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5分でできます。だし醤油でいただきました。 こんなに簡単でいいのかなと心配になりますが、 これでも立派な食薬習慣 (のはず)! 食材が余ったので、この週は おやつにシラス を食べたり、お餅にシラスと青ジソとゆずポン酢をかけて食べたりしていました。 食薬習慣4週目 1月の4週目に食べるとよい食材は……イワシとニンニク! 今週はビタミンDをイワシで摂取。ニンニクは、ビタミンB1の吸収を高め、スタミナと免疫をつけてくれます。 休日に時間があったので、イワシ缶を使って玄米炊き込みご飯をつくってみました。 イチから炊き込みご飯をつくるのも初めて。玄米を炊くのも初めて。そもそも土鍋でご飯を炊くのも初めて、、、という三重苦(? )でしたがおいしくできました。 副菜をつくる元気はなかった ので、ご飯のみで勝負! 「 心と身体によいものを食べているんだから、これで十分 よね」と自分に言い聞かせ。 調子に乗ってつくりすぎたので、残りはおにぎりにして翌日のお昼に。 土鍋での玄米の炊き方は、白ごはん. comさんを参考にさせていただきました! あわせてニンニクをとれなかったので、別の日にイワシ×ニンニクに挑戦。 オイルサーディンパスタ!! 味付けはニンニク・醤油・オイル。青ジソを載せて食薬をさらに意識! クラシルさんのレシピを参考にさせていただきました。 サラダには 「しらすとチーズのパリパリ焼き」 を載せています! (しかし形がいまいちなのでチラ見せで!笑) こちらは 『家呑み道場』 のおつまみからチョイスしました。 シラスも食べられて、手軽でおいしい。 1か月間の食薬生活を振り返って 毎日は無理だけど、 毎週はチャレンジする !というルールでやってみて、思ったよりも簡単に実践できました。 1回の食事だと食材が使いきれないことも多いので、必然的にたくさん食べることができます。 正直、この1か月はあまり日光を浴びられず、寒さにも嫌気がさしていました……! それでも メンタルを崩さず元気に過ごせたのは食薬生活のおかげ なのかな、と思いました! 心がバテない食薬習慣. おまけに、 献立のマンネリ化を脱する こともできました。 エビ、キクラゲ、オイルサーディンなどは自分では選ばない食材だったので、新鮮でしたね。 自分の心をバテさせないためにも、2月以降もゆるく続けていきたいと思います! 「こんなに気軽に食薬ってできるんだ」 と感じていただけたらうれしいです。 一緒に食薬習慣、はじめましょう!
29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 15:10:48. 547 >>27 これは会社にやってバラバラだと思う 通夜葬儀なんにもやらないで火葬するのとかはやっぱり儲けは少ないね 56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 16:35:58 >>27 すまん読み間違えてた 儲かるのはそれこそ送り人の着せ替えとかメイクだね 儲からないのはオプションじゃないけど安い祭壇と安い会場使われると大変なだけで儲からない 31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 15:13:16. 245 葬儀屋に転職して2ヶ月目だけど、これ一生の仕事にしてもいい? 36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 16:11:15 >>31 いいと思う 将来的にも無くならない仕事だし 32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 15:20:30. 元葬儀屋だけど質問ある？ | 不思議.net. 939 コミュ障陰キャでも雇ってもらえる? 37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 16:14:58. 216 >>32 どこも人手不足だからやる気があれば雇っては貰えると思う 自分の後輩にもコミュ障陰キャいるけど、あんまりにも人間慣れしてない人は辛いかも接客業だしね 34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 15:26:19. 747 人の死を待つ仕事 40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 16:17:34. 878 >>34 むしろ皆の長寿を願ってるよ忙し時は特にね まぁ、そういう時に限ってめちゃくちゃ仕事入るけど 35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 15:35:32 自分が喪主やるならどのプラン選ぶ? 43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 16:20:02 >>35 父親か母親かによるなぁ 母親との関係良くないし呼ぶ親戚も少ないから最低限やる事はやるって感じ それでも100万以上はかかる 44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/07/04(土) 16:20:51 >>43 家族葬なのに高くね?
865 ID:gK79Tirb0 >>4 あんな丁寧に着せ替えメイクはやらないかな 忙しいと特に あとは金の問題 14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:44:25. 522 ID:gK79Tirb0 >>5 ドブラック 漆黒だった 15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:45:17. 109 ID:8KD1SQ9X0 月手取りと残業時間、やりがいを教えてください! 16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:45:29. 942 ID:gK79Tirb0 >>6 ねーよwwwww そんな特殊な性癖してないしほとんど後期高齢者ださぞ そんな気にもならん 17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:46:11. 795 ID:gK79Tirb0 >>7 ポイのは見たあれが幽霊かはわからん ただ気配感じるとか音とかはみんな経験あった 18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:47:03. 082 ID:gK79Tirb0 >>10 体が辛くなったのと上司とそりが合わなかった 19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:47:56. 144 ID:xD0cchtU0 生前葬は何パーセント位あるの? 20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:48:21. 943 ID:4AHOsgwq0 悲しむ遺族に「一発逆転葬らんですよ!」っていって慰めたことはある? 21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:50:54. 126 ID:gK79Tirb0 >>11 詳しく、、、 居るはずのない所に謎の男がこっち睨みつけながら立ってたってのはあった 残業中独り言言ったら後ろの壁の向こうから「はーい」って返事が聞こえた 壁の向こうには預かったご遺体がいた あんま詳しく書くと身バレするからこんなもんで 22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:52:32. 916 ID:gK79Tirb0 >>12 ムラムラする程の美人な未亡人には会わなかった残念 23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/04(土) 14:54:46.