アクセス 副都心線「西早稲田」駅からほど近い戸山公園の中に建物を発見! すぐそばには早稲田大学理工キャンパスもあります。 外観 どことなく荘厳なつくり。 建物内1Fにはコンビニも入っているので非常に便利! トレーニング施設 1F受付横の券売機にてチケット購入(400円)。 受付のスタッフにチケットを見せるとなにやら印をつけられますが、 そのまま2Fのジムに行ってくださいとのこと。 2Fにてロッカーはどこかな~とジムスタッフさんに伺うと、 ロッカールームはジム内を通った先にあるとのこと。 一旦ジムに入ってからロッカールームがあるパターンは珍しい! (ちなみにジム受付では極々簡単な個人情報の記入をします) ロッカー、シャワーはやや年季入った感じですが、明るいためか雰囲気は悪くないです。 ジム設備 公式HPより 有酸素 ランニングマシン 5台 エアロバイク 3台 リカンベントバイク 3台 標準的ですね。TVは付いていません! マシーン ウェイトアシステッドチンアップ ケーブルクロス ラットプルダウン ローリアデルト アブドミナル レッグプレス レッグカール レッグエクステンション 2台 ヒッププレックス インナーサイ チェストプレス ペックフライ 2台 オーバーヘッドプレス ショルダーエクステンション ちゃんとしたケーブルクロスがある公営ジムは初めてかもしれません。 これがあるとメニューの幅が広がっていいんですよね! ↓こういうやつ 引用 300ケーブルクロスオーバー[WILD FIT ワイルドフィット] フリーウェイト フリーウェイト台 4台 腹筋台 3台 ダンベル 1-26kg ベンチプレス 1台 バーベル 10kg-20kg-30kg-40kg 床引きデッドリフト 床引きデッドリフト・・ 床引きデッドリフト!! (興奮) これは珍しい!有料ジムでもデッドリフト(しかも床引きの)できるところは限られますからね! 【2021年7月更新】東京都内23区の体育館使用状況まとめ【今後の予定など】. MAX130kgまでなのが若干惜しいですが、こいつぁーかなり本格派なジムを見つけてしまった!! また、TRXもできるようで、結構バラエティに富んでてできることも多いですね。 引用: ちなみにベルトの貸し出しもしていました。 総評 意外や意外、結構な本格派ジムでした。 パワーラックがなかったのでスクワットは微妙かもしれませんが、 床引きデッドができる公営ジムはかなり珍しいと思います。 もちろん個人的には好きな感じのジムでした!
千代田区立九段生涯学習館 〒102-0074 千代田区九段南 1-5-10 TEL:03-3234-2841 FAX:03-3262-7460(午前9時~午後9時) 休館日:第3月曜日(祝日の場合は次の平日)、12月29日~1月3日は除く
体育館(バドミントン・ミニテニス・バスケットボール) プール トレーニングルーム 体育室(卓球) 健康浴室(附帯設備) その他の施設 (ランニングコース) お問い合わせ 西スポーツセンター 所在地:〒332-0015川口市川口6-9-29 電話:048-251-6377(直通) 電話受付時間:8時30分~21時00分(ただし、日曜日及び休日は8時30分~17時00分) ファックス:048-251-7763 休館日:第4火曜日(第4火曜日が休日の場合は翌平日が休館)、年末年始(12月28日~1月4日) メールでのお問い合わせはこちら 更新日:2018年02月28日
【画像】イナズマイレブンのベータちゃん、えちえちすぎる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:22:04. 52 ID:3nwF1mI/ 2 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:22:12. 55 ID:3nwF1mI/ エッッッッ! 3 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:22:21. 83 ID:3nwF1mI/ エッッッッ エッッッッ! 4 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:22:44. 21 確か敵やろ?仲間になるんか? 5 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:22:56. 90 要らない金玉潰してくれそう 6 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:22:58. 07 クロノストーン編とかいう性癖暴露大会やめろ 7 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:23:02. 23 これもうシコシコエロブンだろ 8 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:23:16. 41 なんでボール二個あるの? 9 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:23:56. 00 ID:TmPV/ ワイはメイアちゃん! 10 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:23:58. 59 ID:3nwF1mI/ >>8 ダブルショットっていう技や 11 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:24:03. 95 絵やん 12 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:24:12. 54 >>4 なるで 13 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:24:14. 10 >>8 この後一つになるぞ 14 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:24:14. 46 安土にタイムジャンプしたベータすき 15 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:24:21. 【イナズマイレブン】雷門夏未のドエロい画像 - イナズマイレブン. 64 >>8 金玉を模してるんやで 16 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:24:37. 16 これもうイヤ~ンスケベエロエロボールやろ 17 : 風吹けば名無し :2021/01/13(水) 14:24:50.
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