万年ダイエッターrukamaruです。゚(゚´ω`゚)゚。 ダイエットの基本、 「摂取カロリーく消費カロリー」 。えぇ、えぇ、わかってますよ(。-∀-) そしてやはり運動よりも食事面を気をつける方が効果が出やすい事もね。身をもって体験しております。 でも食べる事を「我慢」って言ってる時点でもう苦痛です。食べ方を「工夫」もなかなか続きません…。工夫ってめんどくさい…。 ダメ人間? マ ラソン 大会の前とかに体重コン トロール したくて危機迫る時くらいしかモチベーションが保てません。 とはいえ生理前やホルモンバランスが乱れた時くらいしか食生活は乱れないし、外食、中食もそんなに多くない。お酒も飲まない。仕事もお弁当持参です。 私は空気を吸うだけで太る(゚∀゚)!! 生理前の１ダイエット 痩せたい整理が始 - 痩せたい人へダイエット情報を共有. (そんなわけない) …あ、お菓子は食べます。チョコレート大好きです。 レコーディングダイエットとかしたら、私のボロがたくさん出るのかもしれない、、、。怖 そんな訳で、 痩せたいけど(正確には 体脂肪率 を減らして筋肉量を増やし、見た目をスッキリさせたい)ふつうに食べたいので運動をもっと頑張ろう!!! もちろん暴飲暴食はだめだけど、そうじゃない(はず)のだからもっと運動を頑張って、あわよくばマ ラソン のタイム向上も狙おう٩( ᐛ)وと浅はかですが、 食べるの→好き 運動→好き 好きなの事を諦めずに好きな事で目標達成出来たら嬉しいですよね。 マ ラソン 長く続けてますが、私の場合走るだけでは痩せない事も体験済みです。走ってお腹が空いたり、運動したから大丈夫!と油断して食べてしまったり…。この辺は気を付けなくてはいけませんが、 何か対策を発見出来るよう試行錯誤したいと思います。 「いつまでに」とかはないけどまぁ気長にダイエットしまーす(^-^)v 早速。 めっちゃ美味しくてはまってます。期間限定だなんて…余計食べちゃう(ノД`) 【昨日の運動】 ・ランニング 10km
プロゲステロンの働きで、結構や代謝が悪くなりやすい生理前は、ホットドリンクや温かいスープを飲み、体を内側から温めるようにしましょう。 生理中はダイエットよりリラックスすることが大事 ストレッチで体をほぐして代謝促進 GP Studio/ 生理中は激しい運動ではなく、ストレッチのようなゆっくり体に負担をかけない運動がオススメ。 ストレッチは、筋肉をほぐして血行をスムーズにするので、血行不良によるむくみ予防にぴったり!
匿名 2021/04/27(火) 03:20:44 >>28 私も同じ。 ずっと世間の意見?を参考に 生理後はダイエット!と思ってたんだけど どうやら私は真逆で、生理前生理中はむしろメンタル安定してて、食欲もコントロールできる。 生理後の痩せやすい?時に一番食欲増加して、食べたくて我慢できないしメンタルも不安定。 こういう場合はダイエットはいつ頑張るべきなんだろうか? 67. 匿名 2021/04/27(火) 04:02:31 生理前から前半くらいまではお腹が張るし浮腫み何出るから痩せないわ。 やるならば終わりかけくらいからかな。 68. 匿名 2021/04/27(火) 04:52:16 >>66 3カ月位、同じ時間に体重を測ると 自分の痩せ期が分かると思う。 痩せ期と増えやすい時期を把握したら ダイエットも頑張りやすいよ。 お互い頑張ろうね! 69. 匿名 2021/04/27(火) 04:54:15 只今出血大サービス中の私は腹痛(子宮内膜症)で動けないから何も食えない、そういう意味では毎月最初の3日間だけ断食ダイエットしてるわw 70. 匿名 2021/04/27(火) 06:19:00 >>9 ダイエットしちゃダメなわけじゃないけど効果が出にくいんじゃないかな? みんなでダイエット頑張るトーク. 71. 匿名 2021/04/27(火) 06:19:19 >>68 なるほど! それはやってなかったです。 アドバイスありがとうございます! 記録つけてみます。 だんだん良くわからなくなってきてテンション下がってきてたけど、頑張る! 72. 匿名 2021/04/27(火) 07:06:52 生理なる前に💩すっからかんにされる勢い 始まったらおさまる 73. 匿名 2021/04/27(火) 07:07:34 生理中は痩せないけどその期間を今まで通りやってると生理後ガクンと減るよね 74. 匿名 2021/04/27(火) 07:12:39 何かのテレビ番組で女性は生理後の2週間がダイエット期でその後の 2週間は無理しちゃダメ。と聞いたことがあるよ 75. 匿名 2021/04/27(火) 07:28:22 生理中も重くなければやります。上半身だけの時もありますが生理中でも何かはやると生理後するすると痩せるし身体がとても軽い!! 生理中でも往復1時間自転車通勤してるので多分軽い方なんだなと思います。 でも休む事も大事だと思います。 76.
匿名 2021/04/27(火) 08:59:28 生理中も筋トレやったらその後出血多くてキツかったので生理中はお休みしてます。 90. 匿名 2021/04/27(火) 10:02:08 生理中に筋トレや運動すると血行が良くなりすぎるんだよねー。量多めなので昼間に夜用ナプキンつけるんだけど、軽めの運動でも夜用が溢れてしまったのでそれ以降生理中は安静にしてるよ。 91. 匿名 2021/04/27(火) 10:52:44 >>88 これ大事だよね。 生理だから食欲増えるけど、何をどう食べるかが大事だよね。 92. 匿名 2021/04/27(火) 12:25:03 こういう人は結局痩せられず一年中太ってる。スタイル良いスレンダーな友達や知人はみんな生理中だからってドカ食いしないって。いつも通りの食事でいつも通り気をつけてる。 だいたい生理中は痩せにくいだけで太りにくいわけじゃないんだからチートデーにする意味がない。 太ってる人と痩せてる人は根本的な意識が違う。 93. 匿名 2021/04/27(火) 13:14:26 生理中は気にせずに好きな物食べて少しでもストレス減らすのが1番いい。生理終わったら即食事制限と散歩。 94. 匿名 2021/04/27(火) 16:06:06 生理中は血が出るからたくさん食べた方がいいとか 95. 匿名 2021/04/27(火) 16:08:30 生理3日目以降なら出血だいぶ落ち着くし、調子良くなってくるから筋トレしたら代謝も上がって痩せやすくなるんじゃない? ダイエットは明日から…痩せられない女子に共通する4つの特徴. さすがに初日2日目は筋トレやる気起きないし、怠いし眠いし、横になっておきたいもんね。 96. 匿名 2021/04/27(火) 16:09:29 >>92 デブは脳がデブだから仕方ないよ。 97. 匿名 2021/04/27(火) 16:11:28 >>94 デブは勘違いして好きなものを好きなだけ食べれると思ってる。 98. 匿名 2021/04/27(火) 16:40:34 >>21 160センチ53キロです。 今の仕事(飲食)始める前はずっと、56キロでした。 99. 匿名 2021/04/28(水) 06:56:31 自分も特に一日目二日目は運動お休みしたり、食べたいもの食べたりする(ただし昼食や昼間のおやつ) 軽いストレッチでだるさが軽減するならそれも良い ダイエットより、生理のストレス逃すのが最優先だな 100.
6kg(10kg減) 第2目標:52kg 最終目標:46kg 46kgは、はるか昔の学生時代の体重…。 ここまで落とせたら最高。 落としたいねー。来年中にいけたらいいな。 気を長くして頑張る。 ダイエット開始176日後の結果 初日からのグラフと前回(164日後)からのグラフ 体重:60. 8kg(-6. 8) 体脂肪率 :37. 7%(-7. 4) 前回の記録(12日前)からは0. 6キロ減。 ここ数日体重が増え続けててどうしようかと思ったけど(日曜はピザ食べたりしたから増えて当然だけど)今日は減ってよかった。 しかし今月は減ってないなあ。 週末のたびにカロリー摂取しすぎたわ。 金曜日の夜の「わーい、金曜日だお酒を飲むぞ」から始まって土日は割と高カロリーだったからな。 せめて摂取カロリーが多いのは土日のどちらかだけにしないとね。 でも 体脂肪率 はどんどん下がってて嬉しい。 ところで、ついに新しい体組成計を買った! タニタ のインナースキャンデュアル RD- 911 。 筋肉量など色々細かく計測できて、体重は50g単位で測れるもの。 今までは200g単位だったからかなり違うわ。 スマホ 連携するタイプで、今朝の計測値はこんな感じ。 体内年齢が54歳…。実年齢より9歳も上…痩せないとね。 筋肉量は一昨年に測定した値より増えていた。ダイエットしても減ってなくて良かった! この時に書いたものを両方とも買ったので、ちゃんと結果を出したい。いや出す。 ダイエット開始164日後の結果 初日からのグラフと前回(152日後)からのグラフ 体重:61. 4kg(-6. 2) 体脂肪率 :37. 9%(-7. 2) 前回の記録(12日前)からは0. 4キロ増。 停滞してる…。 一時は60. 6キロまでいって60キロ台定着かと思ったのに、生理前と生理中で増えてしまった。 体脂肪率 は下がってるから浮腫んでるんだろうなあ。 女性の体はめんどくさい。 ちなみにワイングラスのマークがついてる日はお酒を飲んだ日です。 体重は思うように減っていないけどオレンジのグラフ、 体脂肪率 は減ってるのが嬉しいな。 といっても古いあまり当てにならない体重計だけど、平均値が減ってるのでたぶん減ってるだろう。 今度の アマゾンプライム デーで狙ってる体組成計が安かったら買おう。 ちなみに狙ってるのは タニタ のインナースキャン 色々調べたけど正確性は タニタ か オムロン が良いらしく、この機種は筋肉量も測れるというので狙っている。 あと、ちょっと何か新しいことを取り入れようかと思っていたところ一昨日 なかやまきんに君 のこの動画を見た。 これで紹介されていたリンゴ酢と マルチビタミン を昨日から飲み始めた。 すぐに変わるとは思えないけど、長期的に見て効果があると良いなあ。 ま、 お酢 とビタミンだ。身体に悪いことはないだろう。 ダイエット開始152日後の結果 初日からのグラフと前回(141日後)からのグラフ 体重:61kg(-6.
オリジンドッグフードのラインナップで 『レジオナルレッド』(Regional Red)という種類があります そこでこの 『レジオナルレッド』について 販売店のページを見ても他の種類と一体何が違うのかよく分からない??? という方に向けてその特徴や実際の評判を詳しく解説しています 記事の内容 ・『レジオナルレッド』とは?特徴や違いのお話 ・『レジオナルレッド』の評判を徹底的に調査 ・『レジオナルレッド』の量は? オリジン（Origin）ドッグフードを専門家が調査！評判・口コミ・コスパを紹介 | Myドッグフード. 結論 『レジオナルレッド』の違いは 主成分である肉の種類の違い ということになります。 市販のドッグフードでは珍しく鳥系の肉が含まれないんです。 鶏肉や七面鳥などに アレルギー反応があったり 他の種類で食いつきが悪い場合などに選択してください。 「では実際にうちの愛犬に合う?」 これは記事内で詳しく解説していますので 利用者の評判や口コミなども含めて判断材料にしてみてください! 『レジオナルレッド』とは?特徴や違い ・『レジオナルレッド』は鶏肉や七面鳥など不使用のドッグフード (鳥肉のアレルギー対策に) ・パピーからシニアまで全犬種対応 ・キッチン(製造工場)地域に近い場所で供給された新鮮な原材料を使用 原材料に鶏肉や七面鳥などが入っていない 特に鶏肉がアレルギーの出やすいものではありません。 基本的には犬に鶏肉をあげても大丈夫です。 ただ、たまに鶏肉に対してアレルギー反応が出る子もいます。 動物病院でアレルギー検査をして特定するのが早いです。 「卵や鶏肉などが アレルゲン物質」 こういうケースもあり得るので注意してあげてください 『レジオナルレッド』は鶏肉不使用なので 鶏肉にアレルギー反応がある子は ローテーションで与えてみてみてはいかがでしょうか? パピーからシニアまで対応・全犬種対応 オリジンドッグフードの特徴 として どのオリジンのラインナップ(種類)も 基本的には全ライフステージ、全犬種で与えられる ようになっています。 これは犬という生物本来の特性を研究所と協力して開発を行っているからです。 私にとって数々の受賞歴は正直に言ってどうでもいいですが この部分に共感して、自分の愛犬にも与えているポイントの一つです。 キッチン(製造工場)地域に近い場所で供給された新鮮な原材料を使用 英語のRegional(レジオナル)は「地域の」という意味です。 現在ケンタッキー州にあるキッチン(製造工場)に 近い地域で採れた新鮮な原材料を キッチン(製造工場)ですぐに加工してフードを生産しています。 実際の『レジオナルレッド』の悪い評判、いい評判を集めてまとめてみました ここでは色々なところで評判やレビューを 良いものも悪いものも両方掲載していますのでご参考に!
9% リン 1. 4% マグネシウム 0. 1% タウリン 0. 2% オメガ6脂肪酸 2% オメガ3脂肪酸 1. オリジンドッグフードの口コミや評判は？原材料や安全性も評価！. 2% DHA 0. 45% EPA 0. 25% 代謝エネルギー 394kcal/100g オリジンキャットフードのレジオナルレッドをレビュー 日本語シールなので安心! ホログラムシールみたいになっています。 偽物も出回っている ようなので、必ずシールを確認しましょう。 アメリカ産ではあるのですが「日本の気候に見合うよう水分等を特別調整しています」だそうです。 では実際にどう調整しているか気になったのでメーカーに問い合わせました。 メーカーの回答 オリジンのドライフードは全て特別調整がされている 保証成分で水分は12%以下 日本はアメリカより湿気が多いので、水分を少なめに設定 水分12%以下は実質0〜12%を指す アメリカ向けが10〜12%であれば、日本向けは8〜10%の水分量 水分の成分ではなく、水分値が低くなっていることがアメリカ向けと日本向けの違い 簡単にいえば 特別調整=水分量少なめ です。しかし、注意点が一つあります。 それは 並行輸入品は日本向けに特別調整されていない ということです。 アマゾンや楽天では日本向けとアメリカ向けの両方が混ざっているので気をつけましょう。 最も安全なのはオリジンの公式サイトから購入することです! みんなからの匿名質問を募集中! OrijenJAPANさんはまだ答えた質問がありません! OrijenJAPANさんの記念すべき最初の回答はあなたの質問かも!?
オリジンの粒にはばらつきがありますが、だいたい直径15mm程度の平丸型になっています。 これは粒としては大きめであり、中型犬や大型犬に適した粒になっています。 Q②:アカナとの違いは何ですか? アカナとオリジンは同じチャンピョンペットフーズという会社が製造しており、姉妹ブランドになっています。そのため、似ている点も多くありますが、もちろん違う点もあります。 それは配合されている肉類の量で、アカナには肉類が50~70%程度使用されているのに対して、オリジンでは最大90%ものお肉が使用されています。そして、多くの肉類が使用されている分、オリジンはアカナよりも高価なドッグフードになっています。 肉類の多さを重視するならオリジン、価格の安さを重視するなら アカナ を選ぶとよいでしょう。 Q③:オリジンはリニューアルされたと聞きましたが、何が変わったのですか? オリジンは2017年の春にリニューアルを行っています。 このリニューアルでは肉類の配合率が増え、これまで多く使用されていた栄養添加物が亜鉛だけになりました。また、これまではアカナと同じ、カナダの工場で生産されていたのが、アメリカのケンタッキー州にある工場で生産されるようになりました。 そして、このリニューアルでオリジンのパッケージサイズがそれぞれ少し減り、100gあたりの値段は上昇しました。 オリジンを最安値で購入する
オリジンには無料で試せるサンプルはありませんが、楽天やプレミアムペットフードを取り扱う専門店などで5 0gサイズのオリジンを購入することが可能です。 犬用オリジンのトリーツにはどんな種類があるの? オリジンには、フリーズドライのトリーツ(おやつやご褒美として使えるもの)があります。 全部で4種類です。 オリジナル :100%純粋肉(鶏肉、七面鳥、カレイ) 6フィッシュ :100%純粋魚 フリーラン・ダック :100%純粋鴨肉 ワイルドボア :100%純粋肉(イノシシ肉、豚肉) 1粒1粒の栄養価が非常に高いおやつなので、 愛犬がご飯をちゃんと食べている場合は与え過ぎないよう注意が必要です。 ちょっと与え過ぎたかな?という時は、その日のご飯を少し減らすなど調整しましょう。 オリジンドッグフードにウェットフードはある? オリジンにはウェットフードの取り扱いはありません。 オリジンの正規代理店や正規品の取扱店はどこ? オリジンの正規品を取り扱うお店はたくさんありますが、もっとも確実で間違いないのはオリジンの日本総代理店「株式会社オリジンジャパン」でしょう。 他にも、GREEN DOGやイオンペットなどでもオリジンの正規品を取り扱っています。 オリジンドッグフードの基本情報 初回購入価格 定期購入価格 通常価格 日本総代理店 株式会社オリジンジャパン
まずはそれを見極められるようにするためにも、毎日愛犬を観察するようにしましょう。 オリジンドッグフードはリニューアルをして何が変わったの?
体重 室内猫 太めな猫 シニア 2 kg 38 g - 29 g 3 kg 57 g 4 kg 43 g 5 kg 76 g 6 kg 86 g 71 g 8 kg 100 g 10 kg 114 g オリジンキャットフード・レジオナルレッドの購入方法は? 冒頭でも触れましたが、 アマゾン や 楽天 では並行輸入品も売られています。 日本向けに特別調整されているレジオナルレッドを、確実に購入したければ公式サイトで買って下さい。 また、オリジン公式サイトで新規登録をすると50ポイント(50円分)がもらえて、100円につき1ポイントがつきます。 340gは1, 485円(税別)なので14ポイントGETとなります。 オリジンキャットフードのまとめ オリジンキャットフード(レジオナルレッド)のメリット 日本向けに特別調整されている 野生的な食事 炭水化物が抑えられている 限りなく無添加で健康的 オリジンキャットフード(レジオナルレッド)のデメリット ザ・自然食品のようなドライフードなので全く食べない可能性あり オリジンキャットフードレジオナルレッドはこんな猫、飼い主におすすめ 魚味より圧倒的に肉味が好き カナダ産のレジオナルレッドを与えていない 普段からグレインフリーのドライフードを与えている 肉の毛入りでも気にしない 粒が少し崩れていても気にしない 価格は高めだが品質が最優先事項 ABOUT ME グレインフリーならこれ!
採点分布 男性 年齢別 10代 0件 20代 30代 40代 2件 50代以上 女性 年齢別 ショップ情報 Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。 レビュアー投稿画像 みんなのレビューからのお知らせ レビューをご覧になる際のご注意 商品ページは定期的に更新されるため、実際のページ情報(価格、在庫表示等)と投稿内容が異なる場合があります。レビューよりご注文の際には、必ず商品ページ、ご注文画面にてご確認ください。 みんなのレビューに対する評価結果の反映には24時間程度要する場合がございます。予めご了承ください。 総合おすすめ度は、この商品を購入した利用者の"過去全て"のレビューを元に作成されています。商品レビューランキングのおすすめ度とは異なりますので、ご了承ください。 みんなのレビューは楽天市場をご利用のお客様により書かれたものです。ショップ及び楽天グループは、その内容の当否については保証できかねます。お客様の最終判断でご利用くださいますよう、お願いいたします。 楽天会員にご登録いただくと、購入履歴から商品やショップの感想を投稿することができます。 サービス利用規約 >> 投稿ガイドライン >> レビュートップ レビュー検索 商品ランキング レビュアーランキング 画像・動画付き 横綱名鑑 ガイド FAQ