暮らしの中で ゆるめる時間を持つ ことで、 逆に活力がわいてくるようになってきましたから。 ずっとずっと張り詰めたように、忙しくしても 結局は・・・どこかで無理がでてきてしまう。 それならば、 思い切ってゆるめる時間を持ちましょう。 このことを西多さんが教えてくれるんです。 休む技術 (だいわ文庫) 西多昌規 (著) 楽天ブックスはこちら 休む技術。 休むのが下手 な私たちだからこそ、 あえて意識することが必要なんだ と、教えてくれます。 がんばり続けると、どこかで無理がくることを心得ておこう 私もがんばってがんばって そして、体を壊しました・・・・(汗) がんばって家事をこなしても、なぜか家族にイライラしたり。 よかれと思った結果が、悪い方向へいくくらいなら 思い切って休む勇気を持ちましょう。 そうでないと、ずっと疲れがたまったままで 心までも、弱ってしまう ことになりますから。 何かしなければ、とか。 休日の過ごし方に追われても、ダメですよ(笑) ゆっくりと休んで、上手に息抜きして過ごす・・・ これが明日への活力になるわけです。 暮らしをゆるめてこまめに休む。 これからも夫婦で上手に取り入れていきたいなと思います。 ではでは。
新しい時代は、ベーシックインカムが当たり前になり、お金のために働かなくてもよい社会へと移行していきます。AIは、今までの労働を肩代わりするようになります。その日は、そう遠くない将来やってきます。今まで一部の製薬会社や医療システムのために封印されてきた医療の技術が公表されると、地球上から病気がなくなります。みんなが健康で長く生きられることが当たり前の社会になっていきます。もう、カルマの清算のために、重い病気と闘病しなくてもよくなるのです。そのときに大切になってくるのが、「魂の声に従って本当にやりたいことをワクワクしながら楽しみながら仕事(志事)をして、みんなに喜んでもらう」ことです。魂の喜ぶことを見つけてください。魂の喜ぶことをもう、実行してもいいのです。 誰に遠慮することもありません。人の目、世間の物差しなんて幻想です。なにひとつ実体にないものに、大切な自分を明け渡さないでください。 休息が必要なら、休んでいいのです。次のステージへのパワーをしっかりと蓄えてください。 夕日は、眺めるだけでリラックス効果があります。体内のリズムを整えてくれます。(ハワイの海岸より)
Bonjour! プリちゃん ( @ PriusShota) です! 癒しを届けたいアーティストである著者が 「【HSP】頑張ることも大事だけど、同じくらい休むことも大切」 について書いています。 【HSP】頑張ることも大事だけど、同じくらい休むことも大切 photo by @priusshota 何かに頑張ることは素敵なことだけど、倒れてしまうまで無理して続けていませんか? ドイツに学ぶ。「休むこと」の大切さ | Rhythmoon（リズムーン）. これは昔実際に私が経験したことなのですが、 勉強や仕事など疲労が積み重なっていることを軽視してしまったがために、何も行動に移せないくらい体力的・精神的に参ってしまった ことがありました。 一時的に頑張れなくなってしまうことはとても辛いことでしたが、 自分の体調面を気にせず無茶をしてしまった 自業自得でもありました。 色々チャレンジしていきたい気持ちも勿論大切だけど、 自分の体が心身ともに健康であることが第一優先。 今では、 休む時間を確保して、休むときはしっかり休むようにすることで、より充実した生活を送れるようになってきました。 そこで今回は、「 【HSP】 頑張ることも大事だけど、同じくらい休むことも大切 」として書いていきますね。 1. ストレスサインを見過ごさないで ストレスは日常につきものだけど、 倒れてしまってからだと遅すぎます。。!! 人によって感じるストレスに個人差があるけれど、 自分自身の体調面を一番知っているのは本人のみしか気付けません。 特に要注意なのは、 疲れや身体的・精神的ストレスが長時間とれないケース 。その場合は できるだけ休む時間を確保した方が良い です。働いている方なら事情を説明してお休みを頂く、or 休日は出かけるのではなく、身体をしっかり休める日にする。 「まだ大丈夫」というようなストレスサインを見過ごしてしまうことで、何もできなくなってしまって後々辛い思いをしてしまうのは自分です。。。。 「休んだら迷惑かかるし。。。!」、「休んだら何も進まなくなる。。!」という気持ちもとてもわかるのですが、 自分で自分に休む許可を与えるのは自分しかいないので、まずは体を大切にされてくださいね。 休んで元気になってから、挽回していくことはできますので。。! 2. 人生は長距離のマラソン 「どうして無理までして頑張り続けたのだろう。。?」 と振り返った時に、一番は " 相手の期待を損ねたくないから " という気持ちと、 " 焦り " の気持ちが無意識的に大きかったことでした。 でも、 「本当は休みたいけどまだいいや」 と無理をした結果、心身ともに参ってしまって何もできなくなってしまい、そんな自分自身にとても失望してしまいました。 「こんなことになるくらいなら、何でもっと休もうとしなかったのだろう。。」 と。 人生は長距離のマラソン。 と言われたりします。 長距離を走るときって、 最初から最後まで全力疾走ってしないと思う のです。 自分のペース配分を確認しながら、スピードを上げるところと、あげないところに分かれますよね。 これってきっと、 私たちが生きているこの瞬間瞬間にも当てはめることができるんじゃないか?
2018/11/24 休日も、休みたいのに・・・なんだか休めない。 そもそも、休むことに 私たちって、 なんだか罪悪感を感じていませんか? 忙しいことが正義で、 休むことは悪い こと。 これは日本人特有の考え方なのかもしれませんが、 その忙しさは・・いつ終わるんでしょうか。 エンドレスな忙しさは、 私たちを追いつめます。 ほどほどに、ゆっくり。 そんな風に、 暮らしをゆるめる ことを意識しておきたい。 休まないことで、自分を追いつめていませんか?
今日は朝から思考停止状態。 面白いくらいに頭の中が静かで気だるい。 なんだこれはーと思ったら PMS ね。 この今の状態を PMS だったと気づくまでの時間が、経験を積んでどんどん早くなってきました。 さて、そうと決まったら今日は休もう! とことん自分の声を聞く日にします。 休むことに罪悪感を感じていない? なぜ休みは必要か 休みは 自分の心や体の元気を取り戻す ために必要なこと。 心や体の調子が整っていると、このような良いことがあります。 仕事の効率が上がる 人間関係が円滑になる 精神的に充実する 無理していると、逆にこれらがうまくいかなくなるってこと 思い切って休んだ方が、何事もうまくいきそうだね そうなの!だから私も今日は休むからサクッと行きまーす!
と。 今ではとても納得がいくフレーズだと感じています。 まとめ 今回は 「【HSP】頑張ることも大事だけど、同じくらい休むことも大切」 について書いてみました。 無理をして動けなくなってからでは遅いだけでなく、 そういった状況に陥った後がとっても辛いことです。 日頃からストレスサインを見過ごしていないかチェックして、自身の精神と身体をしっかり休む時間も " 自分から " 作っていくことで予防・対策していくことができます。 休んでからまたいくらでも頑張れば OK だと思います。 もし頑張れなかったとしたら、自分の心に正直になって頑張れなくてもいいと思います。 心を休める時間を作って、またチャレンジすればいいのだから。 今回の記事が誰かにとってプラスになりますように。 もしよかったら、 SNSやLINE公式アカウントに感想のシェア してくださると嬉しいです。 || こちらの記事も読まれています || HSPとの付き合い方を知ることで、HSPの自分を自然に受け入れることができた3つのステップ HSPの特徴を理解して、より自分らしく生きていく HSPである私がようやく辿り着いた適職と、それを探す上での向き合い方 プリちゃん
自分がしっかり休んで、自分自身を整えることは、自分が楽することじゃない。 皆を大変な目に合わせることじゃない。 結果的に皆のためになることだから、疲れた時は全てを信じて、休みましょう! リンク 押してもらえると励みになります↓ にほんブログ村
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それではここで実際に乗られている方の口コミを見てみましょう。 Sの口コミは? ・デザイン 大きなフロントガラスとスタイリッシュなデザインが特徴的な車で、非常に洗練された雰囲気を持っており、街中で走っていても目立ちますし、全体的に上品で素敵だと思います。 色も白と黒がはっきりと分かれており、モダンな雰囲気を感じさせますね。 ・車内の快適さ Sグレードなのでシートはアイボリー。 汚れが心配でしたが、子供が雨の日のどろんこ靴で汚してしまった後も、乾いてから拭いたらきれいになりました。 とにかく広くてストレスフリー。 SグレードはUVカットガラスじゃないんですねぇ。 これは残念。 ・運転しやすさ 女性でも違和感なく乗れるような設計になっており、市街地で乗る分には問題のない性能ですね。 クッション性も抜群で、振動は少なく安定した走りが出来ます。 軽自動車ということもあり、カーブなどでは小回りがきくため運転しやすいですね。 ・実際の燃費 平均20㎞/リットルといった感じで非常に燃費は良いと思います。 基本的には市街地での利用なので、高速などの長距離運転ではもっと燃費が良くなると思います。 加速時にゆったりとした走り出しを心がけるなどで、さらに燃費は抑えられると思いますね。 信号待ちなどで停止中はエンジンが自動で止まるので、無駄にガソリンを消費しないようになっています。 Xの口コミは? 見た目からかっこいいとか可愛いとか言えるデザインではないです。 このようなトールワゴンは中身で勝負でしょう。 ですが他車も同様なタイプを出してるのでそこと比べるとグリル付近やリアテールのデザインはいいと思います。 ・車内装備 この車は、グレードの種別が大まかに区分されているだけで、よっぽど必要な装備でない限り、細かなオプションを選択しなくとも、十分納得できる装備となっています。 特に後部座席のドアに係る電動開閉装置については、歩道側の左扉だけで十分です。 特に小さなお子さんがおられるご家庭は、右扉は車道側であることが多く、危険なことが多いと思います。 ・走行性能 ノンターボの感想ですが少し物足りなさは出てきます。 軽の中では重たいですし荷物もたくさん積んだり定員いっぱい乗車だと厳しいものがあります。 せっかく燃費がいいと謳っても状況によってはターボ車より下回るかもしれないので注意が必要です。 一定の速度をキープできれば、とてもおりこうさんな燃費です。 普段は通勤や買い物に利用してますが、高速では21キロくらい。 一般道でも、20キロ出る時もあります。 通勤時や買い物などの時は15キロくらいでしょうか。 ハイウェイスターXの口コミは?
2km/L(10・15モードでは22. 5km/L)となる。このため、「E」・「G」・「ハイウェイスター」の2WD車が「平成22年度燃費基準+25%」を達成。また、ターボ車の「ハイウェイスターターボ」の2WD車においても、「平成17年排出ガス基準75%低減レベル(☆☆☆☆)」と「平成22年度燃費基準+15%」を同時に達成した。また、ECOインジゲーターと LED ハイマウントストップランプを新たに標準装備した。 2011年 6月 特別仕様車 「リミテッド」シリーズを発売。「E」を除くすべてのグレードに設定されており、運転席・助手席SRSサイドエアバッグを非装備にしたことで車両本体価格を10, 500円引き下げた。 2012年 3月8日 同年2月27日のパレットの一部改良を受け、一部仕様向上。「E」・「G」・「ハイウェイスター(オーテックジャパン扱いの「アーバンセレクション」を含む)」の2WD車においてエンジン制御を変更したことで、改良前20. 2km/Lから JC08モード における燃費を0.
グレード一覧 2WD 4WD 駆動 方式 エンジン トランス ミッション グレード 燃料消費率 (国土交通省 審査値) ボディ カラー 3B20 エクストロニックCVT S 22. 0 km/L X ハイウェイスターS ハイウェイスターX ハイウェイスターX Gパッケージ 3B20(インタークーラーターボ) ハイウェイスター ターボ 22. 0 km/L
日産デイズルークスは、日産が初めて企画から参画した軽自動車「日産デイズ」に続く第2弾となるモデルのスーパーハイトワゴンタイプ軽自動車で、一時期製造期間が2014年1月30日~2015年6月19日の126, 157台がリコール対象となりました。 しかし、2016年12月にマイナーチェンジをし、エクステリアとカラーバリエーションを変更、「ハイビームアシスト」と軽自動車では初の「ナノイー」をリヤシーリングファンに搭載したなど快適に過ごせる室内空間を実現したそうです。 そして、そんなデイズルークスの内装やカラー、グレードやカスタム、また実燃費や価格などが知りたいのではないでしょうか。 また、実際に乗っている方の口コミやデイズルークスとハイウェイスターの違いなども気になりますよね。 そこで、今回はデイズルークスとハイウェイスターの違い、また、実燃費や口コミなどについても詳しくお伝えしていきます。 デイズルークスとハイウェスタ―のグレードと違いは? ハイウェスタ―とは、日産のミニバンのスポーティーモデル車につけられている名前で、軽自動車ではデイズルークスのみにこのモデルがあるそうです。 それでは、デイズルークスとハイウェスターの違いをそれぞれ見ていきましょう。 デイズルークスとハイウェスターのグレードは? 図のようにそれぞれ2WDと4WD仕様があり、デイズルークスのグレードはSとXでハイウェスターはターボとXにGがあります。 そして、先進安全装備であるヘッドライトの「ハイビームアシスト」はグレードX以上に標準そうびされており、自動でハイビームとロービームが切り替えられて手動での切り替え忘れなどのわずらわしさがなくなります。 また、タイヤサイズは ・SとXは155/65R14と14インチフルホイールカバー ・ハイウェスターX/Xターボは155/65R14と14インチアルミホイール ・ハイウェスターGパッケージとGターボは165/55R15と15インチアルミホイール が装備されており、ハイウェスターはアルミホイールでGになると15インチと少しタイヤサイズが大きくなります。 内装の違いは?
9万円となりました。 ルークス ハイウェイスター Xの乗り出し価格 グレード名 ルークス ハイウェイスター X 車両本体価格 1, 734, 700円 メーカーオプション名 ホワイトパール メーカーオプション価格 33, 000円 ディーラーオプション名 ナビ ETC ドライブレコーダー サイドバイザー フロアマット ディーラーオプション価格 226, 303円 諸費用 98, 474円 車両目標値引き ▲70, 000円 オプション値引き ▲45, 000円 乗り出し価格 1, 954, 220円 メーカーオプション、ディーラーオプションとも先ほどと同じものを選び、値引きを入れて乗り出し価格195. 4万円となりました。 下取り車があれば、さらに新車が安く買える【マンガ付き】 新車を安く買うには、値引きをしてもらうのが一番手っ取り早いですが、 下取り車があるならさらに安く買う 事が出来ます。 やり方はとても簡単なので、是非参考にしてみて下さい。 ディーラーの下取り金額に騙されるな!?