| サイトマップ | ご利用規約 | 個人情報保護 | セキュリティー | SHOPPING | COMPANY | FELISSIMO Copyright© 2021 FELISSIMO All Rights Reserved.
送料について この商品の配送方法は下記のとおりです。 宅配便 離島送料1650円/沖縄送料5000円 ※送料無料対象外 地域別設定 北海道 北海道 ¥ 1, 000 東北 青森県 ¥ 750 岩手県 ¥ 750 宮城県 ¥ 750 秋田県 ¥ 750 山形県 ¥ 750 福島県 ¥ 750 関東 茨城県 ¥ 750 栃木県 ¥ 750 群馬県 ¥ 750 埼玉県 ¥ 750 千葉県 ¥ 750 東京都 ¥ 750 神奈川県 ¥ 750 山梨県 ¥ 750 信越 新潟県 ¥ 750 長野県 ¥ 750 北陸 富山県 ¥ 750 石川県 ¥ 750 福井県 ¥ 750 東海 岐阜県 ¥ 750 静岡県 ¥ 750 愛知県 ¥ 750 三重県 ¥ 750 近畿 滋賀県 ¥ 750 京都府 ¥ 750 大阪府 ¥ 750 兵庫県 ¥ 750 奈良県 ¥ 750 和歌山県 ¥ 750 中国 鳥取県 ¥ 750 島根県 ¥ 750 岡山県 ¥ 750 広島県 ¥ 750 山口県 ¥ 750 四国 徳島県 ¥ 750 香川県 ¥ 750 愛媛県 ¥ 750 高知県 ¥ 750 九州 福岡県 ¥ 750 佐賀県 ¥ 750 長崎県 ¥ 750 熊本県 ¥ 750 大分県 ¥ 750 宮崎県 ¥ 750 鹿児島県 ¥ 750 沖縄 沖縄県 ¥ 5, 000
同じ玄米でも商品や「長粒種か短粒種か」などによって大きく値が変わるのですが、日本で一般的なジャポニカ種で比較すると、玄米よりも「白米」の方が血糖値が上がりにくいようです。 ただ、玄米を発芽させた状態の「発芽玄米」は「玄米」よりGI値が低めです。 デトックス効果があり便秘改善にいいのはどっち? ■白米と玄米の食物繊維量■ 白米:食物繊維の総量0. 5g 玄米:食物繊維の総量3g (※炊飯前100gあたり)出典:日本食品標準成分表2015年版 食物繊維が多く含まれた食品は便秘解消などに効果的だといわれています。食物繊維が豊富なのは白米と玄米、どちらでしょうか? 玄米に毒があるって・・・びっくり!|懸賞好き そそっかしい主婦きういのブログ. 穀粒の状態では玄米は3gもの食物繊維が含まれ、これは白米の0. 5gに対し6倍もの量! 「デトックス効果が高いのはどちらか」というと、「玄米」に軍配が上がりそうです。 玄米が体の「毒」になるって本当? 玄米そのものは毒ではありませんが、「発芽させていない玄米は毒になる」という説を耳にしたことがあるかもしれません。それは、玄米に含まれる「アブシジン酸」が体に良くないといわれているから。 「アブシジン酸」は雨が降らない時、気孔を閉じたり発芽を抑制したりして、乾燥による枯死を防ぐ「植物ホルモン」です。 アブシジン酸って? 米国・欧米・日本の見解では…「無害な植物ホルモン」 ただ、この「アブシジン酸」は実は玄米にだけ含まれるものではなく、私たちが日常的に食べている果物やナッツなど、さまざまな食べ物に広く含まれています。本当に害があるのでしょうか?
先日、知り合いのお宅で玄米ごはんをご馳走になりました。プチプチしていて中身はもちもち。香ばしくって美味しい!! 玄米って「マズイ」とか「硬い」って聞くけど結構おいしいと思いました。毎日は無理だけどたまにはいいかも。 結構美味しいね。今度炊いてみようかなと・・・。 翌日、会社の仲間に報告しました。「玄米って思ったより美味しかったよ。たまには玄米ごはんにしてみようかな?」っと。仲間は「消化が悪いって聞くよ。大丈夫?」だって。そうなんだ消化が悪いんだ。ネットで「玄米」を検索すると体に良い説と悪い説があることが分かりました。 良い点:栄養がいっぱい。特に食物繊維・ビタミンミネラルが豊富。 食物繊維が多いので便秘解消。 ビタミンEが豊富なので美容にいい。(アンチエイジング) 白米に比べて糖尿病予防になる。 腹持ちがいいので食欲抑制になりダイエットができる。 フィチン酸が毒素を排出してくれるのでデトックス効果がある。 ガン抑制効果がある。 悪い点:消化が悪い。ミネラル不足になる事がある。残留農薬が多い。毒がある!
まぁ、後は舌と手間との相談ですね。以上、玄米をすぐに炊く方法とデメリットでした。
※この記事はこちらを参照して書かせていただきました。
「フィチン酸」がミネラル吸収の邪魔をする?