皆さんこんにちは、YguchiBlogのわいぐち( @yguchi_E90_320i )です。 最近巷で人気の車中泊 それこそ、ここ数年で車中泊をメインテーマとしているyoutuberが出てくるほど人気になっており 中には車中泊にあこがれを抱く人まで出てきている状況です。 しかし、車中泊は動画やブログで見る分のはおしゃれであこがれを抱くかもしれませんが、いざやってみると「寝られない。。。」などかなり過酷だということがわかるかと思います。 今回の記事は車中泊の醍醐味である「睡眠」に焦点を当て、車中泊で熟睡するためにはどのような工夫が必要かを伝授していきたいとおもいます。 そもそも睡眠は普段の生活の中でも超重要 まず車中泊で快適な睡眠を得るのに最も重要になるのが しっかりとした寝床があるかです ここで皆さんに一度想像してもらいたいのですが、普段の生活の中で睡眠を除き、6時間以上同じ場所に居続けることってありますか? おそらくほとんどの人はないと思います。 たとえ仕事中だとしても、打ち合わせなどで席を立ちますし、トイレだって定期的に行きますよね? 車内泊の結露はこれで解決する!おすすめ除湿器とは? - いくつになっても外遊び. このように睡眠は人間の行動の中で最も一か所に停滞する行為であるが為、寝床のクオリティーは生きる上でかなり重要な要素となります。 さて、今度は車中泊になった時のことを想像していただきたいのですが、車中泊だからと言って睡眠時間や質を犠牲にすることはできませんよね? 確かに夜発、朝から滑り始めるスキー旅行などでは「仮眠」でいいのかもしれませんが 車中泊を行う場合「仮眠」ではなく「睡眠」を取る必要があります 要するに普段寝ている寝床のクオリティーを車中泊で確保できないと満足いく睡眠はとれないのです。 そんな私の寝床は果たしてしっかりしているのか。。。 ちなみに私は珍しいかもしれませんが、BMWのセダンのトランクスルーを使って車中泊をしています。 以下記事でその理由などを語っているのでよかったら読んでみてください。 ■関連記事 「よく寝れる」寝床の条件はこれだ! それでは睡眠が人間の生活にどれだけ重要な物か理解いただいたかと思うので、次は車中泊で快適な寝床づくりに欠かせない条件を靴か紹介していきます。 なお、体がしっかりと伸ばせること前提としてお話させていただきます。 ①フルフラットであること こちらに関しては車中泊に挑戦しようと考えている多くの方が意識している事かと思いますが、寝床が平らか平らでないかは睡眠の質に大きな差を生みます。 ちなみに。。。。 少しだけ傾いてるけどそこまで差が出ないでしょ と考えているあなた!!
他にも、冬寝る時に羽毛布団が車内の鉄板のところに当たってしまうと布団が濡れてしまいましたが、そんな時は除湿機をかければすぐに乾きます! 車中泊旅中はなかなか布団を干せる場所がないので、車中泊をずっとしている私たちとしては本当に助かります。 まとめ 今回、結露対策として除湿機を導入してみました。 冬は特に結露に悩まされていた方も多いと思います。私たちも冬の車中泊では結露対策にとても苦労していました。それが今でははほとんど悩むこともなくなり、もっと早く除湿機を導入しておけば良かったと思っています。 特に料理をした後は湿度が80〜90%とかなり高めでしたが、今は常に50%前後に保つことができます。洗濯物も乾くし、ジメジメすることもかなり減ったので快適です。 冬の車中泊での結露に悩まされている方、除湿機を導入するのはいかがでしょうか?
外遊び屋です。 冬に限らず車中泊の大きな問題の一つが朝の結露です。 結露が激しいとすぐ動かすにも前が見えませんし、なにより車内であれだけの水分があるというは 精密機械の車に果たして良いものなのか? そんな不安に気持ちにもなります。その結露に今回除湿剤にて対応してみたいと思います。 除湿剤と言ってもスーパーで売っている一個50円くらいの物ではありません。 濡れた新聞紙を15分で燃えるほど乾燥させる除湿剤! 今回は購入した除湿剤でどれほど効果があるのか実験したいと思います。 1. 車中泊での結露のシステムを検証 ここでもう一度車中泊で結露するシステムを思いだしてみたいと思います。 基本的に結露はガラス面などの内と外の温度差で生じる・・・はず。 湿度高い空気が冷やされると飽和水蒸気量を超えて液体として生じる・・・はずです。 つまりこの湿度を下げることによって結露のリスクを下げる。 または窓の外に外壁を作り窓での温度差を少なくする。この2つが解決策かなと思います。 その一つの湿度を下げる方に今回は除湿に注力したいと思います! 2. 購入した除湿剤 今回購入したのは電気によって除湿剤を乾燥させて、強力に湿度を吸い取るというアイテム。 乾燥時には電気が必要ですが、設置時には電源が必要ないので車内でも簡単に使えるんですね。 購入したアイテムはこちら こちらのアイテム! 10時間の充電で15日ほど除湿できる機能です。 対応面積は3畳程度と車内にピッタリのサイズなんですね。 さらに商品紹介では濡れた新聞紙も15分で乾燥、一発着火できるほどになるそうです。 ホントかな?
」と感じたら「こんなに良い人そうに見えるけど実は裏の顔があるのでは???」と思いませんか?
「作り笑い」に見えるとせっかくの笑顔が逆効果! 自然な笑顔の作り方 作り笑顔に見えない自然な笑顔で好感度アップ ビジネスシーンでもプライベートでも好感度アップのために欠かすことのできない笑顔。コミュニケーションを円滑に進めるには笑顔がとても重要だということは誰もが認識しているはずです。しかしせっかくの笑顔が逆効果になってしまっている人が意外に多いのも事実。特にビジネスシーンでは要注意。愛想笑いやその場を和やかにするための笑顔など無理して笑顔を作ったとき、「作り笑いだ」と相手に見透かされてしまってはNGです。 ここでは笑顔のプロ、CAが心掛ける作り笑いに見えない笑顔の3つのポイントと対策をご紹介します。 自然な笑顔の作り方1. 「目が笑ってない人」の本当の心理 | ニコニコニュース. 目が笑っているかをチェック まず作り笑いで最も多いケースが「目が笑っていない」ということ。これではすぐに作り笑いだと分かってしまいますし、何を考えているのか分からない怖い印象を与えてしまいます。本人は笑っているつもりでも周りから見ると笑っているように見えないと言われる人もこのケースのことが多いです。 CAは離着陸時、客室全体を見渡せるように後ろ向きの座席に座りますが、その時に心掛けていることが「目の笑顔」です。この時ほとんどのお客様からは座席の背が邪魔になりCAの目から上しか見えていないことが多いからです。そのためいくら口角を上げ微笑んでいても目が笑っていないとお客様には伝わらないのです。 訓練では鏡の前で鼻から下を手で隠し、目の表情だけで笑っていると分かるかどうかをチェックします。家族や友人にチェックしてもらうのも有効です。日頃から感情をオーバーに表現することに慣れていない日本人は、目の表情を作るのが苦手な人が多いようです。そのような方は目の周りの筋肉を鍛えていきましょう。顔を動かさずに眼球だけを上下左右動かしその後ぐるりと一周してみてください。これができない方はかなり目の筋肉が弱ってしまっています。目の疲れ解消にも効果的ですので、仕事の合間にぜひ実践してみてください。 自然な笑顔の作り方2. 笑顔のバリエーションで周りに差をつける 1の「目の笑顔」ができるようになるだけでかなり印象は変わるのですが、それでも毎回同じ笑顔だと「作り笑顔」という印象が強くなってしまいます。特に頻繁に顔を合わせる職場のメンバーだとなおさら。もうワンステップ上を目指すのであれば笑顔のバリエーションを持つことが大切になってきます。基本のバリエーションとして 笑顔のバリエーションを持つ ・唇を閉じたまま笑う笑顔(小) ・上の前歯4~6本くらいを見せて笑う笑顔(中) ・奥歯や歯茎も見えるくらい笑う笑顔(大) はスムーズにできるようにしておくと良いでしょう。 それができるようになったら次は「しっかりした印象の笑顔」、「優しい印象の笑顔」など自分の中でテーマを設定して笑顔を作ってみましょう。CAもいつも同じ笑顔ではなく、ビジネスマンの方、同年代の女性の方、ご年配の方、お子様など相手によって少しずつ笑顔を使い分けています。意識的に使い分けようとすると大変ですが、日頃から笑顔のバリエーションを意識していることで表情筋も鍛えられ自然に思った通りの笑顔ができるようになってきます。これができるようになると好感度もグンとアップし、周りとも差がつくこと間違いなしです。 自然な笑顔の作り方3.
あまり印象だけで「闇がありそう」決めつけるのはよくないですよね。 「目が笑っていない」と言われてしまう人も、気にすることはないでしょう。 ありのままの自分でいれることが大切です。