質問日時: 2008/01/14 11:11 回答数: 4 件 睡眠時、口の中が乾燥します。 防止のためと思い、毎晩マスクをして寝ていますが、途中目を覚ましたときは、舌は勿論口の中全てカラカラの状態です。洗面所でうがいして休みますが、次に目を覚ましたときも全く同じ状態でして、またうがいして休む... この繰り返しです。頻尿の体質で、毎晩3回位トイレに行きます。 原因・対策についてどなたかご教示いただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。 因みに、現在 高血圧・脂質異常症・閉塞性動脈硬化症・変形性膝関節症・頻尿の薬を服用しています。なお、この症状が発生して2週間になります。 No. 4 ベストアンサー 回答者: riffy13 回答日時: 2008/01/15 13:46 こんにちは。 睡眠時に口の中が乾くということですが、口を開けて寝ていませんか? 病気でしょうか夜寝ていると口の中がカラカラに乾いて目がさめます今年ぐ... - Yahoo!知恵袋. いびきをかいていたりするようでしたら、いびきの治療が良いかもしれません。 また、高血圧の治療薬などでは、口が渇くものが多数ありますので、主治医にその旨相談してみてはいかがでしょう。 頻尿の薬も、可能性がありますね。 8 件 この回答へのお礼 口を開けて寝る、いびきをかくということはないようです。 服用している薬の種類が多いので、あるいは副作用ではないかと思い主治医に尋ねてみたのですが、納得のいく説明はもらえませんでした。 診療所が1ヶ所だけですし、薬剤師もいません。(都市までフェリーで3時間の離島です。) 私なりに服用中の薬すべてを調べてみましたところ、殆どの薬の注意事項で「その他の副作用」に、「口渇」の文字がありました。 服用中の薬を中止するわけにもまいりませんし、我慢しなければいけないのかと考えたりもしています。 ご助言誠にありがとうございました。 お礼日時:2008/01/15 15:27 No. 3 debukuro 回答日時: 2008/01/14 11:57 水分を摂取する ものを食べるときには水分を取らずによくかんで自分の唾液で食べたものを湿らせる 舌をくるくる回して運動させ唾液腺を活性化する 7 この回答へのお礼 ご指示通り早速やってみます。ありがとうございました。 お礼日時:2008/01/14 13:33 No. 2 youxizi 回答日時: 2008/01/14 11:54 マスクをして寝ると多少マシかもしれません。 4 この回答へのお礼 マスクは毎晩付けているのですが... 。お心遣いありがとうございました。 お礼日時:2008/01/14 13:27 No.
夜間に鼻閉などで鼻呼吸ができないと口呼吸で睡眠を余儀なくされ、その結果、口腔内が乾燥して、朝「喉がカラカラ」などという経験もあると思います。睡眠時無呼吸発作などをお持ちの方はなおさらです。 近年では、ドライマウス症候群やシェーグレン症候群を原因として「口の中が乾く」に由来する口渇症状、糖尿病や腎疾患(ネフローゼ症候群)により、実際に尿量が極端に増えることによる脱水性の口渇症状、精神疾患など、その原因はたくさんあります。 また、最近では、花粉症の薬の影響で喉が渇く傾向も。花粉症の症状を抑える抗ヒスタミン薬などの一部には、服用によって「喉が渇く」感覚を引き起こす副作用があります。これは専門的にはこういった薬剤が副交感神経に一部作用する特徴を持つために引き起すと考えられており、抗ヒスタミン薬のみならず抗不安薬や抗欝薬など多種類の薬剤に共通して認められます。慢性疾患などで日常的にお薬を服用されているときには、一度医師か、特に薬剤師に相談されることをおすすめします。 たかが口渇ですが、単純に水分摂取のみで放っておくことで思わぬ病気が隠れているとしたら、それこそ取り返しがつきません。喉の渇きの原因が思い当たらないときには、一度病気を疑って検査することをおすすめします。 喉の渇きを無くすことはできる? 病的な口渇ではないことを前提にですが、生活環境を見直すだけで喉の渇きを軽減することもできます。たとえば、 日常的にこまめに何回にも分けて水分を摂取すること(1回に150〜200mL) カフェインの入っている飲料やアルコールの摂取量を控える カフェインやアルコールの利尿作用で尿量が増えて、結果的に口渇症状を招きますので、注意が必要です。 そして、近年は濃い味ブームですが、塩分摂取が多い傾向にあります。日常的に強いストレスが加わった社会生活を営むと、それだけで唾液の分泌が減少して「口が渇く」ばかりか、味覚が鈍磨して、どうしても濃い味に傾きがちです。濃い味の食品はからだの浸透圧を変化させるので口渇を招きます。高血圧症の原因にもなりますから、特に塩分摂取には注意しましょう。 また、夜寝る前には「夜中にトイレに起きるのが面倒」と水分を控える人もいますが、これも要注意。寝る前にコップ一杯の水を摂取すると、翌日の寝起きに好影響となることは間違いありません。からだのことを思うなら、水分を控えることはしなくてもよいと思います。 (文・長谷川真弓) 井上 肇(いのうえ はじめ)
まとめ 口臭の一番の原因は、唾液の減少などドライマウスによるものです。そのため、口腔乾燥症(ドライマウス)で困っていると、すぐに唾液を出す方法を知りたいと思うでしょう。今回の記事では、いろんな唾液を出す方法をご紹介しました。 残念ながら、それらのほとんどは一時的な対策で実用的ではありません。その中でも、「小まめに水を飲む」は少し努力すればできるかもしれません。できる環境にある人には、ぜひ行ってほしい方法です。 でも、私の一番のおすすめな方法は、「よく噛む」ことです。 食事は、だれでも毎日行うものです。だから、やろうとおもえば誰でもできるはずです。ただし、噛むというのは習慣性が強い。ですから、始めは意識的に、「10回噛む」というように決めて行うと良いかもしれません。 続けることで、「よく噛む」ことが習慣になれば、唾液がたくさん出るようになります。そして、唾液腺も活発になり、普段から唾液がよく出るようになると思います。
寝るときに喉の乾燥を防ぐアイテムは、 加湿器を使う お湯で濡らしたタオルをぶら下げる マスクを装着して寝る この6つです。 喉の乾燥は、免疫力の低下につながり、風邪を引きやすくしてしまいます。 部屋の湿度を高めたり、保湿をするなど対策し喉を守るようにしましょう。 ポイントは温度と湿度のバランス です。 Sponsored Link
「睡眠時にもオシャレは気を抜かない」なんて方でも、気に入るカラーがきっとあるはず。 カラーバリエーションはなんと15種類あるので、ファッションに合わせてマスクを変えることもできます。 マスク本体は特殊な繊維で作られていて、繰り返し洗って使うことができ、中に専用のフィルターをセットすることで、花粉や細菌、ウイルスなどをしっかりキャッチします。 (乾燥対策のみであれば、フィルターをつけなくても十分です) 乾燥予防ができて、ウイルス・花粉・ホコリもブロックの、まさに多機能マスク! 「FURAHA®」で人生が変わるかもしれませんよ?
女性 ううん、ちょっと結婚した後の苗字をどうしようかなって考えてたの。 えっ?(国際結婚だと)苗字って選べるの?
複合姓(ダブルネーム)とは? 複合姓 (ふくごうせい)とは、複合氏、ダブルネームと呼ばれることもあり、「結婚後、夫と妻の姓をそれぞれ残して合体させた姓」のことを言います 。 分かりにくいと思いますので、具体的な例で説明させて頂きます。 複合姓の例 複合姓(ダブルネーム)の具体的な例で言えば 日本人:伊達公子さん 外国人:ミハエル・クルムさん がご結婚された結果 クルム伊達公子さん (伊達クルム公子とすることも可能です。) という複合姓にされました。 このように夫と妻の姓をそれぞれ残して合体させたのが複合姓(ダブルネーム)です。 複合姓は主に日本人が外国人と結婚した際に利用されることが多いです。 複合姓のメリットデメリット 複合姓にするメリットデメリットには、どのような点があるのでしょうか?
家庭裁判所に提出する申立書には、 なぜ複合姓への変更を希望するのか 理由を書く欄があります。 この記事の最初にもお伝えしましたが、 日本では国際結婚の場合、 夫婦別姓 が認められています。 また、結婚の手続き完了から6カ月以内であれば、 役所にて相手の姓に変更することも可能です。 ( 夫婦同姓 になる手続きができます) ですので、 夫婦別姓でも夫婦同姓でもなく なぜ複合姓なのか を明確に書けると良いのかな?と思います。 私は理由を書く上で以下の点に気をつけました。 裁判官は夫婦のことを何も知らない 第三者 なので、とにかく わかりやすく伝わる ように! (就職活動のエントリーシートを思い出しました・・・) 具体的なシチュエーションを交えながら、複合姓でなければならない理由を書く。 現在 複合姓でないために ここが不便! 、 または、将来 複合姓でないとこんな時に困る! ということを明確に伝える。 私の場合は、理由が複数あったので申立書の理由の欄におさまりきらず、A4用紙を 別紙 で提出しました。 (裁判所のかた、読むの大変だったかな・・・?) パソコンとにらめっこして、わかりやすい文章を何度も考えたよ! 許可がおりたら、次にすることは? 戸籍の姓を変更 裁判所から 確定証明書 が届いたら・・・ 審判書謄本と確定証明書を持って役所へ行き、 戸籍の姓の変更手続き をしましょう! 戸籍の手続きを済ませたあとは、 パスポート ビザ 運転免許証 クレジットカード 銀行口座 など… の名前の変更手続きをする方が多いかなと思います。 Cartório (ブラジル)での手続きもあるよ! 結婚当初 私たちは夫婦別姓で、ブラジルのCartório(第一登記所)においても 夫婦別姓として婚姻の手続き済みでした。 そのため、複合姓に変更後は日本の戸籍だけでなく、ブラジルのCartórioでも『氏を変更しました』という手続きをしたのですが、それが思ったよりも面倒くさかったです。。。 現在ブログの更新が停滞中ですが、後々その流れも追記したいと思っています。 まとめ:手続きは大変? 国際結婚の複合姓 についてご紹介してまいりましたが、いかがでしたでしょうか。 複合姓の手続きが大変かどうか聞かれたら、 国際結婚の手続きより 断然 スムースでストレスフリー だった! と答えると思います。 国際結婚の手続きよりは!!!