/ 美ダイエッ子ちゃんの 注目記事 を受け取ろう 美ダイエッ子ちゃん この記事が気に入ったら いいね!しよう 美ダイエッ子ちゃんの人気記事をお届けします。 気に入ったらブックマーク! フォローしよう! Follow @bidieko この記事をSNSでシェア 忙しくて食事の準備でむずかしい人は? ダイエットのために食事管理をしないといけないのはわかっていても、 時間がなくて理想の食事ができない。 そんな人には、ダイエット用の宅配サービスが便利です。 忙しい日や帰宅が遅くなってしまった日も、レンジで温めるだけで簡単に食べられます。 以下のページでは、オススメの宅配サービスをご紹介しています。 興味のある人は、参考にしてください。 詳しくはこちら ▶ あわせて読まれています 最も低いのはどれ?麺類のカロリーを比較&太らない食べ方! ストレスのないダイエットで無理なく痩せる！我慢しない食事法＆痩せ体質の作り方 | readcare（リドケア）. ココナッツオイルが太る原因に?!ダイエット効果UPの正しい摂取法&レシピ! 糖質制限ダイエットに使える!サイリウム(オオバコ)を使ったおから餅レシピ 芸能人50人のダイエット方法でわかった!美を作る生活スタイル! お粥のカロリーはどれくらい?【全粥・七分粥・五分粥・三分粥など】 【低糖質】ふすまパンが買えるお店7選! !
これは簡単にできることでもあるので、まずは自分のライフスタイルの中でどこにダイエットを取り入れればいいのかを決めてみましょう。 日常生活で運動を取り入れる ダイエットは食事制限やカロリー制限だけでなく、 運動も必要不可欠。 しかし、ダイエットを行っている人の中には運動が苦手という人もいるかもしれませんね。 確かに、ダイエットで痩せたいからと言ってジムなどでハードな運動を毎日やるというのは、ちょっと辛いものがあります。 では、ハードな運動ではなく 日常生活の中に適度にできる運動を取り入れてみてはどうでしょうか? 例えば・・・ 〇1日30分ウォーキングをする 〇外出時にはできるだけ階段を使う 〇歩くときには早歩きを意識する 〇電車やバスでは座らずに立つ 〇姿勢をよくする など、 小さなことでも日常で出来る運動は隠れています ので、そこを上手く取り入れることでジムなどに通わなくても十分に運動効果を得ることができます。 運動もちゃんと続けることで効果が出ますから、ハードな運動はできないし我慢せず無理なくやりたい・・・ということであれば、まずはこういった日常で出来る運動から始めていきましょう。 規則正しい生活をする 食事や運動の他にも、ダイエットにとって重要なポイントはもう一つあります。 それは、 「規則正しい生活」。 一見、ダイエットとは何ら関係のないようにも思えますが、規則正しい生活を行っていないことで実は ダイエットの成功を妨げてしまう 場合もあるのです。 中でも 睡眠不足はダイエットにとって最も天敵。 睡眠不足になると、 食欲を増加させるホルモンの分泌量が増えてしまい、逆に食欲を抑制してくれるホルモンの分泌が減ってしまうのです。 なので、ダイエット中に急に食欲が増えてしまったという方はもしかしたら睡眠不足で規則正しい生活が送れていないのかもしれません。 ダイエットを我慢せず成功させたいのであれば、まずは睡眠をちゃんと取り規則正しい生活を心がけていきましょう! 10年間続いた過食嘔吐、「漫画が抑止になれば」痩せた代償の大きさとカミングアウトの恐怖を語る | オリコンニュース | 岩手日報 IWATE NIPPO. ダイエットをしなくても良い状態が最高のライフスタイル ダイエットをしなくても良い状態が続けば、きっと最高なライフスタイルが送れるだろうなぁ・・・と考えたことはありませんか? 誰でも辛いと分かっているダイエットはできるならやりたくないですよね。 では、 ダイエットをしなくても良い状態 を保つには、一体どうすればいいのでしょう?
新しい【DHC】プロティンダイエットは美味ティーン! 【3】KAGOME GREENS 美味しく手軽に栄養補給できちゃうのがうれしい。味も見た目も抜群なKAGOMEの「GREENS」。仕事の日はなかなかゆっくり食事をする余裕がない。でもサプリメントは苦手という方に。 ビューティセラピストのお気に入り♡野菜不足を感じたら… 低温あらごし製法スムージー 【4】ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット 「ぐーぴたっ」とは、糖類オフのクッキー&ビスケット。食物繊維が豊富で、クッキーは1/3日分、ビスケットは5, 000mg配合されています。水を含むと膨らむ性質のある「コンニャクマンナン」が配合されているため、少量でも満足。さらに、低カロリーであるため、ダイエットにぴったり。 ダイエットの味方♡「ぐーぴたっ」がリニューアル! 新たに増量した成分とは? ジムでやりたい本格的な筋トレ 【1】足痩せならアダクション 開いた脚を閉じることで内ももの筋肉を鍛える筋トレ。内ももだけを使い、骨盤の向きを変えないことがポイント。筋トレダイエットをしながら、美脚を手に入れる! あのヒール靴美人は誰? スラリ美脚に導く【筋トレ女子】の「アダクション」トレーニング 【2】背中痩せならインバーテッドロウ 斜め懸垂で背筋を鍛える筋トレ。背筋を鍛えることにより、姿勢がきれいになったり、頭皮が背中側に引っ張られ顔全体がキュッと引き上げられることで小顔効果を感じられたり、くびれができてメリハリのあるボディラインになったりといいことづくし。筋トレダイエットできれいなからだづくりを。 【アラサーの楽しい筋トレ】「インバーテッドロウ」で背中美人になろう! 【3】デコルテ&背中痩せならケーブルプルオーバー ケーブルを引くことでトレーニングできるマシンで、主に肩甲骨まわりの背筋を鍛える筋トレ。正しい姿勢に矯正し、デコルテと背中をキレイに引き締められる。ダイエットを兼ねてデコルテ美人に。 【筋トレ女子】はデコルテ美人!トップス1枚のスタイルがキレイに映える「ケーブルプルオーバー」って? 我慢しないダイエットをしたいならコレ！７つの痩せテクニック！. 【4】太もも痩せならシングルレッグデッドリフト 片脚でデッドリフトを行い、お尻や太もも、さらには体幹にも効く筋トレ。簡単に太ももの引き締めやヒップアップができる。さらにほぼ全身の筋肉を使うので、カロリー消費でダイエットにも効果的。 目指せプリ尻!
ダイエットの一番の敵はストレス! ダイエットのための食事制限。食べたい気持ちを我慢して、でも思うように痩せられなくて、ダイエット中はストレスが溜まりがち。我慢がつらくてついドカ食いしてしまい、その後悔がまたストレスに…なんて悪循環に陥ってしまう人も多いのでは? ダイエットが思うようにいかないのは、その「ストレス」が原因かも!極端な食事制限など、我慢だらけのダイエットは、心とカラダに負担をかけるばかり。楽しく続けることこそが、ダイエット成功のカギなんです。 ダイエットのストレスがつらいなら、ストレスのないダイエットをすれば良い!ポイントさえ抑えれば、ストレスフリーでも簡単に痩せられるんです! 我慢しないで痩せるためのポイントを知って、ストレスのないダイエットをしよう! ストレスを溜めないダイエット法 ポイントは3つ!痩せやすい体はストレスフリーで作れる 食事を我慢しなくても、無理にハードな運動をしなくても、痩せやすい体は作れます。 ポイントは3つ!体重を気にし過ぎないこと、食事を我慢しないこと、筋肉を意識することです。 ダイエットで痩せないのは、無理をしてストレスを溜め込み、続かなくなってしまうから。続かなければもちろん痩せやすいカラダを作ることもできません。ストレスはダイエットの成功から遠ざかってしまうのです。 だからストレスはダイエットの敵!ストレスを溜めずに続けることこそが、ダイエットで痩せやすい体を作る一番の近道なんです。 「ダイエット=我慢」という考えは捨てて、3つのポイントを抑えてダイエットのストレスをなくしていきましょう! 【ポイント①】体重を目標にしない! 体重が1kg減ったからって喜んだり、1kg増えただけで落ち込んだり、毎日体重計とにらめっこしながら一喜一憂していませんか? 実はそれもストレスの原因のひとつです。ダイエットでは体重を減らすことを目標にしがちですが、それはNG。体重は、体の水分量や、食事の消化具合など、量るタイミングによっても変わるため、ダイエットの進み具合を正確に表せるものではないのです。 だから体重だけを気にするのはストレスの原因を増やすだけ。参考程度にとどめておきましょう。 大事なのは筋肉がついたメリハリのある「見た目」! 体重を気にするよりも、ダイエットで大事なのは、見た目が美しくなること! 体重を減らすことだけを目標にして、筋肉まで落ちただらしないカラダになってしまっては意味がありません。見た目が美しくなってこそダイエット成功と言えるんです!
パンやピザ作っていて イースト入れ忘れたこと ありませんか? しかもわりと遅い段階で 気づく、、 あぁー!! ってなるけど 大丈夫!! クリスピーピザ にしちゃいましょう! 作り方 こちら↓ イーストを忘れた 材料です! (*´艸`*) お昼に作った キーマカレーも使います! ちょっと焼きすぎましたが ご愛敬♥️ ミニトマトを たくさんもらったので トマトピザ! 誰にも気づかれることなく 夕食終了! ピザ生地にイースト 入れ忘れても 大丈夫! クリスピーピザにしましょう! サクサクおいしかったです! 失敗は成功のもと! 心も体もHAPPYに♥️ 今ラインに登録してくれた方だけに 読むだけで痩せれるPDF 無料プレゼント中! 受け取り方法はこちらのラインから 『ダイエット』 と送ってくださいね! 👇 ID検索の場合は @661xybqv (@も忘れずにつけてね!) 提供中メニューはこちら 暑い夏! スパイシーな カレーが食べたくなります! 煮込まない すぐできる キーマカレー を紹介します! キーマカレーとは ひき肉を使ったカレーのこと 好きなお野菜とひき肉で 出来る栄養満点のカレーです! 美味しいしだけじゃない! カレーの効果 美肌効果 ダイエット効果 肝臓、胃腸の働きを活発にする 疲労回復効果 などの美容、健康効 ウコンやカルダモン コリアンダーやクミン シナモン…等々のスパイスは 漢方薬として 使われているものが多く 肝臓・胃腸の働きを良くしたり せき止め、疲労回復 殺菌作用、下痢止め 風邪・肥満・二日酔い 冷え性・肩凝り予防など さまざまな健康効果をもたらします カレーを食べることで 機能が改善し若返り効果も 期待できます キーマカレーの材料 ひき肉100g 玉ねぎ1個 人参1本 ナス1本 トマト1個 にんにくチューブ オリーブオイル カレールー1/2箱 ケチャップ オイスターソース 塩コショウ 作り方 ①野菜を全て粗みじん切りにします ②オリーブオイルで ひき肉を炒めたら玉ねぎ、人参を加え 塩コショウして、しんなりしてきたら トマト、ナスを加えて炒めます ③にんにくとケチャップ、オイスターソース カレールーを入れて炒めたら完成! お野菜の水分だけでOK! 時間のあるときにお野菜だけ 切っておくとすぐ出来ます! スパイシーな キーマカレーで 暑い夏を乗りきろう!
更新日:2021. 07. 21 「美ボディを手に入れたい!!」そんな一心でダイエットを始めてみたが、続かない…という方は多いものです。運動やジム通い、ダイエットフードなど…、時間とお金がかかるとなると、なぜか挫折してしまいます。実は、そんな私たちの強い味方が、超簡単な「スクワット」でした!スクワットの良いところは、絶対に痩せることができ、痩せにくい下半身にも効果がある点です♪場所やお金、道具も必要ないですし、自分の空いている時間にちょこっとできる嬉しいエクササイズなんです!そこで今回は、痩せたい部分別に、効果絶大なスクワットのやり方をご紹介していきたいと思います♡ぜひ参考にしてくださいね! ダイエット スクワット 筋トレ 1 "腹筋500回=スクワット15回"って知ってた? まずはスクワットの実力を知りましょう。スクワットは腹筋と比べて筋肉がつくため基礎代謝が上がりやすく、痩せやすくなるそうです! 筋肉量を同じだけ増やすために必要な運動は、 スクワットなら15回。 それに対し、腹筋ではなんと 500回 なんです!「腹筋500回=スクワット15回」には驚きですよね。 2 美尻を作るスクワット 女性らしさや女度が際立つお尻。 男性がセクシーだと感じるお尻 には、世界共通の3つポイントがありました! ・おしり×腰の比率=1×0.
「失業してしまい、住宅ローンが払えない…」 「給料が激減し、毎月の住宅ローンの支払いがきつい…」 昨今、コロナウィルスの影響や経済停滞の影響でこのように住宅ローンが重くのしかかり、支払いが困難になっている人が増えています。 住宅ローンは支払いが滞ると最悪差し押さえられえしまうため、早急な対応が必要になります。 では、実際に住宅ローンが払えなかった人はどのようにこの苦境を乗り越えたのでしょうか? ここでは、当サイトの読者の中から 実際に住宅ローンが払えなかった人にアンケート を取り、どうやって解決したのかを体験談とともに紹介していきます。 住宅ローンが払えないことは誰にでも起こりうる 住宅ローンを組むには安定した収入が必ず必要となるため、住宅ローンを組んでいるということは通常であれば返済は問題なく行えるはずです。 ただし、人生いつ何が起こるか分かりません。 会社が倒産、リストラ、また昨今のようにコロナウィルスの影響で営業不振、経済停滞など今や誰でも住宅ローンが払えない問題にぶつかる可能性があります。 ここでは、当サイトの読者で実際に住宅ローンが払えなくなった人の体験談を基に、住宅ローンが支払えない問題を解決する方法を紹介していきます。 住宅ローンが払えなかった人の体験談 では早速、実際に住宅ローンが払えなくなった人の体験談を紹介していきます。 今回、実際に住宅ローンが払えなくなった人に、下記の質問を行いました。 住宅ローンを払えなくなった理由は何ですか? 毎月の支払金額はいくらでしたか? どのような方法で切り抜けましたか なぜその方法をとったのですか? その方法を選んだ結果、どうなりましたか? 住宅ローンの返済が難しくなってきたのですが、どうすれば良いでしょうか？ | よくいただくご相談と回答 | 岡山任意売却.com - 年間100件の相談実績 住宅ローン問題解決の専門家. その結果に満足していますか?
■ 即日融資できるカードローン一覧~大手から中小まで~ ローンの肩代わりの場合は・・・ 親のローンが支払えない場合の対処方法についてご紹介しておりますが、基本的に子供に支払い能力がない場合ははじめにご紹介した任意売却を行うのが一般的と言えるでしょう。 しかし、もし支払い能力がある場合に関しては、親子間売買のように親の物件を購入するだけでなく、親のローンを肩代わりする方法もあるでしょう。 このような住宅ローンの肩代わりについてですが、場合によっては贈与税が必要になる場合が出てきます。 親が支払えない住宅ローンに関しては贈与税が必要とならない場合に該当するものの、肩代わりする子供に十分な収入があることや本人がその住居に住む必要があることから、一定の収入があり家をすでに所有している場合は難しい話です。 また、親のローンを減らすために子供が繰上げ返済を行う場合、これも金額によって贈与税が発生します。 このように、ローンを肩代わりするのではなく任意売却を行ない、両親と一緒に暮らした方が総合的にメリットがある場合もあるので、専門機関で自分の状況にあった最善策を模索するのが一番かもしれません。 まずは家族で相談を! 【弁護士が回答】「連帯保証人 払えない」の相談1,346件 - 弁護士ドットコム. 今回は親の住宅ローンが支払えない場合の対処方法についてご紹介しました。 方法としては任意売却が最も適任かと思いますが、任意売却を行なっても必ず売れるとは限りませんので注意しましょう。 また、任意売却が成功したとしてもローンが残ったり、引越しなどにかかる費用が高額になるなど、その後の心配も大切です。 余裕がある場合の最善策としては、親のローン名義はそのままで親が返済を行い、親のローン費用ではなく親の生活を含めたその他の費用援助を子供が行うことかもしれません。 家を失っても家族全体で損を抑えたいのか、家だけは必ず守りたいのか、収入はどのくらいなのか、状況によって最善は異なると思いまので、まずは家族で家をどうしていきたいのか相談することから始めてみてはいかがでしょうか? 0. 0 ( 0) この記事を評価する 決定
お得な方法で引き継ぐ方法は? 簡単な相談や住宅ローンの攻略動画はLINE登録してください! 実際の親名義の住宅ローンの借り換え事例 実際の親から住宅ローンの引き継ぎをしたいという理由で相談にこられたのですが、親から子へ住宅ローンの借り換えで対応させていただきました。 お客様が、フラット35に申し込もみをしたようなのですが、審査の承認を得られず、当社に相談にこられました。 今の金利が4. 親の土地に子供が建てた住宅のローンが払えない？離婚で払いたくない. 0%と高いので、借り換えするメリットもありますね。 内容をヒアリングさせていただいて、今回の住宅ローンの借り換えでの審査の問題点は、 元々の住宅ローンはご両親の名義で不動産もご両親になっていた。 父親の年齢が70歳、母が71歳でお二人とも年金生活です。 年齢や収入面で父親での借り換えはできません。 そこで、同居している娘さんでの住宅ローンの借り換えの審査を受ける事にしました。 フラット35の申込みでダメだったように、ポイントは住宅ローンの名義と不動産の名義を変えることです。 娘さんの年収や勤続年数などは何も問題はありません。 今回は、名義の変更の1点でした。 名義変更可能で借り換えできる銀行と交渉することになりました。 あと、名義変更の方法については、贈与での変更ですのでこの点も贈与税がかからないように、税理士に確認をとったり税務署に確認したりして、贈与税のかからないよう確認も重要になってきます。 あと借り換えにあたって、元の住宅ローン(住宅金融支援機構)の残高2, 112万円ありまして、残基間が16年でした。 当時の住宅金融公庫の最長年数も80歳までだと思うのですが、どうしてなのでしょうか? 今回の結果、お客様の希望のとおり住宅ローンと不動産の名義を娘さん1本に統一し、 自己資金の持ち出しもなく 住宅ローンの借り換えを成功させることができました。 親から子へ住宅ローンの引き継ぎ(借り換え)のメリット 借り換え前 2, 112万円 金利4. 0% 残基間16年 月支払額149, 106円 総支払額28, 628 万円 借り換え後 2, 200万円 金利0. 6% 残基間16年 月支払額120, 199円 総支払額 23, 078 万円 月支払額の差額 : 28, 907 円 支払い総額の差額 :555 万円 しかも、今後の団体信用生命保険 661, 900円も不要に! この記事を書いている人 CFP®認定者 上野山典広 株式会社住宅FPコンサルティング代表取締役 妻と娘2人の4人家族 現在は、大阪府金融広報アドバイザーや日本FP協会大阪支部の支部長として活躍しています。 住宅ローンの審査の事やマイホームの資金計画などお身軽にご相談くえださいませ。 LINE ID:@uenoyama 執筆記事一覧 投稿ナビゲーション
父親の住宅ローンを息子に引き継ぎする方法は? 親 住宅ローン 払えない. | 住宅ローンの審査に通らなかった方の相談所 更新日: 2020年11月17日 公開日: 2018年3月3日 父親の住宅ローンを引き継ぐには 住宅ローンの相談でたまに、父親が定年したので住宅ローンの支払いを息子が引き受けるにはどうしたらいいのか?という相談があります。 一般的には、住宅ローンを引き継ぐには、「債務引受」と言って銀行に審査をしてもらう必要があります。 ただ、基本的には審査が厳しいのが現状です。 その場合は、銀行を変えて住宅ローンを借り換えする方法になります。 父親の住宅ローンを息子が借り換えできるのか? というふうに、息子がお父さんの住宅ローンの借り換えは出来るのでしょうか? 通常は、住宅ローンの借り換えは名義がそのまま借り換えしないといけません。 新しい銀行がお父さんの住宅ローンの返済のために子供に住宅ローンを融資する場合の問題点ですが 住宅ローンの名義が変わる 不動産の名義が父名義なので所有権の移転が必要になる 名義が変わることにより贈与税がかかる可能性もある のような問題点があり、多くの銀行は住宅ローンの審査さえしてもらえない場合があります。 このケースの場合、銀行は住宅ローンの借り換えとして受け付けてもらえるのでしょうか?
数ケ月程度払えないようであれば、プロミスなどの大手消費者金融を利用し、最短即日で住宅ローン返済分を借りることをおすすめします。 また、長期にわたり住宅ローンが払えない場合には、住宅ローンを組んだ金融機関などに一度相談し、返済期間の変更や一定期間の減額が出来るかどうかを確認しましょう。 住宅ローンは1回払えなかったからといって、いきなり家を差し押さえられることはありません。 支払いの目途が立たないと分かったら、すぐに上記のような対応を行い、滞納をし続けることがないようにしていきましょう。 プロミスは3秒診断で結果が早い
連帯保証人 お金を借りた時に 借り主が払えなくなったら連帯保証人が払わないといけないんですよね? その場合やっぱり一番不利なのは連帯保証人なんですか? 弁護士回答 2 2013年02月06日 連帯保証人逃亡について 家賃の連帯保証人になってもらった人が、蒸発して逃亡している状態で困っています。私は経済的に困っている状態で家賃が払えない状態がでてきそうなので、連帯保証人をみつけたいのですが、みつけるのが困難な状態です。こういう状態なのですが大家さんから家賃の催促がきたとき、どう対応するのがベストなんでしょうか?よろしくお願いします。 1 2015年02月13日 法律相談一覧 住宅ローンが払えない場合(連帯保証人が完済する場合) 債務者が支払い不可になり その後連帯保証人が残金を完済した場合なのですが 債務者はその後 どのような扱いになりますか?再度住宅ローンを組めるのでしょうか? 現在どうしようもない状態に陥ってしまい このような選択肢しかないのですが 数年後 住宅購入は可能でしょうか? 2015年02月17日 カーローンの連帯保証人がその車を所有出来るか 彼氏に半強制的にカーローンの連帯保証人をさせられました。取り敢えず、払える金額の車なのですが、連帯保証人の立場でお金を完済してこちらの所有物にすることは可能でしょうか? 4 2018年07月05日 物上保証人2。そやのに払えないで通るんですか? 債務者Aが借金した私は物上保証人で 連帯保証人Bがいます。 現在私が出した家を競売するとの連絡がきましたが 連帯保証人Bは払えないて言っただけで 何もないんでしょうか? 連帯保証人は債務者と同じと思ってました。Bは立派に仕事されてるし財産もあるし良い車も乗ってます。そやのに払えないで通るんですか? 私の方が先に競売されるのが何か違うように思うんですが 2011年06月14日 住宅ローンが払えなくなった場合 ベストアンサー 住宅ローンが払えなくなった場合について 連帯保証人に連絡がいかずに、いきなり差押え、競売になってしまう事はありますか? 2020年04月30日 連帯保証人が立て替えた家賃について 賃貸店舗の連帯保証人になります。 本人が払えず保証人が払った場合について質問です。 ①その時にならないと公正証書は作成できませんか? ②連帯保証人になった時点で、事前に「立て替えた場合、その金額の返済をする」という契約は本人と書面で約束できますか?法的効力のあるものです。 宜しくお願いします。 2016年04月18日 土地建物が競売に 物上保証人になったばかりに家が競売にかかりました 連帯保証人もついてましたが連帯保証人は払えないの一点張りでした。債務者Aは新たな仕事をしてるようですが携帯も変えて音信不通です Aの弁護士から書面が届き私が債権者となったので裁判所に提出する為売却された金額と署名捺印をとの事 昨年二度裁判所に行き自己破産したのか聞きに行きましたがされてませんでした... 2012年03月15日 取り立て。どうしたらお金を返してもらえますか?
まずは住宅ローンを組んだ金融機関へ相談しましょう 高価な家電の分割支払いでの購入や自動車のローンなどと違い、多くの場合30〜35年と返済期間が長くなる住宅ローンは事前にしっかりとした計画を立てて組んだはず... ですよね。 しかし、昨今の経済状況の影響を受けた給料カット、ボーナスカット、さらにはリストラ、倒産... と、何とかやりくりしていたけど貯金も底をついてしまって... どうしても住宅ローンの支払いのためのお金を作れない。残念ながら、そんな声が良く聞かれるようになってきました。 このように収入が大幅にダウンしてしまって、住宅ローンの支払いが滞ってしまった場合には、どのように対応すれば良いのでしょうか? そんなときに、まずやった方良い、やってほしいことがあります。それは、住宅ローンを組んだ金融機関への相談です。「あっ、これはマズいな... 」と思ったら相談へ行きましょう。支払いを滞納する前に相談する方が良いです。滞納してしまってから相談に行くのと比べると、金融機関の対応が良いからです。 そして、金融機関へ「リスケジュール(リスケ)」の相談をしましょう。「リスケジュール」とは、現在組んでいる住宅ローンの借入の条件を変更し(返済期間の延長・金利の減免など)毎月の支払い額を少なくすることです。場合によっては、一定期間の間は支払い猶予をしてもらうことも可能です。貸し付けている金融機関としても、このまま支払い延滞が続いて事故債権になってしまうよりは、債権者の生活状況に合わせて少しずつだけでも支払いをしてもらった方がメリットがあるからです。 以下に、住宅ローンの返済が困難になった場合の救済措置をご紹介します。 1. 返済相談窓口 各金融機関には住宅ローンの支払い・返済について相談を受け付ける窓口があります。リストラ・給与カット、健康上の理由などの理由で収入が減ってしまい、今後の支払いに不安がある場合には、住宅ローンを組んだ金融機関の窓口へ出向き相談しましょう。 2. 返済条件の変更 会社の倒産による解雇 リストラによる転職または退職 給与・ボーナスのカット (自営業の場合は)業績不振による倒産 親会社の倒産の影響を受けての連鎖倒産 受注減少による収入減 これらの事情などで収入がダウンした場合には、 返済条件の変更の救済措置を受けられる場合があります。条件などや細かなことは各金融機関によって異なるので、相談してみましょう。 3.