11 登録日 2021. 11 小学生の頃誘拐され、二ヶ月間監禁された兄弟。兄は誘拐犯に陵辱され、弟は無傷で救助された。その兄弟のその後のお話。兄は徐々に心が崩壊し弟を苦しめていきます。心の傷はいつ癒えるのか? 文字数 197, 901 最終更新日 2021. 24 登録日 2021. 19 流通経路がわからない謎の薬「シリー」を調査する刑事が販売組織に拉致されて無理やり犯される。 思考は壊れ、快楽だけを求めて狂っていく。 文字数 8, 468 最終更新日 2021. 10 登録日 2021. 10 37 BL 完結 ショートショート R18 文字数 2, 592 最終更新日 2021. 12 登録日 2021. 12 38 BL 完結 ショートショート R18 文字数 1, 786 最終更新日 2018. 25 登録日 2018. 25 39 BL 完結 ショートショート R18 「あなたは世間知らずです。」1週間50万円の肉体労働。それに騙されて、涼は鬼畜な調教師にイかされ続ける。「何でもするから…解放して…!」そう懇願するも、調教師は聞き入れず…。 文字数 2, 234 最終更新日 2020. 11 登録日 2020. 11 40 BL 完結 ショートショート R18 文字数 3, 505 最終更新日 2019. 06 登録日 2019. 06 1 2 3 4 5
酷い目に遭う子が好きだよ! という趣味がないなら避けてください。 ※別投稿の作品と同世界の物語ですが、キャラ・ストーリー共にほぼリンクしないので気にしないでください自己満足です。 文字数 1, 582, 131 登録日 2020. 22 自堕落な父親からお金を稼ぐ為に子供同士のセックスを強要された兄弟の。成長して結婚をした兄に対して、今でも兄弟以上の愛情を抱く弟。性的虐待を受けた兄弟のトラウマと近親相姦のお話です。 文字数 185, 278 登録日 2021. 01 13 BL 完結 ショートショート R18 文字数 1, 506 最終更新日 2021. 30 【完結!番外編更新中】不良×無自覚美形。眼鏡を外すと絶世の美女だった羽鳥夏樹。 そんな夏樹が父親の命令で荒れた全寮制男子校に入学させられ、不良に目を付けられる話です。 ラブ系のキーワードは完結後の話になりますのでご注意ください! 本編は鬼畜です。 文字数 135, 624 最終更新日 2017. 30 登録日 2016. 09. 14 15 BL 完結 ショートショート R18 鬼畜なご主人様である皇帝から逃げるペット。 文字数 1, 182 最終更新日 2021. 04. 15 登録日 2021. 15 極道の家の次男は、幼い頃から完璧と言われる兄がいる為誰にも見向きもされなかった。 将来は兄を支えろと人生のレールを敷かれ彼は一人留学させられた。 大学生になり、日本に戻って早3年。 来年には盃を交わし極道の道へ入れられる。 常に誰にも媚びる事をせず、どんな事があっても顔色一つ変えず対処してしまう彼を組員の中には実際は憧れる者も多くいた。 そんな淡々と繰り返す日々に終止符が降りたのは、若頭の兄が一人の少年を連れてきた事だった ※暴力 グロい表現有り 文字数 306, 250 最終更新日 2021. 21 登録日 2021. 02. 25 17 BL 連載中 長編 R18 ※エロ、グロ、スカトロ、ショタ、モロ語、暴力的なセックス、たまに嘔吐など、かなりフェティッシュな内容です。 R18です。 ほとんどの話に男性同士の過激な性表現・暴力表現が含まれますのでご注意下さい。 孤児だった律は飯塚という資産家に拾われた。 幼い子供にしか興味を示さない飯塚は、律が美しい青年に成長するにつれて愛情を失い、性奴隷として調教し客に奉仕させて金儲けの道具として使い続ける。 それでも飯塚への一途な想いを捨てられずにいた律だったが、とうとう新しい飼い主に売り渡す日を告げられてしまう。 新しい飼い主として律の前に現れたのは、桐山という男だった。 文字数 85, 777 最終更新日 2021.
31 登録日 2021. 06. 21 5 BL 完結 ショートショート R18 ブログに掲載した短編です。 文字数 1, 441 最終更新日 2021. 29 登録日 2021. 29 6 BL 連載中 長編 R18 非合法組織に潜入捜査をしていた若手警察官である主人公が、組織に正体を暴かれ人権を無視した厳しい制裁を受ける話。 ※凌辱、輪姦、スカ、モブ、嘔吐、暴力、拷問、流血、猟奇、洗脳、羞恥、卑罵語、フェチズムなどの要素を含みます。 文字数 415, 744 最終更新日 2021. 26 登録日 2021. 23 7 BL 連載中 長編 R18 ここは、第二性であるsubとdumが存在する世界である。 dumと偽り将軍という地位につく蓮と、subを溺愛しすぎるあまりいじめてしまう皇帝紅の焦ったい主従の物語。 ドS皇帝(dum)×subだとバレたくない将軍(sub) ※がついているページは性描写ありです 本来のD/S設定とは異なる場面もありますがご了承ください 文字数 84, 180 最終更新日 2021. 18 登録日 2021. 03. 06 8 BL 完結 ショートショート R18 「告白」 の西条シリーズ。 西条さんがまた好き放題やってます。 文字数 2, 342 最終更新日 2021. 01 9 BL 連載中 長編 R18 佐伯拓海(22)は高校生の時リーダー格長谷川数博(23)の仲間たちに性欲のはけ口にされていた。 無理やり犯されながら長谷川に与えられた快感が体に残ったまま、心と体は反発しつつ関係が断ち切れず続く。 大人になり長谷川のチームはそれぞれ街の商店街で飲食店などを営むオーナーになり定期的に会合で集まると佐伯は学生の時の関係のまま弄ばれてしまう。 過激表現あり。苦手な方はご遠慮下さい。 文字数 35, 594 登録日 2021. 19 小4の頃、母親に連れられ入信した宗教施設で教祖から儀式と称して性的虐待を一年間受け続けた。二十一歳になった彼は刑務所にいた。塀の中で男に犯されながら。主人公、やくざに溺愛されてます。 文字数 205, 044 最終更新日 2021. 30 登録日 2021. 27 11 BL 連載中 長編 R18 ブラック企業に勤めていた俺はある日突然死んでしまった。女神様に転生させてもらえたところまでは良かったのだが、その内容が問題だった。 女神はサキュバスもののエロ本を買っていた俺の好みを曲解し、男版のサキュバス……インキュバスに転生させた。しかも女神様の心付けで男にモテるように、 いわゆる総受け体質にされてしまった。 そのせいでモンスターに性的な意味で襲われるようになったけれど、ヤンデレ気味の弟やドSな勇者様、術や道具を使って落とそうとしてくる精霊使いにいきなり求婚してきた優しいオーガ……彼らに前世では経験できなかった愛情と快楽を与えられ、俺は過酷な世界で生きることを決めた。 人間の女性を襲えないから男から精液をもらうしかないと言い訳して、淫乱になっていくのは俺の流されやすい性格ではなくインキュバスの身体のせいだと言い訳して、抱かれる悦びに溺れていく。 ──── ────── ※暴力・流血・凌辱表現注意 ※攻めが複数居る。主人公が嫌がっても痛がっても犯されることがある。などが苦手な方は避けてください。 ※なんでもいいよ!
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詳細検索 種別 長さ 進行状況 R指定 タグ お気に入り・検索除外タグ カテゴリ BL 鬼畜 × 868 件 1 2 3 4 5 1 BL 連載中 ショートショート R18 ハードでもうらめぇ、ってなってる受けが大好きです。基本愛ゆえの鬼畜です。痛いのはしません。 前立腺責め、乳首責め、玩具責め、放置、耐久、触手、スライム、研究 治験、溺愛、機械姦、などなど気分に合わせて色々書いてます。リバは無いです。 挿入ありは. が付きます よろしければどうぞ。 リクエスト募集中! 文字数 59, 069 最終更新日 2021. 07. 28 登録日 2019. 01. 05 2 BL 連載中 長編 R18 異世界に飛ばされた先は、勇者と魔王の決戦のど真ん中。ソラに気を取られている間に、勇者は、魔王に逃げられてしまう。 「魔王を倒すまで、オレの好きにさせろ」 ドS勇者のルカに執着されて、散々好き勝手にされるけど、「こっちだってお前を利用してるんだからなっ」と思う、強気なソラ。 執着されて、溺愛されて。最初は嫌々だったけど、常に一緒に居させられると、どうしても、ルカに惹かれていって…?? ※過激なシーンもあるので、R18です。 ※初の異世界設定をいいことに、自由に色々していくつもりです(^^) ※もうとにかく全部ファンタジーだと思って読んでください(*´ω`) 文字数 4, 096 最終更新日 2021. 08. 02 登録日 2021. 01 3 BL 連載中 長編 R18 借金を抱えた父親と夜逃げをしたが、父親は逃げ切り小学生の息子は捕まってしまった。違法風俗店で性奴隷として弄ばれる速水誠。そこで出会った男に性奴隷として囲われる。やがて男の死により囲われ者から解放された彼は、20歳になっていた。 文字数 134, 336 登録日 2021. 06 男子高校生の大門亜巳はいじめのターゲットになり、主犯格にわいせつ動画を撮られかけ逃げ出したところトラックに轢かれてしまう。次に目を覚ましたとき事故から8年も経過しており、なぜか女王様と呼ばれて国内のお偉いさんに傅かれる身になっていた。 え、女王ってSMの女王様!? とりあえず官僚とか企業のトップみたいなおっさんが俺のいいなりなので元いじめっ子たちを片っぱしからシメて下僕にしていく。という流れにオカルトが絡む変なSM小説。 SM/拘束・調教/いじめ/放尿プレイ/強制フェラ/近親相姦 などのシーンがありますのでご注意を。 基本的に主人公が受けで、リバもあります(彼氏相手ではないですが) ガタイの良い男たちが泣かされます。 メインカップルはラブラブで彼氏は女王さまを溺愛。 (面倒な祭や神話のオカルト説明はぶっ飛ばして興味のある話だけサラッと読んでいただくことをおすすめします) 文字数 95, 176 最終更新日 2021.
くびれ が欲しい! 1週間 で ウエスト のくびれを 作る その 作り方 は意外ですが 簡単 なんです。 ウエストがキュッと締まったくびれを手に入れる 短期間 で 即効 性のあるくびれの作り方と 方法 を厳選して紹介します。 Sponsored Link くびれが欲しい! しなやかで女性らしいくびれに憧れる。メリハリのない寸胴体型が嫌…そんな悩みを抱えていませんか? くびれのある引き締まったウエストは女性らしさを強調してくれます。 服で体型カバーもいいですが、折角なので美しいくびれを手に入れて色っぽ服で彼を魅了してみませんか? 出来ることなら、男性が思わずドキッとするような、女性らしいフォルムのボディになりたいですよね。 女性のウエストのくびれの簡単な作り方! 足指ゴムで寝るだけウエスト−6cm! 1日5分で引き締まったくびれが手に入る 「足指ゴムストレッチ」 猫背やO脚などの悪い癖や出産により骨盤が開くと、広がった骨格に沿ってぜい肉がつき、横太りの原因になります。 さらに骨盤が支えていた内臓の位置も下がり、代謝が下がるため脂肪の燃焼も低下してしまう。 その 横太りを解消するには 骨盤矯正 が一番! くびれが出来るのはもちろんのこと、ヒップやバストアップ、足痩せ、便秘解消などその効果はさまざまです。 必要なものは ヘアゴム と 枕 だけ ! くびれはだれでもつくれる！？くびれの謎を徹底解明｜Diet Labo - ダイエットラボ｜ショップジャパン. 寝ながら出来る簡単メソッド、足指ゴムストレッチに「効果あり!」と、TV番組でも取り上げられていました。 足指ゴムストレッチの方法 必要なのは、ヘアゴムと枕だけ!まず 両足の親指をゴムで縛り、かかとをくっつけます。 腰の下に枕を敷いて寝転がって5分。かかとは離さず、両手は上にあげ、体をしっかりと伸ばしましょう。 このまま、5分間寝ているだけでOK!長く行いすぎると、腰に負担がかかるので注意して行ってください。 足指をゴムでしばることによって、両足の内側に負荷がかかり、外側にばかりかかっていた重みの負担がバランスよくなります。その結果、骨盤を矯正する筋肉が自然と鍛えられ、基礎代謝のアップにも繋がります。 足指ゴム骨盤矯正Q&A 足指はどれくらいの強さで縛るの? あくまでも足指が離れないために固定するのが目的です。血が止まるほどきつく縛らないように気をつけてくださいね! 5分以上やってもいいの? 時間を長くしても効果はほとんど変わりません。また腰に負担がかかるため、1回5分を目安にしましょう。 また、腰痛を持っている方は容態が悪化する場合がありますので、医師に相談してください。 枕の代用品は?
女性のくびれ作りに効果的な広背筋側部の筋トレ方法を、自宅筋トレ(自重・チューブ・ダンベル)およびジム筋トレ(バーベル・マシン)それぞれから厳選し、20年以上の選手・指導実績があるジムトレーナーが解説します。 美しい女性のボディラインを際立たせるためには、ウエストの「くびれ」が必要不可欠ですが、お腹の腹筋トレーニングと引き締めだけでは、残念ながらくびれはあまり作れません。 まずは、その理由をわかりやすく解説していきます。 ■くびれはウエストの細さだけでは作れない ●ウエスト上下の膨らみがあってはじめて「くびれ」になる まずは、こちらの理想的なくびれ体型の女性の筋肉図をご覧ください。 くびれを作るためには、まずは適切なダイエットで痩せる必要がありますが、ぽっちゃり体型の方が痩せるときは、体脂肪減少にともない、お腹回りだけでなく上半身も下半身も同時に痩せていきます。 ただ痩せるだけだと、メリハリなく「ただ細くなる」だけで、くびれを作るためには上半身(広背筋)も下半身(臀筋群)もある程度の広がりが必要になります。 そして、一般的な日本人女性の場合、下半身よりも上半身(背中・広背筋)を鍛えるのが近道になりますが、それはなぜでしょう? その理由を次の項目で説明していきます。 ■くびれ作りに背中(広背筋)筋トレが重要な理由 ●日本人女性の典型的な体型はナス型 この図は、あくまでもイメージですが一般的で典型的な日本人女性の体型を例えるならば「ナス型体型」です。 そして、それをくびれのある体型、いわゆる理想体型とされる「落花生型」にするためには、まずは背中の広がりを作ることが先決です。なぜなら、ほとんどの日本人女性は、十分にヒップの広がりはあるからです。 このことが、「くびれ作りには広背筋の筋トレが重要」と言われる理由です。 ■広背筋の構造と作用 ●広背筋の広がりには上から腕を引く動作が必要 広背筋は背中の脇から腰にかけて位置する、上半身では最大の筋肉で中央部と側部に分けられます。 その部位別の主な作用は以下の通りです。 ○広背筋中央部:腕を前から引き寄せる ○広背筋側部:腕を上から引き寄せる このことから、くびれ作りに重要な広背筋側部を鍛えるためには、腕を上から引き寄せる動作のトレーニングをすることが必要になります。 でも、鍛えすぎるとムキムキにならないの?
今回ご紹介するのは、ウエストダイエットの方法です。くびれがあるとスタイルがよく見えますし、洋服の着こなしにも差が出ます。効果的なエクササイズでウエスト-5cmを目指しましょう! くびれがあるのとないのとでは、服の着こなしに大きな差が出ます。また、くびれがあるだけでスタイルがよく見えたり、バストアップして見えたりするため、さっそく今からくびれ作りに取り組みましょう! そこで今回は、くびれ作りに効果的なウエストダイエットエクササイズをご紹介します。1日5分、3分、中には1日1分でOKのエクササイズもあるので、楽しくくびれ作りができるはず! モデルが実践しているダイエットエクササイズ 忙しい人でもくびれをゲット!ダイエットエクササイズ ウエストをキュッと引き締める腹筋ダイエットエクササイズ 腹筋だけでは作れないくびれ強化ダイエットエクササイズ ながらダイエットエクササイズ 1日3分でくびれを作るダイエットエクササイズ たった1分でくびれを作るダイエットエクササイズ ウォーキングしながらくびれダイエットエクササイズ 日常生活でくびれを作るダイエットエクササイズ 笑えるけれどくびれに効果的なダイエットエクササイズ ウエスのくびれを作るのに必要な3つのポイント 理想的なウエストのくびれを作るには、ポイントがあります。まず1つめのポイントは、食事改善です。とくに便秘が原因でぽっこりお腹になっている場合は、食事改善で解消できることが多いです。 無理すると我慢できないので、脂質か炭水化物のどちらを抜くダイエット方法がオススメです! お腹が凹むだけでも、今まで隠れていたくびれが現れるはずです。 2つめのポイントは、基礎代謝を上げることです。基礎代謝とは、日々の生活で勝手に消費されているエネルギーのことです。このありがたい基礎代謝を上げるには、筋トレで筋肉をつける必要があります。筋肉が脂肪燃焼を促し、基礎代謝をアップしてくれるのです。 3つめのポイントは、ヨガやストレッチを取り入れることです。多くの方は、くびれを手に入れるために腹筋などハードな運動を取り入れようとしがちです。ですが、くびれはヨガやストレッチなどゆったりした動きでも作ることができるのです。普段から運動をしている方なら腹筋などの筋トレがおすすめですが、運動不足の方が急にハードな運動をすると腰を痛めてしまうこともあります……。そうした怪我を防ぐためにも、ヨガやストレッチからゆっくりスタートしましょう。 くびれ作りに効果的なダイエットレクチャー動画 10選 モデルさんが実践しているダイエットエクササイズは、見るからにくびれができそうな少々ハードな方法です。基本のプランク姿勢からスタートしますが、くれぐれも無理なく行ってくださいね。 腹筋をする姿勢で寝転び、足を左右に傾けるだけの簡単エクササイズ。エクササイズの説明は1分5秒~です。 男性にもおすすめなこのエクササイズは、くびれ作りと脚痩せに効果的な方法です。動画を見ながら楽しくエクササイズしてみましょう!