答え 2 附加条例は技術上の基準に対して規制を強化するものである。緩和するのであれは令32条を用いることになるため誤り。 消防設備の問題にチャレンジ! 小規模な飲食店関連 飲食店における消防用設備等の設置基準について(問題数2) 消防法施行令第10条(消火器に関する基準)の記述について、誤っているものを1つ選べ。 飲食店における消火器について、防火上有効な措置として総務省令で定める措置が講じられた火を使用する設備が設けられた防火対象物は延べ面積が150㎡以上で設置義務が生じる。 飲食店において無窓階で床面積が50㎡以上の階には消火器の設置義務が生じるが、換気について有効な開口部の面積が床面積の1/30以下で25㎡以下の居室には二酸化炭素を放出する消火器は設置することができない。 防火上有効な措置として総務省令で定める措置に、調理油過熱防止装置は含まれる。 防火上有効な措置として総務省令で定める措置に、立ち消え防止装置は含まれる。 クリックして答えを見る! 答え 4 立ち消え防止装置は対象外である。危険な状態の発生を防止すること、発生時における被害を軽減する安全機能を有することで対象となる。 小規模な飲食店に係る規制に関する記述について、適当でないものを1つ選べ。 地上2階建て、木造、延べ150㎡の一般住宅を飲食店に用途変更する際、建築確認申請や消防同意は不要である。 平屋建て、延べ90㎡の飲食店について、無窓階である場合、収容人員が20人以上であれば非常警報設備の設置が必要である。 地上2階建て、延べ200㎡の飲食店について、2階の収容人員が11人である場合、避難器具の設置が必要である。 地上2階建て、延べ200㎡の飲食店について、2階に避難器具の設置義務が生じる場合、適応するものとされる避難器具に避難ロープは含まれる。 クリックして答えを見る! 答え 3 一見避難器具は必要に思われますが、1階段の場合に限定されます。階段数という条件についての記述が無いため3は避難器具の設置義務が生じない可能性があります。 小規模特定飲食店等について(問題数1) 小規模特定飲食店等の記述について、誤っているものを1つ選べ。 防火上有効な措置として総務省令で定める措置が講じられた火を使用する設備を除く火を使用する設備を設けた飲食店で延べ面積が150㎡未満のものは「小規模特定飲食店等」という。 消火器の設置義務を有する防火対象物において、多量の火気を使用する場所があるときは、能力単位の数値の合計数が当該場所の床面積を25㎡で除して得た数以上を附加設置する必要があるが、小規模特定飲食店等はこの基準から全て除かれる。 「小規模飲食店等」であっても住宅用消火器を設置することはできない。 地上2階建て延べ面積80㎡(1階及び2階はそれぞれ40㎡)の小規模特定飲食店等で少量危険物又は指定可燃物の貯蔵取扱が無いもので、防火上有効な措置として総務省令で定める措置が講じられた火を使用する設備を除く火を使用する設備を設けた階が1階のみである場合は2階に消火器の設置義務は生じない。 クリックして答えを見る!
実務以外で約100時間が目安! 検定に合格したければ毎日約2時間の学習を2~3か月は継続しましょう。この数値は2交代制の隔日勤務者を想定して次の様に算出しています。 2時間(毎日の学習時間)×20日(1月辺りの非番週休日数)×2~3か月 学習期間が長期化するとモチベーションの維持が困難になってきます。今年度は試験が12月に早まる(コロナウイルスが沈静化すれば…)ため、受験される方は9月頃から学習計画を立てて下さい。 では他の資格で100時間ぐらいの学習時間を要するようなものは、どんなものがあるか気になりますよね。同等の難易度となる資格は危険物取扱者免状(乙種)や日商簿記3級ぐらいになります。しかし、これらの100時間というのは全くの知識0からのスタートでの話です。予防技術者検定は1年以上の実務経験をもって受験しますのでこれらの資格試験よりは難しいですよ。 効率的に勉強を進めるために心掛ける3つのポイントと私の大きな失敗 最短で合格を狙うためには次の3つのポイントを意識して下さい。 法文を読み込む力をつける! 問題集をひたすら回す! 参考書で勉強しない!(ココは特に大事!)
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答え 2 付加設置基準から除かれるためには次に該当しない場合に限定される。(1)少量危険物又は指定可燃物の貯蔵取扱がある。(2)地階無窓階又は3階以上の階であって50㎡以上の床面積を有する。 消防設備の問題にチャレンジ! 特定小規模施設編 特定小規模施設について(問題数1) 次の防火対象物について、特定小規模施設の定義に該当しないものを1つ以上選べ。ただし、全ての選択肢は令別表第一(16)項イに掲げる防火対象物であり、特定1階段等防火対象物ではないものとする。 延べ面積200㎡で令別表第一(5)項イに掲げる用途の面積が150㎡、(15)項に掲げる用途の面積が50㎡のもの。 延べ面積450㎡で令別表第一(5)項イに掲げる用途の面積が250㎡、(5)項ロに掲げる用途の面積が200㎡のもの。 延べ面積300㎡で令別表第一(6)項ロ(1)に掲げる用途の面積が100㎡、(15)項に掲げる用途の面積が200㎡のもの。 延べ面積350㎡で令別表第一(2)項ニに掲げる用途の面積が20㎡、(3)項ロに掲げる用途の面積が20㎡、(15)項に掲げる用途の面積が310㎡のもの。 クリックして答えを見る! 答え 3及び4 3及び4について、特定用途の部分が防火対象物の延べ面積の1/10を超えるため 小規模特定用途複合防火対象物 に該当しない。延べ300㎡以上の16項イで 特定小規模施設 に該当するためには 小規模特定用途複合防火対象物 に該当することが前提となるため誤り。2について、民泊関連の改正で(5)項イが300㎡未満かつ、用途は(5)項ロと(5)項イだけ、延べ500㎡未満であれば 特定小規模施設 となるため正しい。 特小自火報について(問題数2) 特定小規模施設用自動火災報知設備の設置基準の記述について、誤っているものを1つ以上選べ。 特定小規模施設用自動火災報知設備の設置工事について、警戒区域が1であり、中継器の設置が不要な規模であれば消防設備士工事の独占業務には該当しない。 床面積が4㎡未満の収納室には感知器が不要である。 床面積が30㎡以下の居室であれば、感知器を壁に設置することができる。 倉庫、機械室その他これらに類する室の壁に感知器を設置することはできない。 クリックして答えを見る! 答え 2 床面積が2㎡以上の収納室には感知器が必要であるため誤り。 次の防火対象物について特定小規模施設用自動火災報知設備が設置できない用途を1つ選べ。 6項イ(1) 5項イ 3項ロ 2項ニ クリックして答えを見る!
予防技術検定を受験しようと考えてるんだけど独学だとどれぐらい勉強が必用なの? 効率的に勉強を進めるために注意すべきポイントは? ぶっちゃけ予防技術検定に最近の法改正って出題されるの? 火災予防のスペシャリストへの第1歩となる予防技術者検定を合格するために必要な学習時間と勉強方法を解説します。予防技術検定合格のためには毎日2時間程度を2~3か月継続する努力が必用であり、その努力の方向性は「法令文を正しく理解すること」に向ける事が重要です。 この記事では予防技術者検定の合格までに必要な学習時間や効率的な勉強方法、合格率の推移について解説し、上記のような疑問を解決します。 予防技術検定とは 消防機関には、建築物の大規模複雑化による複雑細分化する予防行政を適切に運営するために、火災予防に関する高度な知識、技術を有する火災予防のスペシャリストを配置する必要があります。そのスペシャリストは「予防技術資格者」と呼ばれ、予防技術資格者になるためには、 予防技術検定 に合格する必要があります。しかし消防職員なら誰でも受験できるものではなく予防技術検定を受検するための資格として一定の実務経験を定めています。 つまり予防技術検定の受験者は現役バリバリの査察官達が受験する火災予防のスペシャリストへの最初のハードルとなります。 そんな予防技術検定を最短で効率的に合格するためには試験の傾向を知る必要があります。また、試験合格に必要な努力量(学習時間)を知る必要があります。まずは試験の傾向について解説します。 令和3年度の予防技術検定試験日は令和3年12月5日(日)! 申請期間 令和3年7月14日(水)から8月31日(火)まで 申請方法 次の申請先へ申請期間内に 特定記録郵便で郵送 してください。 (締切当日の消印有効) 申請先 〒100-0013 東京都千代田区霞が関1丁目4番2号大同生命霞が関ビル19階 (一財)消防試験研究センター予防技術検定担当 検定手数料 5, 700円 ※令和3年度試験の合格発表は令和4年1月12日が予定されています。 合格率は50%から60%へとやや易化傾向 近年の結果を比較 近年の受検者数や合格者数、合格率を各分野ごとに纏めました。 受験者数、合格者数はほぼ横ばいにあります。令和元年度はコロナウイルスの影響で中止等があり、出願者の約1割程度が受験を見送り減少したこともありましたが、令和2年度には例年並みとなっています。 合格率は全体的に易化傾向にあり令和2年度では全体で61%の合格率と2人に1人以上が合格しています。 筆者の経験では難しい方から並べると「消防用設備>危険物>防火査察」の順に感じ合格率とほぼ近い結果と言えます。 試験の受験者数では 防火査察(4668)>消防用設備(2347)>危険物(1817) となっており、これはそのまま実務職員数を反映するような数値となっています。 合格までの必用努力量は?
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予防技術検定関連 2021. 07. 10 2020. 03. 08 このページでは予防技術検定(消防設備)の過去問や類似問題、予想問題を公開しています。 問題にひたすらトライアル&エラーを繰り返すことで短時間で効率よく学習できるページです。間違えた問題は法令や解説ページで復習をすることでさらに効果的ですよ。 第4回目は消防同意、消防設備の設置維持義務、飲食店の消防法改正、特定小規模施設についてです! 予防技術検定の消防設備や共通科目では消防同意や消防設備の設置維持義務についての問題が必ずと言っても過言ではない頻度で出題されます。これらの王道問題を確実に得点するためには問題のトライアルアンドエラーの繰り返しが非常に重要です。このページでは消防同意、消防設備の設置維持義務、飲食店法改正、特定小規模施設についてのチャレンジ問題に取り組み、自己学習が可能です。 消防設備、共通科目の問題にチャレンジ! 消防同意編 消防同意の要否(問題数2) チャレンジ問題1 防火地域及び準防火地域以外の地域における消防同意の説明について、誤っているものを1つ選べ。 一般住宅を新築する場合、消防同意が必要である。 長屋を新築する場合、消防同意が必要である。 共同住宅を新築する場合、消防同意が必要である。 延べ面積20㎡の駐輪場を新築する場合、消防同意が必要である。 クリックして答えを見る! 答え 1 一般住宅で消防同意が必要になる場合は防火地域又は準防火地域に限定されるため、それ以外の地域であれば消防同意は不要となる。 チャレンジ問題2 消防法第7条に定められる消防同意の記述について、誤っているものを1つ選べ。なお、建築物の高さ及び軒高については考慮しないものとする。 延べ面積300㎡、2/0、木造の事務所は3日以内に同意又は同意できない旨を通知しなければならない。 延べ面積150㎡、平屋建て、鉄骨造の飲食店は3日以内に同意又は同意できない旨を通知しなければならない。 延べ面積200㎡、平屋建て、鉄骨造のコンビニは3日以内に同意又は同意できない旨を通知しなければならない。 延べ面積300㎡、平屋建て、鉄骨造の無床診療所は7日以内に同意又は同意できない旨を通知しなければならない。 クリックして答えを見る! 答え 4 「3」について延べ面積が200㎡を 超える 場合は建基法第6条第1項第1号に該当するため7日以内となるが、200㎡であれば3日以内で正しい。 「4」について、無床診療所は別表第一(い)欄に掲げる用途に供する特殊建築物からは除かれている。よって3日以内の消防同意が必要となるため誤り。 リンク 消防同意の日数(問題数1) チャレンジ問題3 消防法第7条に定められる消防同意の日数について、次の表の(ア)から(ウ)にあてはまるものを選べ。 建基法第6条第1項 構造 階数 延べ面積 消防同意の日数 第2号 木造 (ア)階以上 (ウ)㎡を超える 7日以内 第3号 木造以外 (イ)階以上 200㎡を超える 7日以内 (ア)2、(イ)1、(ウ)300 (ア)3、(イ)1、(ウ)500 (ア)3、(イ)2、(ウ)300 (ア)3、(イ)2、(ウ)500 クリックして答えを見る!
皆さんは、マッサージを受けたときに思わず 「痛い!」 と感じたことはありませんか? また、「痛みを和らげるためにマッサージに行ったのにむしろ悪化した…」という方もいるかもしれません。 そこで本記事では、 マッサージが痛い理由や、マッサージ後の痛みの原因などについて解説 します。 当サイトでは、 全国14, 200件以上の鍼灸院情報 から、あなたのお悩みにぴったりの鍼灸院や施術内容を厳選して紹介しています。 ・ セルフケアでは物足りない ・ 病院に行くほどでもないけど、マッサージでは改善しない ・ 根本から不調を改善したい など鍼灸治療に少しでも興味ある方は、ぜひご予約ください。 マッサージを受けて痛みを感じるのはなぜ? マッサージで痛みを感じる原因はさまざまですが、主に 血行不良により硬くなった筋肉がきっかけになる と考えられています。 運動不足などで筋肉が使われていないと、老廃物が溜まり血流が悪くなります。硬くなってしまった筋肉は近くを通る末梢神経を圧迫してしまい、その状態でマッサージを受けると痛みを感じやすくなるのです。 また、過度なストレスによりからだが固まっている場合や、刺激量が強すぎるために痛みを感じる場合もあり、痛みの感じ方にも個人差があります。 マッサージによる痛みの正体は?
息子は答えない。 楽しかった? 息子はうなずく。 ぼくも楽しかった。明日会えなくなるなんて、さびしいよ。もうきっと会えないね、ぼくたち。 答えられない、眠くて、眠くて。 小枝を火にくべ、うんと息子が答えたとき、パチという大きな音がして、ふたりは、うわっと焚火から遠のく。そしてあおむけに倒れる。 目の前に夜空が開けた。桎梏(しっこく)の闇に、無数の星が瞬いていた。流れ星が踊るように流れていった。 空に星がこんなに多いとは、息子は思っていなかった。 それは降るような星だった。 それまでも、そしてそれからも、見たことのない星だった。 夜通し眠らず河原で過ごし、家に帰り着いた息子はその話をしたきり、ほぼ三日間、泥の体のままで眠り続けた。前にもあとにも、そんなことは息子の身に起こっていないが、彼のなかであの夜の星は今も輝き続けているらしい。私はベッドの脇に座り、息子の頬をなでた。息子の寝息が安らかに部屋に響いた。 (中山求仁子「劇的身体」第19回了) ←第18回はこちら 第20回はこちら→
関節リウマチの患者さんでもお仕事をされている方はたくさんいらっしゃいます。今まで続けてきた仕事、これから挑戦したい仕事についてご家族や職場の方の理解と協力を得て、選択肢を広げましょう。 関節リウマチでも仕事を続けたい、どうすればいい?
■鳥の女、蛙の男 山梨県北巨摩郡白州町。そこでは、散歩をしていると踊りに出会う。 たとえば、私は田んぼに囲まれた黄色い土ぼこりが舞い上がる狭い一本道を歩いている。と、向こうから、女が踊りながらやってくる。手で鳥のくちばしに似せたしぐさをし、一本足になってみたり、「トートトト」と歩いてみたり。突然、体がゆらゆら揺れ始める。土ぼこりは蜃気楼のように女の体を包む。やがて女の体の境界と道の空気が揺れ交わり、女はどこまでも続く田んぼ道の一部となる。 私は道の端に座り、女の踊りを見つめる。息をひそめて女を見るうちに、女と息が合っている。女はやがて私の前を通り過ぎる。私はまた散歩を始めるが、体に「トートトト」という女の鳥が棲みついた気配がする。振り向いてみる。女は尾のように布を腰から下に垂らし、また一本足で立っている。道の向こうに、山が泰然とそびえている。女と、道と、田んぼと山。女の輪郭が溶け、場に、風景に、もとからあったもののようにはめ込まれている。 そのまま歩いていくと、鶏の平飼い小屋にたどり着く。囲いのなかで、小柄だが筋肉質の男がパンツ一丁で倒れたり、くるくる回ったりしている。そのうち、じっと動かなくなる。疲れ果てて野垂れ死んだように柵に寄りかかり、力なく脚を投げ出している。そのとき彼は人間ではなく、乾いた土くれのように見える。……あれ?
今の仕事を続ける場合にも、一度辞めて治療に専念した後、改めて新しい仕事を選ぶ場合にも、これから関節リウマチ治療と仕事の両方を続けていくことを考えたとき、どういった仕事を選ぶのがよいでしょうか? 「関節に負担の少ない仕事」や「治療が続けられる仕事」を選ぶというのも、もちろん大切な視点ではありますが、何よりも大切なことは、「やりたいと思う仕事かどうか」ではないでしょうか。
内科・皮膚科 ID:me1803p 保険外・美容 ID:xjw7932z 静岡市駿河区の内科・皮膚科医院 医療法人社団ヴェリタス 静岡曲金クリニック 関節リウマチの日常生活の注意事項 Ⅰ. 就寝と起床 蒲団よりベッドがよく寝具は体が沈み込んでしまわないやや固めのものにする。 寝る前に30分うつ伏せになったり、ベッド上で座って膝を伸ばす習慣をつける。これは股・膝関節の屈曲拘縮の予防に役立つ。 正しい姿勢で寝る。痛みの少なくなるような姿勢(丸まったり、膝を曲げたり)で寝ない。 睡眠は充分にとる。 ベッドから急に立ち上がらず一度腰を掛け間を置いて立つ習慣をつける。朝は不用意に首を回さない。 朝のこわばりや関節痛がひどいときは主治医に相談する。(一般に夜の薬を遅くしたり、多くしたりする) Ⅱ. 食事 特に禁止するような食べ物はなくバランスのよい食事をとる。太り過ぎは禁物。 アルコールはリウマチのひどいときは避けるべきだが、普段は適当なアルコー ルは問題ない。 体を冷やすもの(清涼飲料水、かき氷、すいかなど)は避けたほうがよい。 カルシウムは1日1500㎎を目標に取る。そのためには吸収率の良い乳製品(ヨーグルト、牛乳、チーズ)は必要。 Ⅲ. 歩行 体をリラックスさせ柔らかく歩く。「骨で歩かずに筋肉で歩く」 先細りの靴やハイヒールは禁物で、柔らかいスポンジでできた底の厚いもので 先太の靴を履く。 家の中では鼻緒のあるスリッパを履き外反母趾を予防する。 Ⅳ. 家事、日常動作 家事も運動療法。しかし、「家事をしているから体操はしなくてもよい」と言った考えは間違い。家事では意外に狭い範囲の限られた関節しか動かしていない。 長時間じっと立っていることは禁物で、関節軟骨を圧迫したままになる。膝を曲げたり伸ばしたりするような習慣をつける。 包丁の柄は太めに、片手で不用意に物を持たない、重いものはワゴン車で運ぶなど体の具合にあわせて日常動作を週間づける。 Ⅴ. 入浴 入浴は筋肉の疲れを癒し、痛みをほぐす。 入浴中や湯上がりの運動は効果的で、特に入浴中は浮力を利用して普段できないような動作(正座など)が可能になる。 過度の長風呂は禁物で、温めのお湯でせいぜい20分ぐらいにして疲れを翌日に残さない。 できれば朝夕2回入浴した方が好ましい。 Ⅵ. 運動 運動はリウマチの症状、段階により個人差があるので、自分の運動療法については主治医に決めてもらう。 "できる動作" と "している動作" があることをまず知る。"できる動作" とは、患者のもっている最大限の機能を指し、"している動作" とはいつもの生活の中で行っている動作のことで、"できる動作" を1日1度は少々痛くても最大限に動かす。 翌日に痛みの残るような運動はしない。 首の運動は原則として禁止(特に前屈位は)。首の骨に異常のない場合は医師の許可があれば可能。 筋肉を強くすることが大切で、特に関節を伸ばす筋肉を鍛える。 Ⅶ.
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