クリ ミナル デスサイズ 葛葉 ( くず は)とは、魔界出身の 吸血鬼 バーチャルYouTuber 、および ANYCOLOR株式会社 (旧: いちから株式会社 )が 運営 する「 にじさんじ 」所属の バーチャルライバー である( 2018年 7月30日 ~)。 概要 バーチャルライバー 葛葉 基本 情報 デザイン 本田ロアロ 年齢 100 歳以上 身長 182 cm 誕生日 11月10日 タグ #KuzuVtuber #くずなま #KuzuArt Twitter @Vamp_Kuzu YouTube Kuzuha Channel OPEN REC. tv @23_kuzuha 配信歴 18/03/08 - Youtube 親の甘い蜜を吸い続ける ニート の ゲーマー 吸血鬼 、 現在 は身の回りの世話をしてくれる ペット の ブタ と生活している。 見た 目 にそぐわず 我 が儘で気まぐれな 子供 っぽい性格で、すぐ 調子 に乗る悪い癖がある。 おまけ にかなり現 金 で お金 に 目 がない救いようのない ヴァンパイア 。 ーー 公式サイト より 引用 ーー 2018年 3月6日 に Twitter にて活動を開始し、同年 3月8日 に YouTube にて 初動画 を 投稿 。当初は個人勢での スタート であった。 石油王 からの 求 婚を 夢 見つつ、 現在 に至るまで 動画 編集、 グラフィック 、 3D モデリング その他諸々を担当する雄の ブタ と二人(?
2021年1月2日 コメント (11) 1: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:46:58. 99 ID:lY/Glbexd 葛葉 56. 4万 本間ひまわり 56. 3万 7: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:47:48. 23 ID:ex7hyUTV0 そのうち委員長も超えそうだよな 10: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:48:40. 12 ID:lY/Glbexd >>7 今のペースやとサメちゃんがキズナアイを倒す春頃には委員長を抜くで 名実ともににじさんじの代表や 13: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:50:47. 23 ID:9mWJ7tcDM 葛葉が絡むユニットがもう存在しないものも含めて55もあったという事実が全て どんだけ葛葉だのみやねん 14: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:51:04. 47 ID:crqVDVJi0 最近委員長見始めたんやがひまわりってやつ性格いいんか? 遅刻魔の葛葉を説教する話で感心したわ 18: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:51:45. 08 ID:uYSXYyp20 男Vtuberで人気あるのは素直にすごいと思うわ 女オタクってオラオラ系が好きなんやな 20: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:51:55. 23 ID:QV8k0suPa でもあくたんの憧れの人だから 22: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:52:03. 65 ID:o/Sie/rrp 葛葉は割と好きやが叶はきらい 24: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:52:40. 08 ID:pApMqz6z0 こんなんでも収入億くらいあるんか?夢あるやんけ 26: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:53:02. 30 ID:GdxMmvUVd こいつと勇気ちひろちゃんすこ 28: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:53:17. 77 ID:lgkGcwFE0 にじは女向け ホロは男向け これでいいじゃん にじの女とホロスタは知らん 43: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:56:30. 83 ID:3ugm5rsPa 葛葉もホロと比べると4期生にすら乾杯の模様 52: ぶいちゅーばー速報 2020/12/31(木) 15:58:26.
2019年3月4日 20:00|ウーマンエキサイト © aijiro - 春を間近に控え、体型が気になりはじめる時期。まだ肌寒い日もあり運動もおっくうになりがちですよね。そんなときは毎日の食事で調整するのも1つの方法。今回は1年間で20kgやせた管理栄養士・ 麻生れいみ さんが提案する 「麻生式ロカボダイエット」 をご紹介します。 麻生れいみさんプロフィール 管理栄養士。低糖質料理研究家。出版社の編集、雑貨店経営を経て自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。服部栄養専門学校栄養士科を卒業。2019年現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修。これまでに約6000人のダイエットを指導。 近ごろよく耳にする "ロカボ" とは、 "低炭水化物" の略語。糖質の多いごはんやパン、麺類など炭水化物の摂取を控えることです。麻生式ロカボダイエットは、単に炭水化物(糖質)を抜いて食べる量を減らすのではなく、 たんぱく質や野菜をしっかりとりながら、たくさん食べつつやせる ことを目指しているのが特徴です。 麻生式ロカボダイエットを紹介する「20kgやせた!」シリーズは累計65万部を突破するほど好評。先日発売された新刊 『20kgやせた! 麻生式ダイエット 1週間チャレンジ! 麻生式ロカボダイエットのやり方。苦しくないから続けられる！糖質制限は本当に痩せる！おすすめレシピも紹介. 』 から、簡単でおいしい ロカボレシピ や糖質オフで やせる仕組み をご紹介します。 ■ロカボ(低炭水化物)でやせる仕組みとは? 一般的に炭水化物を控えて糖質をカットするとやせられるといわれます。なぜでしょうか。 まず糖質を多くとった場合、血糖値が上昇し、別名・肥満ホルモンと呼ばれる インスリン が分泌されます。インスリンは余った糖を中性脂肪に変えて蓄えてしまうそうです。 一方、糖質の摂取量を少なくすると血糖値が下がります。血糖値を上げるためグルカゴンというホルモンが分泌され、蓄えていた中性脂肪がエネルギーとして分解され、脂肪酸の一部が ケトン体 に変化。ケトン体はエネルギー源として使われ、 脂肪を燃焼 させたということに。 このような体のメカニズムがあるため、低糖質の食事によって、代謝の回路を「糖質回路」から 「ケトン体回路」 へ変えられれば、2つの回路を使えるボディになれ、リバウンドしにくい やせ体質 になるそうです。 ■糖質を控えて、たんぱく質と野菜はたくさん食べる 麻生式ダイエットでは、糖質を抑えるかわりに、ほかの栄養をしっかり摂取することが重要。具体的には以下の3つを意識的にとるとよいそうです。 ●たんぱく質 1日体重1kgに対して1.
玉ねぎやつなぎを入れなくても、ちゃんとしたハンバーグが完成。エネルギー504kcal、糖質6. 4g、たんぱく質27.
2g エネルギー290Kcal たんぱく質16. 0g こんにゃく麺 1パック ごま油 小さじ1 トマト 1/4個 きゅうり 1/3本 ハム 2枚 白菜キムチ 40g 温泉卵 1個 めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1 酢 大さじ1 水 150cc すりごま(白)大さじ1/2 白ネギ(みじん切り)3cm分 塩コショウ 各少々 ラー油 適量 1. こんにゃく麺は水で洗い、電子レンジ(600w)で1分加熱する。 2. トマト、きゅうり、ハムを食べやすく切る。 3. を混ぜ合わせる。 4. こんにゃく麺の水気を切り、ごま油をからめて器に盛る。 5. 麺に2の具材とキムチを乗せ、スープをかける。 仕上げに温泉卵を乗せて完成。 まだまだ詳しく知りたい方は、ぜひこの「 20kgやせた! 麻生式ダイエット 1週間チャレンジ! 」を購入してみて下さい! !本当にオススメです。 1週間の導入期に使える記録ノートも付属されており、毎日自分で糖質量を自覚することでダイエットを意識できるので、ポジティブに進めることができます。以前にレコーディングダイエットが流行しましたが、その原理と同様ですね。ちなみに私の友人も結婚式前にレコーディングダイエットで激やせしていたのを思い出しました(笑) 当サイトでは、これまでも芸人のゆりやんレトリィバァさんが挑戦した麻生式ダイエットなどをまとめています。よければこちらもご覧ください。 2018年11月7日のフジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます』で放送された、ゆりやんレトリィバァさんが挑戦したロカボダイエットの... 2019年4月24日のNHKあさイチ「もうすぐ大型連休!10日間でボディーメンテナンス」で放送された、中性脂肪撃退レシピをご...