形の餃子も中に混ぜるとユニークで楽しくなると思いますよ。 4.
【ハンバーグ作りをより楽しくするコツ】 中にチーズを入れる、ハート型にするなど工夫を凝らせば、もっと楽しめそう。ポテサラ、人参のグラッセなど、付け合わせも作って、ワンランク上のプレートを完成させるのも素敵です。 ■彼との愛を、さらに深めるコツ せっかく料理を楽しんでいても、ちょっとした言動でいい雰囲気が台無しになることもあります。そこで、彼と一緒にキッチンに立つ前に、注意したいポイントを押さえておきましょう。 ◎あれこれ指図するのはタブー 上から目線の発言は男性にとって不愉快なもの。彼が料理下手でも、調理中に「違う」「ダメ」などと言うのは避けましょう。 ◎できるだけ一緒に作業する 一緒に料理を楽しむのが大事。1人でどんどん進めないようにしましょう。2人で協力して作ったら、よりおいしく感じられますよ。 ◎エプロンにも気を遣う 料理に欠かせないエプロンは、おしゃれなものを準備しておきましょう。おうちデートでも身だしなみに要注意です。 ■大好きな彼と一緒に料理を楽しもう 料理という共同作業を通して、2人の絆はより深まるはずです。彼の好みを考慮して何を作るか決め、最高のおうちデートを計画しましょう。