九州内高速バス(予約制)今すぐ乗車券買う! 産交バスポータルトップ > 産交バスに乗ろう! > 福岡⇔宮崎 高速フェニックス号 福岡⇔宮崎高速フェニックス号 高速バス WEB予約Q&A 時刻表 バスのりば 運賃 乗車券 利用案内 ご予約 お問い合わせ 乗り方 新型コロナウイルスの影響により、減便ダイヤで運行しております。 大変ご迷惑をおかけいたします。 なお、2021年7月12日(月)より減便内容が変更となっております。 詳しくは、ホームページをご確認ください。 お知らせ 2021-07-14 【2021年】お盆ダイヤのご案内 2021-05-10 新型コロナウイルスの影響による減便・運休について(都市間バス) 2021-04-06 【2021年4月28日】ダイヤ改正のご案内 「呉服町(西鉄)」バス停、一般路線バス乗継サービス! 「呉服町(西鉄)」バス停で降車されるお客さま限定! 福岡市内の一般路線バス呉服町⇒天神地区間 で使える 「乗継チケット150円券(無料)」 を差し上げます。 天神方面にお急ぎの方は、「呉服町(西鉄)」から福岡市内線一般路線バスにお乗継ぎください。 約10分で天神地区へのアクセスが可能です。 ■ ご利用方法 [1]「フェニックス号」を降車される際、運転士に「 乗継チケット150円券 」をお申しつけください。 [2]「一般路線バス」にて、降車される際は運賃箱に「 乗継チケット150円券 」をお入れください。 ※「 乗継チケット150円券 」は、「呉服町(西鉄)」⇒天神地区間のみでご利用になれます ※高速バス降車バス停の約30m先にある「呉服町(西鉄・路線バス専用)」バス停よりお乗継ぎください 運賃表 料金・発売窓口 の詳細は、下記の各ページをご覧ください。 往復割引乗車券 発売窓口 福岡~宮崎 8, 380円 ペア券 発売窓口 フェニックスきっぷ(4枚綴り) ※購入日より6ヶ月間有効 発売窓口 福岡~宮崎 15, 060円 席割 福岡~宮崎 片道 3, 060円 または 3, 560円 WEB割引プランのご案内 お得な運賃でご利用になれます! 宮崎県発着の高速バスや夜行バスを比較、格安で予約！【トラベルコ】. ご予約・購入は、 コチラ(ハイウェイバスドットコムへ) !
その他のバス予約はこちらから 携帯・PHSからは 092-734-2727 受付時間 8:00〜19:00 ※新八代線「B&Sみやざき」は対象外 受付(営業)時間 8:00〜18:00 (当面の間 8:00~17:00) 繁忙期は電話が大変込み合いますので お早めにご予約ください。 ※日本語で対応させていただきます。 高速バス 九州高速バス予約センター 0120-489-939 宮崎交通 高速バス予約センター 0985-32-1000 受付(営業)時間 8:00〜18:00 (当面の間 8:00~17:00) 予約・空席照会 宮崎発着のバス 延岡発着のバス 乗り場のご案内 インフォメーション 路線バスの乗り方 安全への取り組み よくあるご質問 ご意見・ご要望・お問い合わせ お客様の声をかたちに
運航状況 2021年07月30日 03:35現在 指定された空港間の情報はありませんでした。 情報提供元:OAG ※実際の運航状況と本情報が異なる場合があります。詳細は各航空会社、または各空港へお問い合わせください。 検索条件変更 日付・時間帯 ※時間は現地時間 宮崎空港発の他の空路 福岡空港発の他の空路
運行時刻表 《2017年11月6日(月)より》 2017年11月6日(月)より下記ダイヤにて運行いたします。ご注意ください。 尚、2便、5便は 土日祝、繁忙期のみの運行となります。 各乗車地の表示時間になりましたら、出発致します。ご乗車の際は時間に余裕を持ってお越しください。 ※交通状況により遅れが生じる場合がございます。ご了承ください。 宮崎 ⇒ 熊本(益城) ⇒ 福岡 乗り場 01便 02便 03便 佐土原待機所 06:10 07:30 08:45 阿波岐原 06:23 07:50 09:00 宮崎駅東口 06:35 08:15 09:25 南宮崎駅前 06:50 08:30 09:40 清武 07:03 08:42 09:52 都城北 07:25 09:05 10:15 熊本(益城) 10:50 11:55 HEARTSバスステーション 11:00 12:45 13:30 福岡 ⇒ 熊本(益城) ⇒ 宮崎 04便 05便 06便 15:30 16:20 17:30 16:55 17:50 19:02 18:30 19:35 20:45 18:50 19:55 21:05 19:10 20:15 21:25 19:25 20:30 21:40 20:40 21:50 19:50 20:55 22:05
2019/05/21 【夜行高速バス】福岡~松山線 2019年6月21日運賃改定実施について 2019/02/27 【ASOエクスプレス】福岡・福岡空港~阿蘇線 4月1日(月)路線開設について 2019/02/27 【ごかせ号】福岡~延岡線 4月1日(月)ダイヤ改正について 2019/02/27 【桜島号】福岡~鹿児島線 4月1日(月)ダイヤ改正について 2018/12/27 【桜島号】福岡~鹿児島線 2月1日(金)運賃プランのリニューアルについて 2018/12/01 【お知らせ】「オンラインクレジット決済」の領収書発行や乗車券提示および「コンビニエンスストア発券」の乗車券について 2018/11/09 福岡オープントップバスWEB予約開始について 2018/11/06 2018年11月12日(月)~「延岡駅」バス停の移設について 2018/10/15 【フェニックス号】宮崎発、始発から4便のWEB予約受付終了時間の変更について 2018/10/05 ■「高速バス運行状況」のご案内サイトについて 2018/09/13 <夜行高速バス>高松~福岡線「さぬきエクスプレス福岡号」 10/16(火)ダイヤ改正実施について 2018/06/18 【別府】定期観光バス「別府地獄めぐり」特別仕様のラッピングバスを運行! 2018/06/18 【福岡空港・国際線】湯布院ゆき・佐賀ゆきの のりば変更について(7/1~) 2018/06/15 【ひのくに号スマホ回数券】タブレット端末ではご利用できませんのでご注意ください 2018/05/31 【ゆふいん号】福岡・福岡空港国際線~湯布院線 7月1日ダイヤ改正を実施いたします 2018/05/31 【別府】定期観光バス「別府地獄めぐりコース」に事前予約制を導入いたします 2018/04/27 【福岡~杖立・黒川温泉線】 5/7~「杖立de湯っプリンきっぷ」発売開始! 2018/03/30 【宮崎・延岡→福岡(夜行)/鹿児島→福岡(夜行)】博多BT降車のお客さま対象に「西鉄ホテル・クルーム博多」温泉大浴場ご利用特別割引券の進呈サービスを開始いたします! 2018/03/30 【福岡~延岡・宮崎(夜行)線】H30. 4. 福岡-宮崎/フェニックス号[高速バス]の運行状況/混雑状況 - NAVITIME. 1~SUNQパスの利用方法が変更になります。 2018/03/23 【福岡~延岡・宮崎(夜行)線】平成30年4月27日ダイヤ改正 「日向インター」に新規停車を開始いたします!!
出発地 必須 逆区間 目的地 必須 指定した出発地からのプランがない地域は選択できません。 ご希望の目的地に行ける出発地を探すには? 出発日? 必須 夜便の場合、到着日の前日が出発日(乗車日)です。 人数? 必須 時間帯? 指定なし 昼便 夜便 時間指定 出発 ~ 到着 ~ シートタイプ? 4列 4列 (隣は空席) 3列独立 3列 (2+1) 2列 最安値 シートタイプ別最安値 検索中 バス設備 こだわり条件??? 女性専用を除く 学割を除く 支払方法? カード決済可 コンビニ決済可 銀行振込可 会員登録 会員登録せずに予約できるプラン 運行会社 事前予約 事前予約可能な商品のみ表示
九州のりもの 鉄道(JR九州・西鉄・地下鉄・JR西日本・ほか)、バス、旅客船・フェリー、航空の運行情報サイト
「プロテイン=筋肉をつけたい人のもの」というイメージが変わるかもしれません。 もちろん女性にも人気の商品です。 あなたもプロテインで健康的なダイエットに挑戦してみませんか?
評価 3. 3 点 [評価数: 815 個] ゼニカル の全942件の口コミを分析したところ、評価は3. 3点であり 満足度は高い と言えそうです。体重の増減に関して、ゼニカルは 「痩せた口コミ数」の方がやや多い ことが判明しました。特徴としては 副作用(下痢・便秘等) に関する口コミが多く、体調に不安がある方は気をつけた方が良いかもしれません。 ゼニカルを見た方は、次の商品も見ています。 みみみみ 様 女性 | 38歳 | 160cm あの 様 女性 | 31歳 | 匿名希望 様 女性 | 28歳 | 146cm あやちゃん 様 女性 | 45歳 | 156cm てんてん 様 女性 | 49歳 | 157cm ままみ 様 女性 | 46歳 | 169cm ダイエットサプリ の注目商品 わちゃ 様 女性 | 46歳 | 156cm たらこのおにぎり 様 女性 | 42歳 | 163cm 匿名希望 様 女性 | 45歳 | 154cm 匿名希望 様 女性 | 45歳 | 160cm tom 様 女性 | 48歳 | 162cm
和田清香直伝・簡単ストレッチ法 【2】寝ながらできるエクササイズ 加圧、FTPピラティスインストラクター 『ソラーチェ代官山』主宰。腹筋女子たちが崇拝する美腹筋の伝道師。分子栄養学の認定カウンセラーの資格を取得し、食のカウンセリングを行うなど、運動だけではない多角的な体のケアに定評あり。 「女性らしいおなかになるにはインナーマッスルを鍛えること。間違った鍛え方をするとアウターマッスルを鍛えてしまう可能性があるので、平らな下っ腹の状態で行うことが重要」(山崎さん・以下「」内同) STEP1:あお向けになり、背面をしっかり床につける 「まずひざを曲げてあお向けに寝る。手のひらを天井に向け、両肩を開いて床につける。背中と床に空間を作らないこと」 STEP2:下っ腹を平らにキープしながら両脚を上げて 「呼吸法をつかって、息を吐いたときのペタンとしたおなかのまま、片脚ずつ上げて。肩と首の力は抜きましょう」 STEP3:左右のひざを前後にゆっくり動かす 「2と同じ真っ平らなおなかのまま、下っ腹を意識しながらひざを前後交互に動かす。呼吸は止めないように注意 」 初出:脱"ぽっこり"お腹|運動が苦手でも自宅で手軽! 解消エクササイズ&マッサージ 【3】股関節をほぐす、座りながら「骨盤回し」 「イスの端に座って足を骨盤の幅に開きます。股関節を軸に片足ずつ内側から外側へ、円を描くように大きく脚を回します。左右10回程行って」(山崎さん) 【4】お手軽!「座りながら腹筋」 STEP1 :イスに座って上半身を少し後ろに倒し、腹筋を使ってそのままキープする。 STEP2 :おなかがつらくなったら元に戻し、仕事に支障のない範囲で繰り返す。 初出:こっそり続けて美ボディに♡ デスクワーク中のながらダイエット 【5】座りながら「膣トレ」で下腹ダイエット ・骨盤をやや後傾させるようにして座る。 ・肛門を前に向けるようにして座ると膣を締めやすい。 ・ゆっくりと呼吸しながらグーッと膣を締める。 \おしりの穴を前に向けるイメージで…(90秒×3セット)/ \これはNG!/ 初出:膣トレ|脱・ポッコリお腹! 膣トレのメカニズムや詳しいトレーニング法など 下腹ダイエットに効果的な器具【3選】 【1】ヤーマン|RF ボーテ キャビスパ RF コア HRF-17P \2018年間読者 ベストコスメ受賞 美容機器(ボディ) ランキング2位/ 【このアイテムのポイント】 ・自宅で本格キャビテーション。 ・ボディコンディションを整える。 ・温め(RF)、振動(キャビテーション)、筋肉刺激 (EMS)が可能。 \読者の口コミ/ 「お風呂で使えて便利」(販売・23歳) 価格 容量 ¥37, 400 307g RF ボーテ キャビスパ RF コア HRF-17Pの詳細はこちら 【2】ヤーマン|キャビスパ360 ・ むくんだボディラインを引き締める!
たいぞー こんにちは、2ヶ月で細マッチョになった、たいぞー (@taizo_chan) です この記事は▽以下の方を対象に書いてます。 細マッチョになりたい方へ 痩せたい、きれいになりたい方へ できれば、自宅で、器具を使わず、最速でマッチョになりたい方 HIITは最強の脂肪燃焼効果がある運動 でもあるので、 最速で鍛え、最速で痩せる にもおすすめです 。 短時間で、効率よく、細マッチョ になれます。 1回たった8分のHIITをやろう! HIITとは HIITとは、高強度インターバルトレーニング(High-intensity interval training)の略です。HIITの読み方は「ヒット」「ヒート」と呼ばれることが多く、 簡単に言いますと、HIITとは ハードな運動と休憩を交互に行い、短期間で脂肪を落とすトレーニング です。 休憩をこまめにはさみながら、ハードな運動を行うため、非常にきつい運動です。 HIITのやり方 HIITはハードな運動と小休憩を挟むルーティンの総称なので、多くのやり方があります。 私はシンプルで取り組みやすい タバタ(TABATA)式トレーニング でトレーニングを開始しました。TABATA式はの立命館教授の田畑泉氏が科学的に証明したHIITのトレーニング方法1つです。 タバタ(TABATA)式のHIITはトレーニングメニューを以下の時間ルーティンで行います。 20秒間全力で運動 ↓ 10秒休む を8セット繰り返します(合計4分) TABATA式のHIITでは、20秒のという全力運動の間に10秒の休憩を挟むためため、休みなく全力運動をつづけるよりも無理なく効率よく負荷をかけられます。 HIITの素晴らしい4つのメリットを列挙しよう! ①最強の脂肪燃焼効果。数時間脂肪が燃え続ける!