【避難所】現在のなんJ、五輪と不倫とウマガイジのせいで機能していない (13) 2021/07/30 18:56 なんでも実況J 東方神起の雑談避難所14795 (157) 2021/07/30 16:59 難民 東方神起の雑談避難所14795 (4) 2021/07/30 15:36 難民 【ワーフリ】ワールドフリッパー避難所★415【WORLD FLIPPER】 (295) 2021/07/30 12:22 スマホゲーム Jざつ 避難所76 (276) 2021/07/30 00:38 ほのぼの ササ糞&潜伏自演カスプからの避難所もせスレ part248(ササ糞&潜伏自演カスプ出入厳禁 ) (21) 2021/07/29 20:47 難民 ニコニコ生放送避難所208【東京3177ぶっかけ】 (3) 2021/07/28 17:39 ぴんく難民 ニコニコ生放送避難所208【奪還☆ぶっかけ古墳】 (952) 2021/07/28 17:38 ぴんく難民 日本は発達障害者数が世界で断トツ一位よ!
[広域避難所] (10) 2021/05/07 08:07 ロビー KEIGO COYAMA 避難所スレ [広域避難所] (18) 2021/05/06 18:02 アウトロー 家族にその存在をひた隠しにされてしまっているいつものネトウヨ [広域避難所] (146) 2021/05/03 19:12 ニュース極東 【モデル】山梨県庁PART8【形骸化】 [広域避難所] (25) 2021/05/03 11:50 公務員 競馬の売上を貼りつけるスレッド 避難所 Part. 18 (576) 2021/05/03 11:27 競馬2 肴の避難所 (288) 2021/04/29 23:35 難民 NHK杯将棋トーナメント(避難所) (38) 2021/04/25 21:45 なんでもあり 【PC専用】住信SBIネット銀行 避難所【富裕層】 (81) 2021/04/24 22:58 金融 🐰避難所🐰 (556) 2021/04/22 13:22 難民 ■☆ USPGAツアー Ver. 135. 臨時避難所／守口市ホームページ. 5(避難所)☆■ (23) 2021/04/17 22:29 ゴルフ ★月星座スレ避難所★R2★ (352) 2021/04/15 16:58 占い 桜🌸も散ってつまんないわ!緊急避難所 (2) 2021/04/14 15:22 DTP・印刷 高校野球避難所☆ほのぼの板☆ (102) 2021/04/13 19:09 ほのぼの 今日も連投エアベンツ ビルメン避難所2 (4) 2021/04/11 15:15 転職 【避難所】Singapore Post 配送スレ13【友の会】 (854) 2021/04/09 10:06 通販・買い物 【規制避難所】まちBBS九州掲示板 (4) 2021/04/09 06:46 九州? 乃木坂46櫻坂46日向坂46開運神社スレ狼避難所 4 (43) 2021/04/06 19:41 難民
1 名無しが急に来たので 2012/03/31(土) 04:52:06. 93 ID:qOMcMDWL0 しお韓(*'-'*)避難所(gt;_lt;) 179 【規制された方へのメッセージ用】基本形 ∧_∧∩ クネクネ (( <ヽ`∀´>' ( つ 、ノ)) ウリは規制されてませんが、なんとなく立ち寄りました ヽ レ' どうです、、、?羨ましいでしょう? レ' しお韓(*'-'*)避難所(gt;_lt;) 180
緊急(一時)避難場所 緊急(一時)避難場所看板 緊急(一時)避難場所は災害が発生した時、安否確認や被災状況等の情報を得る場所として、公園や神社、広場などを自主防災会で選定しています。 更に被害が拡大する場合には、広域避難場所へ自主防災会単位で避難します。 ※市内の緊急(一時)避難看板設置場所は、こちらから確認ができます。 緊急(一時)避難看板設置場所一覧(H29. 11.
▶ 神奈川県で脊柱管狭窄症の手術をお考えの皆様。 神奈川で腰痛の名医に紹介された、大磯 二宮町 慢性腰痛特化型整体院 湘南にのみや美海整体院です。当院は、腰痛を始めとする、身体の痛み・しびれの専門治療院です。 ▶ 慢性的な腰痛があるがどうしたらいいかわからない。 ▶ 病院に行ったが良くならない。 ▶ 手術以外の治療法を探している。 ▶ どこに行っても痛み・しびれが取れない方 ▶ 産後の腰の痛み・骨盤の開きが気になる方 を対象に腰痛治療の草分け的存在として20年腰痛治療に携わって参りました。 現在は小田原 平塚 大磯 二宮はもちろん、横浜 東京 など多くの腰痛患者様にご通院頂いております。 ▶ 手術の前に1度当院へお越しください。 長年の腰痛に悩み手術をお考えの方も多いかと思います。 整形外科に行っても痛み止めのブロック注射や痛み止めの薬の処方。それ以上の治療を望むなら手術しかない。というのが現状です。 痛み止めが効かないなら手術しかない。 しかし、ちょっとお待ちください。本当に手術しかないのでしょうか?
from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。 今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします! 皆さんはぎっくり腰って突然なるものだと思っていませんか? 確かに多くのぎっくり腰は突然来ます。 ただ、当院で問診をしていると前兆のようなもを感じてた方も多くおられます。 なので、今日は当院で多かった" ぎっくり腰の前兆 "をシェアします!
口呼吸 スタッフの義澤です。 今回は新しい呼吸の教科書という本からご紹介です! なぜ口呼吸は良くないと言われているのか。 口呼吸の悪影響として虫歯や口臭の原因になる、免疫力が低下してしまう、姿勢が悪くなる、睡眠の質が悪くなる、顔の形がゆがむ、呼吸量が増えるなどがあるといわれています。 鼻呼吸の利点としてはほぼ悪影響の反対で、日常や運動のパフォーマンスが改善するなどもあげられています。 この本によると怪我の多いアスリートの9割くらいが呼吸法に問題があると言われています。 本の中には自分の呼吸のチェック法や、改善するためのエクササイズなども書かれているので、口呼吸になってしまっている方や怪我や痛めやすいという方などは、読んでみて一度呼吸をみなおしていくとよいかもしれません。 興味のある方は一度読んでみてください! コメント
セルフケア スタッフの義澤です。 今回は家でのセルフケアをする際に、おすすめの動画をご紹介です! 私が現在参加中のセミナーの講師の山内義弘先生がYouTubeで動画を出しています。 腰痛 肩こり 駆け込み寺というチャンネルです。 腰痛や 肩こり だけでなく他の悩みにも動画があるので、家で何かやりたいとお考えの方や普通のストレッチをやっているかたは、みてやってみてください。 私もまだ全部みてはいないのですが、幾つか試してみたところほぐれる感じがありました。 セミナーに参加している他の先生も、あれやってみたらよかったなどの声を聞くことがあります。 動画でみながらできるのはありがたいことですよね。 本とかでみても文字と写真ではわからないことはよくありますよね。 YouTubeで探してみると色々な動画が出ているので、自分にあったエクササイズを探してみるのもいいかもしれません。 是非試してみてください! コメント