抱負 チームミーティングを開き,日本一という大きな目標を掲げました。その目標達成のために覚悟をもって練習に取り組んでいます。 プレーヤー No. 氏名 身長 (cm) 出身校 4 内藤 晴樹 184 秋田市立城東中学校 5 安田 圭汰 186 秋田市立秋田南中学校 6 吉田 叶貴 178 秋田市立飯島中学校 7 相原 一生 175 秋田市立山王中学校 8 榊原 楓太 165 湯沢市立湯沢北中学校 9 宮島 悠汰 182 10 佐々木 悠登 美郷町立美郷中学校 11 加藤 陽貴 180 12 渡部 颯太 172 13 永井 迅 166 14 嵯峨 暖翔 15 加藤 大成 秋田市立泉中学校 スタッフ コーチ 大山 豊 アシスタントコーチ 中山 元 マネージャー 国塚 清希
前人未到の9冠で日本バスケ界を変えた超名門「能代工業」 能代工業は能代市にある公立の工業高校。 田臥勇太(現・リンク栃木ブレックス)が高1入学~卒業までの3年間で史上初となる9冠を達成したことは、日本バスケットボール史に語り継がれるべきまさに偉業。全国大会での優勝回数、なんと58回。今も強豪校としてその名を轟かせているのはもちろんのこと、秋田県の高校バスケ界だけでなく、日本の高校バスケ界の「象徴」である。 あの青春バスケ漫画『スラムダンク』のラストを締めくくる強敵のモデルにもなり、90年代に高校バスケの認知度を爆発的に上げた立役者でもある。近年はライバル校がメキメキ実力をつけており、新人戦・インターハイでも黒星をつけられるなど、王者の座も安泰ではなくなってきている。 ウィンターカップで覇権を奪回すべく、再びチーム立て直しと強化に着手している。 走るバスケで秋田県王者に!超名門を止めた「平成」 平成高校は、横手市にある公立校。近隣2校が統合されて設立された、開校22年目とまだまだ若い学校である。 今年に入り能代工業に対し公式戦2戦2勝を挙げている。最初の公式戦である新人戦では、決勝リーグで対戦し98-70で勝利、そのまま無敗で県No.
4 日間にわたる「Jr.
2021. 7. 『ズボラーさんのたのしい朝ごはん』(小田真規子)の感想(23レビュー) - ブクログ. 23(金・祝) 鉾立ルートで鳥海山をピストンします 4時起床 5時出発 4時に起きて外を見たら、車の方々が続々と支度をしていたので焦りましたが 眠くて体が動きません・・・ (鉾立山荘が居心地よすぎて飲みすぎたという噂) 鉾立展望台 ここから見る頂上・新山のなんて遠いこと(;^ω^) 前回はスタートから雨で何も見えなかったので「ほんとにたどり着けるのか・・・」 なんて思いすら沸いてなかったな 朝のひんやりした空気の中を進む 賽の河原到着 早速ひと息入れる チョウカイアザミ シロバナトウウチソウ 終わりかけのチングルマ散見 たしか前回はこのあたり一帯が雪で覆われていた気がする、と雪渓方面へ ひんやり空気が眠い身体を起こしてくれそう、涼しくて助かる~ スタートからぞろぞろと列をなして歩いていたけど、賽の河原から分かれたこちらのルートは人が少なく快適 しかもいろんな花たちで縁どられた登山道を登るんですもん、こんな幸せない♬ でも、ね。 ヨツバシオガマ・イワイチョウ・ウラジロヨウラク・ハクサンシャジン・ハクサンフウロ 次々と現れる花を全部写真撮ってたら、とてもじゃないけど山頂までたどり着かないわ・・・ 振り返る日本海 鳥海山は海からわずか16kmで標高2, 236mへ一気に盛り上がっているという 海からすぐにこんな大きな山がそびえるって、日本では他には屋久島くらい? しみじみと自然の偉大さを感じる 海に裾野を浸した山容は独特で、上から見ても下から見ても大きく美しい鳥海山 東北の名山に間違いない 鳥海湖への分岐を左に登ると御浜小屋に着いた 建物の右手に回ると、 おー!新山と美しく広がる裾野が見え、 眼下に鳥海湖!ヤター!嬉しいよ~ しかもこのあたりのニッコウキスゲがちょうど咲き初めでかわいいったらない 扇子森から鳥海湖 いい眺めだな~ 前回なーんにも見えなかったから、感動もひとしお ようやくやる気スイッチが入り、気持ちの良い稜線を進みます トウゲブキ・ハクサンシャジン・ミヤマリンドウ・チングルマ・ハクサンイチゲetc この斜面もお花たくさん 御田ガ原 前方にしっかり新山見えてます こんな風に見えるんだったのね コバイケイソウ・ミヤマトウキ 花のサイズが大きいハクサンイチゲ ヒナザクラ・イワブクロ・イワギキョウ・チョウカイフスマ 八丁坂を登って七五三掛(しめかけ) ここでも休憩・何回目?
まずは思いついたゴロゴロ食材の 「ポテトサラダ」 と、肉じゃがの肉なし 「じゃがじゃが煮」 みたいな。 まずは王道の ポテトサラダ を、ゴロゴロ感覚で作ってみたが、これが家族全員美味しく戴けるし、みんなが喜ぶメニューでもある。ゆで卵を無心に茹でるところから始めるが、こんな量では使いきれない。肉じゃがの肉ぬきを冗談ではなく作って見るか?
この記事のライター * * * * * 日々の忙しさから楽になるモノとお金のお片づけHappy Change モノとお金のお片づけセミナー、もうイライラしない!親子のお片づけセミナーをオンラインで開催
まず汁をひと口飲むと、ホッとするやさしいおいしいさ~♡ 出汁を入れてないのに海の香りがしっかり。イワシの豊かな風味も感じられます。そして衝撃を受けたのが、イワシのつみれの食感!口に入れた瞬間フワ~っと溶けてしまうようなほろほろ加減なんです。これは毎日の食卓はもちろん、お酒を飲んだ次の日の朝にあったら、もう歓喜のおいしさです。こんなつみれ汁をさらっと作れるような、女性になりたい … 。心からそう思い、西シェフに教えて頂いたその日に早速材料を買って帰り、翌日にも作りました。ズボラな担当ライターでも再現できたので、西シェフのレシピさえあれば誰でもおいしく作れるんだと確信できたので、ぜひお試しあれ(笑)! 「 DHA が豊富に含まれる青魚は、サッカー日本代表選手も好んで食べています。特に、ザ! 日本の味であるつみれ汁は、遠征中によくリクエストが入りますね」(西シェフ) この年末年始は遠出できなかった分、食べては寝て … を繰り返してしまってた人も多いはず。ヘルシーな「イワシのほろほろつみれ汁」で体調も整えて、新年のスタートを切ってください♪ 西 芳照(よしてる) ©JFA 1962年福島県生まれ。高校卒業後、和食の道にて修業を積み、2004年からサッカー日本代表専属シェフに。ワールドカップにも4大会連続で同行し、選手のサポートをしている。2011年にはレストラン「ハーフタイム」を開業し、2016年にはフードコート「くっちぃーな」、2018年には、いわきFCパーク内に直営店「NISHI's KITCHEN いわきFCパーク店」もオープンしている。著書に『サムライブルーの料理人: サッカー日本代表専属シェフの戦い』、『サムライブルーの料理人 3・11後の福島から』 Twitter: @dream24_nishi YouTube: NISHI's KITCHEN TV 公益財団法人 日本サッカー協会 JFATV(YouTube公式アカウント): SAMURAI BLUEの中の人(note公式アカウント): : 撮影/川原﨑宣喜 構成/田中絵理子
朝時間 > スキマ時間の作り置きで!「ぱぱっと」作る私の朝ごはん習慣 朝を楽しむ「 朝美人アンバサダー 」のみなさんに 「お気に入りの朝の過ごし方」 を教えていただく連載です! おはようございます。朝美人アンバサダーのつかだです。 昨年長男を出産し、出産前にゆったりと過ごしていた日々とは打って変わって、育児に追われるたのしい毎日を過ごしています。できる限り、息子とたくさん一緒に遊びたいし、たくさん抱っこもしたい。 そのためには腹が減ってはなんとやら…それに、私が食べるものが息子のからだを作るんだ!と、産後は今まで以上に食事、特に朝ごはんが重要だと思うようになりました。 とは言え、朝5時からフルスロットルで動き回る生後7ヶ月の息子からは目が離せないので、あまり時間を割かずにごはんを作るためには、やはり作り置きが欠かせません。 ある日の冷蔵庫の中の作り置きは… ぬか漬け、甘酒、塩もみ胡瓜、トマトのマリネ、きくらげの佃煮、小松菜の塩出汁浸し、ひじきのマリネ、洗った大葉、叩いた梅干し、スナップえんどうの出汁浸し、ポテトサラダ。 Instagramで、ずらりと華やかな作り置きが並んだ写真をよく見るので、お恥ずかしいですが、我が家ではこんな感じ。 切って塩を振るだけ、切ってマリネ液に漬けるだけ、茹でてお出汁に浸すだけ…どれも1品あたり2. 3分あればできるものばかりです。(ポテトサラダはもう少し時間がかかるけど、だんなさんの好物なので作ったものでした) これら全てを一気に作れたら良いのですが、ひじきを水につけるだけなら30秒ほどでできるし、胡瓜1本を切って塩をひとつまみ振るだけなら2分ほどで充分。というように、スキマ時間にちょこちょこと作っています。 食いしん坊なので、いろんな味で食べたい!と、作り置きはアレンジしやすい味付けに。 例えば、「乾燥きくらげ」を水で戻してさっと茹でておくだけで、炒め物や佃煮、和え物、酢の物などいろんな味付けに展開できるのも楽しみのひとつ。 少量ずつの作り置きが入れ替わり立ち替わりで冷蔵庫の中にある のが自分には合っているなと、今はこのスタイルで落ち着いています。これらががあるだけで、朝は15〜20分ほどで朝ごはんが作れるんですよ。 平日は作り置きを活用して「ぱぱっと」朝ごはん 時間に余裕があるときは、お気に入りのお盆に豆皿を並べて、盛り付けや器を楽しむことも。 そして休日は、息子をだんなさんに見てもらってる間に、作り置きを活用しながら、好きなお料理に少しだけ集中。 朝は何かと忙しいもの、スキマ時間を見つけて、朝のための準備をしてみてはいかがでしょうか。 さて今日も、しっかりと朝ごはんを食べて、楽しい一日になりますように!