2019. 2. 6 水曜日 23:18 放送ログ 音声あり ジェーン・スー 生活は踊る 2019年2月6日のゲスト、医療ジャーナリストで医師の 森田豊さん 医学的見地に基づいた花粉症クイズ 今月から環境省が花粉の飛散状況を毎日ネットで公開するなど、本格的な花粉シーズン到来。日本気象協会によると、今年は全国的に例年に比べて「やや多い」そう。先週、東京都が発表した花粉予測によると、東京都内の花粉も例年の1・2倍でした。 そこで、きょうは 医学的研究に基づいた花粉症クイズを出題します。 皆さんも一緒に考えてみてください! Q、子供の頃"ある場所"で遊んでいた人は、花粉症になりやすいですが、ある場所とは!? 正解は・・・ 「 プール 」 プールに使用されている塩素化合物の刺激を慢性的に受けると、様々なアレルギー性疾患の原因となります。ちなみに、ドイツで行われた研究によりますと、学童時代、頻繁にプールに通っていた経験のある人は、花粉症を発症する確率が通常よりも74%も高くなったという事です。 Q、「まつげが長い人」と「人差し指が長い人」、花粉症になりやすいのはどっち!? 正解は・・・ 「 人差し指が長い人 」 厳密にいうと、薬指よりも人差し指が長い人は、花粉症になりやすい。男女を問わず我々がお母さんの子宮の中にいたときに、女性ホルモンに沢山さらされていると、薬指よりも人差し指が長くなります。女性ホルモンの影響が強いと、アレルギーにつながる可能性が高いので、人差し指が長い人は花粉症になりやすいと考えられています。 Q、花粉症の症状を軽くすると考えられている食べ物は? 「生トマト」「バナナ」どっち!? 花粉 症 じゃ ない 人 ある ある. 正解は・・・ 「 バナナ 」 筑波大の研究チームはスギ花粉症の患者がバナナを継続的に食べると、くしゃみなどの自覚症状が一部改善されたと発表。バナナを3週間食べると、「くしゃみが軽くなった」と感じる人が多かったようです。 バナナに多いビタミンB6は、セロトニンなどの脳内伝達物質の合成を促進する。セロトニンは抑うつ気分を改善させるため、症状が軽減されたと感じるのではないか」と話しています。 生トマトに関してはヒスタミンという成分が入っているので、花粉症を悪化させる可能性があります。ただし、トマトジュースなどの加工用のトマトには、「ナリンゲニンカルコン」というポリフェノールの成分の効果が花粉症を予防するのではないかとされています。 Q、花粉症の人は、〇〇になりにくい。さて何になりにくいでしょうか?
そして花粉症以外の、 ハウスダスト そばや卵 牛乳 などの特有の「食べ物アレルギー」というアレルギーを持っていても、該当するそうです。 やっぱり遺伝子には逆らえないんですね〜コレも自分の努力でどうこう出来るモンじゃないのが辛いトコ・・^^; ③生活環境の違いも関係してる? 細かく分けるとキリがないですが、 代表的な例を4つ紹介 していきますね! 最近ではマンションなど気密性の高い住居は、隙間がないためダニやハウスダストが増加し、それが原因でアレルギー体質の人が増えたと言われています。 食生活の欧米化に伴い、和食から肉などの高タンパク質な食事への変化、スナック菓子やインスタント麺などの食品添加物の多量摂取も原因の一つとされています。 高速ビルや道路の増加、アスファルトの多用化で土の地面が少なくなり、緑地が減少したことなどによる大気汚染も花粉症を助長させています。 忙しい毎日や人間関係からくるストレスで、自律神経の乱れが生じます。これも花粉症の一要因だと言われています。 どれも日常生活に深く関係している事なので、 他人事じゃない ですね!コレは努力しだいで防げそう^^ 花粉症のメカニズムって? 去年までは平気だったのに、「今年急に花粉症になってしまった・・(汗)」なんていう人も周りに多いといます。突然花粉症になるのはどうしてなんでしょう? 花粉症じゃない人 口腔アレルギー 論文. 免疫システムが影響していた!? 人の体は元々免疫機能(外からの侵入物を異物と察知し攻撃する機能)というモノを持っています。 外から体に良くないものが入って来ると、抗体という敵を察知するセンサー(IgE抗体)が働きます。センサーから知らせを受けた細胞が、敵を攻撃するために出すのがヒスタミンと呼ばれる物質。このヒスタミンが神経を刺激して、くしゃみや鼻水などが出る仕組みなんですね! 通常はこの働きは正常なんですが、花粉の時期には花粉が大量に入ってきて、花粉を敵と思ってしまうため、 この免疫機能が過剰に反応 してしまいます。 体はなんとか体に良くないモノを出そうとして、 くしゃみや鼻水として排出する ワケです。 人の体は良く出来ていますが、ティッシュが手放せない~!! バケツで花粉症を分かりやすく説明! 花粉症は花粉が体内に蓄積されている度合いでなるものです。その度合いも個人差があるので、数値には表せません。 人の体をバケツに例えると、バケツの中に花粉が少ししか入っていない人は花粉症にはまだなりません。 バケツが一杯になった時、花粉症を発症する のです。 ですから花粉症にならない人というのは、バケツがまだ一杯になっていないだけなんですね。でもご安心を。予防すれば花粉症になる時期を遅らせることが出来るんですね!
花粉症にならないために 一度発症してしまうと治りにくいとまで言われる花粉症にならないためには、予防を怠らないことしか方法はありません。しかしどのように予防すればよいのでしょうか? ①徹底的に花粉を除去する 花粉症は誰でも発症する要因を持っています。大量の花粉に出会うと、体が花粉に対する抗体を産生する可能性が高くなります。花粉になるべく接しないことは重要なことです。 外出時はマスクを装着する 外出時はサングラスやメガネをかける 帰宅時は、洋服についた花粉を払ってから入室する 帰宅時は、うがいと洗顔をして花粉を洗い流す 掃除をこまめに行う ②花粉症にならないための体質改善 同じように花粉を吸入しても花粉症になる人もならない人もいます。これはもともとの体質の違いで、花粉症以外のアレルギー疾患をもっている人や、家族の方が何らかのアレルギー疾患を持っている人は、それのない人に比べて花粉症になりやすいと考えられています。しかし花粉症は、体内の免疫機能のバランスが悪くなってしまうことによって起こる症状です。この免疫機能を正しくしてあげれば、花粉症の発症を軽減することができます。よって免疫力を高める体質改善も重要な花粉症対策と言えるでしょう。 では、その具体的な 体質改善 とはどのようなものでしょうか?
グーグル、モバイル画像検索に「バッジ」を表示。画像検索からのアクセスが増えるか? 構造化データで設定 (グーグル ウェブマスター向け公式ブログ) 国内情報 画像検索のサムネイルに「バッジ」を表示する機能が、グーグルのモバイル検索に登場した。 いちばん下は動画のバッジ。バッジには再生時間が表示されている。 バッジとは一種のラベルだ。次の4種類の画像が現在はバッジの対象になっており、これらのサムネイル画像の左下にバッジが付く。 レシピ 商品 動画 アニメーションGIF たとえばレシピを探して画像検索しているユーザーは、どれがレシピページの画像なのかをバッジを手がかりにして発見できる。 検索結果で、自分のサイトの画像に これらのバッジを表示するには、サイト内のHTMLで構造化データをマークアップ する(GIFはグーグルによる自動検出)。レシピサイトとECサイト、そして動画を掲載しているサイトは、画像検索からのトラフィック増加を狙って構造化データを設定しておくといい。 構造化データの設定方法は開発者向けサイトを参照してほしい(どれも英語)。 レシピ 商品 動画 ★★★★☆ ECサイトとレシピサイトのWeb担当者 必見!
2017年12月13日水曜日
2017年12月12日、 「検索エンジン最適化(SEO)スターターガイド」を最新の内容に更新 したことを、Googleが公式発表しました。 ※参考: Official Google Webmaster Central Blog: A revamped SEO Starter Guide この検索エンジン最適化(SEO)スターターガイドに書かれてるポイントに沿って、SEOに取り組めばGoogleから評価されやすくなります。 また、他に用意されてるいくつかのGoogleガイドラインも併用しましょう。 そうすれば、Googleの評価基準が見えてくるので、より効果的なSEO対策につながります。 この点踏まえて、今回は、検索エンジン最適化(SEO)スターターガイドの定義について中心に、初心者にもわかりやすくポイントをまとめて解説したいと思います。 検索エンジン最適化スターターガイドとは? 検索エンジン最適化スターターガイドとは、 検索エンジンに認識されやすいサイトを構築するための基本的な技法(検索エンジン最適化「SEO」)に関する、Googleの公式ガイドライン です。 SEO対策を検討してる初心者から上級者の幅広い層において、確実に役立つガイドライン です。 従来の検索エンジン最適化スターターガイドは、PDFファイル「 Google検索エンジン最適化スターターガイド(PDF) 」で提供されてましたが、今回の更新と合わせて、ヘルプページ「 検索エンジン最適化(SEO)スターター ガイド – Search Console ヘルプ 」へ内容が移行となります。 Googleのゲイリー・イリーズ氏の言及 検索エンジン最適化スターターガイドについて、デジタルマーケティングマネージャーのEric Serdarさんの質問に対し、Googleのゲイリー・イリーズ氏が以下のようにツイッター上で回答してます。 Yes — Gary "鯨理" Illyes (@methode) 2017年8月2日 翻訳: Eric Serdarさんの質問 だから、私はちょうどGoogleのSEOスターターガイドを発見した。日付は2010年、情報はまだ関連している/ベストプラクティスは言う? Googleのゲイリー・イリーズ氏 はい 上記のやりとりから、2010年の古い日付の検索エンジン最適化スターターガイドが、2017年現在の今でも、最も効率良いSEO技法であることが確認できます。 つまり、 検索エンジン最適化スターターガイドを参考に、サイトの品質を向上させながらSEO対策を進めることが基本的に大切と言えそうです。 以前の検索エンジン最適化スターターガイドと何が変わったの?