「らくらくネット情報便」とはどのようなサービスですか? 岡三の「らくらくネット情報便」は、お客さまがインターネットを通してご自身のパソコン画面上で、お取引に係る書面などをご覧いただけるサービスです。 ご覧いただける書面の種類、お申し込み方法などの詳細は「らくらくネット情報便のご案内」ページをご覧ください。 らくらくネット情報便のご案内 らくらくネット情報便に申し込むと、どのようなサービスが受けられるのですか? パソコンやスマートフォン、携帯電話から、お取引に係る書面などをご覧いただけます。 ご覧いただける書面の種類、お申込み方法などは「らくらくネット情報便のご案内」ページをご覧ください。 らくらくネット情報便を申し込むと、報告書等は郵送されないのですか? 原則として、お申込みの翌営業日から「取引残高報告書」や「取引報告書」等は電子交付となり、書面の郵送はなくなります。なお「特定口座年間取引報告書」等、電子交付の対象外としているものもあります。 ログイン後画面で情報が更新されていないようですが? らくらくネット情報便｜商品・サービスについてのご質問｜岡三証券. お客さまのパソコンの設定により、以前表示した画面が表示されている可能性があります。その場合は、インターネット一時ファイルの削除(キャッシュのクリア)を行うことで、正常に表示される場合があります。操作方法がご不明の場合は、コンタクトセンターへお問い合わせください。 (Cookie情報を削除しますと、お客様のパソコンに保持されている他サイトのログイン情報なども消えてしまいますのでご注意ください。) 岡三コンタクトセンター なぜメールアドレスが必須なのですか? 申込画面に入力していただいた「パソコン(スマホ)のメールアドレス」宛に「仮登録のご案内メール」をお送りします。そのパソコンまたはスマートフォンのメールに記載されているURLをクリックしていただくことで、仮登録のお手続きが完了となります。 そのため、「パソコン(スマホ)のメールアドレス」は必須となります。 また、報告書等が掲載されたことをご案内する際は、ご登録いただいたパソコン、スマートフォン、携帯電話のメールアドレス宛に送信させていただきます。 申込画面の口座番号の欄に入力する番号は、どこを見たらわかりますか? 岡三カードをお持ちの方は、岡三カード(OKASAN CARD)をご覧いただき、カードに表示されている番号の9528を除いた番号下9桁を入力してください。 申込画面に、自分の名前の漢字が正確に入力できませんが、どうしたらよいですか?
1 / 10 MacOS v10. 15 ブラウザ Internet Explorer 11 Microsoft Edge(Chromiumベース) Google Chrome Safari 上記の条件でも、お客さまご利用の端末のスペック・環境・設定などでご利用いただけない場合があります。 Macをご利用の場合、一部正しく表示されない場合があります。 スマートフォン・タブレットのご利用条件について iPhone / iPad Android端末 iOS 13 / iPadOS 13 Android 8. 1/9. 岡三証券 らくらくネットログイン. 0/10. 0 利用申込書によるお申し込み 各営業店舗にご用意しております利用申込書に必要事項をご記入いただき、お取引店へご提出ください。 店舗のご案内 具体的なお申し込み方法等についてはお取引店またはコンタクトセンターにお気軽にお問い合わせください。 岡三コンタクトセンター らくらくネット情報便に関するQ&A 報告書等が掲載されたことをどのようにご案内いただけますか? お申込み時にご登録いただくお客さまのパソコン等のメールアドレス宛(携帯電話のメールアドレスも可)に、「取引残高報告書」「取引報告書等」「外国証券情報(外国株式)」が掲載されたことをご案内いたします。 また、メールに表示されたURLをクリックいただくだけで、「らくらくネット情報便」にスピーディーにつながります。 お取引内容等を他人に見られることはありませんか? ご本人さまだけにお取引内容をご確認いただけます。「らくらくネット情報便」では、お客さまの大切な情報を守るため、セキュリティ対策を行い、安全性の確保に努めております。 ご注意(必ずお読みください) 「取引報告書等」、「目論見書等」、「外国証券情報(外国株式)」、「お預り明細」および「特定口座・お預り明細」の全ての対象書面をご覧いただけるサービスと「目論見書等」のみをご覧いただけるサービスの2つからお選びいただけます。(「目論見書等」のみを希望される場合はお取扱店にお問合せください。) 「らくらくネット情報便」は、現在掲載しているもの以外にもサービスの追加を予定しておりますが、初めのお申込みだけで今後の追加サービスもご利用いただけます。 「らくらくネット情報便」の対象書面は当社のホームページに掲載し、ご案内いたします。 「らくらくネット情報便」のお申込みをいただきますと、原則、お申込日の翌営業日から報告書等のご案内はパソコン等での閲覧となり、郵送でのご案内はなくなります。 まれに、情報が更新されない等の不具合がある場合は、インターネット一時ファイルの削除(キャッシュのクリア)を行うことで正常に表示される場合があります。 各種サービス・商品の資料が請求できます 資料請求
言語バーの変換モードが「一般」になっている場合、変換モードを「人名/地名」に変更すると変換できる場合があります。 申込画面の登録電話番号の欄には、自宅と携帯のどちらの電話番号を入力すればよいですか? 当社にお届けいただいている番号どちらかをご入力ください。 (自宅と携帯の両方の電話番号をお届けいただいている場合、どちらをご入力いただいても結構です。) 「このお申込は無効です。お手数ですが、再度お申し込みをお願いします」というエラーが出ました。どうしたらよいですか? 仮登録メールが届いてから24時間以内に、メールに記載されているURLにアクセスしていただく必要があります。 恐れ入りますが、再度お申し込み画面からお申し込みをお願いいたします。 仮登録が完了しましたが、いつから利用できますか? らくらくネット情報便 | 岡三にいがた証券株式会社. 仮登録をいただいた内容を当社で確認し、不備がなければ「開始のご案内」メールをお届けします。 「開始のご案内」メールが届きましたら、ログインが可能となり、その日のお取引の報告書が翌日掲載されます。 「開始のご案内」メールは、仮登録の完了が平日0時から20時までであれば翌営業日の10時頃、仮登録の完了が平日20時から24時(午前0時)まで、もしくは土日祝日であれば、翌々営業日の10時頃、登録のメールアドレスにお届けします。 メールが届きましたら、ログインが可能となり、その日のお取引の報告書等が翌日掲載されます。 「お客さま情報が確認できませんでした」というタイトルのメールが届きましたが、どうしたらよいですか? 仮登録をいただいた内容を当社で確認し、不備があった場合「お客さま情報が確認できませんでした」というタイトルのメールをお届けします。 このメールは、仮登録の完了が平日0時から20時までであれば翌営業日の10時頃、仮登録の完了が平日20時から24時(午前0時)まで、もしくは土日祝日であれば、翌々営業日の10時頃、仮登録において入力されたメールアドレス宛に送信します。 当該メールが届きましたら、改めて申込手続きをお願いいたします。 不備事項のご確認をご希望される場合は、コンタクトセンターまたはお取扱店までお問い合わせください。 パスワードは当初、どのように設定されていますか? パスワードについては「開始のご案内」メールにてお知らせいたします。 ただし、オンライントレードをご契約済みの方が、らくらくネット情報便をお申込みされた場合は、この限りではありません。 パスワードは大文字・小文字を判別しますか?
【岡三証券】「らくらくネット情報便」スマートフォン対応のお知らせ 7月16日(火)より、「らくらくネット情報便」サービスがスマートフォンに対応しましたので、お知らせいたします。 「らくらくネット情報便」は、お客さまがインターネットを通してご自身のパソコン画面上で、「取引残高報告書」、「取引報告書」などのお取引に係る書面のほか、「目論見書」、「外国証券情報」などをPDF形式でご覧いただけるサービスです。 スマートフォン対応に合わせ、スマートフォン専用サイトのトップページにも、「らくらくネット情報便」のアイコンを配置しました。 「らくらくネット情報便」のご利用には事前のお申し込みが必要です。 お申し込み方法など詳細については、「らくらくネット情報便のご案内」をご覧ください。
判別します。 パスワード変更に際しては、半角英数字混在8文字でご設定ください。 パスワードを入力しても「*」しか表示されませんが、なぜですか? セキュリティを考慮し、パスワード入力欄はすべて「*(アスタリスク)」で表示されます。 パスワードを記憶させたいのですが、どうすればよいですか? 申し訳ございませんが、できません。 パスワードは、セキュリティを考慮し、保存することができません。お手数ですが、ご利用の都度入力してください。 パスワードを間違えて、ログインできなくなりました。どうしたらよいですか? ご利用再開には、所定のお手続きが必要です。 コンタクトセンターまでご本人様からご連絡ください。 変更後のパスワードを忘れてしまったのですが、どうすればよいですか?
「Num Lock」機能が無効になっていないかご確認ください。
運動を変えただけ!? ある女性のビフォーアフターが話題に | ウエイトトレーニング, 有酸素運動, ウエイトリフティング
ここ最近は、 有酸素運動なしでストレスフリーなダイエット が出来ています。 ビフォーアフターの画像 はこんな感じ。 今から1年10ヶ月前から本格的にダイエットを開始し、増量期と減量期を織り交ぜつつ、スローペースではありますが マイナス17kg 。 体脂肪的には34%から22%まで落ちました。 以前は頑張って 有酸素運動運動 を行なっていましたが、 「ムリして有酸素などせずともダイエットは成功する」 と学んで以降、有酸素運動で感じるストレスが激減。 精神的にも楽になり、スケジュール通りにダイエットを進められるようになりました。 苦しいジョギングやランニング、負荷をかけたウォーキング、スイミングなどを死ぬ気で行わなくても、ダイエットは成功するのだという話をシェアしたいと思います。 【体験談】マイナス14kg。ダイエットは有酸素運動なしでも普通に成功します。 ●ダイエット業界は嘘を言うのをやめてほしい 正直な話、ダイエット業界がなぜ苦しいダイエット法ばかりを紹介しているのか、僕には理解できません。 多分カネ絡みなのだと思いますが、ダイエットで苦しむ人を量産するようなアピールはやめてもらいたいです。 むしろダイエットを失敗させようとしているんじゃないかとすら感じることもあります。 HIITとか、あんなんやらんでええねん。辛すぎやろ!続かんわ!
今では食事制限もしていないし、ご馳走を食べたり、お酒を飲んでも燃焼させる方法を知っているから、罪悪感を感じなくなりました」。 レベッカさんのビフォーアフター写真を見れば、ウエイトトレーニングが彼女の引き締まったカラダ作りに貢献したことが分かるはず。理想のボディイメージは個人によって異なるし、ある意味正解がないもの。とはいえ、カーディオ・エクササイズをいくらやってもカラダに変化が見られない、という人は、ウエイトトレーニングを試してみるのもアリかも? (※運動の効果、適合性は人ぞれぞれ異なります。ウエイトトレーニングを始める場合、まずは専門家に相談することをオススメします) ※ この翻訳は、抄訳です。 Translation: 宮田華子 COSMOPOLITAN UK This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
?と思えるのです さて・・・ 何度も重ねて言いますが、私は今よりも太っている自分のことが嫌いではありません。 病気と闘ってくれてありがとうの気持ちを忘れていません。 この時の自分が生き延びてくれたので今の自分がいます なので不思議な感覚なのですが、私は過去の自分のことを尊敬しています。 体型で差別したり、人のことを判断する人はそれ相応の覚悟をもっていじわるをしてくださいね 自分が幸せじゃないからって、他者を攻撃しているようではご先祖様に怒られますよ 相手がどういう理由で太っているのか一度考えてください。 だらしなくて太っているひとなんていないと思います。 みんな生きています。 心があります。 太っているから攻撃していい、排除していいなんて誰が決めたの? あなたが決めたルールに、私たちは揺れません ただ、私は健康になることを目指しています。 持病の面では医療にお世話になっていますし、かなり助けられました。 肥満であることが医学的に健康に大きく影響を与えるケースがあることも知っています。 そして自分がそうでしたので、減量によって大きく健康状態は改善しました。 健康ってなんて素敵なんだ・・・ 別人みたいに体調がいい・・・ と体感しました。 この経験からも、健康になるための手段として 食事改善や減量、筋力アップが有効であることを知ってもらいたいなと思います。 私は健康美人になるまでの過程を発信しつづけたいです そして多くの人が健康になることを祈っています 特に若年性疾患の方々の役に立ちたいな・・・と最近は強く思っています。 また別の記事で思いを書かせてくださいね せばだばへば
INSTAGRAM/@rebeccafitness_eats ジムに行ったとき、ついつい筋力が要りそうなマシンやウエイトトレーニングを避けて、ひたすらランニングマシンで走ったり、エクササイズバイクをこいだり、泳いだり…とシンプルなカーディオ・トレーニング(有酸素運動)を選ぶ人も多いのでは? ところがコスモポリタン イギリス版が紹介しているフィットネスインスタグラマー、 レベッカ・キャサリン・スミスさん によると、カーディオ・トレーニングだけに固執して運動するのは効果的なカラダ作りとは言えないのだそう。 This content is imported from Instagram. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. 左の写真は 2 年前の私。カーディオ&食事制限 VS ウエイトトレーニング&食事制限ナシ! この差をどう思う? 自身の食生活とエクササイズ法を、 11 万人のフォロワーにコンスタントにシェアしているレベッカさん。彼女が最近アップした 2 年前と現在との比較写真を見ると、同一人物とは思えないほど大きな変化が! 「ローマは 1 日にして成らず」と言うけれど、彫刻ボディも努力の積み重ねでできあがるのだということが伝わってくる 1 枚。 レベッカさんによると 「運動法をカーディオからウエイトトレーニングに変えたことで、カラダも大きく変化したんです」 とのこと。負荷を掛けて筋肉を鍛えたにも関わらず、女性らしさを失わないカラダになっているのも印象的。「マッチョにはなっていないでしょ? でもかなりウエイトトレーニングをやっているのよ」。 トレーニングを続けるためにはたくさん食べることも必要。もっとジムのウエイトスペースに女子が増えたらいいのに!