入浴は寝る1時間前までにはすませる 人の体温と睡眠は密接に関係しています。 人の体温は入眠時に向けて徐々に低下し、また起床する覚醒時には徐々に上昇していきます。 そのため、就寝前に入浴することでしっかりと身体を温めておくと、発汗が促されて体温が下がり寝つきがよくなります。 ただし、体温がしっかり下がらないまま就寝するのは逆効果になってしまうため、入浴は就寝の1時間以上前までにはすませておくとベストです。 また、入浴時の温度設定は、夏は38℃~40℃、冬は39℃~41℃のぬるめに設定し、15分ほど入浴するとより効果的です。暑いと感じる温度は、交感神経を高める為、注意しましょう。 3-6. 寝具を見直す 日中眠い状態が続く場合、睡眠環境を整えて夜間快適な睡眠を取り戻すことも大切です。 特に更年期障害になると、ホットフラッシュなどで急に汗をかいたりすることが多くなるため、パジャマも通気性に優れた、軽くて肌触りの良いものを選びましょう。 素材は肌に優しい綿やシルクがおすすめです。汗で布団に湿気がこもりやすくなるため、定期的に布団を干すなどして対策をしましょう。 ▼更年期の寝汗についての原因・対処法はこちら 寝汗をいつもより多くかくのはなぜ?原因と対策を徹底解説 4. 日中のどうしようもない眠気で仕事をクビに…不眠を解消したい｜更年期の新習慣「漢方」Q&A（29） | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト. 更年期障害に対する治療法 生活習慣や食生活を改善しても日常生活や仕事に支障が出る場合、専門の医療機関ではお薬で治療することがあります。 4-1. ホルモン補充療法 急激に減少した女性ホルモンをお薬で補う方法です。更年期障害であるホットフラッシュや不眠・記憶力の低下や関節痛などの症状を和らげる効果があります。ただし、副作用もあるため専門の医師に診てもらったうえでの服薬が必要です。 ▼ホルモン補充療法について詳しい解説はこちら 体調が悪いのは女性ホルモンが原因? 海外期待の"ホルモン補充療法"という可能性 4-2. 漢方薬 漢方薬はホルモン補充療法に比べて副作用が少なく、比較的安心して飲むことができるお薬です。 イライラ・不眠・不安感が強い・急な発汗があるかなど、それぞれの体質や症状に合わせるため、薬の選択肢が多いのが特徴です。ただし、効果を感じるまでに少々時間がかかることがあります。 今回は更年期に使用される漢方薬をご紹介します。 <三大漢方薬> 特によく使われる代表的な3種類の漢方薬があります。 いずれも、血の滞りである、瘀血(おけつ)を改善するものです。 ・加味逍遙散(かみしょうようさん)…体力があまりなく、精神症状としてイライラなどを伴う方 ・当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)…冷え性で痩せ型の方、めまいや神経痛にも ・桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)…体力が比較的あり、赤ら顔でのぼせやすい方 <その他使用される漢方薬の例> ・柴胡加竜骨牡蠣湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)…動悸・不安感・不眠 ・加味帰脾湯(かみきひとう)…心身の疲れや胃が弱い、不安・不眠のある方 5.
過眠症は、夜、しっかり睡眠を取っているにもかかわらず、昼間、強い眠気を感じ、起きていられない状態になるものです。仕事中でも突然、眠ってしまい、日常生活に支障をきたします。 過眠症の症状 昼間に強い眠気に襲われ、居眠りを繰り返します。過眠症のなかでもナルコレプシーと呼ばれるものは、笑ったり、怒ったりして感情が高ぶると突然力が入らなくなったり(情動脱力発作)、眠る前に幻覚を見たりすることもあるようです。 突発性過眠症もナルコレプシーと同じように強い眠気と居眠りを繰り返しますが、情動脱力発作はありません。 不安に感じたら医師に相談しよう ナルコレプシーや突発性過眠症のほかに、いびきなどが原因で不眠になり、昼間、強い眠気を感じることもあります。 いずれにせよ、不安な場合や日常生活に支障が出ている場合は、早めに医師に相談してください。 今回は、更年期に起きる眠気や睡眠のトラブルについて見てきました。更年期は女性にとって避けて通ることはできません。更年期に不調やトラブルが起きる原因を知り、更年期と上手に付き合っていきましょう。 更年期の眠気対策について教えてくれたのは? つづきレディスクリニック院長 吉岡 範人 1978年生まれ。千葉県出身。2005年、聖マリアンナ医科大学大学院を卒業。同大学初期臨床研修センター、産婦人科に入局。16年間の医局勤務中、約2年間にわたりカナダ・バンクーバーにあるブリティッシュコロンビア大学へ留学。がんの研究に従事。2019年に事業を引き継ぐ形でつづきレディースクリニックの院長に就任。その後、自らの発案で訪問医療を新たにスタートさせるなど、枠に捉われない多角的な医療サービスを促進。大きな注目を集めている。 ■もっと知りたい■ 50代以上の女性95%が睡眠に不満あり!対策は? 更年期と生理の関係性。 月経異常の対処法とは? 医師が解説!ツラい更年期障害を上手に改善する基本 更年期障害対策の切り札、ホルモン補充療法とは? 女性の更年期障害と睡眠 | 健康・医療トピックス | オムロン ヘルスケア. 【更年期】ホルモン補充療法のための検査や費用は? 【 更年期】何歳から?いつからいつまで不調は続く? 【更年期】閉経後の女性が注意すべき病気と体調不良 【更年期】女性ホルモン量が心身の健康を左右する 更年期|不調・症状は人生を見直すタイミング 更年期|女性ホルモンが体にもたらす影響を知ろう 更年期障害かも?と思ったときの診断チェックリスト >>女性のためのぐっすり深睡眠習慣特集TOPへ
更年期に差し掛かってから、「眠りが浅くなった」「なかなか寝付けない」といった睡眠に関する悩みを訴える女性は少なくありません。この原因は、ホルモンバランスの急激な変化による、体調不良や精神的ストレスが原因だと言われています。今回は、更年期に起こりやすい眠気の原因とおすすめの商品についてご紹介します。 約半数の更年期女性が眠気を感じている 閉経前後に訪れる「更年期」で、つらい症状に悩まされることがあります。更年期の症状にはさまざまなものがありますが、中でも更年期女性の約半数が悩んでいるのが睡眠に関する内容です。 厚生労働省が2017年3月に公表した「国民健康・栄養調査」によると、睡眠の質に不満を抱えている女性はとても多く、 「日中に眠気を感じる」「睡眠時間が足りない」「睡眠の質が落ちている」 などの悩みを持っていることがわかっています。 更年期になるとなぜ眠気を感じやすいのか? ホルモンバランスの急激な変化 更年期に起きる眠気の原因のひとつは、 女性ホルモン「エストロゲン」の低下に伴うホルモンバランスの急激な変化 と言われています。この変化により、眠気だけでなく、ほてりやのぼせ・発汗・冷え・めまい・動悸・頭痛や肩こりといった身体症状や、イライラや気分の落ち込みといった心的症状も起こります。 更年期障害の症状が原因で眠れなくなることも 前述した更年期の症状によって、眠りが浅くなったり寝付けなくなったりすることもあります。特に、 漠然とした不安感に襲われる」「理由もなく悲しい気持ちになってしまう」などといった心的症状は、眠気に大きく影響します 。 年齢ともに睡眠の質・長さは変わる このほか、年齢も睡眠の質や長さに影響を与えます。健康な状態の人でも、年齢とともにだんだん睡眠は浅く・短くなるとされています。 眠気を感じやすい人におすすめの方法とは?
こんにちは、WELLMETHODライターの和重 景です。 「朝、目覚めたのになかなか起き上がれない」 「朝からいい天気なのにやる気が起きない」 「日中に強烈な眠気を感じることがある」 など、40歳を超えたあたりから感じることはありませんか。 筆者自身、40代になってから「十分な睡眠時間をとったはずなのに朝すっきりと起きられなくなる」「日中、急激な眠気に襲われる」など経験することが多くなりました。 身体を無理やり起こすため、コーヒーや栄養ドリンクを飲んだりしたこともありましたが、カフェインばかりに頼りすぎると夜の眠りが浅くなって、翌朝また眠くなる…といった悪循環に陥るなんてことも。 実はこの過度な眠気ですが、40代以上の女性の場合は更年期のゆらぎが原因の一つであるともいわれています。 一体、私たちの身体の中で何が変化しているのでしょうか。 また、更年期の私たちでも日中スッキリ起きて行動する、快適な睡眠時間を保つことはできるのでしょうか。 今回は、この睡眠と更年期障害の関係、睡眠の悩みへの対策についてご紹介したいと思います。 1. 更年期とは 更年期とは「閉経の前後5年間」と定義されています。一般的に日本人の閉経は平均して50歳前後といわれており、そのため特に40代半ば~50代半ばの期間が更年期といわれています。 女性は閉経に近づくにつれ卵胞の減少や卵巣機能の低下が起こります。 卵巣機能が減少すると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が低下し、自律神経が乱れやすくなり、身体にさまざまな不調が現れやすくなります。これら更年期のゆらぎに起きる不調の症状がいわゆる「更年期障害」です。 ▼[セルフチェック付き]更年期障害の主な症状 更年期障害と上手につきあいたい! セルフチェックの方法や対策を紹介 2. 更年期に眠気が強くなるワケ 更年期の女性にみられる日中の過度な眠気の原因の一つに、更年期のゆらぎによる自律神経系の乱れがあります。自律神経系への影響について詳しくみていきましょう。 2-1. 自律神経系への影響 自律神経は、活動時に活発になる「交感神経」と安静時に活発になる「副交感神経」の相反する2つの神経に分けられます。 この「交感神経」と「副交感神経」は、身体が興奮する、リラックスするなどの状況に応じ、どちらかの神経系が体の各臓器や器官に働きかけ、呼吸や代謝、体温調節などの機能をコントロールします。 通常、日中は「交感神経」が優位に働き、寝る前やリラックスしている間は「副交感神経」が優位に働きます。 しかし更年期障害により、この自律神経のバランスが乱れてしまうと、朝起きる際に日中活発になる「交感神経」よりも「副交感神経」が優位になってしまったり、就寝前に夜間に活発になる「副交感神経」よりも「交感神経」が優位になってしまうなど、自律神経のリズムが崩れてしまいます。その為、夜うまく寝付けなかったりすることがあります。 また、自律神経の乱れは、更年期障害の一つであるホットフラッシュ(※1)を引き起こし、夜間寝苦しく熟睡できず、不眠につながるケースもあります。 ※1:ホットフラッシュとは、上半身の火照りや発汗などが起こる、更年期障害の代表的な症状です。 3.
日中の眠気を防ぐ6つの予防法 家事・育児・仕事・介護…と毎日忙しい更年期の私たちにとって、日中の眠気は大敵です。ここでは更年期に起こる日中の眠気を予防するための、日常生活でのポイントについてご紹介します。 3-1. 身体に素直になる 日常生活に支障がでないようでしたら、日中眠くなった場合は、少し休んでみましょう。 眼を閉じたり、仮眠をとったりするだけでも頭や身体はスッキリします。疲れや眠気が強い場合は、少し休憩をとってから次の行動にうつしてみましょう。 30分以上眠り込んでしまうと夜の眠りの妨げになる為、短時間にしましょう。 3-2. 身体を動かして自律神経を整える 身体を動かすことは自律神経を整える効果があります。 日中に活発に運動をすると、適切な時間帯に交感神経を高めることができます。 一方で、夕方以降のリラックスしたい時間に、ゆったりとしたストレッチやヨガを取り入れると、副交感神経を高め、睡眠の質の向上につながります。 中医学の観点からも、更年期障害を緩和するためには身体の血流をよくすることが大切といわれています。そのため、普段は家にこもりっぱなしの方やデスクワークが続いている方など、あまり身体を動かしていない場合は定期的にストレッチや運動ができる環境づくりの工夫をしてみましょう。 3-3. 規則正しいリズムをつくる 人の身体には1日のリズムを作り出す体内時計が備わっています。日中の眠気を解消するためには、この体内時計を整えることが大切です。 特に人は起床後に太陽の光をあびることで体内時計がリセットされるといわれています。そのため、起きたらカーテンを開けて朝の光を身体全体に浴びることを生活のルールに取り入れてみましょう。 一方で、夜はテレビや携帯電話など強い光をあまり入れないように意識してみましょう。また、毎日同じ時刻に起床する・同じ時刻に就寝するなど、1日のリズムが一定に保てるよう心がけましょう。 体内時計は、自律神経を整えることで、各臓器・ホルモン分泌などの全身の機能にも大きく関係しているため、体内時計を整えると睡眠不足を解消するだけでなく、健康維持にもつながります。 ▼医師が伝えるホルモンバランスの整え方 ホルモンバランスの乱れ、原因と対策とは?医師が解説する今日からできる備え 3-4. 食事を通して「メラトニン」生成を促す 「メラトニン」とは睡眠時に分泌される体内ホルモンです。 「メラトニン」の分泌には体内で「セロトニン」が大きく関係しており、その「セロトニン」は食物中に含まれる必須アミノ酸「トリプトファン」を多く摂ると生成されやすくなります。 必須アミノ酸は、タンパク質を含む食品から摂取ができます。特にトリプトファンが多く含まれる食品としては、バナナ、牛乳やヨーグルトなどの乳製品、大豆製品、魚や牛レバーなどがあります。 特に、朝に「トリプトファン」を多く含む食品を食べると、夜間、睡眠に十分な量のメラトニンが分泌されやすくなり、睡眠の質向上に効果的といわれています。 その他にも、鉄やマグネシウムなどのミネラル類やビタミンB6も、「メラトニン」の分泌に欠かすことができない栄養素です。必須栄養素は不足なく摂りたいものです。 3-5.
TV」には腸内環境評論家として出演。その他「とくダネ! 」などメディア出演多数。 tenrai株式会社 桐村 里紗の記事一覧 facebook Instagram twitter 続きを見る 著作・監修一覧 ・『日本人はなぜ臭いと言われるのか~体臭と口臭の科学』(光文社新書) ・「美女のステージ」 (光文社・美人時間ブック) ・「30代からのシンプル・ダイエット」(マガジンハウス) ・「解抗免力」(講談社) ・「冷え性ガールのあたため毎日」(泰文堂) ほか 和重 景 【ライター】 主に、自身の出産・育児やパートナーシップといった、女性向けのジャンルにて活動中のフリーライター。 夫と大学生の息子と猫1匹の4人暮らし。 座右の銘は、「為せば成る、為さねば成らぬ何事も、成らぬは人の為さぬなりけり」。 和重 景の記事一覧
更年期も、グッスリ眠って、楽しく過ごしましょう 日本人女性の閉経は、50歳前後。女性ホルモンの分泌が激減するため、体に大きな変化が生じます。 またこの時期は、子育てが終わったり、夫が定年を迎えるなど、大きなライフイベントが続き、ストレスもたまりがち。そんな更年期の不眠について、特徴と原因、対策について解説します。 女性の睡眠はこんなに変化する 同じ人間でも、男女では、睡眠のパターンが大きく異なります。思春期から更年期までの女性の睡眠は、月経や妊娠、授乳の影響を大きく受けるからです。 女性ホルモンのうち、卵胞ホルモンは眠気を抑え、黄体ホルモンには眠気を強める働きがあります。月経の前や月経中に、眠気が強くなったり睡眠時間が長くなるのは、この時期に黄体ホルモンの分泌が増えるからです。 また、授乳中の女性は、赤ん坊が空腹になって泣くと、夜中でも目を覚まして、母乳やミルクを与えます。そのため、夜は小刻みな睡眠をとらざるを得なくなり、昼間もウツラウツラした生活をおくります。 更年期には女性ホルモンの分泌が減るため、いわゆる 更年期障害 と呼ばれる症状が出てきます。主なものとして、顔や上半身の熱感やほてり、腰や手足の冷えがあります。睡眠に関しても、寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたりと、不眠が多くなります。 更年期になると睡眠の質が悪くなる? 検査では、良く眠れているはずですが… 睡眠に対する満足度は、年齢とともにどう変化するのでしょうか? 男女とも思春期以降、緩やかに満足度が低下します。男性では、中年期から老年期にかけても、同じような割合で満足度が低下していきます。 一方、女性では、50歳代になると急激に、睡眠への不満が高まります。特に中高年の女性では、なかなか寝つけないことや熟睡できないこと、夜中に目が覚めてしまうことに不満が多いようです。 では、中高年になると女性の睡眠は、本当に質の悪いものになってしまうのでしょうか? 寝床に横になっていた時間のうち、実際に眠っていた時間の割合を 睡眠効率 といいます。この値が高いほど、眠りの質が良いと言えます。男女を合わせると、若い頃はほぼ100%ですが、年齢とともに低下して、60歳代になると70~80%になってしまいます。ところが、男女を比べると、どの年代でも女性の睡眠効率のほうが、高い値を示しています。 また、深い睡眠の割合にも、男女差が見られます。深い睡眠の時間が長いほど熟睡できていて、睡眠に対する満足度も高いはずです。これも、年齢とともに減少して、男性では60歳代になるとほとんど無くなってしまいます。ところが女性では、同じ60歳代でも、男性の40歳代と同じくらいの深い睡眠を確保しているのです。 つまり、客観的に見ると更年期の女性はかなり質の高い睡眠をとっているのに、睡眠には強い不満を抱いているのです。なぜでしょうか?
ヒメヒオウギズイセンはアヤメ科に分類される花です。しかし名前にスイセン(水仙)が付いているため、スイセンの一種かと勘違いをしてしまいます。また、赤い花が「緋色」の文字を連想させて「姫緋扇水仙」と書かれることもあります。葉の特徴を示す「檜扇」の要素が名前から無くなってしまい、実態をつかみにくくなってしまうのです。 ヒメヒオウギズイセン(クロコスミア)の育て方:1 場所と地域 生命力たっぷりのヒメヒオウギズイセンは栽培にもあまり手が掛かりません。育て方はやさしめなので初めてでも栽培にチャレンジしやすいでしょう。 日当たりのよい場所が理想!
)は いつ咲くのかいつ咲くのかと 待っているのですが 近所のはなかなか咲きません。今日あたり咲いているかしらん? こう暑くては 昼間出かける気力も起こりません。 それで いつも花の時季を逃して 果実の時に気が付くのですよね~ ヒメの方は 存在感たっぷりで遠くからでも私を撮って! と目につきやすいのですけどね~ 4枚目の花後の絞り模様もきれい! ヒメヒオウギズイセン. 花はともかく 果実は断然 ぬばたまに軍配ですね~ 2013/08/08(木) 15:55:24 | URL | fairy ring #0/9lwY. w [ 編集] fairy ring さん こんばんは。 >こう暑くては 昼間出かける気力も起こりません< そうそう、暑いときには涼しいお部屋でビールでも飲んで昼寝が一番です。 ヒオウギスイセンは寝坊助で、早朝の涼しい時間は蕾です。一日花ですからお昼すぎると色艶が薄れてしまい撮り時を逸してしまいますね。胃腸薬みたいに朝食後30分以内がよろしいようです。 姫の方は時期を逸して先端部の花になってしまいましたが、こちらは午後になっても色鮮やかです。 おっしゃるように、花は姫檜扇水仙の鮮やかな色合いが、実は檜扇水仙のヌバダマの色艶が勝っているようですね。 2013/08/08(木) 22:42:05 | おるごどん #- こんにちは! 始めまして! ヤフーから入らせて頂きました。 私が山野で見るのはヒメヒオウギスイセンと判り、目からうろこが落ちる思いです。 今までずっとヒオウギスイセンと思っていましたがよく見れば全く違うものでした。 それとやはり ズ イセンと云ってましたが、これからスイセンにしようと思っています。 本当に有難う御座いました! 今後とも末永くよろしくお願いします。 By:黒鯛ちゃん 2020/07/04(土) 11:16:54 | 黒鯛ちゃん #tPzoglA. 黒鯛ちゃん こんばんは。 チヌには目にも鱗があったんですね このブログは暇人が適当に書いているので、真に受けないでください。 スイセンでもズイセンでもどちらでも良いのですが、 細川たかしの頭はどうなっているのか?のほうが気になります 2020/07/04(土) 18:04:36 | 姫ひおうぎとひおうぎの違いが、よくわかりました。 たまたま、今、庭に、どちらも、咲いています。 全く違う花ですね。 教えて頂き、感謝感謝(*`・ω・)ゞ。 9 2021/07/20(火) 15:42:46 | まさちゃん #- まさちゃん こんばんは。 知る(聞く)は一時の恥、知らぬは一生の恥 といいますが、 知っていながら知らない素振りができるのは奥ゆかしい大人で、なんでも知りたがるのは知恵がつき始めた幼児で、どちらも可愛いですね。 私は知ったかぶりをする偏屈爺ですけど・・・ 2021/07/20(火) 21:13:05 | [ 編集]
5cm程度。葉が細く伸びて赤い花が穂の先に咲く姿はヒメヒオウギズイセンに似たビジュアルです。赤と白の花が一緒に咲くと可愛さがさらに増します。 まとめ ヒメヒオウギズイセン(クロコスミア)は南アフリカの花を両親に持つフランス生まれの花。特徴的な赤い花は、異国情緒がありながら、お寺の境内にもなじむ和風の雰囲気もあわせ持っています。和風洋風どちらの空間でも栽培を楽しめるのが、親しみやすさのポイントです。手入れも簡単で切り花にしても美しいヒメヒオウギズイセン(クロコスミア)をぜひ育ててみてください。 クロコスミアの他の品種や似た花が気になる方はこちらもチェック! クロコスミアにはヒメヒオウギズイセンの他にも様々な品種があります。他の品種が気になる方は是非こちらもチェックしてみてください。アヤメ科のグラジオラスにも、ヒメヒオウギズイセンに似た花の品種があるので併せて参考にしてみてください。 赤い花が特徴の「クロコスミア」とは?その品種と育て方をご紹介! 「花もわたしを知らない」 檜扇水仙と姫檜扇水仙. クロコスミアは抜群に育てやすいだけでなく夏になると赤やオレンジなどのカラフルな花を咲かせて見る者を楽しませてくれるガーデニングに最適な花です... グラジオラスの花言葉は?言葉の意味や由来とこの時期に贈りたい見頃の季節を解説! 華やかで迫力ある美しい花グラジオラス、花色も豊富ですが、花言葉も愛に関するものだけでなく何かに挑戦している人を勇気づける花言葉など豊富です。..
2016年2月18日閲覧 。 (英語) " Crocosmia x crocosmiiflora ". National Center for Biotechnology Information (NCBI) (英語). (英語) " Crocosmia crocosmiiflora (Lemoine) N. " - Encyclopedia of Life (英語) 福原達人. " アヤメ科 ". 植物形態学. 福岡教育大学 教育学部. 2016年2月18日 閲覧。 この項目は、 植物 に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( プロジェクト:植物 / Portal:植物 )。
7月11日(土) 晴れ 22~26℃ 湿度:76~94% 2日続きの太陽の恵と、家の中を吹き抜ける風で 除湿はなんとかできたようです。でも、真夏日のような暑さですね。 だからってまだまだ、エアコンのスイッチ入れるほどではないです。 今日、某ブロガーさんのページを読ませていただきながら ヒオウギズイセンと、ヒメヒオウギスイセンの違いに気付きました。 先日、私は ↓ この花を 「ヒオウギズイセン」と書いています。 しかしこれは「ヒメヒオウギスイセン」になるようです。 もう一方が見つかれば違いも判りますが・・・なかなか探せません。 ヒメオウギスイセンの別名「モントブレチア」(アヤメ科)とも記載あり。 ネットで検索すると・・・両方に、この花ができますA=´、`=)ゞ もう一つの花が見つかりましたら、違いを比較してみますね・・・ ーーーーーーーー庭の花たちーーーーーーー 今日、少し萎え気味のポーチェラカ4株を植えましたので 開花後、カルブラコアとチェンジしようか思っています。 気が付かずにいましたが、カルーナ(多分)が開花しています。 我が家の食材・ゴー君! !もう少しで食べられそうですo(^▽^)o 昨日作る予定だったいなり寿司は、今晩のメニューに。 急に暑くなったせいか、今日は二人とも食欲がな~~い! オクラを巻いた残りのウス揚げを使って作りました~♪ 夫殿の酒のツマミ・・・でも、お酒は飲みませんでした。 食欲がないのは、熱中症かもね!ところてんが一番の馳走です。 野菜スープは、電池切れで写真がアウトです。 急に暑くなりましたので、皆さんも熱中症には気を付けてくださいね。 今日のコメント欄も閉じさていただきますので、ご了承ください。 PC触る目はトロ~~~ン、頭は・・・ボ~~~ッ状態=´、`=)ゞ こんな時は、な~~んもせんで、ゆ~~~っくりが一番のようです!! ヒメヒオウギズイセン - Wikipedia. 今日も一日ありがとうございました。 明日も良い日になりますよう・・・では、おやすみなさい。
8. 6):一部加筆訂正しました。 写真:zassouneko
)に「ヒオウギズイセン属」とあります。「ワトソニア属=ヒオウギズイセン属」なのでしょうか。またしても「属名は違うが実は同じものだ」ということなのでしょうか。また和名は「ワトソニア」のままです。 ⑤では、「ワトソニア」は「ヒオウギズイセン」と断定しています。これが①で指摘していた園芸種の話ですかね。 次は 跡見学園女子大学の「跡見群芳譜」からです。 ⑥「ヒメヒオウギズイセン(姫檜扇水仙)」の項目に 「学名:Crocosmia×crocosmiiflora (=Trironia×crocosmaeflora)」 とあります。正確な意味は分かりませんが、「ヒオウギズイセン属」同 士の交配種も、「ヒメトウショウブ属」との交配種も「ヒメヒオウギズイセン」だということでしょうか。 では最後に「牧野日本植物図鑑」から。 ⑦ひあふぎずゐせん(Crocosmia aurea Planch=Tritonia aurea pappe) ひめひあふぎずゐせん(Tritonia crocosmaeflora Lemoine.