拘縮の治療として選択される主な物としては、温熱療法や超音波療法などの物理療法が挙げられます。 温熱療法では、ホットパックや極超短波などで組織温を上げて血流を改善させます。血流が良くなると拘縮を起こしている組織の水分量が多くなります。そうして水分量が増えることにより硬くなった組織が伸びやすくなりますので、そこにストレッチ等の運動療法を組み合わせていきます。 超音波療法も温熱療法に区分される事が多いのですが、超音波は音波によって組織に振動刺激を与えます。温熱による血流の改善はもちろんのこと、振動という物理的な刺激を直接加えることにより組織を柔らかくします。絡みついたコラーゲンの線維を振動の力でほぐすようなイメージですね。ただ温めるだけの温熱療法より振動という物理的な力が及ぶ分、組織に与えられる影響は大きいと考えられます。 しかし、いずれにせよ拘縮を改善するには非常に時間がかかり(全く改善が見られない場合もあるかもしれない)注意が必要なため、医師や理学療法士などに相談しながら粘り強く対応していくことが必要です。
こんにちは、療法士活性化委員会の大塚です。 みなさんがリハビリを担当している方の中に必ずと行っていいほど【拘縮】をしている方っていませんか?拘縮していると関節の可動域も低下しており、リハビリの進行の妨げになることも多く改善できればいいなと思うのですが、正直拘縮の原因や適切なアプローチってできているでしょうか?新人の頃の僕はせいぜい筋肉のストレッチとROMex程度で適切なアプローチなんてわからなかった記憶があります。そこで今回は拘縮の基礎から学び適切なアプローチができるようにお伝えしていきます。 関節可動域制限(ROM制限)とは?
体を硬くしないためには、どんなストレッチや運動が必要なのでしょうか? 自宅でできる拘縮予防｜たか理学療法士 みんながセラピストになれば多くの人が助けられる!｜note. 今回は自宅で簡単にできる、足関節のストレッチ・関節を動かす方法をみなさんにお伝えします。 ご自宅でぜひ実践してみてください。 カラダが拘縮するってどういうこと? 簡単に説明すると、 拘縮とは「関節が硬くなった状態」 のことです。普通に生活していれば関節が極端に硬くなることはありません。 しかし、 寝たきりや体を動かす機会が少ない・関節を固定している方は、関節が硬くなりやすい 傾向があります。 関節拘縮を起こす組織 ・皮膚 ・結合組織(皮下組織・腱・靭帯・腱膜など) ・筋性 ・神経性 ・関節性 以上の5つの組織に分かれます。高齢者の方の寝たきりの場合は特に、 手・肩関節・股関節・膝関節・足関節が関節拘縮を起こしやすい 場所です。関節拘縮が起こる目安としては約2週間!? ・2週間、関節を固定した状態や動かさない状態が続くと関節拘縮が始まります。 ・4週間になると周りの組織が癒着してしまいます。 一旦、関節が拘縮すると改善が非常に難しくなります。 「関節拘縮の防止は、予防に勝る治療法はない」。拘縮を予防するためには、なるべく早くから関節を動かすことが大切です。 足首が硬くなるとどうなるの? 足関節は主に「背屈」・「底屈」という動きに分かれます。 足首を反るのが背屈、立ったまま爪先立ちをする動きが底屈になります。背屈や底屈の時にも、足関節は微妙に内側や外側に動いているので、それを意識しながら読んでみてください。 背屈時や底屈時の関節の動き ・ 背屈する時 には 足首は外側 を向く。 ・ 底屈する時 には 足首は内側 を向く。 寝たきりの人は特に、足関節「背屈」方向に可動域制限が起こります。足関節に背屈制限が起こると、常に爪先立ちのような状態で足首が固ってしまいます。足が地面に接しないため、立ったり歩いたりするのが難しくなり、他にも、 ベッドから車椅子に移る時に足首が硬いと体重がうまくかけられず、介助者の人の負担も増えてしまいます。 生理学的な観点では 足先は血液が滞りやすい部分です。 足先が冷えている人も血液の循環が悪くなっているかもしれません。 足関節を大きく動かして血流を良くしてあげましょう。また、足の指の動きも悪くなってしまうので、足関節を動かす時に、同時に足指の運動も行いましょう。 足関節のポジショニングには気をつけましょう!
安定した場所に座ってもらう 2. 脱がせやすいように、裾をたくし上げておく 3. (可能なら)利用者自身にボタンを外してもらう 4. 健側の腕を裾から抜いていく 5. 患側は利用者本人に脱いでもらう 6. (トレーナーなど被るタイプの衣類の場合)あごなどに引っかからないように頭側を脱ぐ (着衣) 1. 患側から、衣服の袖口に手を入れて迎え手をしながら着せる 2. 健側の腕を袖に通していく 3. 関節拘縮とは リハビリ. (トレーナーなど被るタイプの衣類の場合)頭側を衣類に通す 4. (可能なら)利用者自身にボタンを留めてもらう 座った状態を保てない場合は、寝た状態で着替えをおこないます。そのときも、「脱健着患」を意識することは変わりません。ただし、患側を下にした横向きの姿勢は避けたほうがよいので、その点は注意するようにしてください。 ズボンなど下半身の着替えを行うときも、「脱健着患」を意識して上記と同様の手順で行っていきます。立位が保てる方であれば、手すりなどにつかまってもらいながら、立位が保てないようであれば横になった状態でおこなうとよいでしょう。 できる範囲のことは自分でやってもらうことが大切 着替えの介助は、毎日のことだからこそ、できるだけ負担を軽減したいものです。まずはゆっくりでいいので、ひとつずつ手順を確認しながら、着替えの介助をおこなってみてください。 また、着替えをすべて介護者が手伝うのではなく、できる限り高齢者にも自身で着替えてもらうようにしましょう。ADL(日常生活動作)を衰えさせないことが大切です。 都道府県から探す コロナ禍でも 面会できる施設特集 早分かり用語集 老人ホーム・高齢者住宅 運営事業者の方へ 施設の情報を掲載しませんか? 老人ホーム検索サイト「探しっくす」では、事業者様のご入居募集のニーズに合わせて、2つのご掲載プランからお選びいただけます。
1 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:42:46. 54 ID:UiC8fD170 死体が生まれるよ 2 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:44:01. 53 ID:1qizIJEAO 確かに産みはしない 4 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:44:22. 94 ID:OdIQ80pB0 このスレは何もうまない 5 : 忍法帖【Lv=40, xxxPT】 2012/04/13(金) 12:44:35. 85 ID:xPZfZqpXi 復讐したら復讐されるだろ 16 : 忍法帖【Lv=13, xxxPT】 2012/04/13(金) 12:46:59. 90 ID:CB+q7L640 >>5 周りの人間ごと復讐すりゃいいんだ 35 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:51:42. 10 ID:tlL41yCo0 >>5 ならその復讐の芽を残さず摘み取ってしまえばいい 一人残らず皆殺しだ!ヒャッハー こうですかわかりません 6 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:44:36. 15 ID:tfV4iBTkO ミサワ 76 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 13:15:51. 復讐は何も生まない スッキリ. 94 ID:VscsTBlo0 7 : チャーハニック ◆GOODhaGOAA 2012/04/13(金) 12:44:56. 79 ID:SUCcGHlq0 そんなこともあろうかと産気づいた復習を用意しておいたのさ 8 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:45:14. 55 ID:jMp7YoIBO だけど自己満足くらいは産んでくれるでしょ? 106 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 14:18:33. 09 ID:ldA00dGQ0 >>8で出てた でも復讐は駄目って事にしたいから復讐しても気は晴れなかったっていつものパターン 20 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:47:15.
57 ID:8rSbXGhu0 でもなろう主人公が元仲間の勇者パーティーに復讐するみたいなシーンってここでは結構不評じゃん なんでや? 239: 2020/07/28(火) 18:14:17. 01 ID:3IAFAaxD0 >>218 テンプレは取り敢えず叩かれるからな 249: 2020/07/28(火) 18:15:05. 26 ID:enNuUeD90 後ろの抑圧されたおじさんが見えるンだわ 316: 2020/07/28(火) 18:21:42. 71 ID:ADD5qB4zM >>249 これ 250: 2020/07/28(火) 18:15:09. 52 ID:Vx5IIWpV0 なろうの場合復讐劇ってよりスカッとジャパンだし 282: 2020/07/28(火) 18:18:44. よく「復讐は何も生まない」といいますが本当にそうなのでしょうか･... - Yahoo!知恵袋. 09 ID:sxWaILDoM 相手がいちいちバカ設定にされるから 361: 2020/07/28(火) 18:25:36. 99 ID:5Z4OKIMj0 復讐する相手は大物で憎らしいほどスカっとするけど大体中身はただの小物だしアホやから言うほどスカっとせんのやろ こんなんに貶められた主人公が更にアホにしか見えんしな 222: 2020/07/28(火) 18:12:50. 05 ID:95ZvTha10 259: 2020/07/28(火) 18:16:16. 09 ID:+ACP4zsNr >>222 これももう聞きあきたわ こんなこと書いちゃう俺すげ~ってニチャってるんか知らんが 240: 2020/07/28(火) 18:14:18. 20 ID:Vx5IIWpV0 日本人復讐劇好きすぎ定期 256: 2020/07/28(火) 18:15:50. 32 ID:azWpk3kO0 >>240 虐げられる話好きすぎやからいじわる奴が最後に破滅するの好きなんやろな ざまぁって感じで 245: 2020/07/28(火) 18:14:43. 53 ID:YFyUvHWXM なろうはどっちかといえば半沢直樹に近いな 247: 2020/07/28(火) 18:14:55. 87 ID:zvppcxVZa 因縁ある個人に対する復讐ならええけどね 直接関係ない人巻き込む復讐はアカンわ 260: 2020/07/28(火) 18:16:21. 63 ID:RsM3MCyA0 >>247 金田一でイニシャルしか手がかりないから同じイニシャルの奴全員殺すのは胸糞悪かったな 264: 2020/07/28(火) 18:16:37.
よく「復讐は何も生まない」といいますが本当にそうなのでしょうか・・・実際復讐を行った方々にお聞きしたいです。復讐を行って後悔していますか?それとも心がスッキリしましたか? 1人 が共感しています >復讐を行って後悔していますか?それとも心がスッキリしましたか? 綺麗ごとではなく、私は全然スッキリしませんでした。 復讐は何も生まないと思いますよ。あれは元々 恨みの感情を消すためにやるもので 何かを生むためにやるのではないと思います 別な方法で、恨みの感情を消すことが出来たら 復讐なんかする必要がないのであって、 それができないから復讐するんじゃないでしょうか。 私の場合復讐しても恨みなど消えませんでしたから、スッキリはしませんでした。 ちなみに、このまま続けたら相手が死ぬかもしれないというところまでやって、 ギリギリで(復讐を)やめて相手を助けましたが その後そいつに暴言を吐かれて、「こんな奴と関わった自分が馬鹿だった」と思い知りました。 その人はクリスチャンで、40代の地位も名誉もある人ですが、 やられたことは必ずやり返さないと気が済まない人間のようで その後しっかり復讐されました。 ゴキブリ並のそいつと縁を切るには復讐せずに連絡を絶つ以外にないので そうしました。 最初っからそうしてれば良かったです。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 自分も現在復讐するか否かでかなり悩んでいましたので 皆さんの貴重な意見を聞くことが出来て良かったです ありがとうございました! 【疑問】主人公「やめろー！復讐は何も生まない！」←はぁ？？？？？ : ちゃん速. お礼日時: 2010/4/27 18:35 その他の回答(2件) 復讐は新たな復讐の芽を増やす。っていうことばがあります。←まぁそうかなぁ・・・。 一応思い知らせたらすっきりしますね。後悔はしません。 2人 がナイス!しています けっこうスッキリします 何も生まないのではなく 次になにをしたらいいかわからなくなってしまい 退屈になってしまいます 2人 がナイス!しています
66 ID:D9UWqyn40 お前それエルメェス兄貴の前でも同じ事言えんの? 21 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:47:25. 53 ID:kuBQziU00 「復讐」とは、自分の運命への決着をつけるためにあるッ! 25 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:48:24. 54 ID:qZquP+S5i >>20と21で出てた 23 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:47:50. 30 ID:8FhnfBar0 38 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:51:57. 63 ID:WvaXdUD90 いつもの 「復讐」なんかをして、失った姉が戻るわけではないと 知ったフウな事を言う者もいるだろう。 許すことが大切なんだという者もいる。 だが、 自分の肉親をドブに捨てられて、その事を無理矢理忘れて 生活するなんて人生は、あたしはまっぴらごめんだし… あたしはその覚悟をして来た!! 「復讐」とは、自分の運命への決着をつけるためにあるッ! 89 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 13:24:38. 20 ID:sDtP/Fnbi 98 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 13:32:45. 20 ID:o3RIicFnO >>89 やはりエルメェスの兄貴は漢前やでぇ…… 11 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:46:09. 28 ID:FToplf8DO スカッとする! 14 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:46:43. 75 ID:dOkUEceli 復讐から愛が生まれそして子を産む可能性もあるとかないとか 18 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:47:04. 38 ID:hXRq3zjh0 少なくとも私の心の穴は埋まる 22 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/13(金) 12:47:43.