2021/07/26 22:24 1位 運動不足を解消するには… 今朝、テレビ体操が終わってあたふたと散歩に出かけたジジババ二人。24日にパークゴルフのコンペが終わり涼しくなるまでパークゴルフはやらないと宣言した主人。パークゴルフと言ってもこのコロナ禍主人の中では開店休業だったのに何を思ったのかコンペに出ると言ってここしばらくせっせとゴルフ場通いだった。それで私は、朝食後一人で歩いていた。一人歩きも好きなコースを好きな速度で歩けるのもいい。それで今日からテレビ体操の後に歩くことにしたがこの時間でももう暑い。なるべく家で静かにしていたい主人だから機嫌を損ねないように…3年程前はこの時間帯に歩いていたんだけど私が肋骨を骨折したか何かで中断してしまった。そして今は、あの頃の元気がない二人。冬場の運動不足にジム通いを始めたがこれもコロナの感染がうるさくなり2ヶ月ぐらいで行かなくなった... 友達のブログを一日何回も見るのはキモイですか？| OKWAVE. 運動不足を解消するには… 2021/07/25 20:35 2位 お久しぶりのshiko アカウント取りすぎて、パスワードわからなくなり、ログインできなくなっていた関東西子のインスタグラム。久しぶりにアクセスできました!! 後輩の皆様、フォロ… 2021/07/25 21:48 3位 笑い飛ばす気持ち 今日の気温は、33℃湿度が低かったのか洗濯物がカラッと乾きました。「あいの風」が心地よい午後食卓の椅子に座って味噌玉にお湯を注いでジュース代わりに飲んでいました。先日の栄養相談でその味噌玉のことを話すと「折角減塩しているのに…」と苦笑いされてしまった。だって朝の味噌汁には私だけ味噌を入れていないから(笑)さて昨日は、長男の誕生日そして今日は、次女の誕生日でした。それぞれ仕事のことや体調のことなど悩みを抱えているようです。主人が最近、歳のせいか弱音を吐くようになったけど私が働き盛りの頃、自分のやりたいことをさせてもらっていたので子供たちにもスキルアップを積み重ねてきたことをやり続けて欲しいと思っている。とはいえジジババ二人でどこまでできるか分からないけど(笑)とにかくいろんなことがあっても笑い飛ばせる気持ちで日暮... 笑い飛ばす気持ち 2021/07/22 18:57 4位 ありがとう!八戸西高野球部の皆様! 一番悔しい想いをしているのは後輩たちなので、私が興奮してアップした記事はそっと削除させていただきました。 ご父兄の皆様、関係者の皆様、後輩の皆様、不快な想い… 2021/07/22 14:36 5位 後輩!
いつもAmebaをご利用いただきまして、ありがとうございます。 友達に自分のブログを紹介して、ブログの読者を増やせる新機能のご紹介です。 自分のブログをメールやLINEで友達に紹介して、 ブログの読者をたくさん増やしてくださいね。 【友達へのブログ紹介方法】 ①ブログ紹介ポップアップ表示 ブラウザでのブログの投稿完了ページや、 ランキングページなどにある、このリンクをクリックしてください。 ②メール/LINEの選択 クリックしていただくと、 このように、ポップアップが表示されます。 メールかLINEを選択します。 ※メールを選択するとメーラー、LINEを選択するとLINEアプリが立ち上がります。 例)メールを選択した場合 ③紹介を受けた相手がURLをクリック 自分のブログの読者になってください、という旨のポップアップが ブログ上に表示されます。 友達に、メールやLINEで自分のブログを紹介して ぜひ読者を増やしてくださいね。 今後とも、Amebaをよろしくお願いいたします。 ---------------------------------------------- Ameba公式アカウント 話題のニュース、毎日配信中! ● Twitter は こちら から ● Facebook は こちら から ----------------------------------------------
重要な場面で4番バッター! 廣田大和くん がんばって! 廣田 大和 (八戸西) 2021/07/26 07:00 6位 つまらないブログを脱するカギ! Solo Life Style主宰メンバーのディズニーブロガーのかなみです プロフィールはこちら 大人女子のためのディズニーサイトをやってます コロ… Solo Life Style 新しい自分を叶える場所「Solo Life Style(ソロライフスタイル)主宰メンバーブログ」 続きを見る 都営住宅リング 都営住宅に住んでいる方、都営住宅入居希望者 テーマ投稿数 35件 参加メンバー 1人 その名も、ずばり牛!! 牛に関する事、あれこれなんでも・・・・ テーマ投稿数 103件 参加メンバー 24人 PUNK社会人 クソッタレ! 新社会人(不動産)だけどよォ、 初任給が来月の25日ってどーいうことだよ Shit!!! リアルしちめんどくせーよ。 つーか、昼飯を節約する方法教えやがれ テーマ投稿数 62件 参加メンバー 8人 面倒臭がり屋サン&無精者サン大集合 コレが面倒臭い! #友達関係 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. アレも面倒臭い! ソレも面倒臭い! ドレも面倒臭い! 全て面倒臭い!! 息するのすら面倒臭いんだけど。 という、中々根性入った、 ぐうたらで、畜生並のダメダメ人間な、世捨て人的無精者サンから、 ちょっと面倒臭いなぁ。 え〜、面倒ぉ。 鬱陶しいなぁ。 あぁ、ウザイ……。 少しウザいかも……。 もう、コレ嫌だなぁ。 という、ちょっぴり可愛げのある面倒臭がりサンまで。 その思いの丈を、ここで吐き出してみて下さい♪ テーマ投稿数 82件 参加メンバー 14人 個人再生を選択する 多重債務の解決方法のうち、比較的新しい個人再生(個人版民事再生)。新しいだけに正しい理解は難しく、情報を集め整理していきたいと思って、このコミュニティを作りました。 自己破産では職を失う。住宅を残したい。手放せないものがある。一定収入があるので少しでも返したい。 こういう思いの方たちで情報交換をしていきたいと願っています。 テーマ投稿数 101件 参加メンバー 16人 静岡イベント特急便 静岡県で行われる様々なイベントをトラックバックしよう! 大小問わず、情報をお持ちの方は教えて下さ〜い!
きっと見ちゃうかもよ 私もそのつけられたあだ名でコメントしますよ 変なあだ名にモヤモヤしているのでは?
ゆっぺです。ブログを見に来てくださってありがとうございます😊💖新しいお話始まります!物凄く昔の話ですが、身バレ防止のためにフェイク入れまくりますのでご理解ください。「誰のこと?」って聞かれても無視するから聞いてこないでね😂それではどうぞご覧ください😊ハチ... 2020/12/08 こんにちは、ゆっぺです!ブログをご覧くださってありがとうございます🥰前回のお話はこちら↓ それでは続きをどうぞ~誕生日と年賀状のやり取りしかしていなかったハチャ子から、ある日メールが入ります。珍しいなと思い内容を確認すると、そこには驚愕の言葉が・・・!!!... 2020/12/11 ご訪問ありがとうございます😊✨前回のお話はこちらから↓今回のお話は内容が大人なので、際どい言葉は一部隠してお送りします🙇♀️苦手な方は無理なさらず、他のお話をお読みいただけると嬉しいです😊全然平気~って方、どうぞ最後までお付き合いください😂💦💦唐突にぶ... 2020/12/14 ご訪問ありがとうございます🥰ゆっぺです!ついに私の住む県内でも雪が降りました。年末を迎え何かと慌ただしさを感じておられることと思いますが、感染症対策をしっかりととって、ともに乗り切りましょうね😊✨✨前回のお話はこちら↓ 今回のお話は内容が大人なので、際どい... 2020/12/16 ご訪問ありがとうございます🥰LINE友達追加してくださった方ありがとうございます😭❤❤Xmasに使える画像をお送りしますね~前回のお話はこちら↓ それでは続きをどうぞ!わかってくれると思っていたのに😅昼間のメールの様子と一変し、重い雰囲気のハチャ子。その理由が後に... 2020/12/20 ブログをご覧くださりありがとうございます😊✨Xmasイブですね~🎄🎅前回のお話はこちらから↓一体何が? ?それでは続きをどうぞ!ハチャ子が私に協力しろと言った理由が明らかになっていきます。7話へ続きます~🙇♀️ ←前のお話公式LINEの画像配布、明日までとなって... 2020/12/24 ご訪問ありがとうございます😊✨Xmasが終わると一気に年末ムード、時間が加速する気がしますね💦前回のお話はこちら↓ それでは続きをどうぞ~←前のお話8話へ続きます~😊✨ 《このお話を初めから読む》 良かったら読者登録お願いします😊❤ウーマンエキサイトさんで連載... 2020/12/27 ご訪問ありがとうございます😊✨昨夜は絵日記ブロガーさん達とオンライン飲み会でした。初めてお顔を拝見する方が数名いらっしゃったのですが、ほんとビックリするくらい皆さま美人さんでしたよ😂✨「自画像可愛く描きすぎ!」ってコメントしてるそこのあなた!本当に可愛いの... 2020/12/30 ブログをご覧くださりありがとうございます😊🌸前回のお話はこちら↓ それでは続きをどうぞ!・・・←前のお話に、逃げた・・・😂💦10話へ続きます!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 27 (トピ主 1 ) 2009年9月29日 14:58 ひと 小町の皆様、相談させて下さい。 今もかなりドキドキしている状態です・・・ というのも、数年前から付き合っているママ友のブログを、発見してしまったのです。 お互い共通の趣味をもっているので、検索でヒットしてしまいました。 おびただしいブログが存在する中で、よく発見してしまったのかと驚いています。 最初、彼女とは気付かずかなり読んでしまって・・・ ブログの内容から「あれ?これって! ?」と判明しました。 私は彼女のブログの中で、へんなあだ名をつけられていました。 私が貸したものも「買った」とか書いてありました。 そして、私のうっかりミスに対して「わざと! ?まあ素早く謝ったからヨシ!」というような記事もあり、そのときの彼女の態度からは想像もつかないことを考えていたのかも、分かってしまいました。 ものすごい悪口を書かれていたわけではないけれど、すごくモヤモヤします。 また、勝手にブログを覗いてしまった罪悪感もありますし、どうにも気持ちの切り替えが出来ません。 どうしたら、すっきりと気持ちを落ち着かせられるでしょうか?
くらいはいってもいいかも。相手の反応によっては距離を置くしかないでしょうけれど。 トピ内ID: 5779550954 hoho 2009年9月30日 22:50 基本的には他の人が書かれているように、ブログは公に見れるものですので、「勝手に見てしまった」という罪悪感を感じる必要はありません。 ただ、そのお友達の場合、陰で色々言っている人ですから別のところで「勝手に見られた!」と文句を言い出すかもしれません。 もし仲良くする必要がないなら、あえてブログを見た事は告げずに、フェードアウトしてしまう方がいい気がします。 トピ内ID: 2784095709 距離をおくべきですね。 言いたい事、思った事をその場では言えずに不特定多数の人間が見るブログにそのように書くのは、 自分だけの日記に書くならまだしも・・ 正直子供だと思います。 『またこの事もブログに書くのかな・・』 『今の発言も書かれるのかな・・・・・』 と毎回考えて、ブログを毎回チェックして・・の繰り返しはさすがに疲れますよ?
一般社団法人国際統合治療協会(本社:東京都渋谷区、理事長:松山 淳、以下IITA)は、大門メディカルクリニックと保険適用の漢方薬で、うつ病を改善する治療の共同研究を開始いたしました。 これにより、うつ病の改善、向精神薬や睡眠薬からの離脱が期待されます。また、投薬療法のみならず、東洋医学の専門スタッフから体質改善の指導を行っており、そこへ東洋医学体質アンケートによる管理を行うことで、治療の成果を可視化することができます。IITAでは、この共同研究により、うつ病患者様のQOLが一層促進されることを目的とし、革新的な治療法の創出を実現していくことができるものと考えております。 【うつ病は、増加の一途を辿る】 平成14年に厚生労働省が行った調査では、うつ病の有病率6. 5%であり、15人に1人が生涯に1度はうつ病にか かる可能性があると報告されています1)。 その後もうつ病患者は増加し続け、平成20年には100万人を超えました2)。 「からだがだるい」、「やる気がでない」などの症状を感じる方は「うつ病」のサインかもしれません。4月は仕事環境や季節の変化に対応するため、体に強いストレスが加わります。過度なストレスは体の機能を調節している自律神経が乱れてしまい、うつ症状を引き起こします。東洋医学ではうつ症状の原因を気虚(気が虚すること)と表現されます。漢方薬は自律神経の調節や気を補う効果があることがわかっているため、多くの病院で使用されています3)。 参考文献 1)川上 憲人ほか:地域住民における心の健康問題と対策基盤の実態に関する研究:3地区の総合解析結果平成14年度厚生労働科学研究費補助金(厚生労働科学特別研究事業)心の健康問題と対策基盤の実態に関する 研究 分担研究報告書:1,2003. 2)厚生労働省 患者調査,2008. 気分が上がる・明るくなるBGM #作業用 - YouTube. 3) 辻 稔ほか:中枢神経系疾患に対する加味帰脾湯の臨床的有用性と薬理作用の特徴. 脳21. 2015; 18(4): 326-330.
とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛いの? など、30~40代の「プレ更年期」や、40~50代の「更年期」の女性には、自分ではどうにもならない不調が現れるもの。 実は、その不調には漢方がよく効くことをご存知でしたか? 私の不調にも漢方が効くのか知りたい! どうすれば根本解消できるの? そんな女性たちの疑問を、漢方の専門家に解説してもらいます。 第45回のテーマは、「鬱」です。医師の木村眞樹子さんに教えてもらいました。 1. 前向きだった性格が急変! 些細なことで悩んだり落ち込んだり… 梨津子さん 48歳女性 会社員の方からご質問を頂きました。 「もともと前向きで小さいことは気にしない性格だったのが、ある日を境にくよくよ悩んだり気分が落ち込んだりするようになりました。親の介護疲れがたまっているのかと思いましたが、休息しても以前のように心が晴れず鬱々とした感情がつきまといます。 家事や仕事も手につかなくなり、理由をつけて仕事を休み、一日じゅう部屋にこもるようになってしまいました。この鬱の症状はどうしたらいいでしょうか?」 ご質問ありがとうございます。 鬱の症状は周囲に気づかれにくく、ひとりで抱え込んでしまいがちなのでつらいですよね。梨津子さんのように気分が落ち込み、ずっと塞ぎ込んだ状態になってしまう更年期の女性は、実は数多くいます。今回はそんな「更年期の鬱」の原因と改善方法について、ご紹介していきます。 2. 鬱症状の原因は更年期の女性ホルモンの乱れ 更年期を迎えた40代、50代の女性は、からだと心の両面に変化が訪れます。まず、40歳を過ぎたあたりから卵巣機能が低下します。卵巣で作られるエストロゲンという女性ホルモンの分泌が低下し、からだに様々な不調をもたらします。 また、50歳前後はライフイベントも数多く起き、人生が激変する時期です。結婚、出産、子育てという役割を終え、まるで自分に価値がないように感じることや、喪失感が鬱の症状を呼び起こすこともあります。また、退職した夫と過ごす時間が増え、それがストレスの一因になる場合もあります。 ただ、「抑うつ状態」と「うつ病」は違います。「抑うつ状態」は比較的症状が軽く、日常生活に大きな影響は及ぼしません。症状は徐々に軽くなることが多いのが特徴です。 対して「うつ病」は、妄想が激しくなり、自暴自棄に陥る、症状が長く続くなどの特徴があります。おかしいと思った場合は精神神経科などの医療機関に行き、診察を受けることが大事です。 3.
)とにかく興味が沸いた治療を何でも試し、そして回復していきました。 孤独感にはヴェトナムの禅僧、ティク・ナット・ハンの著書"ビーイング・ピース"がかなり効果を示したようです。 またやはり友人に話を聞いてもらうのが良かったでしたよ。人に打ち明けられないというのは色んな理由がありますし、私も最初はそうでした(話したって人生が変わるわけではない・どうせ聞いてくれない、等)。しかしもうどうしても我慢できなくなって切れたのでしょうか、今度は話まくる、と自分でも躁鬱(ただの鬱状態と躁鬱って違うので、念のため)を疑わせるような行動に出ましたが。しかし人間はアドバイスするのが好きな性質を持っているらしく、ほとんどは私のためを考えてアドバイスをしてくれたのですが、全く逆効果でどんどん追い詰められていったような気がしますが、その中に一人だけ、何も言わずに聞いてくれる友人が幸運にもいたので、その友人のお陰で何故か回復していきました。深く聞いてもらうだけってかなり癒されますよ。ですのでカウンセラーなんかにただただ話を聞いてもらうのも良いかもしれませんね。 またこの体験を通じて友人たちと深い友情を結ぶこともできたので、まぁそれもよかったのかも、なんて思っています。 長くなりましたが、以上参考になればよいかと思います。 Anz797さんの気分が良くなり、幸せな人生をビシバシ送られることを祈っています^^