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Thu, 11 Jul 2024 18:40:01 +0000

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最終更新日:2021年7月15日 ページID:016562 健診を受けてプラスαの努力をしたあなたに豪華賞品が当たる!? みとちゃん健康マイレージ 令和2年度は新型コロナウイルス感染症拡大のため事業を中止しましたが 令和3年度は実施します! 令和3年7月15日から応募を受付けています。 応募は健康目標を実行してから令和3年12月31日までにお願いします。 ステップ1 健診を受ける → ステップ2 目標を立てて実行する → ステップ3 応募する 【対象者】水戸市に住民登録のある20歳以上の方 【応募期間】令和3年7月15日~令和3年12月31日 ステップ1 健診を受ける 令和3年1月~令和3年12月に受診 健康診査を受ける(全員必須) 市の健康診査( 特定健診・高齢者健診・生活習慣病予防健診 ) 職場の健診 人間ドック など 検査値の改善で当選確率アップ!! 【公式】ホテルレイクビュー水戸. (NEW!) 前年と比べ検査値が改善されていると当選確率が上がります。 検査値が改善されている場合は、応募のさいに改善された検査項目名をひとつご記入ください。 (令和3年12月に受診した場合など、 応募後に検査値改善が判明したときは 令和4年1月下旬の抽選より前にご連絡ください) がん検診を1つ以上受ける(40歳以上の方は必須) 肺がん検診(エックス線検査、CT検査) 胃がん検診(エックス線検査、内視鏡検査、リスク検査) 大腸がん検診 前立腺がん検診 乳がん検診(超音波検査、マンモグラフィ) 子宮頸がん検診 ステップ2 健康目標を立てて実行する(下記の目標から2つ選んで実行する ※がん検診を受けた方は1つでもOK!) 歯科健康目標 歯の健康を保つための取組 例)定期的な歯科健診を受ける。 歯ブラシ+デンタルフロス(糸ようじ)や歯間ブラシを使って歯磨きをする。 運動健康目標 運動に関する取り組みを3か月以上継続する 例)1日30分以上の定期的な運動(ウオーキング・ジョギング・サイクリング・ヨガ・太極拳・水泳等)を週2回以上行う。 各種運動教室、スポーツクラブに通う。 栄養健康目標 食事に関する取り組みを3か月以上継続する 例)朝・昼・夕の3食を食べる。 野菜を350g以上食べる。 減塩(1日男性7. 5g、女性6. 5g以下)のため、「だし」「香辛料」を上手に使う。 間食をやめる、又は減らす。 一口30回噛んで食べる(「噛ミングサンマル」)。 自由健康目標 健康に関する教室・講座・イベントの参加 その他の取組 健康に関する教室・講座・イベントの参加 例)生活習慣病予防教室、腎臓病予防教室に参加する。 水戸黄門漫遊マラソンに参加する。 ウオーキング協会等の歩く会に参加する。 その他の取組 例)適正飲酒(日本酒180ml ビール500ml ウイスキー60ml 焼酎110ml ワイン180ml)、休肝日を守る。 禁煙をする。 BMI(Body Mass Index)を適正(18.

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エントランス・ロビー 最上のおもてなしは、お客様が館内に足を踏み入れた瞬間から心からくつろぎ、ご安心できること。落ち着いた色調のエントランスロビーは、ひと目でフロント、エレベーターホール、そしてレストランなどが分かるようになっています。 やさしさと思いやりがあふれるなかで、皆様をゆったりとお迎えいたします。

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!駐車場無料・全室WI-F完備 3, 801円〜 (消費税込4, 181円〜) [お客さまの声(343件)] 4. 48 〒310-0015 茨城県水戸市宮町1-6-1 [地図を見る] アクセス :JR常磐線 水戸駅南口下車、徒歩約3分/常磐自動車道水戸ICより約30分 北関東自動車道水戸南ICより15分 駐車場 :有り 224台 無料 先着順 水戸駅徒歩約13分&大工町徒歩約10分/駅も繁華街も歩ける立地!館内wifi完備・駐車場有り(50台限定・500円/泊) 4, 091円〜 (消費税込4, 500円〜) [お客さまの声(440件)] 3. 78 〒310-0021 茨城県水戸市南町3-4-50 [地図を見る] アクセス :水戸駅北口より徒歩約13分/繁華街「大工町」徒歩約10分/常磐自動車道水戸ICより車約15分 駐車場 :有り 50台 500円(税込み/泊) 要予約(予約情報入力備考欄にてお知らせください。)トラック不可 宿泊プラン一覧

水戸・笠間 水戸の繁華街・大工町の目の前!水戸市内の天然温泉ホテル!天然温泉~梅里の湯~は無色透明の低張性弱アルカリ性高温泉 [最安料金] 3, 728円〜 (消費税込4, 100円〜) [お客さまの声(529件)] 4. 47 〒310-0026 茨城県水戸市泉町3-7-24 [地図を見る] アクセス :JR水戸駅北口から車で約10分 駐車場 :水戸市内最大級の平面61台/現金600円(税込/泊) 先着順(満車の場合近隣Pご案内) 宿泊プラン一覧 日帰り・デイユース 航空券付プラン一覧 水戸駅南口出て右手1分!◆コンビニ・飲食店併設◆wifi・加湿空気清浄機完備◆ビジネス・観光の拠点に 3, 773円〜 (消費税込4, 150円〜) [お客さまの声(3985件)] 4. 16 〒310-0015 茨城県水戸市宮町1-7-44 [地図を見る] アクセス :◆JR常磐線 水戸駅南口直結/徒歩1分 ◆常磐自動車道/水戸ICより車で約20分 駐車場415台 駐車場 :COMBOX310駐車場:415台 520円(税込/泊) 車高2. 1mまで 【クチコミ★4. 高校生コラボ 令和2年度茨城県スィーツコンテスト ホテルレイクビュー水戸特別賞 | 【公式】ホテルレイクビュー水戸. 5以上】最上階男女別天然温泉大浴場(サウナ・強冷水風呂完備)!全室17㎡以上!期間限定でVOD見放題★ 3, 637円〜 (消費税込4, 000円〜) [お客さまの声(475件)] 4. 56 〒310-0021 茨城県水戸市南町2-6-7 [地図を見る] アクセス :水戸駅北口より徒歩にて約12分/常磐自動車道水戸ICから約20分 駐車場 :有り(機械式立体駐車場52台/料金15時〜翌朝11時800円) 完全先着順 水戸駅北口徒歩3分!観光や出張の拠点に☆全室Wi-fi・シモンズ社製ベッド・加湿機能付空気清浄機完備☆ 3, 182円〜 (消費税込3, 500円〜) [お客さまの声(1057件)] 4. 39 〒310-0011 茨城県水戸市三の丸1-4-73 [地図を見る] アクセス :◇常磐線「水戸駅」徒歩3分 ◇常磐自動車道/水戸ICより車で約20分 駐車場 :1滞在につき乗用車1台500円 ※大型車は事前にご連絡下さい ◆朝食無料(6時スタート)◆男性用大浴場無料◆女性・ご家族用貸切風呂無料◆Wi-Fi接続可◆アクセス抜群 3, 255円〜 (消費税込3, 580円〜) [お客さまの声(459件)] 4.

5個分もの広さがあるのだとか。 まずはビーチへ。 正面に見えているのは黒島。南十字星が見えるのは、あの黒島上空だそうです。 遊泳期間は終了しているので、ビーチアクティビティは利用できません。ほとんど人もおらず静かでした。 ホテル内の各所には、このような写真を撮れる台が設置されているので、ツーショット写真もたくさん撮れました。 ゆうなの浜。 この浜は、遊泳禁止だそうです。かなりごつごつした岩場が広がっています。 ゆうなの浜のすぐ近くにある「サンセット広場」。 正面の大きな島は、西表島です。 ここにもブランコがありました。それにしても、久しぶりにブランコに乗ったら、乗り物酔いの感覚がして気持ち悪くなってしまった。三半規管の衰え!?

世界の街角から:南十字星の輝く日本の南国リゾート、小浜島 | Infocomニューズレター

はいさい!! たまーに登場 Tommyです。 南十字星が見えるのも 残すところ1ヵ月ほどになってしまいました。 しかし お正月頃は早朝に見えていた南十字星も今は午後9時頃と 非常に見やすい時間に見ることが出来るのも、この時期ならではです! はいむるぶしでは ビーチに行き 沖合の黒島を見ると その上に南十字星が輝いているという ミラクルな立地条件にあるのですが、 南十字星が見える=天気が良い=星がいっぱいでどれが南十字星???? になってしまうのも事実です。 そこで、お星さま大好きTommyがあみ出した 南十字星の見つけ方をご披露致します。 まずは、北斗七星を見つけます。 北斗七星の柄杓の持ち手から、うしかい座のアルクトゥールス、おとめ座のスピカを結びます。 これが 「春の大曲線」 です。 上の図で黄色い線にあたります。 そのまま「スピカ」を越えて先を見ると四角形(台形)の「からす座」があります。 からす座の左右の縦の線を下に伸ばすと、それぞれ明るい星に当たります。 それが ケンタウルス座 γ(ガンマ)星とδ(デルタ)星です。 ここまで来れば 見つけたも同然。 γ星とδ星の中間あたりを下に降りるとそこに明るい星が!! それが 南十字星の一番上の星「ガクルックス」です。 そしてその少し下の左右とガクルックスの下の星を繋げれば「南十字星」の出来上がり! 南十字星を小浜島(はいむるぶし)で見る!時間帯や方角、撮影方法について | とらべログ -Travelog by Airline staff- tabilog89. !です。 実際にはこんな感じです。 はいむるぶし ビーチで撮影しました。 海面の灯りは黒島の灯りです。 みなさんも はいむるぶしにお越しの際は「南十字星」探しにチャレンジしてみて下さい!! そして 季節は夏に変わり 「天の川(てぃんがーら)」 が美しい季節になります。 はいむるぶしの夜空は 一年中ワクワクが止まりません!! それでは!! Tommyでした! !

星空ナビ|過ごし方|はいむるぶし公式サイト

石垣島から小浜島まで美しいサンゴ礁の海をクルーズしながら約30分。 沖縄の言葉で癒しを意味する「命の薬=ぬちぐすい」をコンセプトにした 日本南端のビーチリゾート。 ゆったりと流れる島時間をお楽しみください。 沖縄本島から、さらに南へ約400km… 国内最大のサンゴ礁と国内有数の星空に抱かれた南海の楽園。 小浜島の南東に約40万平米の敷地すべてが国立公園内に有する日本最南端のビーチリゾート「はいむるぶし」。 南群星(はいむるぶし)とは、八重山地方の言葉で「南十字星」を意味します。 北緯24度線、ハワイ諸島と同緯度にある八重山諸島のほぼ中央に位置し、1979年小浜島にオープン!

『小浜島~あの星空が忘れられなくて・・・「はいむるぶし」再び~(前編)』小浜島(沖縄県)の旅行記・ブログ By Arurunさん【フォートラベル】

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南十字星を小浜島(はいむるぶし)で見る!時間帯や方角、撮影方法について | とらべログ -Travelog By Airline Staff- Tabilog89

南十字星を小浜島(はいむるぶし)で見る!時間帯や方角、撮影方法について | とらべログ -Travelog by Airline staff- tabilog89 小浜島(はいむるぶし)で南十字星を観測する為の大事なポイントをまとめました。難しい星空撮影の設定方法も併せてご紹介! 南十字星を小浜島(はいむるぶし)で見る!時間帯や方角、撮影方法について~概要~ 星座の数は全部で88あります。そのうち最も小さい星座が南十字星(みなみじゅうじ座)です。 南十字星はオーストラリアのような南半球の地域では簡単に観測することが出来、非常になじみの深い星座です。 実際、オーストラリアの国旗には南十字星が輝いていますね。 北半球では方角を知る為に北極星が目印になることは以前の記事でも述べましたが、 南半球では北極星を見ることが出来ません(北の天頂に北極星が位置するため)。 そこで南半球では南十字星が方角を判断するためのツールとなります。 オーストラリアでは殆ど沈むことがなく南の天頂付近に見ることが出来ます。また縦軸を伸ばしていき、4. 5倍にするとそこが南の天頂(北半球の北極星にあたる位置)になります。 日本では殆どの地域でこの南十字星を観測することは出来ませんが、 小浜島では南十字星の4つの星全てを観測することが可能です!

25度、最西端の経度は122. 56度となっている。では、小浜島の緯度・経度はどれくらいだろうか。Wikipediaによれば、北緯24. 20度、東経123.

「小浜島(こはまじま)ってどんな島?」 「小浜島で星空を見てみたい!」 そんな方に向けて、この記事ではきれいな星空が見られる小浜島について詳しくご紹介していきます。 小浜島で星空を堪能! 沖縄県の離島である小浜島には、たくさんの観光スポットがあります。 きれいな海やサトウキビ畑で知られる小浜島ですが、満天の星空を味わえるのも魅力のひとつ。 小浜島は自然が豊かで空気も澄んでいるため、とてもきれいな星空を満喫できるのです! 普段の生活では見られないような光景は、きっと最高の思い出になるでしょう。 あなたも小浜島で満天の星空とともに、素敵な時間を過ごしませんか? この記事では、小浜島の詳しい情報や、星空についてご紹介します。 興味のある方はぜひ参考にしていただき、あなたの旅にお役立てください。 「石垣島」で星空ツアーに参加したい方はこちら! 小浜島ってどんな島? 『小浜島~あの星空が忘れられなくて・・・「はいむるぶし」再び~(前編)』小浜島(沖縄県)の旅行記・ブログ by arurunさん【フォートラベル】. 小浜島は沖縄県の八重山諸島に属する、小さな島です。 面積は7. 86平方kmで、人口は700人ほど(2020年3月時点)。 主に石垣島と航路を結ぶ小浜港からは、八重山観光フェリーや安栄観光の船を利用することができます。 また、2001年度の上半期に放送されたNHK連続テレビ小説「ちゅらさん」の舞台になったことでも有名です。 道の両脇にサトウキビ畑が広がるシュガーロードは、「ちゅらさん」に登場した影響で人気の観光スポットになりました。 ほかにも、島の最高地点である 標高99mの大岳(うふだき)では、頂上の展望台から八重山諸島を一望することができます。 トゥマールビーチや細崎(くばざき)海岸などの海では、海水浴やマリンスポーツも楽しめます。 マリンスポーツはSUPやシュノーケリングなど種類が豊富で、初心者でも気軽に楽しめるのが魅力です。 「はいむるぶし」や「リゾナーレ小浜島」といったリゾートホテルも充実しているので、宿泊してゆっくりと過ごしたい方にもオススメです。 天気の良い夜には、豊かな自然に囲まれながら星空も満喫できるでしょう。 小浜島はとても小さな島ですが、楽しい時間を過ごせる観光スポットがたくさんあります。 そんな小浜島まで行くには、どうすればいいのでしょうか? ここからは小浜島への行き方を詳しく解説していきます。 小浜島への行き方 小浜島までの経路は、沖縄本島 → 石垣島 → 石垣港離島ターミナル → 小浜島となります。 空港が無い小浜島には、飛行機で直接行くことができません。 まず沖縄本島の那覇から石垣島へ飛行機で渡り、石垣空港からバスやタクシーを利用して石垣港離島ターミナルへ。 離島ターミナルからは高速船かフェリーに乗り、小浜島へと向かいます。 所要時間は高速船で約25~30分、フェリーでは約35分です。 小浜島への直通ではなく、竹富島を経由する場合はもう少し時間がかかります。 高速船は安栄観光、フェリーは八重山観光フェリーが運航しています。 石垣島と小浜島の往復料金は、大人2, 060円(12歳以上)、小人1, 040円(6~11歳)です。 高速船もフェリーもよく揺れますので、船で酔いやすい方は薬を準備するなど、対策をしておくと良いでしょう。 小浜島行きのフェリー予約はこちら!