5食、毎日取り続けることが推奨されています。 【3】加工肉や赤身の肉を避ける ハムやソーセージなどの加工肉、牛肉や豚肉などの赤身の肉は、摂り過ぎが心血管疾患やがんと関連することが指摘されています。だからといっても、全く食べないのも良くないので、鶏肉、牛肉や豚肉でもビタミンが豊富で油が少ない部位など、適切に摂るようにしましょう。 【4】健康体重を維持する 太り過ぎも痩せ過ぎも、適切な治療や生活の質の維持のためには良くありません。手術や抗がん剤治療中は、食事をしていても痩せやすいので、十分な栄養を摂ることが必要です。治療後に、適正体重を超えて太るようならば、摂取カロリーを調整する必要があるでしょう。(後ほど述べますが、適切な筋トレも必要です) 【5】アルコールを控える がんになったからといって、医師から禁止を命じられていない場合は、飲酒を完全に止める必要はありません。ただし、男性は1日2ドリンク(純アルコール量20グラム)、女性は1日1ドリンク(10グラム)が適量です。2ドリンクは、ビール中ビン1本程度です。ただし、最近はそれよりももっと少ないほうが良いという研究もあります。
(笑)育ててくれた世界への感謝はあるんだよね。 伝統芸能のあり方を守っていく人たちも必要で、彼らがしっかりいてくれているからこそ、そこからはみ出て私たちが自由な音楽を模索することができる 、と私は思っています。 ギターやベースを選ぶように 鈴華 :私たちに共通するのは音楽が好きで、たまたま選んだ楽器が箏だった、三味線だった、なんですよね。 「バンドやろうかな」って時に ギターかな? ベースかな? って悩むのと同じ感じで和楽器を選んでいる。そうやって気軽に手にとってくれる人がもっと増えていいと思うんですよね。 ――モテそうだからギターやろう! みたいな。 鈴華 :そうそう! 「モテそうだからやろう!」って世界がきたらおもしろいな〜。 演奏する人が増えたら職人さんがもっと楽器を作ろう!
ホーム > 和書 > 教養 > ノンフィクション > 医療・闘病記 出版社内容情報 こんな時代、あなたはどう生きますか?「がんになって良かった」と発信した若きがん患者は、どのように生きようとしているのか。 内容説明 「がんになって良かった」これは生き残った「がんサバイバー」としての言葉ではない。著者が大学1年の冬、数ヶ月に及ぶ抗がん剤治療を乗り越え、その先に待っていた十時間を超える難手術に向かう前夜にブログに記した言葉だ。その後も入退院を繰り返す著者は、どんな思いでこの言葉を発し、病と死に向き合い、そして人生について考えたのか―。 目次 1 宣告(宣告;神;戦場の食;転生;ストレート・ライン;3・12) 2 ハタチ(望み;桜;ハタチ;報われない努力;スターライト) 3 デイ・ゼロ(その日;デイ・ゼロ;砂嵐|ダンス) 4 仲間(espressivo;残された者たちへ;病床のバリスタ;二度と戻らぬあの日と、あの日の君に捧ぐ) 5 震えるサイン(ライスorナン?;震えるサイン、震えぬ芯;恥ヲ知レ!) 著者等紹介 山口雄也 [ヤマグチユウヤ] 1997年京都市生まれ。大学1年の冬、突然、胚細胞腫瘍というがんを宣告され、闘病生活に入る。そんななかで乳がんの闘病中だった小林麻央さんのブログに励まされ、自分でもSNSで闘病生活をユーモアを交えて発信しはじめる。2019年、地元新聞に闘病の様子とブログが紹介されるが、大手ニュースサイトで、「がんになってよかった」という言葉だけが大きく紹介され、批判コメントにさらされる。その後、NHK「ひとモノガタリ」で闘病生活と病や生き方に対する考えが紹介され、大きな反響を呼ぶ。いまも大学と療養生活のかたわら、自分の思いをSNSで発信しつづけている 木内岳志 [キウチタカシ] 1980年生まれ。東京工業大学大学院卒。2006年NHK入局。ディレクターとして、長野放送局、報道局政経・国際番組部、京都放送局などを経て、2019年から放送総局大型企画開発センター。これまでの主な担当番組は、NHKスペシャル「平成史スクープドキュメント第5回"ノーベル賞会社員"~科学技術立国の苦闘~」、同「令和未来会議2020"開国論"」、目撃!にっぽん「"住民タクシー"でどこへでも~京都・京丹後~」など幅広く制作(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
16Ahの大容量バッテリーを積んでいて、オートマチックモードでも70kmくらいの距離を走れる。パワーモードでも59km! ほぼ毎日自転車に乗るけど、さすがのバッテリーだけあって2週間に1回充電するくらい。 なにより、このチャリは本当に丈夫! ちょっと倒れたぐらいで凹んだりしないし曲がったりもしない。さすが、MADE IN JAPAN! さらには大容量のカゴ! 先日ギターケースを入れたが入ってしまった。いやー本当にすごい。 現在では、電動チャリを借りられるサービスも充実しているけど、なにせ人気エリアはバッテリー切れのことも多く、ガタがきているチャリも多い。そういう意味では、マイ電動チャリを1台持っていても損はないだろう」 佐藤英典「名作と呼ぶにふさわしい作品」 ・Detroit: Become Human(デトロイト・ビカム・ヒューマン) 「このゲームは、アンドロイドが人間のパートナーとして普及した世の中を舞台にした、近未来のアドベンチャーゲームである。プレイヤーの選択が物語に大きく影響を与え、場合によっては主人公をはじめとするキャラクターが死んでしまっても物語は続いていく。選択肢は多岐にわたっており、時には『正解』と思える回答がわからない場面にも直面する。 作品を通して『生きるとは?』『人間とは?』『正義とは?』など、普遍的な問いがいくつも投げかけられている。名作と呼ぶにふさわしい作品、買って良かった! もっと早く買ってても良かった」 ──以上、ロケットニュース24がおすすめしたい「2020年で買ってよかったグッズ10選」である。 あなたにとっての「買ってよかったグッズ」を考えてみることで、自分がいま大事にしている価値観や、これから大事にするべき指針のようなものが見えてくるかもしれない。ぜひこの機会に、2020年に自分が買ってきたものを振り返ってみていかがだろうか? 〚五十路熟女〛『最高に気持ちよかった…♡』55歳になって欲求不満な人妻熟女 : ビっ速. 参考リンク: 楽天市場 年間ランキング 2020 執筆:ロケットニュース24編集部 Photo:RocketNews24. « 前のオススメ 最新回から読む 次のオススメ »
家で過ごすことが多くなった2020年。日常をより豊かにするため、この1年でさまざまなものを買ってきたと思うが、そのなかでも特にお気に入りの商品は何だろうか? ロケットニュース24記者10人が 2020年に買ってよかったグッズNo. 1を選んでみた 。あなたの生活の役に立てそうなグッズはないか、ぜひチェックしてみてほしい! ※ 記事中のリンクより購入いただくと、売上の一部がロケットニュース24に還元されることがあります。また発売から時間が経過している商品もあります。購入のご判断はご自身でお願いいたします。 GO羽鳥「もう私の耳はAirPods Proしか受け付けない」 ・Apple AirPods Pro 「これまで何度も何度もオススメしてきた気もするが、やはりAppleの『AirPods Pro』が2020年ナンバーワン。私の耳における歴史の中では、『AirPods Pro前』と『AirPods Pro後』に二分されるほどの大革命だった。 デザイン最高、電池の持ちも良好、ノイズキャンセリングの性能も激ヤバイし、もちろん音も素晴らしいうえ、装着感も最高だ。なにせ、AirPods Proを着けたまま寝ている……なんてしょっちゅうだから。 もう私の耳は、AirPods Proしか受け付けない。単なるAirPodsでは満足できない。どう考えてもProなのだ。一度でもProを体験したら、もうProしか受け付けられない耳になってしまうのである」 参考リンク: Amazon 、 楽天市場 、 Yahoo! ショッピング P. K. サンジュン「全然使ってなくても後悔はしていない」 ・Nintendo Switch Lite(ニンテンドースイッチライト) 「どうしても『あつ森』をプレイしたくて買ったニンテンドースイッチライトは、なかなかイイ買い物だったと思っている。当初は『テレビに繋げられないしな~』なんて思っていたが、持ち運びのしやすさや本体の軽さを考えると、ライトも全然悪くない。 まあ、正直いまは全然使ってないことはさておき、スイッチ本体がある人は2台目としてもいいんじゃないかな? 逆に今は全然使ってなくても後悔はしていない」 和才雄一郎「今年はコレに勝るものはない」 ・タニタ 体組成計 BC-767 「 『2020年上半期で買ってよかったグッズ』 で紹介したもの以外を探そうと頑張ったが、結局のところ『今年はコレに勝るものはない』という結論に落ち着いた。よって、今回もタニタの体組成計『BC-767』を挙げたい。 同じもので申し訳ないのだが、ガチで良かったグッズとなると、私の場合はどうしてもこれになるのだ。なにせ、これを買うことで健康意識が変わったので。今までは漠然と『体重を落とそう』くらいだったのが、『筋肉量と基礎代謝を増やして、体脂肪を減らそう』的な方向に。その結果が、来年には目に見える形で出るだろう」 (※編集部注 BC-766とBC-768も同一商品とのこと) 中澤星児「心地よくて朝起きられない」 ・ニトリ 毛布Nウォーム 「去年まで毛布なしで頑張っていた僕ですが、今年はさすがに無理でした。あまりに寒いので、フラッと立ち寄ったニトリで毛布を衝動買いしたら、これが最高。温かいだけではなく、肌触りはモフモフで心地よくて、朝起きられません。毛布サイコー!」 参考リンク: 楽天市場 、 Yahoo!
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空港連絡バス停留所 INDEX あ か さ た な は ま や ら わ い き し ち に ひ み り う く す つ ぬ ふ む ゆ る え け せ て ね へ め れ お こ そ と の ほ も よ ろ 主要バスターミナル バスタ新宿 東京駅 横浜 札幌駅前 盛岡駅前 新潟駅 大阪梅田 名鉄BC 京都駅 広島BC 天神高速BT 博多駅 主要な空港 羽田空港 成田空港 伊丹空港 関西空港 中部国際空港 新千歳空港 福岡空港 那覇空港 空港連絡バス情報について
26日午前、日本航空の国内線でシステムに不具合が起き、羽田空港など全国各地の空港で一時、搭乗手続きができない状態になりました。午前中にすべて復旧し、日本航空が原因を調べています。 日本航空によりますと、26日午前9時25分ごろ、国内線の運航に関わるシステムに不具合が起き、羽田空港や大阪空港、それに新千歳空港など全国各地の空港で搭乗手続きができなくなり、航空機が一時、離陸を見合わせたということです。 不具合は午前10時50分ごろまでにすべて復旧して搭乗手続きや運航を再開し、現時点で欠航した便はないものの、26日夕方まで遅延などの影響が残る見込みだということです。 日本航空は、不具合の原因を調べるとともにホームページなどで最新の運航情報を確認してほしいと呼びかけています。 【新千歳空港では】 26日午前、日本航空のシステムに不具合が起きた影響で、新千歳空港でも一時、搭乗手続きが行うことができなくなりました。 新千歳空港では午前中、日本航空の窓口に多くの利用客が列を作り、混雑しました。 日本航空によりますと、午前10時42分に不具合は解消されましたが、これまでに最大1時間近くの遅れが出ているということです。 札幌市の40代の男性は「大阪の実家に帰る予定だったが、運が悪かったとしか言いようがない。早く手続きを終えてゆっくりしたいです」と話していました。