ちょっと気になっていたこと、 ずっとやりたかったこと、 今こそ始めませんか? 水瓶座パワーで恋と仕事が輝く! 2021年以降の「風の時代」の生き方は「水瓶座」がポイント! 星の世界では水瓶座のイベントが目白押しだからです。 水瓶座パワーで、恋愛・結婚・仕事の夢を叶える方法をご紹介します♪ 星読みでは、世界で「水瓶座の時代」「風の時代」が始まっていると言われています。 ところで、この「水瓶座の時代」と「風の時代」では、指す時代や意味合いが違うことはご存じですか?
モデルでヨガティーチャーの野沢和香さんとアストロロジー・ライターのSayaさんの対談。風の時代と水瓶座のお話。そして、和香さんのホロスコープ・リーディングをお届けします。 和香さんは、これからの水瓶座の時代の申し子 編集W: 前回までの記事 では、「ヨガと占いの共通点」について教えていただきましたが、ここからは「風の時代」、そして木星や土星が入った水瓶座生まれの和香さんのホロスコープについてお2人に対談いただきます。 風の時代と言われますが、水瓶座の時代でもあるんですよね。 和香: そうなんですか? 私、水瓶座なんですよ。 Saya: そうですよね。風の時代に入ったと言われるきっかけが昨年12月の星のイベント、グレートコンジャンクション(木星と土星の邂逅、20年に一度起こる)なんです。 水瓶座で起こったんですが、水瓶座は風の星座。今までの200年間は、1981年を除いて、土の星座で起こっていたのがこれからは風の星座で起こるので、風の時代になったと言われています。ただ、2023年3月まで土星は水瓶座にあり、その後も冥王星が水瓶座に長く滞在するので、さらにミクロに見ていくなら、水瓶座の時代でもあるんですよ。 和香: なるほど。 Saya: 水瓶座はとてもユニセックスな星座なんですけど、和香さんも、水瓶座の自分らしく、自由でいるために格闘してきたと思うんです。自分が自分でいるためにがんばってきた人だし、水瓶座の時代のアイコンになっていくタイプ。和香さんはありのままでいても、同世代中心だった人気の裾野が広がり、全方位的に慕われるようになると思います。 和香: 男っぽいってこと!? でも、うれしいです。 編集W: 自由でジェンダーフリーな時代になるんですよね。 Saya: 年功序列や男女の役割分担の意識は急速に消えていきますが、昭和生まれの私たちの根っこにある価値観は、なかなかなくならないと思います。どうやったら、和香さんみたいに自由になれるの?
日記 2021. 02.
パートナーとどんな風に関わると、心地よく感じる? そもそも、私は本当に結婚したいの?
発達障害の人の視点で議論してもらいました ~キスド会 2019年7月 開催報告~ 当事者の声「キスド会」 益田医師 監修記事 更新日: 2021年5月24日 奇数土曜日開催の在職者向けの当事者会「 キスド会 」では、様々なお悩みが寄せられており、そのお悩みにスタッフや参加者が知恵を寄せ合って答えていきます。発達障害の傾向があるからこそ生まれるお悩み。今回は「嫌な経験を思い出してしまい、なかなか気持ちが晴れない」というお悩みをお送りします。 意識的に気持ちを切り替える Aさん) 職場では一人で行う作業が多いのですが、 ときどき過去の、仕事中にうまくいかなかったときのことを思い出してしまって、いわゆるフラッシュバックを起こして仕事に集中できない ことがあります。幸い大きなミスにはつながっていないのですが、どうにかして嫌な経験がよみがえるのをコントロールできないか、皆さんから対処法をうかがいたいです。 スタッフ) ありがとうございます。共感する方が多いと思います。「私の場合はこう」とか共感のコメントでもいいのですが、お話してくれる方はいますか?
今回紹介した実験を行ったエミリー・ホームズ博士たちは数年後に別の実験も行っています。 それは翌日にテトリスをしても効果はあるのか?ということを調べたものです。 前回の実験と同様に衝撃映像を見せて翌日にそれを思い出させる画像を見せた後にテトリスをプレイさせたのです。 その結果、テトリスをプレイしたグループは衝撃映像の想起が少ないことが分かりました。 トラウマ体験の直後でなくとも効果はあるということです。 【おまけ3】本物の事故でも効果はあるのか? ここまで紹介したのはすべて実験室での研究結果です。 実はエミリー・ホームズ博士たちは実際の事故でも効果を発揮するのかということも調べています。 イギリスのオックスフォードにあるジョン・ラドクリフ病院の救急科に来た事故の当事者や目撃者にその体験をしてから6時間以内にテトリスをさせたのです。 その結果、テトリスをした人たちはしなかった人たちに比べてフラッシュバックが少ないことが分かりました。 ※ここで紹介した研究はサンプル数が少ないなどの制限があります。 トラウマ体験やPTSDの治療方法や早期介入への対策として推奨するものではありません。 (参考文献) Emily A. Holmes, et al. 嫌な記憶 フラッシュバック治す方法. (2010) Steps in Developing a Cognitive Vaccine against Traumatic Flashbacks: Visuospatial Tetris versus Verbal Pub Quiz Ella L. James, Emily A. (2015). Computer Game Play Reduces Intrusive Memories of Experimental Trauma via Reconsolidation-Update Mechanisms L Iyadurai, Emily A. (2018). Preventing intrusive memories after trauma via a brief intervention involving Tetris computer game play in the emergency department: a proof-of-concept randomized controlled trial
「えっ?記憶を加工するってどういうこと?」 それは 「焦点(フォーカス)」 を変え 記憶の印象を逆転させることです。 以下の「絵」を見てみてください^^。 これは「だまし絵」ってやつで 視点を変えることで「2種類の絵」に見えます。 「老婆」または「娘」のどっちかに見えるはず。 まずは、2種類の絵が両方見えるまで 視点をずらしてチャレンジしてください^^。 で、2種類の絵が見えたら、 実感してほしいことがあります。 それは 「両方の絵を同時には見れない」 という事実です。 あなたが体験してきた「全ての出来事」も だまし絵と同じです。 どんなに苦しい出来事にも 「光と闇の両面」 がある。 実際、私たちが人としてグ~ンと成長する時って 厳しい出来事を乗り越えた後のことが多くないですか? あなたも、過去を振り返ってみたときに、 確かにそうだな~って思われるはずです^^。 これは、厳しい出来事の「光の面」です。 厳しい出来事がトラウマに育った原因は、 だまし絵でいう「醜い老婆」にフォーカスを続けた結果です。 出来事の「闇の面」に焦点を固定しすぎたんです。 これを「若い娘」にフォーカスを切り替える、 つまり、出来事の「光の面」に焦点を固定する。 これが、トラウマを克服する方法です。 だまし絵で実感してもらいましたが、 脳は、2つの視点を同時に保つことはできません。 ■ 若い娘(光)を見ると、老婆(闇)は消える。 ■ 老婆(闇)を見ると、若い娘(光)は消える。 ※補足:これを「認知科学」で説明すると、 脳は「複数のゲシュタルト」を同時に維持できないと言います。 つまり、そーいうことです。 実は、どっちにフォーカスするかは、 あなたの『意識』で自由に選択可能です^^。 トラウマの克服法はこれだ!嫌な記憶をどーでも良い記憶にする3ステップ トラウマの原因になっている「嫌な記憶」を どーでも良い記憶に変えてしまう方法は1つ。 ・・・もう、お分かりですね?